இருண்ட முழங்கால்களுக்கு என்ன காரணம் மற்றும் இயற்கையாகவே அவற்றை எவ்வாறு ஒளிரச் செய்வது

உள்ளடக்கம்

• முழங்கால்கள் மற்றும் முழங்கைகளில் தோல் ஏன் கருமையாக இருக்கிறது?
• தோல் ஒளிரும் இயற்கை வைத்தியம்
• பச்சை தேயிலை தேநீர்
• கற்றாழை ஜெல்
• மஞ்சள்
• இருண்ட முழங்கால்களுக்கான வீட்டு வைத்தியம் இருண்ட புள்ளிகளுக்கும் வேலை செய்ய முடியுமா?
• தவிர்க்க தோல் ஒளிரும் வைத்தியம் அல்லது ஓடிசி சிகிச்சைகள் உள்ளதா?
• முழங்கால்களில் கருமையான சருமத்தை எவ்வாறு தடுப்பது
• டேக்அவே

உங்கள் முழங்கால்களில் தோல் உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளை விட கருமையாக இருக்கும்போது இருண்ட முழங்கால்கள் நிகழ்கின்றன. இது ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனின் ஒரு வடிவம், இது தோல் மெலனின் உருவாக்கும் போது அல்லது அதிகமாக இருக்கும்போது நிகழலாம். மெலனின் என்பது நமது சருமத்திற்கு நிறம் தரும் நிறமி.

இருண்ட முழங்கால்கள் பாதிப்பில்லாதவை என்றாலும், சிலர் முழங்கால்களில் உள்ள தோலை உடலின் மற்ற பகுதிகளுடன் பொருத்துமாறு அவற்றை ஒளிரச் செய்ய விரும்புகிறார்கள்.

இருண்ட முழங்கால்களுக்கான சாத்தியமான காரணங்கள் மற்றும் இயற்கையாக அவற்றை எவ்வாறு ஒளிரச் செய்வது என்பதைப் பார்ப்போம்.

முழங்கால்கள் மற்றும் முழங்கைகளில் தோல் ஏன் கருமையாக இருக்கிறது?

முழங்கால்கள் மற்றும் முழங்கைகளில் கருமையான தோல் ஒரு பொதுவான நிகழ்வு. இது அனைத்து தோல் வகை நபர்களையும் பாதிக்கும், இருப்பினும் இது பெரும்பாலும் இருண்ட தோல் டோன் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்படுகிறது. ஏனென்றால், கருமையான தோல் மெலனின் அதிகமாக உற்பத்தி செய்ய வாய்ப்புள்ளது.

முழங்கால்கள், முழங்கைகள் மற்றும் பிற மூட்டுகளில் கருமையான சருமத்திற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். இவை பின்வருமாறு:

• இறந்த தோல் செல்கள் குவிதல்
• உராய்வு
• சூரிய வெளிப்பாடு
• அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற சில தோல் நிலைகள்
• பிந்தைய அழற்சி ஹைப்பர்கிமண்டேஷன்

சில சந்தர்ப்பங்களில், வறட்சி இருண்ட முழங்கால்களுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம். இது ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனை அதிகப்படுத்தும்.

இருண்ட முழங்கால்கள் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, எனவே அவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க தேவையில்லை. ஆனால் வீட்டு வைத்தியம் மூலம் அவர்களின் தோற்றத்தை குறைக்க முடியும்.

தோல் ஒளிரும் இயற்கை வைத்தியம்

இருண்ட முழங்கால்களை ஒளிரச் செய்ய பின்வரும் தீர்வுகளை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். இருப்பினும், தோல் மருத்துவர்கள் பொதுவாக இந்த சிகிச்சைகள் அவற்றின் செயல்திறனை ஆதரிக்க அறிவியல் சான்றுகள் இல்லாததால் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.

பச்சை தேயிலை தேநீர்

கிரீன் டீ ஒரு பிரபலமான தோல் ஒளிரும் தீர்வாகும். இது அதன் முக்கிய கலவை, எபிகல்லோகாடெசின் கேலேட் (ஈ.ஜி.சி.ஜி) காரணமாக இருக்கலாம்.

2015 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் ஈ.ஜி.சி.ஜி மெலனின் திரட்சியைத் தடுக்க முடியும் என்று கண்டறியப்பட்டது. மெலனின் தயாரிக்கத் தேவையான முதன்மை நொதியான டைரோசினேஸைத் தடுப்பதன் மூலம் இது செயல்படுகிறது.

கிரீன் டீயைப் பயன்படுத்துவதற்கான ஒரு வழி இங்கே:

1. 1 கப் சூடான நீரில் ஒரு பை பச்சை தேயிலை செங்குத்தாக வைக்கவும். குளிர்விக்கட்டும்.
2. தேநீரில் ஒரு காட்டன் பந்தை நனைத்து, அதிகப்படியானவற்றை கசக்கி விடுங்கள்.
3. உங்கள் முழங்கால்களில் ஸ்வைப் செய்யவும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை செய்யவும்.

கற்றாழை ஜெல்

கற்றாழை ஜெல் தோலை ஒளிரச் செய்யக்கூடும் என்று பலர் கூறுகின்றனர், இருப்பினும் இந்த கூற்றை ஆதரிக்க போதுமான அறிவியல் சான்றுகள் இல்லை.

அலோ வேராவின் வக்கீல்கள் அலோசின் எனப்படும் ஒரு சேர்மத்தை சுட்டிக்காட்டுகின்றனர். கிளினிக்கல் அண்ட் எக்ஸ்பரிமென்டல் டெர்மட்டாலஜியில் 2002 ஆம் ஆண்டு நடத்திய ஆய்வின்படி, அலோசின் சூரிய ஒளியால் ஏற்படும் ஹைப்பர்கிமண்டேஷனைக் குறைக்கிறது. ஆய்வு பழையதாக இருப்பதால், அதன் விளைவுகளை நிரூபிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

இந்த தீர்வை முயற்சிக்க:

1. உங்கள் முழங்கால்களுக்கு 1 தேக்கரண்டி கற்றாழை ஜெல்லைப் பயன்படுத்துங்கள்.
2. சுத்தமான கைகளால் உங்கள் சருமத்திற்கு மெதுவாக தடவவும்.
3. வாரத்திற்கு 2 முதல் 3 முறை செய்யவும்.

மஞ்சள்

மஞ்சள் வழக்கமாக சருமத்தை ஒளிரச் செய்ய பயன்படுகிறது. குர்குமின், அதன் முதன்மை கலவை, இந்த விளைவுக்கு காரணமாக இருக்கலாம் என்று கருதப்படுகிறது.

பைட்டோ தெரபி ஆராய்ச்சியில் 2012 ஆம் ஆண்டு மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வில், குர்குமின் டைரோசினேஸ் செயல்பாட்டைத் தடுக்கிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். இது மெலனின் தொகுப்பைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, இது ஹைப்பர்கிமண்டேஷனைக் குறைக்க உதவும்.

மஞ்சள் பயன்படுத்த:

1. டீஸ்பூன் மஞ்சள் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி தயிர் அல்லது தேன் ஆகியவற்றை இணைக்கவும்.
2. உங்கள் முழங்கால்களில் பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்துங்கள். 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும்.
3. துவைக்க மற்றும் ஈரப்பதம். வாரத்திற்கு 2 முதல் 3 முறை செய்யவும்.

இருண்ட முழங்கால்களுக்கான வீட்டு வைத்தியம் இருண்ட புள்ளிகளுக்கும் வேலை செய்ய முடியுமா?

இருண்ட முழங்கால்களைப் போலவே, கருமையான புள்ளிகள் வயது புள்ளிகள் அல்லது கல்லீரல் புள்ளிகள் போன்ற பிற நிலைமைகளின் வடிவத்தை எடுக்கலாம்.

இருப்பினும், இருண்ட முழங்கால்களுக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. வயது புள்ளிகள் மற்றும் கல்லீரல் புள்ளிகள் நாள்பட்ட சூரிய சேதத்தால் ஏற்படலாம் மற்றும் பொதுவாக சூரிய ஒளியில் ஏற்படும் பகுதிகளில் ஏற்படும்:

• முகம்
• தோள்கள்
• ஆயுதங்கள்
• கைகள்

மேலே உள்ள இயற்கை வைத்தியம் ஆராய்ச்சியால் முழுமையாக ஆதரிக்கப்படவில்லை என்பதால், வயது புள்ளிகள் அல்லது கல்லீரல் புள்ளிகள் போன்ற பிற வகை ஹைப்பர்கிமண்டேஷனுக்காக அவை செயல்படும் என்பதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை.

தவிர்க்க தோல் ஒளிரும் வைத்தியம் அல்லது ஓடிசி சிகிச்சைகள் உள்ளதா?

தோல் ஒளிரும் வைத்தியம் மற்றும் தயாரிப்புகளை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்துவது முக்கியம். இந்த சிகிச்சைகள் குறித்து நிறைய ஆராய்ச்சி இல்லை, சில பாதுகாப்பற்றதாக இருக்கலாம்.

குறிப்பாக, இந்த பொருட்களுடன் தயாரிப்புகளைத் தவிர்ப்பது சிறந்தது:

• ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு
• பாதரசம்
• ஹைட்ரோகுவினோன்
• ஸ்டெராய்டுகள்

ஹைட்ரோகுவினோன் மற்றும் மேற்பூச்சு ஊக்க மருந்துகள் போன்ற சில பொருட்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையில் காணப்படுகின்றன. உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படாவிட்டால் இவற்றைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது அல்ல.

இந்த பொருட்களுடன் கூடிய எதிர் தயாரிப்புகள் கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை மற்றும் தோல் சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

முழங்கால்களில் கருமையான சருமத்தை எவ்வாறு தடுப்பது

இருண்ட முழங்கால்களை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்க முடியும். சிறந்த தடுப்பு முறைகள் இங்கே:

• சன்ஸ்கிரீனை தவறாமல் பயன்படுத்துங்கள். ஹைப்பர்கிமண்டேஷன் பெரும்பாலும் சூரிய சேதத்தால் ஏற்படுவதால், சன்ஸ்கிரீன் அவசியம். உங்கள் முழங்கால்கள் உட்பட உங்கள் முழு உடலிலும் பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும்.
• தினமும் ஈரப்பதமாக்குங்கள். ஹைட்ரேட்டிங் கிரீம் மூலம் உங்கள் முழங்கால்களை ஈரப்பதமாக்குங்கள். இது ஆரோக்கியமான சருமத்தை மேம்படுத்தும்.

டேக்அவே

இருண்ட முழங்கால்கள் இருப்பது தீங்கு விளைவிப்பதில்லை.ஆனால் நீங்கள் அவற்றை ஒளிரச் செய்ய விரும்பினால், கற்றாழை அல்லது பச்சை தேயிலை போன்ற வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சி செய்யலாம். இவை உதவியாக இருக்கும் என்று பரிந்துரைக்க போதுமான ஆதாரங்கள் இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

மேலும், சில வீட்டு வைத்தியங்கள் - குறிப்பாக பாதரசம் அல்லது ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு கொண்டவை - தீங்கு விளைவிக்கும்.

உங்கள் முழங்கால்களில் கருமையான சருமத்தைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், தோல் மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது. ஆராய்ச்சியால் ஆதரிக்கப்படும் சிகிச்சைகளை அவர்கள் பரிந்துரைக்க முடியும்.