தசைநார் தளர்ச்சி என்றால் என்ன?

உள்ளடக்கம்

• அறிகுறிகள் என்ன?
• அதற்கு என்ன காரணம்?
• மருத்துவ நிலைகள்
• காயங்கள் மற்றும் விபத்துக்கள்
• ஏதேனும் ஆபத்து காரணிகள் உள்ளதா?
• இது எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
• இது எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?
• அடிக்கோடு

தசைநார் தளர்ச்சி என்றால் என்ன?

தசைநார்கள் எலும்புகளை இணைத்து உறுதிப்படுத்துகின்றன. அவை நகரும் அளவுக்கு நெகிழ்வானவை, ஆனால் ஆதரவை வழங்கும் அளவுக்கு உறுதியானவை. முழங்கால்கள் போன்ற மூட்டுகளில் தசைநார்கள் இல்லாமல், எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் நடக்கவோ உட்காரவோ முடியாது.

பெரும்பாலான மக்கள் இயற்கையாகவே இறுக்கமான தசைநார்கள் கொண்டவர்கள். உங்கள் தசைநார்கள் மிகவும் தளர்வாக இருக்கும்போது தசைநார் மெழுகுவர்த்தி ஏற்படுகிறது. தளர்வான மூட்டுகள் அல்லது மூட்டு மெழுகுதல் என குறிப்பிடப்படும் தசைநார் மெழுகுவர்த்தியை நீங்கள் கேட்கலாம்.

தசைநார் மெழுகுவர்த்தி உங்கள் கழுத்து, தோள்கள், கணுக்கால் அல்லது முழங்கால்கள் போன்ற உங்கள் உடல் முழுவதும் மூட்டுகளை பாதிக்கும்.

அறிகுறிகள் என்ன?

தசைநார் மெழுகுவர்த்தியின் அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளில் அல்லது அதைச் சுற்றியுள்ளவை. உங்கள் மூட்டுகளுக்கு அருகிலுள்ள சாத்தியமான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வலி, உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு
• தசை பிடிப்பு
• அடிக்கடி காயங்கள் அல்லது கூட்டு இடப்பெயர்வு
• இயக்கத்தின் அதிகரித்த வரம்பு (ஹைப்பர்மோபிலிட்டி)
• கிளிக் அல்லது விரிசல் மூட்டுகள்

அதற்கு என்ன காரணம்?

ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தளர்வான மூட்டுகள் இருப்பது அசாதாரணமானது, குறிப்பாக குழந்தைகள் மத்தியில்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், தசைநார் மெழுகுவர்த்திக்கு தெளிவான காரணம் இல்லை. இருப்பினும், இது பொதுவாக ஒரு அடிப்படை மருத்துவ நிலை அல்லது காயம் காரணமாக இருக்கிறது.

மருத்துவ நிலைகள்

உங்கள் உடலின் இணைப்பு திசுக்களை பாதிக்கும் பல மரபணு நிலைமைகள் தசைநார் மெழுகுவர்த்தியை ஏற்படுத்தும். இவை பின்வருமாறு:

• ஹைப்பர்மொபிலிட்டி நோய்க்குறி
• எஹ்லர்ஸ்-டான்லோஸ் நோய்க்குறி
• மார்பன் நோய்க்குறி
• ஆஸ்டியோஜெனெஸிஸ் இம்பெர்பெக்டா
• டவுன் நோய்க்குறி

பல நொங்கெனெடிக் நிலைமைகளும் இதற்கு காரணமாகலாம்:

• எலும்பு டிஸ்ப்ளாசியா
• கீல்வாதம்

காயங்கள் மற்றும் விபத்துக்கள்

காயங்கள் தசைநார் மெழுகுவர்த்தியை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக தசை விகாரங்கள் மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் இயக்க காயங்கள். இருப்பினும், தளர்வான தசைநார்கள் உள்ளவர்களுக்கும் காயம் ஏற்பட அதிக ஆபத்து உள்ளது, எனவே காயம் தளர்வான தசைநார்கள் ஏற்படுமா அல்லது நேர்மாறாக இருக்கிறதா என்பது எப்போதும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை.

ஏதேனும் ஆபத்து காரணிகள் உள்ளதா?

சிலருக்கு அடிப்படை நிலை இருக்கிறதா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், தளர்வான மூட்டுகள் இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். உதாரணமாக, தசைநார் மெழுகுவர்த்தி பெரியவர்களை விட குழந்தைகளில் உள்ளது. இது ஆண்களை விட பெண்களையும் பாதிக்கிறது.

கூடுதலாக, ஜிம்னாஸ்ட்கள், நீச்சல் வீரர்கள் அல்லது கோல்ப் போன்ற விளையாட்டு வீரர்களிடையே தசைநார் மெழுகுவர்த்தி உள்ளது, ஏனெனில் அவர்கள் தசைக் கஷ்டம் போன்ற காயங்களுக்கு ஆளாகிறார்கள். மீண்டும் மீண்டும் இயக்கம் தேவைப்படும் ஒரு வேலையைக் கொண்டிருப்பது தளர்வான தசைநார்கள் ஏற்படக்கூடிய காயத்தின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும்.

இது எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

கூட்டு ஹைபர்மொபிலிட்டிக்கான பொதுவான ஸ்கிரீனிங் கருவியாக பீட்டன் மதிப்பெண் உள்ளது. உங்கள் விரல்களை பின்னோக்கி இழுப்பது அல்லது குனிந்து உங்கள் கைகளை தரையில் வைப்பது போன்ற தொடர்ச்சியான இயக்கங்களை நிறைவு செய்வது இதில் அடங்கும்.

உங்கள் உடலின் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பகுதிகளில் தசைநார் தளர்வு தோன்றுகிறதா என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு உங்கள் மருத்துவர் இந்த பரிசோதனையைப் பயன்படுத்தலாம்.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், தசைநார் மெழுகுவர்த்தி என்பது எஹ்லர்ஸ்-டான்லோஸ் அல்லது மார்பன் நோய்க்குறி போன்ற மிகவும் தீவிரமான நிலைக்கான அறிகுறியாகும். சோர்வு அல்லது தசை பலவீனம் போன்ற இணைப்பு திசு நிலையின் பிற அறிகுறிகள் இருந்தால் கூடுதல் பரிசோதனைகளை நடத்த உங்கள் மருத்துவர் முடிவு செய்யலாம்.

இது எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?

தசைநார் மெழுகுவர்த்திக்கு எப்போதும் சிகிச்சை தேவையில்லை, குறிப்பாக இது உங்களுக்கு எந்த வலியையும் ஏற்படுத்தாவிட்டால். இருப்பினும், இது வலியை ஏற்படுத்தினால், கூடுதல் ஆதரவுக்காக உங்கள் மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்த உடல் சிகிச்சை உதவும். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், தசைநார்கள் சரிசெய்ய உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

அடிக்கோடு

தசைநார் தளர்வானது தளர்வான தசைநார்கள் என்பதற்கான மருத்துவச் சொல்லாகும், இது வழக்கத்தை விட வளைந்திருக்கும் தளர்வான மூட்டுகளுக்கு வழிவகுக்கும். இது எப்போதும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தாது என்றாலும், தசைநார் தளர்வு சில நேரங்களில் வலியை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் இடம்பெயர்ந்த மூட்டுகள் போன்ற காயங்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.