கிறிஸ்டன் பெல்லின் சுய-கவனிப்பு தத்துவம் வாழ்க்கையின் சிறிய விஷயங்களைப் பற்றியது

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

"அழகு என்பது நீங்கள் தோற்றமளிப்பது அல்ல. அது நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றியது" என்கிறார் இரண்டு பிள்ளைகளின் தாயான கிறிஸ்டன் பெல். அதை மனதில் கொண்டு, பெல் தொற்றுநோய் முழுவதும் பெரும்பாலும் ஒப்பனை இல்லாத வாழ்க்கையை ஏற்றுக்கொண்டார். "எனக்கு ஒரு பிக்-மீ-அப் தேவைப்படும் போது, ​​நான் ஒரு சிறிய மஸ்காரா அல்லது லிப் பாம் வீசுகிறேன்," என்று அவர் கூறுகிறார்.

பெல் அழகு உலகில் எளிதாக போகும் போது, ​​அவள் உண்மையில் உடற்பயிற்சிகளுக்கு அதிக நேரம் ஒதுக்குகிறாள்.

"பெரும்பாலான நாட்களில், நான் குறைந்தபட்சம் 30 நிமிடங்களுக்கு ஓடுகிறேன் அல்லது எடை தூக்குகிறேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். "அல்லது நான் இன்டோர்பின்ஸ்.காமில் கிராஸ்ஃபிட் வகுப்பை எடுப்பேன். ஆனால் எனக்கு ஆற்றல் இல்லையென்றால், நான் என்னை அடிக்க மறுக்கிறேன். அதற்கு பதிலாக, நான் யூடியூபில் 10 நிமிட தியானம் அல்லது நீட்டிப்பு வகுப்பு செய்வேன். . "

அவளது லவுஞ்ச்வேர் துண்டு பின்னர் நழுவுகிறது: ஒரு பங்கையா ஹூடி (இதை வாங்கவும், $ 150, thepangaia.com) மற்றும் பொருந்தும் டிராக் பேன்ட் (இதை வாங்கவும், $ 120, thepangaia.com). "நான் மீண்டும் உண்மையான ஆடைகளை அணிய முடியும் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, நான் நன்றாக இருக்கிறேன்," என்று அவர் கூறுகிறார்.

பெல்லின் சுய-கவனிப்பு தத்துவத்திற்கு இது ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு: "இது ஒரு பெரிய நிகழ்வாக இருக்கக்கூடாது," என்று அவர் கூறுகிறார். "யாரும் தங்களைக் கவனித்துக் கொள்வதற்காக வெளியூர் செல்வதற்காகக் காத்திருக்கக் கூடாது. இது ஒரு நாளைக்குப் பலமுறை வெவ்வேறு வழிகளில் நடக்கும் விஷயமாக இருக்க வேண்டும். என்னைப் பொறுத்தவரையில், என் பிள்ளைகள் காட்டுமிராண்டித்தனமாகத் திரிவதைப் பார்க்க ஒரு நண்பரை அழைப்பதாக இருக்கலாம். என் வீடு தலைகீழாக, அல்லது ஒரு உடல் வெண்ணெய் தடவ ஒரு நிமிடம் என்னை தியான மனநிலையில் வைக்கும். " (FTR, ஹேப்பி டான்ஸ் ஆல் ஓவர் விப்ட் பாடி வெண்ணெய் + CBD [Buy It, $30, ulta.com] என்பது குளிப்பதற்குப் பிறகு அவசியம்.)

ஹேப்பி டான்ஸ் ஆல்-ஓவர் விப் செய்யப்பட்ட உடல் வெண்ணெய் + சிபிடி $ 30.00 ஷாப்பிங் உல்டா

ஒரு புதிரில் வேலை செய்ய பதுங்குவது, ஒரு தாள் முகமூடியை அணிந்து தூங்குவது மற்றும் சிபிடியை அவளது உடல்நலம் மற்றும் தோல் நடைமுறைகளில் இணைப்பது ஆகியவை சுய பாதுகாப்புக்கான மற்ற அடிக்கடி செயல்கள்.

"நான் லார்ட் ஜோன்ஸ் சிபிடி டிங்க்சர்களை எடுக்கத் தொடங்கியபோது [இதை வாங்கவும், $ 55, lordjones.com], என் தலையில் நடக்கும் மில்லியன் கணக்கான விஷயங்களின் அளவை என்னால் குறைக்க முடிந்தது" என்று பெல் கூறுகிறார். ஹேப்பி டான்ஸ் எனப்படும் தனது சொந்த CBD தோல் பராமரிப்பு வரியைத் தொடங்க அவர் பிராண்டுடன் ஒத்துழைத்தார். "இது உயர்தரம், மலிவு மற்றும் மகிழ்ச்சிகரமானது, மேலும் லாபத்தில் 1 சதவிகிதம் A New Way of Life க்கு செல்கிறது, இது சூசன் பர்ட்டனால் நிறுவப்பட்ட கருப்பு நிறுவனத்திற்குச் சொந்தமானது, இது சிறைக்குப் பிறகு தங்கள் வாழ்க்கையை மீண்டும் கட்டமைக்கும் பெண்களுக்கு வீட்டுவசதி மற்றும் ஆதரவை வழங்குகிறது," என்று அவர் கூறுகிறார்.

லார்ட் ஜோன்ஸ் ஹெம்ப்-டெரிவேட் பிராட்-ஸ்பெக்ட்ரம் CBD டிங்க்சர்ஸ் 250mg $55.00 ஷாப்பிங் அதை லார்ட் ஜோன்ஸ்

நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவது மகிழ்ச்சியையும் சாதனை உணர்வையும் தருகிறது, "நல்ல மனிதர்களை வளர்க்கும் பொறுப்பைப் போலவே," பெல் மேலும் கூறுகிறார். "அவர்கள் வடிகட்டுகிறார்கள் மற்றும் சத்தமாக இருக்கிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் கனிவாக இருப்பதைப் பார்ப்பது, புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்வது அல்லது அவர்களின் சொந்த கருத்துக்களை உருவாக்குவது என்னை மிகவும் சுயமரியாதையுடன் நிரப்புகிறது."

வடிவ இதழ், ஏப்ரல் 2021 வெளியீடு

க்கான மதிப்பாய்வு

விளம்பரம்