கெல்லி ஆஸ்போர்ன் 85 பவுண்டுகள் குறைக்க "கடினமாக உழைத்தார்" என்பதை வெளிப்படுத்துகிறார்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

தசாப்தத்தின் தொடக்கத்தில், கெல்லி ஆஸ்போர்ன் 2020 ஆம் ஆண்டு தன்னைத்தானே கவனம் செலுத்தத் தொடங்கப் போவதாக அறிவித்தார்.

"2020 எனது ஆண்டாக இருக்கும்" என்று அவர் டிசம்பர் மாதம் ஒரு இன்ஸ்டாகிராம் பதிவில் எழுதினார். "என்னை முதன்மைப்படுத்த வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது, மற்றவர்களின் சட்டை எடுப்பதை நிறுத்திவிட்டு, நான் பிறந்ததற்கு மோசமான கெட்ட பெண்ணாக இருக்க வேண்டும்."

ரியாலிட்டி ஸ்டார் சமீபத்தில் தனது நம்பமுடியாத எடை இழப்பு மாற்றத்தை அமைதியாக வெளிப்படுத்தியதன் மூலம் தனது வார்த்தைக்கு உண்மையாக இருப்பதை நிரூபித்தார்.

ஒரு நொடி காப்புப் பிரதி எடுக்க, சமீபத்தில் ஆஸ்போர்ன் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் வித்தியாசமாக இருப்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். அப்படிச் சொன்னால், இதுவரை அவளைப் பற்றி சரியாக என்ன வித்தியாசம் என்று அவள் பேசவில்லை.

ஆகஸ்ட் தொடக்கத்தில், அவர் புதிதாக சாயம் பூசப்பட்ட ஊதா நிற முடியை வெளிப்படுத்தும் ஒரு செல்ஃபியைப் பகிர்ந்து கொண்டார். ஆஸ்போர்னின் பல ரசிகர்கள் அவரது புதுப்பாணியான 1920-களின் பாணியில் மயங்கி விழுந்தனர், ஆனால் ஒலிவியா டுட்ராம் மாய் (தொலைக்காட்சி ஆளுமை ஜீனி மாயின் அம்மா) கூறிய கருத்துகளில் ஒன்று அவரது எடை குறைப்பைப் பாராட்டியது. (தொடர்புடையது: அடீலின் எடை இழப்பைக் கொண்டாடும் தலைப்புச் செய்திகளைப் பற்றி மக்கள் சூடேற்றப்படுகிறார்கள்)

"ஐயோ கடவுளே, நீங்கள் நிறைய எடை இழந்துவிட்டீர்கள்" என்று மாய் எழுதினார். "அது சரி அம்மா மாய்," ஆஸ்போர்ன் பதிலளித்தார். "உன்னை கடைசியாகப் பார்த்ததில் இருந்து 85 பவுண்டுகளை இழந்தேன். உன்னால் நம்ப முடிகிறதா?"

ICYDK, ஆஸ்போர்ன் 17 வயதாக இருந்தபோது எம்டிவி தனது குடும்ப வாழ்க்கையை ரியாலிட்டி ஷோவில் ஆவணப்படுத்தத் தொடங்கியது, ஆஸ்போர்ன்ஸ். அப்போதிருந்து, அவள் சிறுபத்திரிகைகளால் கேலி செய்யப்பட்டு விமர்சிக்கப்படுகிறாள்-அவளுடைய காட்டு-குழந்தை வழிகளுக்காக அல்ல, ஆனால் அவளுடைய எடைக்காக, முன்னாள் வடிவம் கவர் ஸ்டார் எங்களிடம் கூறினார். "என் வாழ்நாள் முழுவதும் பத்திரிகைகளில் நான் கொழுப்பாகவும் அசிங்கமாகவும் அழைக்கப்பட்டேன்," என்று அவர் பகிர்ந்து கொண்டார். "மற்றவர்களால் தீர்ப்பளிக்கப்படுவது பிரதேசத்துடன் வருகிறது என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன், ஆனால் அது என் இதயத்தை உடைத்து என் சுயமரியாதையை அழித்தது. அது உங்களை ஒரு பெரிய வழியில் வெறுக்க வைக்கிறது. மக்கள் என்னைப் பற்றி சொன்ன விஷயங்களில் நான் மிகவும் கோபமாக இருந்தேன்."

மீண்டும் 2009 இல், ஆஸ்போர்ன் சென்றது நட்சத்திரங்களுடன் நடனம் மேலும், முதலில் தனது உணவுப் பழக்கத்துடன் போராடினாலும், தனது உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்தில் கவனம் செலுத்தியதன் மூலம் 20 பவுண்டுகளை இழந்ததாக அவர் கூறினார். "நான் நாள் முழுவதும் பிரெஞ்ச் ஃப்ரைஸ் மற்றும் பீட்சாவை நிரப்புவேன், நான் ஏன் உடல் எடையை குறைக்கவில்லை என்று ஆச்சரியப்படுவேன்," என்று அவர் பகிர்ந்து கொண்டார். "ஆரம்பத்தில், ஒத்திகையின் போது நான் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தேன், ஏனென்றால் நான் மிகவும் பயங்கரமான, கொழுப்பு நிறைந்த உணவை சாப்பிட்டு மிகவும் சோர்வாக இருந்தேன்."

அவரது நடனக் கூட்டாளியான லூயிஸ் வான் ஆம்ஸ்டெல், இறுதியில் அவருக்கு சில ஆரோக்கியமான உணவுக் குறிப்புகளை வழங்கினார், மேலும் அவர் உற்சாகமாக இருக்க உதவும் வகையில் அதிக புரதம், குறைந்த கார்ப் டயட்டில் செல்லுமாறு பரிந்துரைத்தார், ஆஸ்போர்ன் எங்களிடம் கூறினார். "பிறகு நான் எடை இழக்க ஆரம்பித்தேன், 'ஓ, அவர்கள் சொல்வது உண்மைதான்: உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி உண்மையில் வேலை செய்கிறது!'" என்று அவர் கூறினார். (எடை இழப்புக்கு முன்னும் பின்னும் இந்த மாற்றங்கள் உங்கள் அடுத்த இலக்கை நசுக்க உங்களை ஊக்குவிக்கும்.)

இருப்பினும், அவள் நடனமாடும் காலணிகளைத் தொங்கவிட்டவுடன், ஆஸ்போர்ன் மீண்டும் தன் எடையுடன் போராடத் தொடங்கினாள். "நான் அதை கொஞ்சம் கூட விரும்பவில்லை," என்று அவர் கூறினார் வடிவம். "நான் நினைத்தேன், 'கெல்லி, நீங்கள் இவ்வளவு தூரம் வந்துவிட்டீர்கள், நீங்கள் உண்மையில் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பார்ப்போம்!'" மீண்டும் பாதையில் செல்ல, அவர் ஒரு பயிற்சியாளரை நியமிக்க முடிவு செய்தார், மேலும் தனது அம்மாவுடன் நடைபயணங்களில் சுறுசுறுப்பாக இருந்தார். ஒரு மாதம் கழித்து, அவள் ஜிம்மிற்கு செல்ல ஆரம்பித்தாள்.

ஆஸ்போர்னுக்கு, ஜிம்மிற்குச் செல்வதில் கடினமான பகுதி வேலை செய்யவில்லை; உடற்பயிற்சி செய்யும் போது தனது உடலைப் பற்றி பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கிறேன் என்று அவர் எங்களிடம் கூறினார்."நான் என்னைப் பார்த்து, 'ஆஹா!' "ஜிம்மிற்குச் செல்வது, நீங்கள் ஏற்கனவே உங்களை விரும்பாதபோது, ​​மிகவும் கடினமாக உள்ளது."

சவால்கள் இருந்தபோதிலும், ஆஸ்போர்ன் தனது வொர்க்அவுட்டை வழக்கமாகக் கடைப்பிடித்தார், மேலும் பயிற்சி வகுப்புகளுக்கு தனது நண்பர்களை தன்னுடன் சேர்த்துக்கொள்வதன் மூலம் ஊக்கமளித்தார், என்று அவர் கூறினார். 2011 வாக்கில், ஆஸ்போர்ன் மேலும் 30 பவுண்டுகள் குறைந்து, அவளது எடை இழப்பை மொத்தமாக 50 பவுண்டுகளுக்கு கொண்டு வந்தது. (தொடர்புடையது: உடற்தகுதி நண்பராக இருப்பது ஏன் எப்போதும் சிறந்த விஷயம்)

அப்போதிருந்து, ஆஸ்போர்ன் தனது எடை இழப்பு பயணத்தில் ஏற்ற தாழ்வுகளைக் கொண்டிருந்தார். 2012 ஆம் ஆண்டில், அவர் ஆரோக்கியமான உணவைத் தொடர உதவுவதற்காக சைவ உணவு முறைக்கு மாறினார். டெய்லி எக்ஸ்பிரஸ். "சைவ உணவு உண்பவனாக இருப்பது சலிப்பை ஏற்படுத்துகிறது என்று நான் நினைத்தேன்" என்று அந்த நேரத்தில் சமூக ஊடகங்களில் எழுதினார். "நான் முன்பு இருந்ததை விட இப்போது நான் உணவில் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன்."

அதன் பிறகு, ஆஸ்போர்ன், 13 வயதிலிருந்தே போதைப்பொருள் மற்றும் ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகத்துடன் போராடினார், ஒரு மறுபிறப்பை அனுபவித்தார், இது அவரது ஆரோக்கியத்தை மீண்டும் பின்னுக்குத் தள்ளியது. (தொடர்புடையது: ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள் மூலம் போதைக்கு எதிராக போராடிய பிரபலங்கள்)

2018 இல், அவர் ஒரு வருடம் நிதானமாக இருந்ததை வெளிப்படுத்தினார். "கடந்த ஆண்டை நான் உண்மையிலேயே என் மனம், உடல் மற்றும் ஆன்மாவில் வேலை செய்தேன்" என்று அவர் அந்த நேரத்தில் இன்ஸ்டாகிராமில் எழுதினார். "நான் வேலையில் இருந்து விலகி பொதுமக்களின் பார்வையில் இருந்து ஒரு படி எடுக்க வேண்டியிருந்தது, மேலும் எனக்கு குணமடைய ஒரு வாய்ப்பை அளிக்க வேண்டும்."

க்கான மதிப்பாய்வு