இந்த பல்பணி தண்ணீர் பாட்டில் புண் தசைகளுக்கு ஒரு நுரை உருளை போல் இரட்டிப்பாகிறது

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

உங்கள் புண் மற்றும் வலி தசைகளை நுரை உருட்டும் அமர்வுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எந்தவொரு நல்ல உடற்பயிற்சி வழக்கத்தின் இன்றியமையாத பகுதியாகும் என்பது இரகசியமல்ல. உடற்பயிற்சியின் பிந்தைய சிறந்த தீர்வுகளில் ஒன்றாக, உங்கள் தசைகளை உருட்டுவது தசை சோர்வைக் குறைப்பதற்கும், உடலின் மீட்பு முறையை விரைவுபடுத்துவதற்கும், ஒட்டுமொத்த இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதற்கும் முன் வியர்வை செஷ் செய்யலாம். ஒரு நாளில் சரியான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் ஒரு நுரை உருளையின் நன்மைகளை இணைக்கவும், மேலும் நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு விரைவான பாதையில் இருப்பீர்கள்.

புதிய ஆண்டை எளிமையாக்கும் உணர்வில், இந்த வசதியானதைப் பாருங்கள் MOBOT நுரை உருளை தண்ணீர் பாட்டில் (இதை வாங்கு, $ 50, nordstrom.com) தண்ணீர் பாட்டில் இரண்டையும் பேக் செய்கிறது மற்றும் ஒரு போம்-வொர்க்அவுட்டை அவசியமாக ஒரு நுரை உருளை. இறுக்கமான அழுத்த புள்ளிகளுக்கு உடனடி நிவாரணம் அளிக்கும் திறனுடன், பல்பணி தண்ணீர் பாட்டில் செயல்படுவது போல் ஸ்டைலானது மற்றும் மாறுபட்ட தைரியமான வண்ணங்களில் வருகிறது, இது உங்கள் ஜிம் பையில் வேடிக்கையாக இருக்கும். மேலும் என்னவென்றால், கச்சிதமான வடிவமைப்பு பயணம் செய்வதற்கும் வாழ்க்கை பிஸியாக இருக்கும்போது உங்கள் ஆரோக்கிய வழக்கத்தை பராமரிப்பதற்கும் ஏற்றதாக அமைகிறது. (தொடர்புடையது: தசை மீட்புக்கான சிறந்த நுரை உருளைகள்)

தொழில்முனைவோர், விளையாட்டு சிகிச்சையாளர் மற்றும் யோகா பயிற்றுவிப்பாளர் லானி கூப்பரால் நிறுவப்பட்டது, டூ-இன்-ஒன் மீட்பு கருவி நீரேற்றம் மற்றும் சோமாடிக் சிகிச்சையின் (கூப்பர் தனிப்பட்ட முறையில் பயனடைந்த) மாற்றும் சக்தியை உலகெங்கிலும் உள்ள பலருக்கு கொண்டு வர உருவாக்கப்பட்டது.

மூன்று அளவு விருப்பங்களில் கிடைக்கிறது-18 அவுன்ஸ், 27 அவுன்ஸ் மற்றும் 40 அவுன்ஸ்-ஒவ்வொரு பாட்டிலிலும் ஒரு பாப்-அப் சிப் ஸ்ட்ரா மற்றும் மூடியில் உள்ளமைக்கப்பட்ட கைப்பிடி ஆகியவை அடங்கும். மேலும், அனைத்து MOBOT தண்ணீர் பாட்டில்களும் நிலைத்தன்மையை மனதில் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகின்றன; மறுசுழற்சி செய்யப்பட்ட துருப்பிடிக்காத எஃகு பாட்டில், BPA இல்லாத பிளாஸ்டிக் வைக்கோல் மற்றும் நச்சுத்தன்மையற்ற EVA நுரையின் வெளிப்புற அடுக்கு ஆகியவற்றை தசை உருளையாக நீங்கள் நம்பலாம். நீரேற்றத்துடன் இருக்க குளிர் பானத்தை பாட்டிலில் நிரப்பவும் மற்றும் வியர்வையுடன் கூடிய வெளிப்புற உடற்பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு குளிர்ச்சியாக குளிர்ச்சியடையவும் அல்லது உங்கள் வலி தசைகளுக்கு சில கூடுதல் TLC தேவைப்படும் போதெல்லாம் சூடான, சிகிச்சை ரோலிங் அமர்வுக்கு சூடான நீரில் நிரப்பவும். (தொடர்புடைய: உங்கள் தசைகள் புண் AF போது சிறந்த புதிய மீட்பு கருவிகள்)

MOBOT பாட்டில் கைக்கு வந்தவுடன், நுரை உருட்டுதல் மற்றும் உங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட நீர் உட்கொள்ளலைக் குறைப்பது இரண்டும் உங்கள் சுய-கவனிப்பு முறையின் மிகவும் உறுதியான பகுதிகளாக மாறும்-பரபரப்பான நாட்களில் கூட. உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு விளையாட்டை மாற்றும் நுரை உருளும் வாட்டர் பாட்டிலை ஷாப்பிங் செய்ய நீங்கள் நோர்ட்ஸ்ட்ரோம் செல்லலாம்.

இதை வாங்கு: MOBOT பட்டாசு 18-அவுன்ஸ் ஃபோம் ரோலர் வாட்டர் பாட்டில், $40, nordstrom.com

இதை வாங்கு: MOBOT கிரேஸ் 27-அவுன்ஸ் ஃபோம் ரோலர் வாட்டர் பாட்டில், $50, nordstrom.com

இதை வாங்கு: MOBOT பிக் பெர்தா 40-அவுன்ஸ் ஃபோம் ரோலர் வாட்டர் பாட்டில், $ 60, nordstrom.com

க்கான மதிப்பாய்வு