நூலாசிரியர்: Rachel Coleman
உருவாக்கிய தேதி: 24 ஜனவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 25 நவம்பர் 2024
Anonim
கோடை ஒயின்
காணொளி: கோடை ஒயின்

உள்ளடக்கம்

ஒரு வின்டீஸ்டிங்வீக்எண்டின் சிந்தனை நினைவுக்கு வருமா? உங்கள் அண்ணத்துடன் உங்கள் உடலுக்கு ஒரு பயிற்சி கொடுக்க வேண்டிய நேரம் இது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சிறந்த திராட்சை வளர்ப்பை (சூடான, சன்னி நாட்கள் மற்றும் குளிர்ந்த இரவுகள்) உருவாக்கும் தாதுக்களும் வெளியில் இருப்பதற்கான சிறந்த நிலைமைகளாகும். எனவே பைக், படகு, பலகை மற்றும் பலவற்றின் மூலம் மது நாட்டு வாழ்க்கையை ருசிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அவற்றின் கொடிகளின் பழங்காலத்துக்கான நட்சத்திர வெளிப்புற சாகசங்கள் என அறியப்படும் இந்த ஒதுக்குப்புறமான பகுதிகளில் ஒன்றிற்குச் செல்லுங்கள்.

ஸ்கேட், சர்ஃப் மற்றும் சிப் - சாண்டா பார்பரா, கலிபோர்னியா

வெள்ளை மணல், அடிக்கும் சர்ப், பனை மரங்கள், மற்றும் மது? இது உண்மையாக இருப்பது மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது. ஆனால் சாண்டா பார்பராவில் ஒரு நாள் செலவிடுங்கள் மற்றும் இந்த பசிபிக் கடலோரப் பகுதி ஏன் அமெரிக்க ரிவியரா என்று அடிக்கடி குறிப்பிடப்படுகிறது என்பதைப் பார்ப்பது எளிது. முடிவற்ற கடற்கரைகள் மற்றும் ஒரு அழகிய நீர்முனை ஆகியவற்றின் மேல், சாண்டா பார்பராவும் சூப்பர்பைன் நாட்டால் அலங்கரிக்கப்பட்டார்-அவர்களுடைய படத்தில் அழியாதவர் பக்கவாட்டில்-வடக்கு 30 மைல் வடக்கே.இந்த காற்று வீசும் மலைப்பகுதிகளில் பசிபிக் குளிர்பதனக் காற்றிலிருந்து கிடைக்கும் நன்மைகள், நீங்களும் செய்யலாம். கேப்ரிலோ பீச்வேயில் ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் ஜாக் அல்லது ஸ்கேட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இது மூன்று மைல் பொழுதுபோக்கு பாதையாகும், இது டவுன்டவுன் வாட்டர்ஃபிரண்டில் ஓடுகிறது (கூட்டத்தைத் தவிர்க்க சீக்கிரம் செல்லுங்கள்); வீல்ஃபன் வாடகைகளிலிருந்து ஸ்கேட் வாடகைகள் கிடைக்கின்றன (அரை நாள் $ 12; wheelfunrentals.com). இது இருக்கிறது தெற்கு கலிபோர்னியா, எனவே கைப்பந்து ஒரு தீவிர பொழுது போக்கு என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. நீங்கள் ஒரு போட்டியை நடத்த விரும்பினால், டவுன்டவுனின் மையத்தில் உள்ள கிழக்கு கடற்கரைக்குச் செல்லுங்கள், அங்கு உள்ளூர்வாசிகள் பரிமாறவும் ஸ்பைக் செய்யவும் செல்கின்றனர். மற்றொரு கோல்டன் ஸ்டேடேடிவர்ஷன்-சர்ஃபிங்-இங்கே சூடாக இருக்கிறது. ஆரம்பத்தில் லீட்பெட்டர் பீச்சில் (சாண்டா பார்பரா அட்வென்ச்சர் கம்பெனி, $ 110; sbadventureco.com மூலம் புத்தகம் நான்கு மணிநேர பாடம்) தொடங்க வேண்டும். அதிக அனுபவமுள்ள சர்ஃபர்ஸ் ரின்கான் பாயிண்ட்டில் கூடும்.சுவைக்க நேரம்


கடலில் இருந்து உங்களை விலக்கிக் கொள்வது கடினம், ஆனால் சாண்டா யெனெஸ் பள்ளத்தாக்கின் ஒயின்கள் கடற்கரையில் ஓய்வெடுக்கத் தகுதியானவை. லாஸ் ஒலிவோஸ் நகருக்கு அருகில், பெக்மென் வைன்யார்ட் சைரா மற்றும் கிரெனேஷை உற்பத்தி செய்கிறார், அதே நேரத்தில் ஜாகா மேசாவின் 750 ஏக்கர் எஸ்டேட் மதிய உணவுக்கு ஒரு சிறந்த இடமாகும்-சுற்றுலா மேஜைகளில் ஒன்றில் ஒரு இருக்கையைப் பிடித்து, மிருதுவான வியோக்னியரின் கண்ணாடியை ஊற்றவும்.பதிவு செய்

ஹோட்டல் அண்டலூசியா, ஒரு ஸ்டைலான டவுன்டவுன் பூட்டிக் ஹோட்டல், ஒரு கூரை குளம் ($ 395 இலிருந்து அறைகள்; andaluciasb.com). சாண்டா பார்பராவின் வடக்கே, எல்காபிடன் கனியன் கடற்கரையில் ஆடம்பர முகாம்களை வழங்குகிறது, முழுமையாக அலங்கரிக்கப்பட்ட அறைகள் மற்றும் கூடாரங்களுடன் ($ 145; elcapitancanyon.com).

நகரத்தைச் சுற்றியுள்ள சக்கரம் - சோனோமா, கலிபோர்னியா

சோனோமா கவுண்டி 250 க்கும் மேற்பட்ட ஒயின் ஆலைகளுக்கு சொந்தமாக இருந்தாலும், அது ஒதுங்கிய, சிறிய நகர அதிர்வுகளைத் தக்க வைத்துக் கொண்டுள்ளது. திராட்சை-பாதை பைக் பாதைகள் (முன்னாள் ரயில் பாதைகள் பைக் பாதைகளாக மாற்றப்பட்டவை) மற்றும் ஆஃப்-தி-பீட்-டிராக் பேக் ஆகியவற்றுடன் இணைந்த ஒயின்-ஸ்ட்ரோன்ரோலிங் மலைகளும் சைக்கிள் ஓட்டுபவர்களுக்கும் அதேபோல ஏனோஎஃபில்களுக்கும் செல்ல வேண்டிய இடமாகும். சோனோமா நகருக்கு அருகில் ஒட்டிக்கொண்டு ஐந்து மைல் சுற்றளவில் அமைந்துள்ள டஜன் ஒயின் ஆலைகளில் ஏதேனும் ஒன்றை மிதிக்கவும். நீங்கள் ஒரு நீண்ட உல்லாசப் பயணத்தின் மனநிலையில் இருந்தால், சாண்டா ரோசாவிலிருந்து செபாஸ்டோபோல் வரை ஜோ ரோடோட்டா பாதையில் சென்று வெஸ்ட் கவுண்டி டிரெயிலுடன் இணைக்கவும்; தோராயமாக 13-மில்லரைடு உங்களை திராட்சைத் தோட்டங்கள் மற்றும் விளைநிலங்கள் வழியாக அழைத்துச் செல்கிறது. குறைவான சுயாதீனமாக உணர்கிறீர்களா? 15 முதல் 20 மைல் "சிப் என் சைக்கிள்" உல்லாசப் பயணம் மற்றும் ஹீல்ட்ஸ்பர்க் நகரத்திற்கு (ஒரு நபருக்கு $ 125 முதல்; getawayadventures.com) கெட்அவே அட்வென்ச்சர்ஸ் போன்ற ஒரு அலங்காரத்துடன் இணைந்திருங்கள்.சுவைக்க நேரம்


Matanzas க்ரீக் ஒரு வசீகரம் நிறைந்த நிறுத்தமாகும், அதன் லாவெண்டர் துறைகளுக்கு நன்றி. ரேவன்ஸ்வுட் சிவப்பு ஜின்ஃபாண்டல், உள்ளூர் கிளாசிக் சிறப்பு.பதிவு செய்

ஃபேர்மாண்ட் சோனோமா மிஷன் இன் & ஸ்பா செடில் ஒரு நாள் கழித்து ஆடம்பர சுற்றுப்புறங்கள் மற்றும் உலகத் தரம் வாய்ந்த ஸ்பாவை வழங்குகிறது ($ 259 இலிருந்து அறைகள்; fairmont.com). ஹோட்டல் ஹீல்ட்ஸ்பர்க் சிறப்பான தங்குமிடங்களை பராமரிக்கிறது-ஃப்ரெட் லினென்சாண்ட் மற்றும் 6-அடி ஊறவைத்தல்-டவுன் மையத்தில் ($ 340 இலிருந்து அறைகள்; hotelhealdsburg.com).

ஹைக் ஹிஸ்டாரிக் ஹில்ஸ் - சார்லோட்டஸ்வில்லே, வர்ஜீனியா

"இது போன்ற வேறு எந்த நாட்டிலும் வளரும் கொடிகள் இயற்கையானது மிகவும் சாதகமானது என்று நான் நம்பவில்லை." தாமஸ் ஜெபர்சனின் இத்தாலிய ஒயின் தயாரிப்பாளர் 1773 ஆம் ஆண்டு மாநிலத்தின் நிலப்பரப்பை ஆய்வு செய்த பிறகு கூறினார். இப்போது, ​​200 ஆண்டு மந்தமான பிறகு, வர்ஜீனியாவின் பன்றித் தொழில் 100 க்கும் மேற்பட்ட ஒயின் ஆலைகளுடன் கர்ஜிக்கிறது. சார்டொன்னே மிகவும் பரவலாக நடப்பட்ட வகையாகும், மேலும் நார்டன், ஒரு மண் ரெட்வைனை அளிக்கிறது, இது வர்ஜீனியாவின் சொந்த திராட்சை ஆகும். மது, வரலாறு மற்றும் உள்ளூர் பாதைகளுக்கு எளிதான அணுகலுக்கு, மாநிலத்தின் மையத்தில் உள்ள சார்லோட்ஸ்வில்லில் தங்கவும். இது Jefferson's Monticello எஸ்டேட் போன்ற அடையாளங்களுக்கு அருகில் உள்ளது மற்றும் ப்ளூ ரிட்ஜ் மவுண்டன்ஸில் உள்ள ஷெனாண்டோ தேசிய பூங்காவின் 500 மைல் பாதைகளுக்கு ஒரு மணி நேர பயணத்தில் உள்ளது. ஷெனான்டோவாவுக்குச் செல்ல, மலைகளின் உச்சியில் 105 மைல் தூரம் ஓடும் ஸ்கைலைன் டிரைவை எடுத்துச் செல்லுங்கள். நீங்கள் ஸ்கைலைனில் வடக்கே சென்றால், பைர்ட் விசிட்டர் சென்டர் அருகே பல நீர்வீழ்ச்சிகளில் உலாவலாம்: டார்க் ஹாலோ ஃபால்ஸ் டிரெயில் செங்குத்தானது, 1.4- 70-அடி நீர்வீழ்ச்சிக்கு மைல் சுற்று-பயணம்; லூயிஸ் நீர்வீழ்ச்சி பாதை, ஒரு மிதமான, இரண்டு மைல் சுற்று பயணம், உங்களை 81 அடி நீர்வீழ்ச்சிக்கு அழைத்துச் செல்கிறது. மைல்போஸ்ட் 42க்கு அருகிலுள்ள வாகன நிறுத்துமிடத்திலிருந்து 101 மைல்களுக்குப் பூங்காவைக் கடக்கும் AppalachianTrail (AT) இன் ஒரு பகுதியையும் நீங்கள் அணுகலாம். AT-ல் இருந்து 1.6-மைல் ரவுண்ட்டிரிஃபைக்கில் ஸ்டோனி மேன் டிரெயிலில் செல்லுங்கள், அது உங்களை ஆச்சரியமூட்டும் பார்வைக்கு இட்டுச் செல்லும். சுவைக்கும் நேரம்


மான்டிசெல்லோவிற்கு அருகிலுள்ள ஜெஃபர்சன் வைன்யார்ட்ஸ் அமைப்பானது, ஒரு காலத்தில் நாட்டின் மூன்றாவது ஜனாதிபதிக்கு சொந்தமான நிலத்தில் உள்ளது. இத்தாலிய-ஈர்க்கப்பட்ட BarboursvilleVineyards இல், ஜெபர்சனால் வடிவமைக்கப்பட்ட ஐந்து வீடுகளில் ஒன்றின் இடிபாடுகளில் நீங்கள் நடக்கலாம்.பதிவு செய்

போர்ஸ் ஹெட் சத்திரம் ஒரு கோல்ஃப் மைதானம், டென்னிஸ் கோர்ட், குளம் மற்றும் ஸ்பா ($ 169 இலிருந்து அறைகள்; boarsheadinn.com) கொண்ட ஒரு முழு சேவை நாடு விடுதி.

எக்ஸ்ட்ரீமுக்குச் செல்லுங்கள் - கொலம்பியா ஜார்ஜ் பிராந்தியம், ஒரேகான் மற்றும் வாஷிங்டன்

அட்ரினலின் ஜன்கி விளையாட்டு மைதானமாக அறியப்படும், ஒரேகான்-வாஷிங்டன் எல்லையில் ஓடும் 80-மைல் ரிவர்கேனியன், கார்ஜ், மேலும் வளர்ந்து வரும் ஒயின் இடமாகும். சார்டொன்னாயன்ட் ரைஸ்லிங் முதல் சைரா மற்றும் ஜின்ஃபாண்டல் வரை உற்பத்தி செய்யும் டஜன் கணக்கான ஒயின் ஆலைகள், கடந்த ஐந்து வருடங்களில் தோன்றின. ராஃப்டிங், விண்ட்சர்ஃபிங் மற்றும் ராக் க்ளைம்பிங் ஆகியவற்றுக்கு இந்த கரடுமுரடான தீவிர விளையாட்டு மெக்கா உள்ளது. உங்கள் தளத்தை ஹூட்ரிவர், ஓரிகான், நாட்டின் விண்ட்சர்ஃபிங் கேபிட்டலின் முன்னாள் மரக்கட்டை நகரமாக்குங்கள். ஹூட் ரிவர் வாட்டர்பிளேயில் பாடம் எடுக்கவும் அல்லது வாடகைக் கருவிகளைப் பெறவும் (தொடக்கப் பாடங்கள் இரண்டு மூன்று மணிநேர அமர்வுகளுக்கு $189 இல் தொடங்குகின்றன; hoodriverwaterplay.com). வெள்ளை நீர் ராஃப்டிங் உங்கள் வேகத்தை விட அதிகமாக இருந்தால், வாஷிங்டனின் வெள்ளை சால்மன் ஆற்றில் சவாரி செய்யுங்கள். எட்டு மைல் பயணம் இளைஞர்கள் மூன்றாம் வகுப்பு மற்றும் கார்க்ஸ்க்ரூ மற்றும் ஸ்டேர்ஸ்டெப் போன்ற 1 மற்றும் 2-அடி சொட்டுகளின் தொடர்ச்சியான இளைஞர்களை சுடுகிறது. ஹுஸம் ஃபால்ஸ்யூவில் நீங்கள் வெளியே சென்று நடக்கலாம் அல்லது 10 அடி வீழ்ச்சியை எடுக்கலாம் ($ 57 இலிருந்து அரை நாள் பயணங்கள்; Riverdrifters.net).சுவைக்கும் நேரம்

கதீட்ரல் ரிட்ஜில் உலர்த்தவும், பிராந்தியத்தின் ஆரம்ப ஒயின் ஆலைகளில் ஒன்றான மவுண்ட் ஹூடாண்ட் மற்றும் சிகரத்திற்குப் பெயரிடப்பட்ட அழகான இடம் நம்பமுடியாத காட்சிகள்.பதிவு செய்

வரலாற்று-கொலம்பியா ஜார்ஜ் ஹோட்டலில் இருந்து மில்லியன் டாலர் விஸ்டா-வா-க்வின்-க்வின் நீர்வீழ்ச்சி 207 அடி கீழே விழுகிறது-அடிப்பது கடினம் (அறைகள் $ 199; columbiagorgehotel.com).

கயாக் வைன் -ரிம்ட் ஏரிகள் - விரல் ஏரிகள், நியூயார்க்

நியூயார்க்கின் அப்ஸ்டேட்டில் அற்புதமான அமைப்பை ஏற்படுத்தியதற்காக பனி யுகத்திற்கு நன்றி. ஃபிங்கர் ஏரிகளை உருவாக்கும் பள்ளத்தாக்குகள், நீர்வீழ்ச்சிகள் மற்றும் 11 நீர்நிலைகள் பனிப்பாறைகள் பின்வாங்குவதன் மூலம் உருவாக்கப்பட்டன. இன்று இப்பகுதியின் 100-க்கும் மேற்பட்ட ஒயின் ஆலைகள் முதன்மையாக ஐஸ் ஒயின்கள் மற்றும் ரைஸ்லிங்க்களுக்காக அறியப்படுகின்றன. சில ஆர்வலர்கள் விரல் ஏரிகளுக்கு குளிர்ந்த தோள்பட்டையை வழங்கியுள்ளனர், ஒயின்கள் தங்கள் உறவினர் பசிபிக் கடற்கரை அல்லது ஐரோப்பாவில் ஒப்பிட முடியாது என்று நம்புகிறார்கள், ஆனால் சுற்றுலாப் பயணிகளின் கூட்டம் இல்லாமல் இந்த கெட்டுப்போகாத நாட்டை நீங்கள் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம். காட்சிகளைப் பார்க்க இரண்டு சிறந்த வழிகள்? கயாகிங் மற்றும் நடைபயணம். ஜெனீவா, செனேகாலேக்கின் வடக்கு முனையில், ஒரு சிறந்த தளத்தை உருவாக்குகிறது: ராய்ஸ் மெரினாவில் ஒரு படகு வாடகைக்கு (நாள் ஒன்றுக்கு $ 25; roysmarina.net) மற்றும் துடுப்பு 75 மைல் திராட்சை-மூடப்பட்ட கடற்கரை. ஜெனீவாவில் இருந்து சுமார் 35 மைல்கள் , ஏரியின் தெற்கு விளிம்பில், வாட்கின்ஸ் க்ளென் ஸ்டேட் பார்க் உள்ளது, அங்கு க்ளென் க்ரீக் பாறை பாறைகளின் மீது ஒரு மைல் மற்றும் அரை மைல் வரை இறங்கி, 19 நீர்வீழ்ச்சிகளை உருவாக்குகிறது. ஜார்ஜஸ்லேடர், 180-படி கல் படிக்கட்டு வரை செல்லும் முன், ஜார்ஜ் ட்ரெயில் நீர்வீழ்ச்சிகளின் மேல், பாறைச் சுவர்களுக்கு இடையில், மற்றும் கற்காலங்கள் மீது ஓடுகிறது.சுவைக்கும் நேரம்

பிரமிக்க வைக்கும் ருசிக்கும் அறைக் காட்சிக்கு, செனெகா ஏரியில் உள்ள கிரேக்க மறுமலர்ச்சிக் கட்டிடமான லாமோரியாக்ஸ் லேண்டிங்கைப் பார்வையிடவும். ஷேல்ஸ்டோன் திராட்சைத் தோட்டங்கள் இப்பகுதியில் உள்ள பலரிடமிருந்து புறப்படும், "நாங்கள் செய்வது எல்லாம் சிவப்பு" என்று அறிவிக்கும் முகப்பு முகப்பு கேபர்நெட் ஃபிராங்க், மெர்லாட் அல்லது பினோட் நோர் மாதிரி.பதிவு செய்

ஏரியின் மீது ஜெனீவா 10 நிலப்பரப்பு ஏக்கரில் ஏரியைக் கண்டும் காணாத ஒரு காதல் வில்லா ஆகும் (அறைகள் $197; genevaonthelake.com).

க்கான மதிப்பாய்வு

விளம்பரம்

எங்கள் வெளியீடுகள்

வயிற்று வலிக்கான தீர்வுகள்

வயிற்று வலிக்கான தீர்வுகள்

பொதுவாக, இரைப்பை உள்ளடக்கம், அதிகப்படியான வாயு, இரைப்பை அழற்சி அல்லது அசுத்தமான உணவை உட்கொள்வதன் மூலம் வயிற்று வலி ஏற்படுகிறது, இது வலிக்கு கூடுதலாக, வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கையும் ஏற்படுத்தும். வ...
துலரேமியா: அது என்ன, அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை

துலரேமியா: அது என்ன, அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை

துலரேமியா என்பது ஒரு அரிதான தொற்று நோயாகும், இது முயல் காய்ச்சல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் பரவலான பொதுவான வடிவம் பாதிக்கப்பட்ட விலங்குகளுடன் மக்கள் தொடர்பு கொள்வதன் மூலம். இந்த நோய் பாக்டீரியா...