நூலாசிரியர்: John Webb
உருவாக்கிய தேதி: 9 ஜூலை 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 1 ஜூலை 2025
Anonim
கொழுப்பை எரிக்கும் கார்டியோ வொர்க்அவுட் - வீட்டில் 37 நிமிட ஃபிட்னஸ் பிளெண்டர் கார்டியோ ஒர்க்அவுட்
காணொளி: கொழுப்பை எரிக்கும் கார்டியோ வொர்க்அவுட் - வீட்டில் 37 நிமிட ஃபிட்னஸ் பிளெண்டர் கார்டியோ ஒர்க்அவுட்

உள்ளடக்கம்

ரோஸி ஹண்டிங்டன்-வைட்லி, விக்டோரியாஸ் சீக்ரெட் மாடலாக தனது பணிக்காக மிகவும் பிரபலமானவர், மாக்சிமின் வருடாந்திர ஹாட் 100 பட்டியலில் "பூமியின் வெப்பமான பெண்" என்று பெயரிடப்பட்டார். இந்த பிரிட்டிஷ் வெடிகுண்டு எப்படி மிகவும் அழகாகவும் ஒழுங்காகவும் இருக்கும்? எங்களுக்கு ஸ்கூப் கிடைத்தது!

ஹண்டிங்டன்-வைட்லி, யார் மாற்றுவார்கள் மேகன் ஃபாக்ஸ் இந்த கோடையில் மின்மாற்றிகள்: நிலவின் இருள், அவளுடைய உருவத்திற்கு மூன்று விஷயங்களைக் குறிப்பிடுகிறது: ஒரு நல்ல உணவு, நிறைய தண்ணீர் மற்றும் கார்டியோ. ரோலில் இறங்குவதற்கு முன் ஜிம் எலி இல்லை மின்மாற்றிகள், திரைப்படத்திற்கான தயாரிப்பில், ஹண்டிங்டன்-வைட்லி ஒரு வாரத்திற்கு பலமுறை ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளருடன் நிறைய கார்டியோ மற்றும் வலிமை பயிற்சிகளை செய்து வந்தார். கூடுதலாக, அவர் தனது H20 குடிப்பதில் பெரியவர் மற்றும் சுத்தமான உணவை சாப்பிடுவதை உறுதிசெய்கிறார்! மாக்சிமின் பட்டியலில் உள்ள எந்தவொரு பெண்ணுக்கும் திடமான ஆலோசனை!

ஜெனிபர் வால்டர்ஸ் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வலைத்தளங்களான FitBottomedGirls.com மற்றும் FitBottomedMamas.com இன் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி மற்றும் இணை நிறுவனர் ஆவார். ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், வாழ்க்கை முறை மற்றும் எடை மேலாண்மை பயிற்சியாளர் மற்றும் குழு உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளர், அவர் சுகாதார பத்திரிக்கையில் எம்ஏ பட்டம் பெற்றார் மற்றும் பல்வேறு ஆன்லைன் வெளியீடுகளுக்கான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றி தொடர்ந்து எழுதுகிறார்.


க்கான மதிப்பாய்வு

விளம்பரம்

இன்று பாப்

பைத்தியம் பேச்சு: எனது மனச்சோர்வு அனைவரின் விடுமுறையையும் அழித்துவிடும் என்று நான் பயப்படுகிறேன்

பைத்தியம் பேச்சு: எனது மனச்சோர்வு அனைவரின் விடுமுறையையும் அழித்துவிடும் என்று நான் பயப்படுகிறேன்

இது பைத்தியம் பேச்சு: வக்கீல் சாம் டிலான் பிஞ்ச் உடன் மன ஆரோக்கியம் குறித்த நேர்மையான, நம்பிக்கையற்ற உரையாடல்களுக்கான ஆலோசனைக் கட்டுரை. அவர் ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட சிகிச்சையாளர் அல்ல என்றாலும், அவர் வாழ...
வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்: என்ன வித்தியாசம்?

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்: என்ன வித்தியாசம்?

நீரிழிவு நோய்க்கு இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன: வகை 1 மற்றும் வகை 2. இரண்டு வகையான நீரிழிவு நோய்களும் உங்கள் உடல் இரத்த சர்க்கரை அல்லது குளுக்கோஸைக் கட்டுப்படுத்தும் முறையை பாதிக்கும் நாட்பட்ட நோய்கள்....