இந்த ஃபிட்னஸ் மாடல் பாடி-இமேஜ் வக்கீல் இப்போது அவர் குறைவான உடற்தகுதியுடன் இருப்பதால் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

அழியாத உடல் அன்பைப் பேச ஜெஸ்ஸி நீலண்ட் இங்கே இருக்கிறார். பயிற்சியாளரும் ஃபிட்னஸ் மாடலும் உடல் இமேஜ் பயிற்சியாளராக மாறியது, அவள் ஏன் மென்மையாகிவிட்டாள் மற்றும் அவள் எப்படி மகிழ்ச்சியாக இருந்ததில்லை என்பதைப் பகிர்ந்துள்ளார்.

ஒருமுறை, எனக்கு ஒரு டன் தசை இருந்தது, அது மிகவும் கடினமாக சம்பாதித்தது. ஒரு பயிற்சியாளராக இது எனக்கு முக்கியமானது, ஏனென்றால் நான் என்ன செய்கிறேன் என்று எனக்குத் தெரியும் என்பதை இது காட்டுகிறது. நான் கனமான தூக்குதலை விரும்பினேன், என் வலிமை வளர்வதைப் பார்த்த திருப்தி. அந்த தோற்றம் பிரபலமடைந்து வரும்போது வலிமையான, செதுக்கப்பட்ட பெண்ணாக இருப்பதன் மூலம் நான் அதிர்ஷ்டசாலியாக இருந்தேன், மேலும் நான் ஒரு உடற்பயிற்சி மாடலாகவும் ஆனேன்.

நான் பயிற்சியாளராக இருந்தபோது, ​​பெண் வாடிக்கையாளர்கள் என்னிடம் சொல்வார்கள், "நான் நன்றாக இருக்க வேண்டும், அதனால் நான் என்னுடன் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும்." நான் சொல்வேன், "உன்னை வலுவாக்க நான் உதவ முடியும், ஆனால் உங்கள் உடலைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பது உங்களுடையது." அப்போதுதான் பெண்கள் தங்கள் உடலைப் பற்றி நன்றாக உணர கற்றுக்கொள்ள உதவி தேவை என்பதை உணர்ந்தேன். ஒரு வாடிக்கையாளர் அவளால் நம்பமுடியாத தொகையை உயர்த்திய பிறகு அழும்போது, ​​அந்த சாதனை அவளுக்கு எப்படி வாழ்க்கையை மாற்றும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது என்பதை நான் பார்த்தேன். (தொடர்புடையது: ஜீனி மாய் தனது உடலை நேசிக்க கற்றுக்கொள்ள எப்படி தூக்குவதில் காதலில் விழுந்தது)

அந்த வெளிப்பாட்டிற்கு சிறிது நேரம் கழித்து ஒரு வேடிக்கையான விஷயம் நடந்தது. நான் ஒரு வருடமாக உடற்பயிற்சியை கைவிட்டேன். நான் நிறைய பயணம் செய்து கொண்டிருந்தேன், அதனால் என் தூக்குதலைத் தொடர கடினமாக இருந்தது. ஆனால் சுய மதிப்பின் அளவுகோலாக சில சரியான உடலைத் துரத்தாமல் நான் நன்றாக இருக்கிறேன் என்பதை நானே நிரூபிக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன். இதன் விளைவாக, என் உடல் மிகவும் மென்மையான நிலையை எடுப்பதைக் கண்டேன்.

இந்த நாட்களில், உடல் இமேஜ் பயிற்சியாளராக, சமூக ஊடகங்களில் அபூரண உடல்களைப் பார்க்கும் சக்தியை நான் உண்மையில் நம்புகிறேன். சமூக ஊடகங்களில் யாரைப் பார்க்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். உங்களைப் பற்றி நீங்கள் குறைவாக உணரும் எதையும் நீங்கள் செய்ய வேண்டும். நான் இன்ஸ்டாகிராமில் வடிகட்டப்படாத படங்களை இடுகையிடும்போது- என் வயிற்றை அல்லது செல்லுலைட்டைக் காட்டுகிறேன்-நான் அதைத் தழுவுகிறேன் என்று சொல்கிறேன். நான் இயக்கம் முக்கியம் இல்லை என்று அர்த்தம் இல்லை; பைலேட்ஸ் மற்றும் நடைகள் என் வாழ்க்கையின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும்.

வாடிக்கையாளர்களுக்கு அவர்களின் உடல் குறிக்கோளையும், அவர்கள் அதை அடையும்போது அவர்கள் எப்படி எதிர்பார்க்கிறார்கள் என்பதையும் எழுதும்படி நான் எப்போதும் கேட்கிறேன். அடுத்து, அந்த முதல் இலக்கைக் கடக்கச் சொல்கிறேன். எஞ்சியிருப்பது உண்மையான இயக்கி: உணர்ச்சி அனுபவம். அதற்கும் நீங்கள் பார்க்கும் பார்வைக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை. (அடுத்தது: கலோரிகளை எண்ணுவது எப்படி ஆபத்தானது என்பதைக் காட்ட இந்த பெண் தனது 15-பவுண்டு எடை அதிகரிப்பைப் பகிர்ந்து கொண்டார்)

க்கான மதிப்பாய்வு