லிபிடோவை அதிகரிக்க என்ன செய்ய வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• லிபிடோவை அதிகரிப்பது எப்படி
• என்ன லிபிடோ இல்லாதது

லிபிடோ என்பது பாலியல் ஆசைக்கு வழங்கப்பட்ட பெயர், இது மனிதனின் உள்ளுணர்வின் ஒரு பகுதியாகும், ஆனால் இது உடல் அல்லது உணர்ச்சி சிக்கல்களால் பாதிக்கப்படலாம், எனவே வாழ்க்கையின் சில கட்டங்களில் சில நபர்களில் அதிகரிக்கலாம் அல்லது குறைக்கப்படலாம்.

லிபிடோவைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன்கள் ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் பெண்களில் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஆகும், எனவே மாதத்தின் சில நேரங்களில் பெண்களுக்கு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ பாலியல் ஆர்வம் இருப்பது இயல்பு. பொதுவாக பெண்கள் வளமான காலத்தில் அதிக லிபிடோவைக் கொண்டுள்ளனர்.

மன அழுத்தம், பதட்டம், உறவு பிரச்சினைகள் மற்றும் மருந்துகளின் பயன்பாடு போன்ற பல காரணிகள் லிபிடோவின் பற்றாக்குறையை ஏற்படுத்தக்கூடும், காரணத்தை அடையாளம் காண்பது முக்கியம், இதனால் பாலியல் ஆசையை அதிகரிக்கும் நோக்கில் நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படலாம்.

லிபிடோவை அதிகரிப்பது எப்படி

லிபிடோவை அதிகரிக்க லிபிடோ இல்லாததற்கான காரணத்தை அடையாளம் காண்பது முக்கியம், இதனால் நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படலாம். லிபிடோவின் குறைபாடு மருந்துகளின் பயன்பாடு காரணமாக இருந்தால், இந்த பக்க விளைவு இல்லாத ஒரு மருந்தை மாற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் எப்போதும் மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலுடன்.

லிபிடோவை அதிகரிக்க பயனுள்ள சில உதவிக்குறிப்புகள், டுனா மற்றும் சியா விதைகள் போன்ற இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் அதிகமான உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் உணவை மேம்படுத்துகின்றன, இதனால் இரத்தம் இரத்த நாளங்களுக்குள் எளிதில் சென்று, உற்சாகத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

ஒரு நபர் அவர்களின் ஆண்மைத்தன்மையை பாதித்த ஒரு உணர்ச்சி அதிர்ச்சியை அனுபவித்தபோது, ​​ஒரு மனோதத்துவ நிபுணரிடம் சிகிச்சை பெறுவதே சிறந்த தீர்வாகும், இதனால் உணர்ச்சிகரமான காரணங்கள் தீர்க்கப்பட்டு பாலியல் ஆசை ஏற்படலாம். கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுவது லிபிடோவை அதிகரிக்க உதவுகிறது, அத்துடன் சுயமரியாதை மற்றும் உடற்பயிற்சியை மேம்படுத்துகிறது. எந்த பயிற்சிகள் லிபிடோவை அதிகரிக்கின்றன என்பதைக் கண்டறியவும்.

பின்வரும் வீடியோவைப் பாருங்கள் மற்றும் லிபிடோவை மேம்படுத்த கூடுதல் உதவிக்குறிப்புகளைக் காண்க:

என்ன லிபிடோ இல்லாதது

பாலியல் ஆசை மற்றும் பிற காரணிகளைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன்கள் குறைவதால் லிபிடோ இல்லாதது ஏற்படலாம்:

• கருத்தடை மாத்திரையின் பயன்பாடு;
• உணர்ச்சி அதிர்ச்சிகள்;
• இரத்த சோகை, சிரோசிஸ் மற்றும் ஹைப்போ தைராய்டிசம் போன்ற நோய்கள்;
• மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது மனச்சோர்வு;
• பாலியல் இயலாமை;
• மாதவிடாய் நிறுத்தம்;
• உடலுறவின் போது வலி;
• ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் பற்றாக்குறை;
• உறவு பிரச்சினைகள்;
• ஆன்சியோலிடிக்ஸ் மற்றும் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் போன்ற மருந்துகளின் பயன்பாடு. லிபிடோவைக் குறைக்கக்கூடிய பிற வைத்தியங்களைப் பாருங்கள்.

பெண்களில், லிபிடோவின் பற்றாக்குறை புணர்ச்சியை அடைவதில் உள்ள சிரமத்தாலும் அல்லது தூண்டப்படுவதாலும் ஏற்படலாம், இது யோனியின் உயவு இல்லாததால் நெருக்கமான தொடர்பை கடினமாக்குகிறது, இது உடலுறவின் போது வலியை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு பெண்ணைத் தூண்ட முடியாதபோது என்ன செய்வது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.