நீரிழிவு கால் வலி மற்றும் பிடிப்புகள்: சிகிச்சை குறிப்புகள்

உள்ளடக்கம்

• மருந்து மூலம் வலி மேலாண்மை
• உணவுப்பொருட்களை ஆராய்தல்
• வீட்டு வைத்தியம்
• கால் வலியை கண்காணித்தல்

மெட்ஃபோர்மின் நீட்டிக்கப்பட்ட வெளியீட்டின் நினைவுமே 2020 இல், உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (எஃப்.டி.ஏ) மெட்ஃபோர்மின் நீட்டிக்கப்பட்ட வெளியீட்டை தயாரிப்பாளர்கள் தங்கள் மாத்திரைகள் சிலவற்றை யு.எஸ். சந்தையில் இருந்து அகற்றுமாறு பரிந்துரைத்தது. ஏனென்றால், சில நீட்டிக்கப்பட்ட-வெளியீட்டு மெட்ஃபோர்மின் மாத்திரைகளில் சாத்தியமான புற்றுநோய்க்கான (புற்றுநோயை உண்டாக்கும் முகவர்) ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத அளவு கண்டறியப்பட்டது. நீங்கள் தற்போது இந்த மருந்தை உட்கொண்டால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அழைக்கவும். உங்கள் மருந்தை நீங்கள் தொடர்ந்து எடுக்க வேண்டுமா அல்லது உங்களுக்கு புதிய மருந்து தேவைப்பட்டால் அவர்கள் ஆலோசனை கூறுவார்கள்.

நீரிழிவு நோய் பல்வேறு சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். நீரிழிவு நரம்பியல் எனப்படும் நரம்பு சேதத்தின் விளைவாக கால் வலி மற்றும் பிடிப்புகள் பெரும்பாலும் ஏற்படுகின்றன. நீரிழிவு உங்கள் கைகளில் அல்லது கால்களில் உள்ள நரம்புகளை சேதப்படுத்தினால், அது நீரிழிவு புற நரம்பியல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நிலை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நீண்ட கால உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவின் (ஹைப்பர் கிளைசீமியா) நேரடி விளைவாக இருக்கலாம்.

வலி, எரியும், கூச்ச உணர்வு, உணர்வின்மை ஆகியவை பொதுவான அறிகுறிகளாகும். புற நரம்பியல் நோயால் கால் மற்றும் கால் நிலைகள் கூட ஏற்படலாம். அறிகுறிகளைத் தடுப்பதில் நரம்பு சேதத்தை ஆரம்பத்தில் பிடிப்பது முக்கியம். இது குறைந்த கால் ஊனமுற்றதைத் தடுக்க உதவும்.

நீரிழிவு நரம்பியல் காரணமாக கால் வலி மற்றும் பிடிப்பைப் போக்க உங்களுக்கு விருப்பங்கள் உள்ளன. கால் வலி மற்றும் பிடிப்புகளை நிர்வகிப்பது நிலை முன்னேறுவதைத் தடுக்கவும், உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

மருந்து மூலம் வலி மேலாண்மை

நீரிழிவு நரம்பியல் கால்கள் மற்றும் கால்களில் மிகவும் பொதுவானது. சிகிச்சை மற்றும் மேலாண்மை இல்லாமல், அது பலவீனமடையக்கூடும். நீரிழிவு நரம்பியல் உட்பட அனைத்து சிக்கல்களுக்கும் உங்கள் ஆபத்தை குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயம், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை இலக்கு வரம்பிற்குள் வைத்திருப்பது.

உங்களுக்கு நரம்பியல் இருந்தால், இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துவது இன்னும் மிக முக்கியமானது. ஆனால் இந்த நிலையை கட்டுப்படுத்த உங்களுக்கு உதவ வேறு சில படிகள் உள்ளன.

நடவடிக்கைகளின் முதல் படிப்புகளில் ஒன்று மருந்து மூலம் வலி மேலாண்மை. அசிடமினோபன் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் போன்ற மேலதிக மருந்துகள் லேசான மற்றும் மிதமான வலியைக் குறைக்க உதவும். நீரிழிவு புற நரம்பியல் சிகிச்சைக்கு இரண்டு மருந்துகள் தற்போது யு.எஸ். உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் (எஃப்.டி.ஏ) அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன:

• duloxetine (சிம்பால்டா)
• pregabalin (Lyrica)

மற்ற மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்களில் ஓபியாய்டு மருந்துகளான டிராமடோல் மற்றும் டேபன்டாடோல் மற்றும் மேற்பூச்சு வைத்தியம் மற்றும் ஸ்ப்ரேக்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

உணவுப்பொருட்களை ஆராய்தல்

நீரிழிவு நோயுடன் தொடர்புடைய கால் அச om கரியம் உள்ளிட்ட சில உணவுப் பொருட்கள் வலியைக் குறைக்க உதவும். சில ஊட்டச்சத்துக்கள் நரம்பு திசுக்களை சரிசெய்வதில் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கக்கூடும், மேலும் எதிர்கால சேதங்களிலிருந்து கூட பாதுகாக்கக்கூடும். நீரிழிவு நரம்பியல் சிகிச்சைக்கு விஞ்ஞானிகள் பின்வரும் கூடுதல் படிப்புகளைப் படிக்கின்றனர்:

• ஆல்பா-லிபோயிக் அமிலம் (ALA)
• அசிடைல்-எல்-கார்னைடைன்
• வைட்டமின் பி -12
• வைட்டமின் டி

ALA ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது நீரிழிவு நோய்க்கான வீட்டு வைத்தியத்தில் அதிக கவனத்தை ஈர்த்துள்ளது. ப்ரோக்கோலி மற்றும் கேரட் போன்ற சில உணவுகளில் காணப்படுகையில், ALA ஒரு வாய்வழி நிரப்பியாகவும் கிடைக்கிறது. நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் வலியைக் குறைக்க உதவுவதோடு மேலும் நரம்பு சேதத்தைத் தடுக்கவும் உதவுகிறார்கள். சில, ஆனால் அனைத்துமே அல்ல, ஆய்வுகள் வாய்வழி ALA ஐப் பயன்படுத்துவதை ஆதரிக்கின்றன.

அசிடைல்-எல்-கார்னைடைன் உடலில் காணப்படும் இயற்கை ரசாயனங்களைப் பிரதிபலிக்கிறது. ஆரோக்கியமான நரம்பு செல்களை உருவாக்க இது உதவும் என்று கருதப்படுகிறது. இந்த யானது வாந்தி போன்ற பக்கவிளைவுகளின் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். நீரிழிவு புற நரம்பியல் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு வலியைக் குறைப்பதில் அசிடைல்-எல்-கார்னைடைன் ஒரு ஆய்வில் பயனுள்ளது.

வைட்டமின் பி -12 இறைச்சிகள் மற்றும் மீன்களில் உள்ளது மற்றும் சிவப்பு இரத்த அணுக்களை ஆதரிக்க உதவுகிறது. இந்த வைட்டமின் சேதத்தைத் தடுக்க ஆரோக்கியமான நரம்பு செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கும். மெட்ஃபோர்மின் என்பது வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பொதுவான மருந்து. இது உடலின் வைட்டமின் பி -12 அளவைக் குறைப்பதாக அறியப்படுகிறது. நீங்கள் குறைபாடு இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்துவது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.பி -12 குறைபாடு நரம்பியல் சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் நீரிழிவு நரம்பியல் நோயைப் பிரதிபலிக்கும். வைட்டமின் டி ஆரோக்கியமான நரம்பு செயல்பாடுகளை ஆதரிக்கவும், வலிக்கு வழிவகுக்கும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.

நீரிழிவு நோயில், ஒட்டுமொத்த உணவு மற்றும் கால் வலி நிவாரணத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவு மிகவும் முக்கியமானது. உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் கால் வலியை குணப்படுத்தாது, மேலும் அவை இன்னும் பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறனுக்காக ஆய்வு செய்யப்படுகின்றன. மேலும், எல்லா நோயாளிகளுக்கும் இந்த கூடுதல் தேவையில்லை, ஏனெனில் அவர்கள் உண்ணும் உணவுகளிலிருந்து போதுமான ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்கின்றன.

நீரிழிவு கால் வலிக்கு உங்கள் மருத்துவரை அழைத்துச் செல்வதற்கு முன்பு அவற்றைப் பற்றி விவாதிப்பது முக்கியம் - குறிப்பாக நீங்கள் ஏதேனும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால்.

வீட்டு வைத்தியம்

நீரிழிவு கால் வலி மற்றும் பிடிப்புகளை நிர்வகிக்க மருந்துகள் அல்லது கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதை விட அதிகமாக தேவைப்படலாம். இந்த முறைகள் வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்கலாம் என்றாலும், அவை வேலை செய்ய நேரம் எடுக்கலாம். கூடுதலாக, ஓபியாய்டுகள் போன்ற சில மருந்துகளை நீண்ட காலத்திற்கு எடுத்துக்கொள்வது ஆபத்தானது.

உடல் சிகிச்சை மூலம், கால் அச om கரியத்தை குறிவைத்து எளிதாக்கும் பயிற்சிகளை நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம். மற்ற சாத்தியமான சிகிச்சைகள் மின்சார நரம்பு தூண்டுதல் மற்றும் உடல் சிகிச்சையின் போது பயன்படுத்தக்கூடிய ஒளி சிகிச்சை ஆகியவை அடங்கும். குத்தூசி மருத்துவம் என்பது நீரிழிவு மருத்துவ பரிசோதனைகளில் ஆய்வு செய்யப்படும் மற்றொரு சாத்தியமான சிகிச்சையாகும்.

உங்கள் கால் வலியைக் குறைக்க நீங்கள் நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம்:

• குறுகிய, அடிக்கடி நடைப்பயணங்களுக்கு செல்கிறது
• இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க ஒரு நிலையான பைக்கைப் பயன்படுத்துதல்
• உங்கள் கால்களை ஒரு சூடான குளியல் ஊறவைத்தல்
• படுக்கையால் ஏற்படும் அச om கரியத்திலிருந்து உங்கள் கால்களைப் பாதுகாக்க இரவில் படுக்கை தொட்டிலைப் பயன்படுத்துதல்

அமேசானில் ஆன்லைனில் படுக்கை தொட்டில்களுக்கான கடை.

கால் வலியை கண்காணித்தல்

அறிகுறிகள் தினசரி நடவடிக்கைகளில் தலையிடாவிட்டாலும், எந்தவொரு கால் வலியையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம். அடிக்கடி ஏற்படும் பிடிப்புகள் அல்லது படப்பிடிப்பு வலி மோசமான நீரிழிவு நரம்பியல் நோயைக் குறிக்கும். அடிக்கடி அறிகுறிகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

லேசான கால் வலி மற்றும் பிடிப்புகள் கூட உங்கள் சுகாதார குழுவுடன் விவாதிக்கப்பட வேண்டும். உங்களுக்கு நரம்பியல் இல்லாவிட்டாலும், இவை புற தமனி நோயின் (பிஏடி) அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

நீரிழிவு நோய் உங்களுக்கு PAD க்கு அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது கால்களில் தடுக்கப்பட்ட இரத்த நாளங்களால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு தீவிர நிலை. PAD மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதத்திற்கான உங்கள் ஆபத்தையும் அதிகரிக்கிறது. 50 வயதிற்கு மேற்பட்ட நீரிழிவு நோயாளிகளில் 3 பேரில் 1 பேருக்கு பிஏடி இருப்பதாக தேசிய இதயம், நுரையீரல் மற்றும் இரத்த நிறுவனம் மதிப்பிடுகிறது. பெரும்பாலான மக்கள் தங்களுக்கு பிஏடி இருப்பதை உணரவில்லை, ஏனெனில் அதன் அறிகுறிகள் நுட்பமானவை.

ஒரு பொதுவான விதியாக, ஏதாவது சரியாகத் தெரியவில்லை என்றால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும் - இது உங்கள் உயிரைக் காப்பாற்றக்கூடும்.