உங்கள் செயற்கை முழங்கால் புரிந்து

உள்ளடக்கம்

• செயற்கை முழங்கால் என்றால் என்ன?
• உங்கள் புதிய முழங்காலுடன் வாழ கற்றுக்கொள்வது
• உங்கள் முழங்காலில் இருந்து கிளிக் செய்து ஒலிக்கிறது
• வெவ்வேறு உணர்வுகள்
• முழங்காலைச் சுற்றி வெப்பம்
• பலவீனமான அல்லது புண் கால் தசைகள்
• சிராய்ப்பு
• விறைப்பு
• எடை அதிகரிப்பு
• இது எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
• உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணருடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

செயற்கை முழங்கால் என்றால் என்ன?

ஒரு செயற்கை முழங்கால், பெரும்பாலும் முழங்கால் மாற்று என குறிப்பிடப்படுகிறது, இது உலோகத்தால் ஆன ஒரு அமைப்பு மற்றும் ஒரு சிறப்பு வகை பிளாஸ்டிக் ஆகும், இது முழங்காலை மாற்றியமைக்கிறது, இது பொதுவாக கீல்வாதத்தால் கடுமையாக சேதமடைகிறது.

கீல்வாதத்திலிருந்து உங்கள் முழங்கால் மூட்டு மோசமாக சேதமடைந்து, வலி ​​உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை கடுமையாக பாதிக்கிறது என்றால் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் மொத்த முழங்கால் மாற்றத்தை பரிந்துரைக்கலாம்.

ஆரோக்கியமான முழங்கால் மூட்டில், எலும்புகளின் முனைகளை வரிசைப்படுத்தும் குருத்தெலும்பு எலும்புகளை ஒன்றாக தேய்க்காமல் பாதுகாக்கிறது மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் சுதந்திரமாக செல்ல அனுமதிக்கிறது.

கீல்வாதம் இந்த குருத்தெலும்பைப் பாதிக்கிறது, மேலும் காலப்போக்கில் அது தேய்ந்து போகும், இதனால் எலும்புகள் ஒன்றையொன்று தேய்க்க அனுமதிக்கிறது. இது பெரும்பாலும் வலி, வீக்கம் மற்றும் விறைப்புக்கு காரணமாகிறது.

முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சையின் போது, ​​சேதமடைந்த குருத்தெலும்பு மற்றும் ஒரு சிறிய அளவு அடிப்படை எலும்பு அகற்றப்பட்டு உலோகம் மற்றும் ஒரு சிறப்பு வகை பிளாஸ்டிக் மூலம் மாற்றப்படுகின்றன. குருத்தெலும்புகளின் செயல்பாட்டை மாற்றவும், மூட்டு சுதந்திரமாக செல்லவும் பிளாஸ்டிக் செயல்படுகிறது.

உங்கள் புதிய முழங்காலுடன் வாழ கற்றுக்கொள்வது

மொத்த முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்த 90 சதவீதத்திற்கும் அதிகமானவர்களுக்கு குறிப்பிடத்தக்க வலி நிவாரணம் அளிக்கிறது.

புதிய முழங்காலுடன் பழகுவதற்கு சிறிது நேரம் ஆகலாம், எனவே மீட்கும் போது இயல்பானது என்ன என்பதையும், செயற்கை முழங்கால் வைத்திருப்பது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதையும் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

உங்கள் புதிய முழங்கால் உரிமையாளரின் கையேட்டில் வரவில்லை, ஆனால் சாத்தியமான சிக்கல்களைக் கண்டறிந்து அவற்றைத் தயாரிப்பது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை அதிகரிக்க உதவும்.

உங்கள் முழங்காலில் இருந்து கிளிக் செய்து ஒலிக்கிறது

உங்கள் செயற்கை முழங்காலில் சில உறுதியான, கிளிக் செய்யும் அல்லது சத்தமிடும் ஒலிகளை உருவாக்குவது வழக்கத்திற்கு மாறானது அல்ல, குறிப்பாக நீங்கள் அதை வளைத்து நீட்டிக்கும்போது. இது பெரும்பாலும் சாதாரணமானது, எனவே நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்கக்கூடாது.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு இந்த சத்தங்கள் அல்லது உணர்ச்சிகளின் சாத்தியத்தை பல காரணிகள் பாதிக்கலாம், இதில் (புரோஸ்டீசிஸ்) பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சாதனம் உருவாக்கும் ஒலிகளைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும்.

வெவ்வேறு உணர்வுகள்

முழங்கால் மாற்றத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் முழங்காலைச் சுற்றி புதிய உணர்வுகளையும் உணர்வுகளையும் அனுபவிப்பது பொதுவானது. உங்கள் முழங்காலின் வெளிப்புறத்தில் தோல் உணர்வின்மை இருக்கலாம் மற்றும் கீறலைச் சுற்றி “ஊசிகளும் ஊசிகளும்” இருக்கும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், கீறலைச் சுற்றியுள்ள தோலிலும் புடைப்புகள் தோன்றக்கூடும். இது பொதுவானது மற்றும் பெரும்பாலான நேரம் சிக்கலைக் குறிக்கவில்லை.

ஏதேனும் புதிய உணர்ச்சிகளைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களானால், மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் சுகாதாரக் குழுவுடன் பேச தயங்க வேண்டாம்.

முழங்காலைச் சுற்றி வெப்பம்

உங்கள் புதிய முழங்காலில் வீக்கம் மற்றும் அரவணைப்பை அனுபவிப்பது இயல்பு. சிலர் இதை "சூடான தன்மை" என்று விவரிக்கிறார்கள். இது பொதுவாக பல மாதங்களுக்குள் குறைகிறது.

சிலர் பல வருடங்கள் கழித்து லேசான அரவணைப்பை உணர்கிறார்கள், குறிப்பாக அவர்கள் உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு. இந்த உணர்வை குறைக்க ஐசிங் உதவக்கூடும்.

பலவீனமான அல்லது புண் கால் தசைகள்

அறுவை சிகிச்சையைத் தொடர்ந்து பலர் காலில் புண் மற்றும் பலவீனத்தை அனுபவிக்கின்றனர். நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளை வலுப்படுத்த நேரம் தேவை!

வழக்கமான புனர்வாழ்வு பயிற்சிகளால் குவாட்ரைசெப்ஸ் மற்றும் தொடை எலும்பு தசைகள் அவற்றின் முழு வலிமையை மீண்டும் பெறக்கூடாது என்று 2018 ஆய்வில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே இந்த தசைகளை வலுப்படுத்தும் வழிகளைப் பற்றி உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள்.

ஒரு உடற்பயிற்சி திட்டத்துடன் ஒட்டிக்கொள்வது, உங்கள் புதிய மூட்டு அதே வயதிற்குட்பட்ட வயதுவந்தோரின் அசல் முழங்காலுடன் வலுவாக இருக்கும்.

சிராய்ப்பு

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு சில காயங்கள் இயல்பானவை. இது பொதுவாக இரண்டு வாரங்களுக்குள் மறைந்துவிடும்.

உங்கள் கால் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இரத்தத்தை மெல்லியதாக பரிந்துரைக்கலாம். இந்த மருந்துகள் சிராய்ப்பு மற்றும் இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

எந்தவொரு தொடர்ச்சியான சிராய்ப்புகளையும் கண்காணித்து, அது போகாவிட்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

முழங்கால் மாற்றுக்குப் பிறகு சிராய்ப்பு, வலி ​​மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பது பற்றி மேலும் அறிக.

விறைப்பு

முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு லேசான மற்றும் மிதமான விறைப்பு அசாதாரணமானது அல்ல. உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளரின் பரிந்துரைகளை சுறுசுறுப்பாகவும் நெருக்கமாகவும் பின்பற்றுவது உங்கள் செயல்பாட்டைத் தொடர்ந்து சிறந்த முடிவை அடைய உதவும்.

உங்கள் முழங்காலில் உள்ள இயக்கத்தை கணிசமாகக் கட்டுப்படுத்தும் தீவிரமான அல்லது மோசமான விறைப்பு மற்றும் வேதனையை நீங்கள் அனுபவித்தால், உங்கள் மருத்துவருக்கு தெரியப்படுத்த வேண்டும்.

எடை அதிகரிப்பு

முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு எடை அதிகரிப்பதற்கான அதிக வாய்ப்பு மக்களுக்கு உள்ளது. ஒரு கூற்றுப்படி, முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கு 5 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு 30 சதவிகித மக்கள் தங்கள் உடல் எடையில் 5 சதவிகிதம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதைப் பெற்றனர்.

சுறுசுறுப்பாக இருந்து ஆரோக்கியமான உணவை கடைபிடிப்பதன் மூலம் இந்த அபாயத்தை நீங்கள் குறைக்கலாம். முழங்கால் மாற்றத்தைத் தொடர்ந்து சில விளையாட்டு மற்றும் செயல்பாடுகள் மற்றவர்களை விட சிறந்தவை. மேலும் படிக்க இங்கே.

உங்கள் புதிய முழங்காலில் கூடுதல் பவுண்டுகள் தேவையற்ற சிரமத்தை ஏற்படுத்துவதால், கூட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு எடை போடுவதைத் தவிர்க்க முயற்சிப்பது முக்கியம்.

இது எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

முழங்கால் மாற்றுகளில் சுமார் 82 சதவிகிதம் இன்னும் செயல்பட்டு வருவதாகவும், 25 ஆண்டுகளில் சிறப்பாக செயல்படுவதாகவும் காட்டியது.

உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணருடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

உங்கள் முழங்கால் செயல்படும் முறை குறித்து நீங்கள் கவலைப்பட்டால், உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் பேசுங்கள். இது உங்கள் முழங்கால் மாற்றத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கும் நீண்ட ஆயுளுக்கும் முக்கியமானதாகும்.

உங்கள் கேள்விகளுக்கான பதில்களைப் பெறுவது உங்கள் ஆறுதல் நிலை மற்றும் ஒட்டுமொத்த திருப்தியை அதிகரிக்கும்.