உங்கள் AFib அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க சிறந்த வழிகள்

உள்ளடக்கம்

• AFib என்றால் என்ன?
• AFib இன் அறிகுறிகள்
• AFib அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துதல்
• பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகள்
• எடுத்து செல்

AFib என்றால் என்ன?

ஏட்ரியல் ஃபைப்ரிலேஷன் (AFib) ஒரு ஒழுங்கற்ற இதய தாளமாகும். இது உங்கள் இதயத்தின் மேல் இரண்டு அறைகளில் அட்ரியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த அறைகள் விரைவாக நடுங்கலாம் அல்லது ஒழுங்கற்ற முறையில் வெல்லக்கூடும். இது இரத்தத்தை வென்ட்ரிக்கிள்களில் திறம்பட செலுத்துவதைத் தடுக்கிறது.

ஏட்ரியாவிலிருந்து வரும் விரைவான தூண்டுதல்கள் வென்ட்ரிக்கிள்களை மிக வேகமாக பம்ப் செய்யக்கூடும். இது உங்கள் இதயத்தின் செயல்திறனை மேலும் குறைக்கிறது.

AFib இன் அறிகுறிகள்

ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு உங்கள் இதயம் இனம் அல்லது படபடப்புக்கு வழிவகுக்கும். இதயம் பொதுவாக உந்தி இல்லாததால், பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• படபடப்பு அல்லது இதயத்தில் ஒரு பந்தய உணர்வு
• மார்பு வலி, அச om கரியம் அல்லது அழுத்தம்
• மூச்சு திணறல்
• lightheadedness
• சோர்வு
• சகிப்புத்தன்மையை உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
• வயிற்று வலி

இந்த அறிகுறிகள் பல நிமிடங்கள் முதல் பல மணி நேரம் வரை நீடிக்கும். உங்களிடம் நாள்பட்ட AFib இருந்தால், இந்த அறிகுறிகள் தொடர்ந்து இருக்கும்.

அறிகுறிகள் எப்போதாவது உருவாகலாம் மற்றும் சில நேரங்களில் மருத்துவ சிகிச்சையின்றி தீர்க்கப்படலாம் (பராக்ஸிஸ்மல் AFib). இந்த வழக்கில் உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் அல்லது இருதய மருத்துவர் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

AFib அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துதல்

உங்கள் AFib அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதன் முக்கிய குறிக்கோள், தொடர்ச்சியான அத்தியாயங்களைத் தடுப்பதாகும்.

உங்கள் இதயம் தூண்டப்படும்போது அல்லது உற்சாகமாக இருக்கும்போது, ​​அது AFib அத்தியாயங்களைத் தூண்டும். உங்கள் உடற்பயிற்சி, மன அழுத்தம், காஃபின் உட்கொள்ளல் மற்றும் ஆல்கஹால் பயன்பாடு ஆகியவற்றைக் கண்காணிப்பது AFib அத்தியாயங்களைத் தடுக்க உதவும். உடல் எடையை குறைப்பது AFib இன் அறிகுறிகளை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தும்போது இரண்டு முக்கிய விருப்பங்கள் உள்ளன: உங்கள் இதய தாளத்தை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டுவருதல் மற்றும் இதயத் துடிப்பைக் கட்டுப்படுத்துதல். இரண்டு விருப்பங்களுக்கும் மருந்துகள் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

வைட்டமின் கே வாய்வழி ஆன்டிகோகுலண்ட்ஸ் (NOAC கள்) போன்ற இரத்த மெலிந்தவர்கள் அல்லது ஆன்டிகோகுலண்டுகள், உங்கள் இதயத்தின் ஒழுங்கற்ற துடிப்பால் ஏற்படும் பக்கவாதங்களைத் தடுக்க உதவுகின்றன. இதய துடிப்பு கட்டுப்படுத்த பீட்டா-தடுப்பான்கள், கால்சியம் சேனல் தடுப்பான்கள் மற்றும் டிகோக்சின் (லானாக்சின்) பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

உங்கள் இதயத் துடிப்பை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டுவருவதற்கான மற்றொரு வழி அறுவை சிகிச்சை முறைகள். உங்களிடம் தொடர்ந்து AFib, இரத்த உறைவு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்பட்டால் உங்களுக்கு எந்த வகை அறுவை சிகிச்சை சரியானது என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

உங்கள் இதய துடிப்பு மெதுவாக இருந்தால், கதிரியக்க அதிர்வெண் நீக்கம் செய்ய அல்லது இதயமுடுக்கி செருக உங்கள் மருத்துவர் முடிவு செய்யலாம். இந்த சாதனம் சாதாரண இதயத் துடிப்பை உருவாக்க இதயத் தசைக்கு மின் தூண்டுதல்களை அனுப்புகிறது.

பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகள்

ஒரு பக்கவாதம் என்பது AFib இன் விளைவாக ஏற்படக்கூடிய மிகக் கடுமையான சிக்கல்களில் ஒன்றாகும். அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் மற்றும் அமெரிக்கன் ஸ்ட்ரோக் அசோசியேஷன் ஆகியவை F.A.S.T. பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகளைக் கண்டறிய சுருக்கெழுத்து:

• எஃப்: முகம் குறைதல்
• ப: கை பலவீனம்
• எஸ்: பேச்சு சிரமம்
• டி: 911 ஐ அழைக்க நேரம்

AFib ஐ வைத்திருப்பது பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது. பின்வரும் நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதன் மூலம் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை நீங்கள் குறைக்கலாம்:

• ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்
• ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் உடற்பயிற்சி
• புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்து
• அதிகப்படியான ஆல்கஹால் குடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்

எடுத்து செல்

AFib அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுவதாகும். ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது, உடற்பயிற்சி செய்வது, மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பது ஆகியவை உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும், கடுமையான சிக்கல்களுக்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கவும் வழிகள்.