எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

உள்ளடக்கம்

• கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்
• காலை நோய் அறிகுறிகளை எளிதாக்கும்
• உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக்கும்
• வலி நிவாரணியாக செயல்பட முடியும்
• எளிதாக சுவாசிக்க மற்றும் தொண்டை புண் ஆற்ற உதவும்
• நீங்கள் விழிப்புடன் மற்றும் கவனம் செலுத்த உதவுகிறது
• முகப்பரு முறிவுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மற்றும் தடுப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்
• காயம் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கலாம்
• பூஞ்சை காளான் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது
• சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்
• இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
• கேரியர் எண்ணெய்கள் ஏன் முக்கியம்?
• எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயை எங்கே வாங்குவது
• டேக்அவே

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் முற்றிலும் இயற்கையான மூலப்பொருள் ஆகும், இது வீட்டு சுகாதார தீர்வாகவும் செயல்படுகிறது. இது புதிய எலுமிச்சை தோலில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது, இது ஒரு “குளிர்-அழுத்தும்” செயல்முறையைப் பயன்படுத்தி எண்ணெய் வெளியாகும் போது தலாம் முளைத்து சுழலும்.

எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயை நீர்த்துப்போகச் செய்து, உங்கள் சருமத்தில் மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தலாம், அத்துடன் காற்றில் பரவி சுவாசிக்கலாம். சிலர் எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயால் சோர்வுக்கு எதிராக போராடும், மனச்சோர்வுக்கு உதவுகிறது, உங்கள் சருமத்தை அழிக்கிறது, தீங்கு விளைவிக்கும் வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களைக் கொன்று, வீக்கத்தைக் குறைக்கும் ஒரு பொருளாக சத்தியம் செய்கிறார்கள்.

சமீபத்திய ஆண்டுகளில், எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயை பல ஆண்டுகளாகப் பயன்படுத்தியவர்கள் கூறும் கூற்றுக்களை மருத்துவ இலக்கியங்கள் பிடிக்கத் தொடங்கியுள்ளன. எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயின் நன்மைகள், அதைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள் மற்றும் பலவற்றைப் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்

உங்கள் வீட்டை சுத்தம் செய்ய எலுமிச்சை வாசனை கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​நீங்கள் மிகவும் நிதானமாகவும், பின்னர் ஒரு நல்ல மனநிலையிலும் இருப்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம்.

நிச்சயமாக, அவற்றில் சில உங்கள் சூழலை வளர்ப்பதன் இயல்பான விளைவாக இருக்கலாம், ஆனால் எலுமிச்சையின் உண்மையான வாசனை அநேகமாக அந்த அமைதியான உணர்வில் ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளது.

எலிகள் மீது 2006 இல் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், மூன்று மன அழுத்த சோதனை சோதனைகளின் போது எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு சக்திவாய்ந்த அமைதியான மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்தும் முகவர் என்பதைக் காட்டுகிறது.

லாவெண்டர் மற்றும் ரோஜா போன்ற பிற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைக் காட்டிலும் எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று அதே ஆய்வு முடிவு செய்தது.

எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் மக்கள் மத்தியில் கவலையைக் குறைப்பதாக ஒரு சிறிய 2016 ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பரப்புவது கவலை மற்றும் மனச்சோர்வின் சில அறிகுறிகளைப் போக்க ஒரு விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பிக்கைக்குரிய குறிகாட்டிகள் உள்ளன.

காலை நோய் அறிகுறிகளை எளிதாக்கும்

குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் ஆகியவை கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் அனுபவிக்கும் பொதுவான அறிகுறிகளில் இரண்டு.

எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் இந்த அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை நீக்குகிறது (அல்லது குறைந்தது குறையும்) என்று நம்புவதற்கு காரணம் இருக்கலாம்.

100 கர்ப்பிணிப் பெண்களைப் பற்றிய 2014 ஆய்வில், எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயுடன் கூடிய நறுமண சிகிச்சையானது குமட்டல் மற்றும் வாந்தியின் அளவைக் கணிசமாகக் குறைப்பதாக கண்டறியப்பட்டது.

உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக்கும்

எலுமிச்சை எண்ணெய் உங்கள் சருமத்தில் வளரக்கூடிய தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லக்கூடிய பல அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் ஒன்றாகும்.

சமீபத்திய ஆய்வில், எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் போன்ற பாக்டீரியாக்களின் விகாரங்களுக்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று காட்டப்பட்டது ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ் மற்றும் இ - கோலி. சிறிய காயங்களை மேற்பார்வையில் சுத்தம் செய்ய இது ஒரு நல்ல தேர்வாக அமைகிறது.

பிற ஆராய்ச்சிகள் எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயின் தொற்றுநோய்க்கு எதிரான விளைவை உறுதிப்படுத்தியுள்ளன, மேலும் தோல் அழற்சியைத் தடுக்கலாம், இதில் 2017 ஆம் ஆண்டில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வக ஆய்வு மற்றும் விட்ரோ மற்றும் 2018 இல் விவோ ஆராய்ச்சி ஆகியவை அடங்கும்.

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் போன்ற பாதுகாப்பு பண்புகளும் இதில் உள்ளன, அவை உங்கள் தோல் தொனியை பிரகாசமாக்கி பாதுகாக்கக்கூடும்.

வலி நிவாரணியாக செயல்பட முடியும்

எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் சில நேரங்களில் நறுமண சிகிச்சையில் இயற்கை வலி நிவாரணி மருந்தாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த எண்ணெயின் மன அழுத்த எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிடிரஸன் விளைவுகள், நம் வலியை பீதியின்றி விளக்க நம் உடல்கள் எவ்வாறு உதவுகின்றன என்பதோடு ஏதாவது செய்யக்கூடும்.

எலிகள் மீது 2014 ஆம் ஆண்டு மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், எலுமிச்சை எண்ணெய் நறுமண சிகிச்சை விலங்குகளின் மூளை வலிமிகுந்த தூண்டுதல்களுக்கு பதிலளிக்கும் விதத்தை மாற்றியது என்பதைக் காட்டுகிறது.

வலியில் இருக்கும் மனிதர்களை எலுமிச்சை எண்ணெய் எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை தீர்மானிக்க, மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.

எளிதாக சுவாசிக்க மற்றும் தொண்டை புண் ஆற்ற உதவும்

உங்களுக்கு சளி இருந்தால் அல்லது தொண்டை புண் ஏற்பட்டால், எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் முயற்சி செய்ய ஒரு நல்ல வீட்டு வைத்தியம்.

எலுமிச்சை எண்ணெயுடன் ஒரு டிஃப்பியூசரை அமைக்க முயற்சிக்கவும், அதன் இனிமையான, உறுதியான வாசனையை உங்கள் அறையில் வெளியிடவும். எலுமிச்சை எண்ணெயின் அமைதியான பண்புகள் உங்கள் மனதையும் உங்கள் தொண்டையில் உள்ள தசைகளையும் தளர்த்த உதவும்.

ஜலதோஷத்தை அமைதிப்படுத்த எலுமிச்சை எண்ணெய் நறுமண சிகிச்சையை ஆதரிக்கும் மருத்துவ தரவு நிறைய இல்லை, ஆனால் எலுமிச்சை சாற்றின் வைட்டமின் சி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உங்களுக்கு சற்று எளிதாக சுவாசிக்க வேண்டியிருக்கும் போது பயனளிக்கும் என்பதை நாங்கள் அறிவோம்.

அரோமாதெரபி மூலம் தொண்டை புண்ணுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயின் பண்புகள் ஒரே மாதிரியாக செயல்படும்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை உட்கொள்வது பாதுகாப்பானது அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் விழிப்புடன் மற்றும் கவனம் செலுத்த உதவுகிறது

எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் உங்கள் மனநிலையைத் தூண்டுகிறது, ஆனால் இது உங்கள் மூளை சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவும்.

நான்காம் வகுப்பு மாணவர்களின் 2014 ஆம் ஆண்டின் ஒரு சிறிய ஆய்வில், எலுமிச்சை எண்ணெய் பரவிய ஒரு வகுப்பறையில் மொழி பாடங்களில் கலந்து கொண்ட மாணவர்கள் தங்கள் தேர்வுகளில் மிகச் சிறப்பாக செயல்பட்டனர்.

2008 இல் நிகழ்த்தப்பட்ட மற்றொரு சிறிய ஆய்வில், எலுமிச்சை போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் கூடிய நறுமண சிகிச்சையானது அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த முடியும் என்று முடிவுசெய்தது.

முகப்பரு முறிவுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மற்றும் தடுப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்

எலுமிச்சை எண்ணெய் முகப்பரு உள்ளிட்ட பல்வேறு தோல் நிலைகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நீர்த்த மற்றும் மேற்பூச்சு செய்யும்போது, ​​எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் துளைகளில் சிக்கிக்கொள்ளக்கூடிய பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லும் மற்றும் பிரேக்அவுட்களை ஏற்படுத்தும். இது உங்கள் சருமத்தை ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் வைட்டமின் சி மூலம் தெளிவுபடுத்துகிறது, இறந்த சரும செல்களை மெதுவாக வெளியேற்றி, அவை பெரும்பாலும் மயிர்க்கால்கள் மற்றும் துளைகளில் சிக்கிக்கொள்ளும்.

எலுமிச்சை எண்ணெயில் குணப்படுத்தும் பண்புகள் இருப்பதால், பிரேக்அவுட்களிலிருந்து விரைவான குணப்படுத்துதலுக்கான கூடுதல் போனஸையும், அதைப் பயன்படுத்தும்போது உங்கள் முகப்பரு வடுக்கள் சிகிச்சையையும் பெறுவீர்கள்.

காயம் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கலாம்

எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயில் வைட்டமின் சி, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் நிரம்பியுள்ளதால், இந்த எண்ணெய் உங்கள் முதலுதவி பெட்டியில் இருக்கலாம் என்பதை அறிந்து நீங்கள் ஆச்சரியப்படக்கூடாது.

ஒரு விலங்கு சோதனையில், எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் மாங்கே நோயால் பாதிக்கப்பட்ட திசுக்களை விரைவாக குணப்படுத்துவதை ஊக்குவித்தது.

ஒரு சிறிய வெட்டு பகுதியை நீர்த்துப்போகச் செய்யலாம் அல்லது நீர்த்த எலுமிச்சை எண்ணெயைக் கொண்டு அதை சுத்தப்படுத்தலாம், தொற்றுநோயை ஊக்கப்படுத்தலாம், மேலும் காயம் விரைவாக குணமடைய உதவும்.

பூஞ்சை காளான் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது

எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயில் சில தோல் வளர்ச்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க சக்திவாய்ந்த பூஞ்சை காளான் பண்புகள் உள்ளன. உண்மையில், ஆய்வுகளின் 2017 மதிப்பாய்வு, இது பூஞ்சைகளுக்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று குறிப்பிடுகிறது, இது தடகளத்தின் கால், த்ரஷ் மற்றும் ஈஸ்ட் தொற்றுநோய்களை மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்தும்போது ஏற்படுத்தும்.

சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

சிட்ரஸ் குடும்பத்தில் உள்ள மற்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் போலவே, எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயும் பொதுவாக மேற்பூச்சு மற்றும் நறுமண சிகிச்சைக்கு பாதுகாப்பானது. குறிப்பிடத்தக்க வகையில், இது மூன்று மாதங்களுக்கும் மேலான கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பானது என்று தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் உங்கள் சருமத்தை சூரியனில் இருந்து எரிச்சலுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக அறிக்கைகள் உள்ளன, எனவே எந்த சிட்ரஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெயையும் பயன்படுத்தும் போது நேரடியாக சூரிய ஒளியைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

இந்த எரிச்சலை ஃபோட்டோடாக்சிசிட்டி என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது மிதமான வெயிலுக்கு ஒத்ததாக இருக்கும் ஒரு தற்காலிக சிவப்பை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் எலுமிச்சை எண்ணெயைப் பயன்படுத்திய பகுதியில் உங்கள் தோலில் ஒரு மூல அல்லது எரியும் உணர்வை நீங்கள் உணரலாம்.

நீங்கள் பயன்படுத்தும் எந்த அத்தியாவசிய எண்ணெயையும் சரியாக நீர்த்துப்போகச் செய்வதன் மூலமும், ஒரு பெரிய பகுதிக்கு அதைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கும் முன்பு உங்கள் சருமத்தில் பேட்ச் டெஸ்ட் செய்வதன் மூலமும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தவிர்க்கலாம்.

எலுமிச்சை எண்ணெய் விலங்குகளின் பயன்பாட்டிற்கு பாதுகாப்பானது என அங்கீகரிக்கப்படவில்லை. சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் செல்லப்பிராணிகளால் உட்கொள்ளப்படும்போது அல்லது சுவாசிக்கும்போது நச்சு விளைவை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் நறுமண சிகிச்சையை உள்ளிழுக்கும்போது அருகிலுள்ள உங்கள் உரோமம் நண்பர்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பரப்புவதன் மூலமோ அல்லது மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ நீங்கள் பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்தலாம்.

எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பரப்ப, உங்கள் விருப்பப்படி டிஃப்பியூசரில் மூன்று அல்லது நான்கு சொட்டுகளை வைக்கவும். நீங்கள் நன்கு காற்றோட்டமான பகுதியில் இருப்பதை உறுதிசெய்து, உங்கள் நறுமண சிகிச்சை அமர்வுகளை 30 நிமிடங்களுக்கு மட்டுப்படுத்தவும்.

எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயை மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்த, உங்களுக்கு விருப்பமான கேரியர் எண்ணெயுடன் நன்றாக கலக்கவும்.

உங்கள் தோலைப் போன்ற ஒரு சிறிய, தெளிவற்ற பகுதியில் கலவையை சோதிக்கவும். 24 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் சிவத்தல் அல்லது எரிச்சலைக் கண்டால், கலவையைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

தோல் பாதிப்பைத் தவிர்க்க, உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியில் வெளிப்படுத்துவதற்கு முன்பு எலுமிச்சை எண்ணெயைக் கழுவ வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

கேரியர் எண்ணெய்கள் ஏன் முக்கியம்?

மேற்பூச்சு எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் உங்கள் சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது - என்றால் நீங்கள் ஒரு கேரியர் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள். கேரியர் எண்ணெய்கள் உங்கள் தோலின் வெளிப்புற அடுக்குக்கு தீங்கு விளைவிக்காத, குறைந்த செறிவுள்ள எண்ணெய்கள் ஆகும்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பாதுகாப்பாக நீர்த்துப்போகச் செய்ய, உங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெயில் சுமார் 12 துளிகள் உங்கள் தளத்தின் ஒவ்வொரு அவுன்ஸ் அல்லது கேரியர் எண்ணெயிலும் சேர்க்கவும். பிரபலமான கேரியர் எண்ணெய்களில் பாதாம் எண்ணெய், ஜோஜோபா எண்ணெய் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் ஆகியவை அடங்கும்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உணவு தர தயாரிப்புகள் அல்ல, அவை பாதுகாப்புக்காக உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் (எஃப்.டி.ஏ) சோதிக்கப்படுவதில்லை. எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நிலையற்ற கூறுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, அதாவது அவை ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்டு இறுதியில் மோசமாகிவிடும்.

உங்கள் சொந்த பாதுகாப்புக்காக, எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் அல்லது எந்த அத்தியாவசிய எண்ணெயையும் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.

எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயை எங்கே வாங்குவது

ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெயை வாங்குவது சற்று தந்திரமானதாக இருக்கும். கலப்பு அத்தியாவசிய எண்ணெய் தயாரிப்புகளை விற்கும் பல பிராண்டுகள் உள்ளன, அவை நன்மை பயக்கும் என்று கூறுகின்றன, ஆனால் இந்த தயாரிப்புகளில் எண்ணெய்கள் தவிர பல பொருட்கள் உள்ளன.

குளிர்ச்சியாகவும் 100 சதவீதம் தூய்மையாகவும் இருக்கும் எண்ணெயைத் தேடுங்கள். நீங்கள் ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெய் கொள்முதல் செய்வதற்கு முன் பொருட்களின் பட்டியலைச் சரிபார்க்கவும்.

உங்கள் உள்ளூர் சுகாதார உணவு கடையில் எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெயை வாங்கவும் அல்லது ஆன்லைனில் வாங்கவும்.

டேக்அவே

எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மூலப்பொருள் ஆகும், இது உங்கள் மனநிலையை அதிகரிக்கவும், மன தெளிவைக் கண்டறியவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் மற்றும் பலவற்றிற்கும் உதவும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒரு தயாரிப்பு “இயற்கையானது” என்று கருதப்படுவதால், அது சாத்தியமான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது என்று அர்த்தமல்ல. கேரியர் எண்ணெய் இல்லாமல் எலுமிச்சை எண்ணெயை உங்கள் சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம், எந்த அத்தியாவசிய எண்ணெயையும் ஒருபோதும் உட்கொள்ள வேண்டாம்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உங்கள் மருத்துவரிடமிருந்து பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை, ஆனால் அவை உங்கள் வழக்கமான உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய வழக்கத்திற்கு ஒரு சிறந்த நிரப்பியாக செயல்பட முடியும்.

பிற வகையான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் நன்மைகளைப் பற்றி அறிக.