கத்ரீனா ஸ்காட் தனது உடலுக்கு பாராட்டு தெரிவிப்பதற்காக பிரசவத்திற்குப் பின் வயிற்றின் வீடியோவைப் பகிர்ந்துள்ளார்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

அவர் கர்ப்பமாக இருந்தபோது, ​​டோன் இட் அப்பின் கத்ரீனா ஸ்காட்டிடம், அவரது உடற்தகுதி அளவைக் கொடுத்ததால், பிரசவத்திற்குப் பிறகு அவர் "திரும்பத் திரும்புவார்" என்று எல்லோரும் சொன்னார்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன்பு வடிவத்தில் இருப்பது மீண்டும் வடிவம் பெறும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்த வேண்டும், இல்லையா? ஸ்காட் அவள் அந்த முகாமில் இருப்பாள் என்று நம்பினாள்-ஆனால் எல்லாம் திட்டமிட்டபடி நடக்கவில்லை.

"இசபெல்லே இருந்த 6 வாரங்களில் நான் அதிக எடை இழக்கவில்லை," என்று அவர் சமீபத்தில் இன்ஸ்டாகிராமில் தனது இரண்டு பக்க-பக்க புகைப்படங்களுடன் எழுதினார். "நான் தாய்ப்பால் கொடுத்து நன்றாக சாப்பிட்டுக்கொண்டிருந்தேன் (பால் சப்ளைக்கு கலோரிகளை வைத்துக்கொண்டு எதையும் விரைவாகவும் எளிதாகவும் பிடித்துக் கொண்டேன்), நான் அப்படியே இருந்தேன் ... உண்மையில் நான் வேலை செய்யாமல் மென்மையாகிவிட்டதாக உணர்கிறேன்."

ஆனால் தன்னையும் அவள் உடலையும் கடினமாக்கும் முன், ஸ்காட் பெரிய படத்தை பார்க்க ஒரு படி பின்வாங்கினார். "இது என்னை சிந்திக்க வைத்தது," என்று அவர் எழுதினார். "தனிப்பட்ட முறையில், என் உடலை மேம்படுத்தவும், எந்த முடிவுகளையும் காணவும் உடற்பயிற்சி தேவை, அதனால் நான் என் மார்பை வெளியே வீட்டை சுற்றி உட்கார்ந்திருக்க மாட்டேன்."

அவள் மீண்டும் வேலை செய்யத் தெளிவாகத் தெரிந்தவுடன், ஸ்காட் மெதுவாக ஒரு வொர்க்அவுட்டைத் தொடங்கினாள் மற்றும் சில வாரங்களில் முடிவுகளைக் கண்டாள். "உடற்பயிற்சிக்கு ஒப்புதல் பெற்ற ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு நான் இங்கே இருக்கிறேன், பின்னர் நேற்று ஒரு படம்" என்று அவர் தனது புகைப்படங்களுடன் எழுதினார். "இது வேலை செய்து 5 வாரங்கள் ஆகிவிட்டன, நான் ஏற்கனவே மிகவும் நன்றாக உணர்கிறேன் - எனக்கு அதிக ஆற்றல் உள்ளது, நான் வலிமையாக உணர்கிறேன், மேலும் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு மாமாவாக இருக்க உற்சாகமாகவும் அதிக ஆற்றலுடனும் உணர்கிறேன்."

உண்மை என்னவென்றால், நீங்கள் இன்ஸ்டாகிராமில் பார்க்கும் அனைத்து சரியான உருமாற்றப் படங்கள் இருந்தபோதிலும், பிரசவத்திற்குப் பிறகும் கர்ப்பமாக இருப்பது மிகவும் சாதாரணமானது. அந்த உண்மையை புதிய அம்மாக்களுக்கு நினைவூட்டுவதற்காக, ஸ்காட் மற்றொரு இடுகையைப் பகிர்ந்தார், இந்த முறை டோன் இட் அப் இன்ஸ்டாகிராம் பக்கத்தில், அவள் ஏன் இப்போதே தன் உடலை நேசிக்கிறாள், ஏன் அவர்கள் இதைச் செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பகிர்ந்து கொள்ள.

"கடந்த வருடத்தில் என் உடலை எனக்கு அளித்த எல்லாவற்றிற்கும் நான் விரும்புகிறேன்," என்று அவர் தனது இரண்டு வீடியோக்களுடன் எழுதினார். "இது என் வாழ்க்கையில் மிகவும் சவாலான, ஆனால் பலனளிக்கும் நேரம் இசபெல்லை இந்த உலகிற்கு கொண்டு வந்தது."

பின்னர், அவள் நன்றியுடன் இருக்கும் அவளது உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் உடைத்துவிட்டாள். "குழந்தை பெற்ற பிந்தைய வயிற்றை எனக்கு அளித்த எல்லாவற்றிற்கும் நான் பாராட்டுகிறேன்," என்று அவர் எழுதினார். "நான் நேற்று எனது முதல் 30 வினாடி பலகையை இயக்கினேன்!" (தொடர்புடையது: 10 நிமிட ஏபிஎஸ் ஒர்க்அவுட் டோன் இட் அப்ஸ் கரேனா மற்றும் கத்ரீனா சத்தியம் செய்கிறார்)

"என் மன ஆரோக்கியத்திற்காகவும், நான் செய்யும் ஒவ்வொரு செயலிலும் ஒவ்வொரு நாளும் கவனத்துடன் இருப்பதற்காகவும் நான் என் மனதை நேசிக்கிறேன்," என்று அவர் தொடர்ந்தார். "நான் என் இதயத்தை மிகவும் ஆழமாகவும் உணர்ச்சியுடனும் நேசிப்பதற்காக நேசிக்கிறேன். மேலும் நான் என் கொள்ளையை விரும்புகிறேன் (என் பள்ளங்கள் மற்றும் எனது புதிய புலி அடையாளங்கள் உட்பட)." (அந்த மாற்றங்களை ஏற்றுக்கொள்வது பற்றி அவள் குரல் கொடுப்பது இது முதல் முறை அல்ல: ஏன் டோன் இட் அப் கத்ரீனா ஸ்காட் தனது கர்ப்பத்திற்கு பிந்தைய உடலை விரும்புவதாகக் கூறுகிறார்)

ஸ்காட் பின்னர் வீடியோக்களைப் பகிரவும், இப்போது அவர்கள் தங்கள் உடலைப் பற்றி அவர்கள் விரும்புவதைப் பற்றித் திறக்கவும், அவர்கள் மாற்ற விரும்பும் விஷயங்களில் கவனம் செலுத்தவும் கேட்டார். "எனக்குத் தெரியும், அது பச்சையாகவும் அகற்றப்படுவதற்கும் சில தைரியம் தேவை," என்று அவர் எழுதினார். "எனவே, நீங்கள் அழகாகவும், தைரியமாகவும், புத்திசாலித்தனமாகவும் இருப்பதால், உங்களைப் பற்றிய அனைத்தையும் ஏற்றுக்கொள்ளும் வலிமையையும் அன்பையும் நான் உங்களுக்கு அனுப்புகிறேன்."

உலகெங்கிலும் உள்ள பெண்கள் ஸ்காட்டின் பதிவுக்கு கருத்து தெரிவித்து வருகின்றனர், அவளது பாதிப்பு மற்றும் நேர்மைக்கு தங்கள் பிரமிப்பைப் பகிர்ந்து கொண்டனர். "கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம் போன்ற ஆரோக்கியமான, சமநிலையான அணுகுமுறையை உங்கள் மேடையில் உள்ள ஒருவர் எடுத்துக்காட்டுவது மிகவும் புத்துணர்ச்சி அளிக்கிறது" என்று ஒரு பயனர் எழுதினார். "சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, நான் என் முதல் கர்ப்பமாக இருந்தபோது, ​​​​எனது இரண்டாவது கர்ப்பத்திற்காக உங்களையும் மற்ற எல்லா பெண்களையும் அங்கு வைத்திருப்பது மிகவும் ஊக்கமளிக்கிறது."

"இதைப் பகிர்ந்ததற்கு நன்றி" என்று மற்றொருவர் எழுதினார். "சில குறுகிய வாரங்களில் நான் மூன்றாவதாக இருக்கிறேன், என் உடலை உடனடியாக திரும்பப் பெற சக அம்மாக்கள் மற்றும் இன்ஸ்டாம்களின் அழுத்தத்தை நான் ஏற்கனவே உணர்கிறேன்! முதலில் உங்கள் உடலை நேசிப்பது முக்கியம், உங்கள் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பயணத்தை நீங்கள் பகிர்ந்து கொண்டதற்கு நான் மிகவும் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன் வழியின் படி. " (தொடர்புடையது: பிட்னஸ் பிளாகர் தனது பிந்தைய குழந்தை உடலை ஏற்றுக்கொள்வது பற்றிய தனது கதையைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்)

அடிக்கோடு? உங்கள் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பயணம் எதுவாக இருந்தாலும், சிறிது சுய-அன்பு மற்றும் உங்களுடனான பொறுமை உங்கள் முன்னோக்கை மாற்றுவதற்கு நீண்ட தூரம் செல்லலாம்.

க்கான மதிப்பாய்வு