மெலனோமா மாற்று சிகிச்சைகள்

உள்ளடக்கம்

• மெலனோமா என்றால் என்ன?
• மாற்று சிகிச்சைகள்
• ஊட்டச்சத்து சிகிச்சை
• இயற்கை மருத்துவம்
• மூலிகை மருந்து
• குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் அக்குபிரஷர்
• மசாஜ் மற்றும் உடல் சிகிச்சை
• நீர் சிகிச்சை
• மனம்-உடல் சிகிச்சை
• தியானம்
• தடுப்பு
• அவுட்லுக்

மெலனோமா என்றால் என்ன?

மெலனோமா தோல் புற்றுநோயின் தீவிர வடிவம். இது உங்கள் மெலனோசைட்டுகள் அல்லது தோல் செல்களில் உருவாகிறது. இந்த தோல் செல்கள் மெலனின் உற்பத்தி செய்கின்றன, இது உங்கள் சருமத்திற்கு அதன் நிறத்தை அளிக்கிறது.

மெலனோமா அறக்கட்டளையின் கூற்றுப்படி, மெலனோமாக்களில் 70 சதவீதத்திற்கும் அதிகமானவை உங்கள் தோலில் இருக்கும் மோல் அல்லது இருண்ட இடத்தில் அல்லது அதற்கு அருகில் உருவாகின்றன. உளவாளிகள் மற்றும் பிறப்பு அடையாளங்களின் அளவு அல்லது தோற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் குறிப்பிடுவது முக்கியம். இந்த மாற்றங்கள் மெலனோமா உருவாகி வருவதைக் குறிக்கும். ஆண்களில், மெலனோமா பொதுவாக தண்டு, தலை அல்லது கழுத்தில் உருவாகிறது. பெண்களில், இது பொதுவாக கைகளிலும் கால்களிலும் உருவாகிறது.

மெலனோமாவின் சரியான காரணங்கள் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை. இருப்பினும், சூரியனில் இருந்து புற ஊதா (யு.வி) ஒளியை வெளிப்படுத்துவது அல்லது படுக்கைகளை தோல் பதனிடுதல் போன்றவை வளர்ப்பதற்கான உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது. ஆரம்பத்தில் கண்டறியப்பட்டால், மெலனோமாவை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றலாம். அறுவைசிகிச்சை அகற்றுவதற்கு இது அதிகமாக பரவியிருந்தால், பிற நிலையான சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• கீமோதெரபி
• நோயெதிர்ப்பு சிகிச்சை
• இலக்கு சிகிச்சை

மாற்று சிகிச்சைகள்

நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருந்து (சிஏஎம்) சிகிச்சைகள் நோயைக் குணப்படுத்துவதற்குப் பதிலாக மன அழுத்தத்தையும் வலியையும் போக்குகின்றன. சில நோயாளிகள் குணப்படுத்த மாற்று வழிகளை நோக்கியிருக்கலாம். இருப்பினும், மாற்று சிகிச்சைகள் மெலனோமா அல்லது எந்த வகையான புற்றுநோயையும் குணப்படுத்தும் என்பதை எந்த ஆய்வும் நிரூபிக்கவில்லை. முழு புற்றுநோய் மீட்புக்கு உறுதியளிக்கும் மாற்று சிகிச்சைகள் சந்தேகத்துடன் கருதப்பட வேண்டும்.

அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் பாரம்பரிய சிகிச்சையுடன் இணைக்கக்கூடிய CAM சிகிச்சைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். நீங்கள் ஒரு CAM சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், சாதக பாதகங்களை ஆராய்வது எப்போதும் புத்திசாலித்தனம், ஏனெனில் சில சிகிச்சைகள் நிலையான சிகிச்சையுடன் இணைந்தால் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். பின்வருபவை மிகவும் பொதுவான CAM சிகிச்சை முறைகளின் பட்டியல்.

ஊட்டச்சத்து சிகிச்சை

எந்தவொரு புற்றுநோய்க்கும் சிகிச்சையளிக்க ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது மற்றும் உடற்பயிற்சி பெறுவது முக்கியம். ஆரோக்கியமான உடல் எடையை பராமரிக்கவும், தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடவும் ஊட்டச்சத்து சிகிச்சை உங்களுக்கு முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது. உங்கள் வலிமையைப் பேணுகையில், மருந்துகள் அல்லது நோய் காரணமாக பக்க விளைவுகளை கட்டுப்படுத்துவதை இது நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. ஆரோக்கியமான உணவைக் கொண்டிருப்பது உங்கள் உடல் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவும். உடற்பயிற்சி உங்கள் உடலை வலுவாக வைத்திருக்கும் மற்றும் நிலையான சிகிச்சையிலிருந்து நீங்கள் அனுபவிக்கும் சோர்வைக் குறைக்கும்.

ஆக்ஸிஜனேற்றிகளுடன் உணவுகளை சாப்பிடுவது அல்லது ஆக்ஸிஜனேற்ற சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்கொள்வது புற்றுநோயைத் தடுக்க உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குவதன் மூலம் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன. இவை உயிரணுக்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் அதிக எதிர்வினை இரசாயனங்கள்.

புற்றுநோயைத் தடுக்க கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்களின் பங்கு, அத்துடன் குர்குமின் போன்ற தாவர அடிப்படையிலான மசாலாப் பொருட்களையும் ஆய்வுகள் ஆய்வு செய்துள்ளன. கூடுதலாக, தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளில் இயற்கையாக நிகழும் சில கலவைகள் புற்றுநோயைத் தடுக்க உதவும். ஃபிளாவனாய்டுகள் என்று அழைக்கப்படும் இந்த கலவைகள் ஆப்பிள், ப்ரோக்கோலி, தக்காளி மற்றும் திராட்சை போன்றவற்றில் காணப்படுகின்றன.

இயற்கை மருத்துவம்

இயற்கை மருத்துவம் பல்வேறு சிகிச்சைமுறை மரபுகளிலிருந்து இயற்கை சிகிச்சைகளை ஒருங்கிணைக்கிறது. மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் முதல் உடல் கையாளுதலின் வடிவங்கள், மசாஜ் மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம் போன்றவை.

மூலிகை மருந்து

தாவர அடிப்படையிலான மருந்துகளை தேநீர் அல்லது காப்ஸ்யூல்கள் வடிவில் எடுத்துக் கொள்ளலாம். கிரீன் டீ நீண்ட காலமாக புற்றுநோயிலிருந்து மூட்டுவலி வரை அதன் ஆரோக்கிய நலன்களுக்காக பாராட்டப்பட்டது. சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரம்பிய கிரீன் டீ தோல் கட்டிகள் உருவாகாமல் தடுக்கலாம்.

குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் அக்குபிரஷர்

குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் அக்குபிரஷர் ஆகியவை தங்களைத் தாங்களே சிகிச்சையளிப்பதை விட, புற்றுநோயிலிருந்து வரும் வலியைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. இரண்டு நுட்பங்களும் உங்கள் உடலில் தடைசெய்யப்பட்ட ஆற்றலை வெளியிடுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. குத்தூசி மருத்துவம் உங்கள் உடல் முழுவதும் முக்கிய புள்ளிகளில் ஊசிகளை செருகுவதன் மூலம் இதைச் செய்கிறது. அக்குபிரஷர் என்பது உங்கள் உடலில் குறிப்பிட்ட புள்ளிகளுக்கு அழுத்தம் கொடுப்பதை உள்ளடக்குகிறது.

மசாஜ் மற்றும் உடல் சிகிச்சை

மசாஜ் மற்றும் உடல் சிகிச்சை மெலனோமாவிலிருந்து நாள்பட்ட வலியை நிர்வகிக்க உதவும். மெலனோமா உங்கள் நிணநீர் மண்டலங்களுக்கு பரவியிருந்தால், வலிமை பயிற்சி மற்றும் உடல் சிகிச்சையிலிருந்து நீட்டுவது நன்மை பயக்கும்.

நீர் சிகிச்சை

ஹைட்ரோதெரபி என்பது வலியைக் குறைக்க உதவும் நீராவி குளியல் அல்லது ஐஸ் கட்டிகளின் வடிவத்தில் சூடான அல்லது குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்குகிறது. சூடான நீர் உங்கள் தசைகளை தளர்த்தும், பனி மற்றும் பனி நீர் உங்கள் இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் வீக்கத்தைக் குறைக்கும். ஹைட்ரோ தெரபி புண் குறைக்க மற்றும் தளர்வு அதிகரிக்க உதவும்.

மனம்-உடல் சிகிச்சை

மெலனோமா நோயாளிகளுக்கு ஆரோக்கியமான உடல் எடையை பராமரிக்கவும், ஆற்றல் அளவை அதிகமாக வைத்திருக்கவும் உடற்பயிற்சி மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நடைபயிற்சி அல்லது யோகா போன்ற பிற குறைந்த தாக்க நடவடிக்கைகள் இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, நீங்கள் வாரத்தில் மூன்று முதல் நான்கு நாட்கள் சுமார் அரை மணி நேரம் இந்த செயல்களைச் செய்ய வேண்டும். கூடுதலாக, யோகாவின் தோற்றங்களும் சுவாசத்திற்கு முக்கியத்துவம் அளிப்பதும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.

தியானம்

தியானத்தின் பல்வேறு வடிவங்கள் இருந்தாலும், அவற்றில் பல பொதுவான பண்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன. கவனச்சிதறல்களைக் கட்டுப்படுத்துதல், திறந்த, தீர்ப்பளிக்காத அணுகுமுறையைப் பேணுதல் மற்றும் கவனத்தை நிலைநிறுத்துவதற்கு வசதியான தோரணையைக் கண்டறிதல் ஆகியவை இதில் அடங்கும். உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் உணர்ச்சி, மன மற்றும் நடத்தை காரணிகளுக்கு இடையிலான உறவை ஆராய தியானம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை போக்க உதவுகிறது.

தடுப்பு

மெலனோமாவைத் தடுக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல எளிய விஷயங்கள் உள்ளன:

• சூரியனுக்கு நீண்ட நேரம் வெளிப்படுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• படுக்கைகளை தோல் பதனிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• எல்லா நேரத்திலும் சன்ஸ்கிரீன் அணியுங்கள்.
• நீங்கள் வெளியே செல்லும் போது உங்கள் கைகள், கால்கள் மற்றும் முகத்தை உள்ளடக்கிய பாதுகாப்பு ஆடைகளை அணியுங்கள்.

உங்கள் சருமத்துடன் நீங்கள் நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும், இதன் மூலம் எந்த மாற்றங்களையும் நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். இதில் புதிய உளவாளிகள் அல்லது குறும்புகள் அல்லது தற்போதைய உளவாளிகள், குறும்புகள் அல்லது பிறப்பு அடையாளங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அடங்கும். நீங்கள் கவனித்தால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்:

• அளவின் அதிகரிப்பு, குறிப்பாக 7 மில்லிமீட்டர் விட்டம்
• நிறத்தில் மாற்றம்
• மோலின் எல்லையின் ஒழுங்கற்ற தன்மை

அவுட்லுக்

CAM சிகிச்சைகள் மெலனோமாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியாது. இருப்பினும், அவை நோயுடன் தொடர்புடைய சில அறிகுறிகளையும், கீமோதெரபி மற்றும் கதிர்வீச்சு போன்ற அதன் சிகிச்சையையும் எதிர்த்துப் போராட உதவும். மெலனோமா ஆரம்பத்தில் மற்றும் சரியாக சிகிச்சையளிக்கப்பட்டால், ஐந்தாண்டு உயிர்வாழும் விகிதம் பொதுவாக மிக அதிகமாக இருக்கும். உயிர்வாழும் விகிதங்கள்:

• நிலை 1 க்கு 92-97 சதவீதம்
• நிலை 2 க்கு 53-81 சதவீதம்
• 3 ஆம் நிலைக்கு 40-78 சதவீதம்
• 4 ஆம் நிலைக்கு 15-20 சதவீதம்

உங்கள் சிகிச்சை திட்டம் மற்றும் உங்கள் விதிமுறைகளில் CAM சிகிச்சைகளை எவ்வாறு இணைப்பது என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை பராமரிப்பது உங்கள் மொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியம்.