லார்டோசிஸுக்கு என்ன காரணம்?

உள்ளடக்கம்

• லார்டோசிஸின் பொதுவான காரணங்கள்
• லார்டோசிஸின் வகைகள் யாவை?
• கீழ் முதுகில் லார்டோசிஸ்
• கர்ப்பப்பை வாய் லார்டோசிஸ்
• லார்டோசிஸின் அறிகுறிகள் யாவை?
• குழந்தைகளில் லார்டோசிஸ்
• கர்ப்பிணிப் பெண்களில் லார்டோசிஸ்
• லார்டோசிஸ் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
• லார்டோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
• லார்டோசிஸின் பார்வை என்ன?
• லார்டோசிஸை எவ்வாறு தடுப்பது
• லார்டோசிஸுக்கு ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

லார்டோசிஸ் என்றால் என்ன?

எல்லோருடைய முதுகெலும்பு வளைவுகளும் உங்கள் கழுத்து, மேல் முதுகு மற்றும் கீழ் முதுகில் சிறிது. உங்கள் முதுகெலும்பின் எஸ் வடிவத்தை உருவாக்கும் இந்த வளைவுகள் லார்டோடிக் (கழுத்து மற்றும் கீழ் முதுகு) மற்றும் கைபோடிக் (மேல் முதுகு) என அழைக்கப்படுகின்றன. அவை உங்கள் உடலுக்கு உதவுகின்றன:

• அதிர்ச்சியை உறிஞ்சி
• தலையின் எடையை ஆதரிக்கவும்
• உங்கள் இடுப்புக்கு மேல் உங்கள் தலையை சீரமைக்கவும்
• அதன் கட்டமைப்பை உறுதிப்படுத்தி பராமரிக்கவும்
• நகர்த்த மற்றும் நெகிழ்வாக வளைக்கவும்

லார்டோசிஸ் என்பது உங்கள் இயற்கையான லார்டோடிக் வளைவைக் குறிக்கிறது, இது சாதாரணமானது. உங்கள் வளைவு வளைவுகள் உள்நோக்கி இருந்தால், அது லார்டோசிஸ் அல்லது ஸ்வேபேக் என்று அழைக்கப்படுகிறது. லார்டோசிஸ் உங்கள் கீழ் முதுகு மற்றும் கழுத்தை பாதிக்கும். இது முதுகெலும்பில் அதிக அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும், இதனால் வலி மற்றும் அச om கரியம் ஏற்படும். இது கடுமையானது மற்றும் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் நகர்த்துவதற்கான உங்கள் திறனை இது பாதிக்கும்.

லார்டோசிஸின் சிகிச்சை வளைவு எவ்வளவு தீவிரமானது மற்றும் உங்களுக்கு லார்டோசிஸ் எப்படி வந்தது என்பதைப் பொறுத்தது. நீங்கள் முன்னோக்கி வளைக்கும்போது உங்கள் கீழ் முதுகு வளைவு தன்னைத் திருப்பினால் மருத்துவ அக்கறை அதிகம் இல்லை. உடல் சிகிச்சை மற்றும் தினசரி உடற்பயிற்சிகளால் உங்கள் நிலையை நீங்கள் நிர்வகிக்கலாம்.

நீங்கள் முன்னோக்கி வளைக்கும்போது வளைவு அப்படியே இருந்தால் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். லார்டோசிஸ் எப்படி இருக்கிறது, அதை உங்கள் மருத்துவர் எவ்வாறு கண்டறிவார் என்பதை அறிய தொடர்ந்து படியுங்கள்.

லார்டோசிஸின் பொதுவான காரணங்கள்

லார்டோசிஸ் எந்த வயதினரையும் பாதிக்கும். சில நிபந்தனைகள் மற்றும் காரணிகள் லார்டோசிஸிற்கான உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும். இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ்: ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ் என்பது ஒரு முதுகெலும்பு நிலை, இதில் கீழ் முதுகெலும்புகளில் ஒன்று கீழே உள்ள எலும்பு மீது முன்னோக்கி நழுவுகிறது. இது பொதுவாக சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. நிலை பற்றி மேலும் அறிய இங்கே.
• அகோண்ட்ரோபிளாசியா: அச்சோண்ட்ரோபிளாசியா என்பது குள்ளவாதத்தின் பொதுவான வகைகளில் ஒன்றாகும். அதன் காரணங்கள், நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையைப் பற்றி அறிக.
• ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்: ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்பது எலும்பு நோயாகும், இது எலும்பு அடர்த்தியை இழக்கிறது, இது உங்கள் எலும்பு முறிவு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. அதன் காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் பற்றி அறிக.
• ஆஸ்டியோசர்கோமா: ஆஸ்டியோசர்கோமா என்பது எலும்பு புற்றுநோயாகும், இது பொதுவாக முழங்காலுக்கு அருகிலுள்ள ஷின்போனில், முழங்காலுக்கு அருகிலுள்ள தொடை எலும்பு அல்லது தோள்பட்டைக்கு அருகில் உள்ள மேல் எலும்பு ஆகியவற்றில் உருவாகிறது. அறிகுறிகள், நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைகள் பற்றி மேலும் வாசிக்க.
• உடல் பருமன்: உடல் பருமன் என்பது யு.எஸ். இல் ஒரு தொற்றுநோயாகும், இந்த நிலை வகை 2 நீரிழிவு நோய், இதய நோய் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற கடுமையான நோய்களுக்கு மக்களை அதிக ஆபத்தில் ஆழ்த்துகிறது. உடல் பருமன் பற்றி இங்கே அறிக.

லார்டோசிஸின் வகைகள் யாவை?

கீழ் முதுகில் லார்டோசிஸ்

கீழ் முதுகில் உள்ள லார்டோசிஸ், அல்லது இடுப்பு முதுகெலும்பு மிகவும் பொதுவான வகையாகும். இந்த நிலையை சரிபார்க்க எளிதான வழி ஒரு தட்டையான மேற்பரப்பில் உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் கையை உங்கள் கீழ் முதுகின் கீழ் சறுக்கி விடலாம், கொஞ்சம் இடமில்லை.

லார்டோசிஸ் உள்ள ஒருவர் அவர்களின் முதுகுக்கும் மேற்பரப்பிற்கும் இடையே கூடுதல் இடம் இருக்கும். அவை ஒரு தீவிர வளைவைக் கொண்டிருந்தால், அவை நிற்கும்போது தெரியும் சி போன்ற வளைவு இருக்கும். பக்க பார்வையில் இருந்து, அவற்றின் வயிறு மற்றும் பிட்டம் வெளியே ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும்.

கர்ப்பப்பை வாய் லார்டோசிஸ்

ஆரோக்கியமான முதுகெலும்பில், உங்கள் கழுத்து மிகவும் அகலமான சி போல இருக்க வேண்டும், வளைவு உங்கள் கழுத்தின் பின்புறத்தை நோக்கி இருக்கும். கழுத்துப் பகுதியில் உங்கள் முதுகெலும்பு சாதாரணமாக வளைந்திருக்கும்போது கர்ப்பப்பை வாய் லார்டோசிஸ் ஆகும்.

இதன் பொருள்:

• வளைவு அதிகம் உள்ளது.
• வளைவு தவறான திசையில் இயங்குகிறது, இது தலைகீழ் கர்ப்பப்பை வாய் லார்டோசிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
• வளைவு வலப்புறம் நகர்ந்துள்ளது.
• வளைவு இடதுபுறமாக நகர்ந்துள்ளது.

லார்டோசிஸின் அறிகுறிகள் யாவை?

லார்டோசிஸின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறி தசை வலி. உங்கள் முதுகெலும்பு வளைவுகள் அசாதாரணமாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் தசைகள் வெவ்வேறு திசைகளில் இழுக்கப்படுகின்றன, இதனால் அவை இறுக்கமாகவோ அல்லது பிடிப்பாகவோ இருக்கும். உங்களுக்கு கர்ப்பப்பை வாய் லார்டோசிஸ் இருந்தால், இந்த வலி உங்கள் கழுத்து, தோள்கள் மற்றும் மேல் முதுகு வரை நீட்டிக்கப்படலாம். உங்கள் கழுத்து அல்லது கீழ் முதுகில் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கத்தையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

ஒரு தட்டையான மேற்பரப்பில் படுத்து, உங்கள் கழுத்து மற்றும் பின்புறம் மற்றும் தரைக்கு இடையில் நிறைய இடம் இருக்கிறதா என்று சோதிப்பதன் மூலம் லார்டோசிஸை நீங்கள் சரிபார்க்கலாம். விண்வெளியில் உங்கள் கையை எளிதில் சறுக்கினால் உங்களுக்கு லார்டோசிஸ் இருக்கலாம்.

நீங்கள் பிற அறிகுறிகளை சந்தித்தால் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள்:

• உணர்வின்மை
• கூச்ச
• மின்சார அதிர்ச்சி வலிகள்
• பலவீனமான சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாடு
• பலவீனம்
• தசைக் கட்டுப்பாட்டை பராமரிப்பதில் சிரமம்

சிக்கிய நரம்பு போன்ற மிகவும் தீவிரமான நிலையின் அறிகுறிகளாக இவை இருக்கலாம்.

குழந்தைகளில் லார்டோசிஸ்

பெரும்பாலும், லார்டோசிஸ் குழந்தை பருவத்தில் எந்தவொரு அறியப்பட்ட காரணமும் இல்லாமல் தோன்றும். இது தீங்கற்ற சிறார் லார்டோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. உங்கள் குழந்தையின் இடுப்பைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் பலவீனமாக அல்லது இறுக்கமாக இருப்பதால் இது நிகழ்கிறது. உங்கள் குழந்தைகள் வளரும்போது தீங்கற்ற இளம் லார்டோசிஸ் பொதுவாக தன்னை சரிசெய்கிறது.

லார்டோசிஸ் ஒரு இடுப்பு இடப்பெயர்ச்சிக்கான அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம், குறிப்பாக உங்கள் பிள்ளை காரில் மோதியிருந்தால் அல்லது எங்காவது விழுந்திருந்தால்.

குழந்தைகளில் லார்டோசிஸை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற நிலைமைகள் பொதுவாக நரம்பு மண்டலம் மற்றும் தசை பிரச்சினைகள் தொடர்பானவை. இந்த நிலைமைகள் அரிதானவை மற்றும் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• பெருமூளை வாதம்
• myelomeningocele, முதுகெலும்பு முதுகின் எலும்புகளில் ஒரு இடைவெளி வழியாக ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் ஒரு மரபுரிமை நிலை
• தசைநார் டிஸ்டிராபி, தசை பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும் மரபுவழி கோளாறுகளின் குழு
• முதுகெலும்பு தசைக் குறைபாடு, விருப்பமில்லாத இயக்கங்களை ஏற்படுத்தும் ஒரு மரபுரிமை நிலை
• ஆர்த்ரோகிரிபோசிஸ், பிறப்பிலேயே ஏற்படும் ஒரு சிக்கல், அங்கு மூட்டுகள் இயல்பான அளவுக்கு நகர முடியாது

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் லார்டோசிஸ்

பல கர்ப்பிணி பெண்கள் முதுகுவலியை அனுபவிக்கிறார்கள் மற்றும் லார்டோசிஸின் அறிகுறிகளைக் காண்பிப்பார்கள், இது ஒரு தொப்பை மற்றும் பிட்டம். ஆனால் ஹார்வர்ட் கேஸின் கூற்றுப்படி, கர்ப்ப காலத்தில் லார்டோசிஸ் என்பது உங்கள் ஈர்ப்பு மையத்தை மாற்றியமைக்க உங்கள் முதுகெலும்பு சரிசெய்தல் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

ஒட்டுமொத்த முதுகுவலி உங்கள் உடலில் மாற்றப்பட்ட இரத்த ஓட்டம் காரணமாக இருக்கலாம், மேலும் பிறப்புக்குப் பிறகு வலி நீங்கும்.

லார்டோசிஸ் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றைப் பார்ப்பார், உடல் பரிசோதனை செய்வார், மேலும் உங்களுக்கு லார்டோசிஸ் இருக்கிறதா என்று தீர்மானிக்க உதவும் பிற அறிகுறிகளைப் பற்றி கேட்பார். உடல் பரிசோதனையின் போது, ​​உங்கள் மருத்துவர் உங்களை முன்னோக்கி மற்றும் பக்கமாக வளைக்கச் சொல்வார். அவர்கள் சரிபார்க்கிறார்கள்:

• வளைவு நெகிழ்வானதா இல்லையா
• உங்கள் இயக்க வரம்பு
• உங்கள் முதுகெலும்பு சீரமைக்கப்பட்டிருந்தால்
• ஏதேனும் அசாதாரணங்கள் இருந்தால்

அவர்கள் இது போன்ற கேள்விகளையும் கேட்கலாம்:

• உங்கள் முதுகில் அதிகப்படியான வளைவை எப்போது கவனித்தீர்கள்?
• வளைவு மோசமடைகிறதா?
• வளைவு வடிவம் மாறுகிறதா?
• நீங்கள் எங்கு வலியை உணர்கிறீர்கள்?

சாத்தியமான காரணங்களைக் குறைத்த பிறகு, உங்கள் லார்டோடிக் வளைவின் கோணத்தைப் பார்க்க உங்கள் முதுகெலும்பின் எக்ஸ்-கதிர்கள் உள்ளிட்ட சோதனைகளை உங்கள் மருத்துவர் உத்தரவிடுவார். உங்கள் உயரம், வயது மற்றும் உடல் நிறை போன்ற பிற காரணிகளுடன் ஒப்பிடுகையில் கோணத்தின் அடிப்படையில் உங்களுக்கு லார்டோசிஸ் இருக்கிறதா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிப்பார்.

லார்டோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

லார்டோசிஸ் உள்ள பெரும்பாலானவர்களுக்கு இது ஒரு கடுமையான வழக்கு வரை மருத்துவ சிகிச்சை தேவையில்லை. லார்டோசிஸிற்கான சிகிச்சையானது உங்கள் வளைவு எவ்வளவு கடுமையானது மற்றும் பிற அறிகுறிகளின் இருப்பைப் பொறுத்தது.

சிகிச்சை விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• மருந்து, வலி ​​மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க
• தினசரி உடல் சிகிச்சை, தசைகள் மற்றும் இயக்க வரம்பை வலுப்படுத்த
• எடை இழப்பு, தோரணைக்கு உதவ
• குழந்தைகள் மற்றும் பதின்ம வயதினரில் பிரேஸ்
• அறுவை சிகிச்சை, நரம்பியல் கவலைகள் கொண்ட கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில்
• வைட்டமின் டி போன்ற ஊட்டச்சத்து மருந்துகள்

வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.

லார்டோசிஸின் பார்வை என்ன?

பெரும்பாலான மக்களுக்கு, லார்டோசிஸ் குறிப்பிடத்தக்க சுகாதார பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தாது. ஆனால் ஆரோக்கியமான முதுகெலும்பை பராமரிப்பது முக்கியம், ஏனெனில் முதுகெலும்பு நமது இயக்கம் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மைக்கு காரணமாகிறது. லார்டோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்காதது நீண்டகால அச om கரியத்திற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் சிக்கல்களின் ஆபத்து அதிகரிக்கும்:

• முதுகெலும்பு
• இடுப்பு இடுப்பு
• கால்கள்
• உள் உறுப்புக்கள்

லார்டோசிஸை எவ்வாறு தடுப்பது

லார்டோசிஸைத் தடுப்பதற்கான வழிகாட்டுதல்கள் இல்லை என்றாலும், நல்ல தோரணை மற்றும் முதுகெலும்பு ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க நீங்கள் சில பயிற்சிகளை செய்யலாம். இந்த பயிற்சிகள் பின்வருமாறு:

• தோள்பட்டை சுருள்கள்
• கழுத்து பக்க சாய்வுகள்
• பூனை மற்றும் பாலம் போஸ் போன்ற யோகா போஸ்
• கால் உயர்த்தல்
• ஒரு ஸ்திரத்தன்மை பந்து மீது இடுப்பு சாய்வு

நீடித்த நிலை உங்கள் முதுகெலும்பின் வளைவையும் மாற்றக்கூடும். ஒன்றின் படி, உட்கார்ந்திருப்பது கீழ் முதுகு வளைவில் மாற்றங்களை கணிசமாகக் குறைக்கிறது. வேலை அல்லது பழக்கவழக்கங்கள் காரணமாக நீங்கள் நிறைய நிற்கிறீர்கள் எனில், உட்கார்ந்த இடைவெளிகளை எடுக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் நாற்காலியில் போதுமான ஆதரவு உள்ளது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் நீங்கள் விரும்புவீர்கள்.

மாடி பயிற்சிகளுக்கு, யோகா பாய்களுக்கு ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.

லார்டோசிஸுக்கு ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

நீங்கள் முன்னோக்கி வளைக்கும்போது லார்டோடிக் வளைவு தன்னைத் திருத்திக்கொண்டால் (வளைவு நெகிழ்வானது), நீங்கள் சிகிச்சை பெறத் தேவையில்லை.

ஆனால் நீங்கள் குனிந்து லார்டோடிக் வளைவு இருந்தால் (வளைவு நெகிழ்வானதல்ல), நீங்கள் சிகிச்சை பெற வேண்டும்.

உங்கள் அன்றாட பணிகளில் குறுக்கிடும் வலியை நீங்கள் சந்தித்தால் நீங்கள் சிகிச்சையையும் பெற வேண்டும். நமது நெகிழ்வுத்தன்மை, இயக்கம் மற்றும் அன்றாட நடவடிக்கைகள் ஆகியவை முதுகெலும்பின் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தது. அதிகப்படியான வளைவை நிர்வகிப்பதற்கான விருப்பங்களை உங்கள் மருத்துவர் வழங்க முடியும். இப்போது லார்டோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பது கீல்வாதம் மற்றும் நாள்பட்ட முதுகுவலி போன்ற சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவும்.