சோம்பல் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

உள்ளடக்கம்

• சோம்பல் என்றால் என்ன?
• சோம்பலின் அறிகுறிகள் யாவை?
• சோம்பலுக்கு என்ன காரணம்?
• சோம்பலுக்கு நான் எப்போது மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்?
• குழந்தைகள் அல்லது சிறு குழந்தைகளில் சோம்பல்
• சோம்பல் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
• சோம்பல் எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?

சோம்பல் என்றால் என்ன?

சோம்பல் உங்களுக்கு தூக்கம் அல்லது சோர்வு மற்றும் மந்தமான உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த மந்தநிலை உடல் அல்லது மனதாக இருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகளைக் கொண்டவர்கள் மந்தமானவர்கள் என்று விவரிக்கப்படுகிறார்கள்.

சோம்பல் ஒரு அடிப்படை உடல் அல்லது மன நிலைக்கு தொடர்புடையது.

சோம்பலின் அறிகுறிகள் யாவை?

சோம்பல் பின்வரும் சில அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்:

• மனநிலையில் மாற்றங்கள்
• விழிப்புணர்வு குறைந்தது அல்லது சிந்திக்கும் திறன் குறைந்தது
• சோர்வு
• குறைந்த ஆற்றல்
• மந்தமான தன்மை

சோம்பல் உள்ளவர்கள் திகைப்பூட்டுவது போல் செயல்படலாம். அவை வழக்கத்தை விட மெதுவாக நகரக்கூடும்.

சோம்பலுக்கு என்ன காரணம்?

பல வகையான கடுமையான நோய்கள் உங்களை சோம்பலாக உணர வைக்கும். இதில் காய்ச்சல் அல்லது வயிற்று வைரஸ் அடங்கும். பிற உடல் அல்லது மருத்துவ நிலைமைகளும் சோம்பலை ஏற்படுத்தும், அதாவது:

• கார்பன் மோனாக்சைடு விஷம்
• நீரிழப்பு
• காய்ச்சல்
• ஹைப்பர் தைராய்டிசம்
• ஹைப்போ தைராய்டிசம்
• ஹைட்ரோகெபாலஸ் அல்லது மூளை வீக்கம்
• சிறுநீரக செயலிழப்பு
• லைம் நோய்
• மூளைக்காய்ச்சல்
• பிட்யூட்டரி புற்றுநோய் போன்ற பிட்யூட்டரி நோய்கள்
• ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள்
• ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல்
• பக்கவாதம்
• அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயம்

சோம்பல் மனநல நிலைமைகளின் விளைவாகவும் இருக்கலாம். இவை பின்வருமாறு:

• பெரிய மனச்சோர்வுக் கோளாறு
• மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு
• மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி (பி.எம்.எஸ்)

போதைப்பொருள் போன்ற சில மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலம் சோம்பல் ஒரு பக்க விளைவாகவும் இருக்கலாம்.

சோம்பலுக்கு நான் எப்போது மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்?

சோம்பலின் அறிகுறிகளுக்கு அவசர மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படலாம், குறிப்பாக அவை திடீரென வந்தால். பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் சோம்பலை அனுபவித்தால் அவசர மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:

• நெஞ்சு வலி
• பதிலளிக்காத தன்மை அல்லது குறைந்தபட்ச மறுமொழி
• உங்கள் உடலின் ஒரு பக்கத்தில் உங்கள் கைகால்களை நகர்த்த இயலாமை
• உங்கள் பெயர், தேதி அல்லது உங்கள் இருப்பிடத்தை அறியாதது போன்ற திசைதிருப்பல்
• வேகமான இதய துடிப்பு
• உங்கள் முகத்தின் ஒன்று அல்லது இருபுறமும் பக்கவாதம்
• உணர்வு இழப்பு
• மலக்குடல் இரத்தப்போக்கு
• கடுமையான தலைவலி
• மூச்சு திணறல்
• வாந்தியெடுத்தல் இரத்தம்

சோம்பலுடன் கூடிய நடத்தைகளில் குறிப்பிடத்தக்க, குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்கள் பெரும்பாலும் கவலைக்கு காரணமாகின்றன. சோம்பலுடன் சேர்ந்து உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் எண்ணங்களை நீங்கள் அனுபவித்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

சோம்பலுடன் இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், உங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் ஒரு சந்திப்பை நீங்கள் செய்ய விரும்பலாம்:

• சிகிச்சையுடன் வெளியேறாத வலிகள் மற்றும் வலிகள்
• தூங்குவதில் சிரமம்
• சூடான அல்லது குளிர்ந்த வெப்பநிலையை பொறுத்துக்கொள்ள சிரமம்
• கண் எரிச்சல்
• சோர்வு இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும்
• சோகம் அல்லது எரிச்சல் உணர்வுகள்
• வீங்கிய கழுத்து சுரப்பிகள்
• விவரிக்கப்படாத எடை அதிகரிப்பு அல்லது இழப்பு

குழந்தைகள் அல்லது சிறு குழந்தைகளில் சோம்பல்

குழந்தைகள் அல்லது சிறு குழந்தைகளும் சோம்பலை அனுபவிக்கலாம். உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் குழந்தைகளில் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தூண்டுவது கடினம்
• காய்ச்சல் 102 ° F (38.9 ° C) ஐ விட அதிகமாக உள்ளது
• நீரிழப்பு அறிகுறிகள், கண்ணீர் இல்லாமல் அழுவது, வாய் வாய் அல்லது சில ஈரமான டயப்பர்கள் போன்றவை
• திடீர் சொறி
• குறிப்பாக 12 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக வாந்தியெடுத்தல்

சோம்பல் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

உங்கள் முந்தைய மருத்துவ நிலைமைகள் குறித்து விவாதிக்க உங்கள் மருத்துவர் வழக்கமாக முழு மருத்துவ வரலாற்றை எடுப்பார்.

அவர்கள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு உடல் பரிசோதனையையும் செய்யலாம்:

• உங்கள் இதயம் மற்றும் நுரையீரலைக் கேட்பது
• குடல் ஒலிகளையும் வலியையும் சரிபார்க்கிறது
• உங்கள் மன விழிப்புணர்வை மதிப்பீடு செய்தல்

நோயறிதல் சோதனை பொதுவாக உங்கள் மருத்துவர் சந்தேகிக்கிற காரணத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. எடுத்துக்காட்டாக, உங்களுக்கு தைராய்டு கோளாறு இருக்கலாம் என்று உங்கள் மருத்துவர் நினைத்தால், உங்கள் தைராய்டு ஹார்மோன்கள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்கிறதா என்று தீர்மானிக்க அவர்கள் இரத்த பரிசோதனைகளுக்கு உத்தரவிடலாம்.

தலையில் காயம், பக்கவாதம் அல்லது மூளைக்காய்ச்சல் போன்ற மூளை சம்பந்தப்பட்டதாக அவர்கள் சந்தேகித்தால், உங்கள் மருத்துவர் சி.டி அல்லது எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன் போன்ற இமேஜிங் ஆய்வுகளுக்கு உத்தரவிடலாம்.

சோம்பல் எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?

சோம்பலுக்கான சிகிச்சையானது அதன் அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்தது.

எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் சோம்பல் மனச்சோர்வு அல்லது மற்றொரு மனநலக் கோளாறால் ஏற்பட்டால் அவர்கள் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

சோம்பல் தொடர்பான சோர்வு குறைக்க நீங்கள் வீட்டில் ஆரோக்கியமான பழக்கத்தை கடைப்பிடிக்கலாம். எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• ஏராளமான திரவங்களை குடிப்பது
• ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுதல்
• நிறைய தூக்கம்
• மன அழுத்த அளவைக் குறைக்கும்

இந்த ஆரோக்கியமான பழக்கங்கள் உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு உதவாவிட்டால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் சந்திப்பு செய்யுங்கள்.