மில்லியனர் மேட்ச்மேக்கர் பட்டி ஸ்டேங்கரின் எடை இழப்பு ரகசியங்கள்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

நாங்கள் கோடீஸ்வரர் மேட்ச்மேக்கர் பட்டி ஸ்டேங்கருடன் அமர்ந்தோம், அவளுடைய பொருத்தமான உருவத்தால் ஆச்சரியப்பட்டோம். டேட்டிங் கேள்விகளுடன் நாங்கள் அவளை மிளிரச் செய்வதற்கு முன்பு, அவள் எப்படி எடை இழந்தாள், அவள் அதை எப்படித் தடுக்கிறாள் என்று கண்டுபிடிக்க வேண்டும். உண்மையான பாட்டி பாணியில் அவள் எதையும் தடுக்கவில்லை. ரியாலிட்டி டிவி நட்சத்திரம் உண்மையில் பவுண்டுகளை எவ்வாறு குறைக்கிறது மற்றும் அவள் அவற்றை எப்படித் தடுக்கிறாள் என்பதைக் கண்டறியவும்.

வடிவம்: நீங்கள் சமீபத்தில் அதிக எடையைக் குறைத்து, அதைத் தடுப்பதில் வெற்றி பெற்றீர்கள். இறுதியாக எதை கிளிக் செய்து, நல்ல எடையை குறைக்க முடிவு செய்தீர்கள்?

பட்டி ஸ்டேஞ்சர்: இறுதியாக க்ளிக் செய்தது என்னவென்றால், நான் தனியாக இருக்கிறேன். நீங்கள் அதிகமாக இருக்கும்போது டேட்டிங் செய்வது எளிதல்ல. தவிர நான் மெல்லியதாக உணர விரும்புகிறேன், ஏனெனில் அது என்னை காம உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.

வடிவம்: நீங்கள் அதை எப்படி செய்தீர்கள்?

பட்டி ஸ்டேஞ்சர்: நான் செய்த முதல் விஷயம் என்னவென்றால், எனது குளிர்சாதன பெட்டியின் தனிப்பட்ட சரக்குகளை எடுக்க முடிவு செய்தேன், மேலும் நான் எல்லா தந்திரங்களையும் தூக்கி எறிந்தேன். உறைந்த பகுதியும் கூட, ஏனென்றால் நாம் அதை எப்போதும் மறந்து விடுகிறோம். மேக் என் சீஸுக்காக நீங்கள் ஜோன்ஸ் செய்யும் தருணங்கள் உங்களிடம் இருந்தால், நீங்கள் அதை அடிக்கப் போகிறீர்கள். பின்னர் நான் பசையம் இல்லாமல் சென்றேன், ஏனெனில் அது என் தலைவலிக்கு எனக்கு உதவியது. நான் செய்த மூன்றாவது காரியம், எனது Precor [நீள்வட்ட] ரீபூட் ஆகும். அதன் மேல் துணிகளுடன் தூசியை குவித்துக்கொண்டிருந்தது. நான் ஒரு விதியை விதித்தேன், மதத்தைப் போலவே நான் விரும்பும் எந்த தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சியையும் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது ப்ரீகோரில் இருந்தால் தவிர பார்க்க முடியாது.

வடிவம்: எடையைக் குறைக்க உங்கள் முதல் உதவிக்குறிப்பு என்ன?

பட்டி ஸ்டேஞ்சர்: எனது முதல் உதவிக்குறிப்பு என்னவென்றால், வாரத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே ஏமாற்றுவது, அது ஒரு உணவாக மட்டுமே இருக்க முடியும். நான் நாள் முழுவதும் ஏமாற்றுவதில்லை.

வடிவம்: நீங்கள் எதிர்க்க முடியாத ஒரு தெளிவான உணவு எது?

பட்டி ஸ்டேஞ்சர்: எனக்கு பிடித்த ஸ்ப்ளர்ஜ் பசையம் இல்லாத பீட்சாவாக இருக்கும். அல்லது நான் ஒரு முழு உணவு பண்டங்களுக்கு அடிமையாகிவிட்டேன், அதனால் மேக் மற்றும் சீஸ் சாப்பிடுங்கள்.

வடிவம்: நீங்கள் எஸ் காரணி (துருவ நடனம் பயிற்சி) விரும்புகிறீர்கள் என்பது எங்களுக்குத் தெரியும், உங்களுக்குப் பிடித்த வேறு சில உடற்பயிற்சிகள் யாவை?

பட்டி ஸ்டேஞ்சர்: நான் ஒரு நடனக் கலைஞன் அதனால் நடனம் தொடர்பான எதையும் நான் செய்ய விரும்புகிறேன். நானும் சென்ற வாரம் ஜும்பாவை முயற்சித்தேன். அந்த விஷயம் கடினமானது! 15 நிமிடங்களில் நான் தண்ணீர் இடைவேளைக்கு சென்று கொண்டிருந்தேன். அது எளிதாக இல்லை!

க்கான மதிப்பாய்வு