கோலா நட் என்றால் என்ன?

உள்ளடக்கம்

• படிவங்கள் மற்றும் பயன்பாடுகள்
• கோலா நட்டின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
• பக்க விளைவுகள்
• எடுத்து செல்

கண்ணோட்டம்

கோலா நட்டு என்பது கோலா மரத்தின் பழம் (கோலா அக்யூமினாட்டா மற்றும் கோலா நைடிடா), மேற்கு ஆபிரிக்காவின் பூர்வீகம். 40 முதல் 60 அடி உயரத்தை எட்டும் மரங்கள், நட்சத்திர வடிவ பழத்தை உற்பத்தி செய்கின்றன. ஒவ்வொரு பழத்திலும் இரண்டு முதல் ஐந்து கோலா கொட்டைகள் உள்ளன. ஒரு கஷ்கொட்டை அளவு பற்றி, இந்த சிறிய பழம் காஃபின் நிரம்பியுள்ளது.

கோலா கொட்டைகள் புதியதாக மெல்லும்போது கசப்பான சுவை இருக்கும். அவை காய்ந்ததும், சுவை லேசானதாகி, அவை ஜாதிக்காயின் வாசனையாக இருக்கும் என்று கூறப்படுகிறது.

படிவங்கள் மற்றும் பயன்பாடுகள்

கோலா நட்டு பல மேற்கு ஆபிரிக்க நாடுகளில் ஒரு கலாச்சார உணவாகும், இது ஒரு மைய நரம்பு மண்டல தூண்டுதலாக அதன் விளைவுகளுக்கு மதிப்புள்ளது.

மேற்கு ஆபிரிக்கா முழுவதும், ஒவ்வொரு சந்தை, பஸ் டிப்போ மற்றும் மூலையில் உள்ள கடையில் கோலா கொட்டைகளின் சிறிய குவியல்கள் விற்பனைக்கு உள்ளன. ஏழை கிராமப்புற விவசாயிகளுக்கு இது ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பணப் பயிர். காஃபின் ஒரு டோஸுக்கு பலர் தினமும் அவற்றை மென்று சாப்பிடுகிறார்கள். ஒவ்வொரு கொட்டையிலும் இரண்டு பெரிய கப் அமெரிக்க காபியை விட அதிகமான காஃபின் உள்ளது.

மேற்கு நாடுகளில் (அமெரிக்கா மற்றும் ஐரோப்பா), புதிய கொட்டை விட கோலா நட்டு சாற்றை நீங்கள் சந்திக்க வாய்ப்புள்ளது. கோலா சாறு என்பது கோகோ கோலா, பெப்சி-கோலா மற்றும் இப்போது பல பிரபலமான எரிசக்தி பானங்களில் காணப்படும் ஒரு பொதுவான உணவு சுவையாகும்.

கோலா நட்டு யு.எஸ். உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் (எஃப்.டி.ஏ) பொதுவாக மனித நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானது என்று பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது. கோலா நட்டு சாறு ஒரு இயற்கை உணவு சுவையாக வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. சில மருந்துகளில் செயலற்ற மூலப்பொருளாக கோலா சாற்றை FDA அங்கீகரித்துள்ளது.

கடந்த காலங்களில், கோலா சாறு சில எடை இழப்பு மருந்துகள் மற்றும் மேலதிக தூண்டுதல்களில் பயன்படுத்தப்பட்டது.

கோலா நட்டு சாறு ஒரு மூலிகை சப்ளிமெண்ட் ஆகவும் விற்பனை செய்யப்படுகிறது. இந்த கூடுதல் பொதுவாக எஃப்.டி.ஏவால் கண்காணிக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் அவற்றில் காஃபின் உள்ளடக்கம் குறித்த எச்சரிக்கையும் இருக்கலாம். அமெரிக்க மூலிகை தயாரிப்புகள் சங்கம் கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் அல்லது 18 வயதிற்குட்பட்டவர்கள் பயன்படுத்தக் கூடாத காஃபின் கொண்ட பொருட்களின் பட்டியலில் கோலா நட் அடங்கும்.

கோலா நட்டின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

கோலா நட்டின் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றிய கதைகள் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்குப் பின் செல்கின்றன. கோலா நட்டு பழமையான தண்ணீரை இனிமையாக்குகிறது, சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது, பசி வலியை எளிதாக்குகிறது என்று மக்கள் கூறியுள்ளனர். இந்த கூற்றுக்கள் பெரும்பாலானவை வேறுவிதமாக நிரூபிக்கப்படும் வரை நாட்டுப்புறக் கதைகளாகவே பார்க்கப்பட வேண்டும்.

கோலா நட்டு சுகாதார நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கலாம் என்றாலும், அவை இன்னும் விஞ்ஞான ரீதியாக ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டு நிரூபிக்கப்படவில்லை. கோலா நட்டின் பெரும்பாலான நன்மைகள் அதன் உயர் காஃபின் உள்ளடக்கத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, இது ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது மற்றும் பசியைக் குறைக்கிறது.

இது நடத்தும் உரிமைகோரல்களும் செய்யப்பட்டுள்ளன:

• நோய்த்தொற்றுகள்
• தோல் நோய்கள்
• புண்கள்
• பல்வலி
• காலை நோய்
• குடல் நோய்கள்
• தலைவலி
• மனச்சோர்வு
• குறைந்த செக்ஸ் இயக்கி
• இருமல் மற்றும் ஆஸ்துமா
• வயிற்றுப்போக்கு
• மலச்சிக்கல்
• பல்வேறு கண் பிரச்சினைகள்

பக்க விளைவுகள்

எந்தவொரு மோசமான உடல்நல பாதிப்புகளும் இல்லாமல் கோலா கொண்ட சோடாக்களை உட்கொண்ட அமெரிக்கர்களுக்கு நீண்ட வரலாறு உண்டு. கோலா நட்டு உண்மையில் ஒரு பழத்தின் உள்ளே இருந்து எடுக்கப்பட்ட ஒரு விதை, எனவே இது மரம் நட்டு ஒவ்வாமைகளுடன் தொடர்புடையது அல்ல.

கோலா நட்டு மற்றும் கோலா நட்டு சாற்றின் பக்க விளைவுகள் காஃபின் ஒப்பிடக்கூடிய அளவின் விளைவுகளுக்கு இணையாக உள்ளன.

காஃபின் உடலில் பல விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது, அவற்றுள்:

• உங்கள் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது, இதனால் நீங்கள் விழித்திருப்பீர்கள், ஆற்றல் பெறுவீர்கள்
• டையூரிடிக் மருந்தாக செயல்படுவதால், அதிகரித்த சிறுநீர் கழிப்பதன் மூலம் கூடுதல் உப்பு மற்றும் தண்ணீரை வெளியேற்ற உங்கள் உடல் உதவுகிறது
• வயிற்று அமிலத்தின் வெளியீட்டை அதிகரிப்பது, இது நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் வயிற்று வலிக்கு வழிவகுக்கும்
• கால்சியத்தை உறிஞ்சும் உங்கள் உடலின் திறனில் குறுக்கிடுகிறது
• உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்

பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 400 மில்லிகிராம் காஃபின் பாதுகாப்பாக பொறுத்துக்கொள்ள முடியும். ஆனால் காஃபின் சிலரை மற்றவர்களை விட வித்தியாசமாக பாதிக்கும்.

மூலிகைப் பொருட்களின் காஃபின் உள்ளடக்கத்தை பட்டியலிட ஆற்றல் பானங்கள் தேவையில்லை, எனவே கோலா நட்டு சாறு கொண்ட ஒரு ஆற்றல் பானம் லேபிள் குறிப்பிடுவதை விட அதிகமான காஃபின் கொண்டிருக்கக்கூடும். அதிகப்படியான காஃபின் தேவையற்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், அதாவது:

• ஓய்வின்மை
• தூக்கமின்மை
• நடுக்கம் மற்றும் குலுக்கல்
• தலைவலி
• தலைச்சுற்றல்
• விரைவான அல்லது அசாதாரண இதய துடிப்பு
• நீரிழப்பு
• பதட்டம்
• சார்பு மற்றும் திரும்பப் பெறுதல்

அதிகப்படியான காஃபின் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் மற்றும் ஆல்கஹால் உடன் சேரும்போது குறிப்பாக ஆபத்தானது. ஆல்கஹால் உடன் காஃபின் இணைப்பது, நீங்கள் உண்மையில் இருப்பதை விட நீங்கள் குறைவானவர் என்று நினைத்து உங்களை தந்திரமாக்குகிறது, இது ஆல்கஹால் விஷம் மற்றும் குடிபோதையில் வாகனம் ஓட்டுவதற்கு வழிவகுக்கும்.

எடுத்து செல்

கோலா நட்டு மற்றும் கோலா நட்டு சாறு பொதுவாக எஃப்.டி.ஏ மற்றும் உலகெங்கிலும் உள்ள பிற ஆளும் குழுக்களால் பாதுகாப்பாக கருதப்படுகிறது. கோலா 1800 களின் பிற்பகுதியிலிருந்து அமெரிக்காவில் உணவு சேர்க்கையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் இது சிறிய சிக்கல்களை ஏற்படுத்தியுள்ளது. ஆனால், கோலா சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் கோலா கொண்ட எரிசக்தி பானங்கள் ஆகியவற்றின் காஃபின் உள்ளடக்கம் குறித்து கவனமாக இருங்கள். அதிகப்படியான காஃபின் ஆபத்தானது மற்றும் விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.