உறவில் செக்ஸ் முக்கியமா? கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய 12 விஷயங்கள்

உள்ளடக்கம்

• ஆம்? இல்லை? இருக்கலாம்?
• செக்ஸ் தேவையில்லை
• ஆனால் அது சிலருக்கு முக்கியமானதாக இருக்கலாம்
• இதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன
• வழக்கமான பாலியல் செயல்பாடுகளுடன் பல நன்மைகள் உள்ளன
• உணர்ச்சி
• உடல்
• செக்ஸ் ஒரு நெருக்கமான கருத்து சுழற்சியை உருவாக்க முடியும்
• ஆனால் உங்கள் துணையுடன் நெருங்கிய உறவு கொள்ள ஒரே வழி செக்ஸ் அல்ல
• ஒன்று நிச்சயம்: பாலியல் பொருந்தக்கூடியது முக்கியம்
• காலப்போக்கில் சில மாற்றங்களை அனுபவிப்பது இயல்பு
• ஆனால் பொருந்தாத தன்மை நீண்ட காலத்திற்கு வேலை செய்யாது
• நீங்கள் தடமறியவில்லை என நினைத்தால், இதை முயற்சிக்கவும்
• அடிக்கோடு

ஆம்? இல்லை? இருக்கலாம்?

காதல் உறவில் செக்ஸ் முக்கியமா? இதற்கு ஒரு அளவு-பொருந்துகிறது-எல்லாவற்றிற்கும் பதில் இல்லை.

எல்லோரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள், சிலருக்கு முக்கியமானது மற்றவர்களுக்கு முக்கியமல்ல.

இது இறுதியில் உங்கள் தனிப்பட்ட நம்பிக்கைகள், உடல் ஆசைகள் மற்றும் உங்கள் உறவின் தன்மையைப் பொறுத்தது.

செக்ஸ் தேவையில்லை

பல மக்கள் தங்கள் கூட்டாளர்களுடன் உடலுறவு கொள்ளாமல் மகிழ்ச்சியான, நிறைவேற்றும், ஆரோக்கியமான காதல் உறவுகளைக் கொண்டுள்ளனர் (அல்லது ஒரு முறை தங்கள் கூட்டாளர்களுடன் மட்டுமே உடலுறவு கொள்ளுங்கள்).

மக்கள் உடலுறவு கொள்ள விரும்பாத, விரும்பாததற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• குறைந்த லிபிடோவைக் கொண்டிருத்தல் (“செக்ஸ் டிரைவ்” என்றும் அழைக்கப்படுகிறது)
• நாள்பட்ட வலி போன்ற அடிப்படை மருத்துவ நிலையில் வாழ்கின்றனர்
• உடலுறவுக்கு முன் நீண்ட காலத்திற்கு தேதியிட விரும்புவது
• திருமணமாகாதவர் மற்றும் திருமணத்திற்கு முன்பு உடலுறவில் இருந்து விலக விரும்புவது

இருப்பினும், இந்த உறவு ஆரோக்கியமற்றதாக இருக்கும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. இது நிச்சயமாக உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை நேசிப்பதில்லை அல்லது மதிக்கவில்லை என்பதற்கான அறிகுறி அல்ல!

அடிக்கோடு? ஆரோக்கியமான உறவுக்கு பாலியல் செயல்பாடு தேவையில்லை.

ஆனால் அது சிலருக்கு முக்கியமானதாக இருக்கலாம்

மற்றவர்களுக்கு, காதல் உறவுகளில் செக்ஸ் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். பலர் தங்கள் காதல் துணையுடன் பாலியல் தொடர்பு கொள்ள விரும்புகிறார்கள்.

ஒரு ஸ்பெக்ட்ரமில் பாலியல் உள்ளது. ஓரினச்சேர்க்கையாளர்கள் சிறிதும் இல்லாத பாலியல் ஈர்ப்பை அனுபவிக்கிறார்கள் (பொதுவாக ஒவ்வொரு நபரும் வித்தியாசமாக இருந்தாலும் உடலுறவு கொள்ள மாட்டார்கள்), அதே சமயம் ஓரினச்சேர்க்கையாளர்கள் பாலியல் ஈர்ப்பை அனுபவிக்கிறார்கள்.

பாலியல் பற்றிய நமது உணர்வுகளிலும், பாலியல் ஈர்ப்பிற்கான திறன்களிலும் இதுபோன்ற பல்வேறு வகைகள் இருப்பதால், நாம் அனைவரும் பாலினத்திற்கு வெவ்வேறு அணுகுமுறைகளைக் கொண்டுள்ளோம் - ஆனால் எந்த அணுகுமுறையும் தவறில்லை.

இதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன

உங்கள் உறவின் முக்கிய பகுதியாக செக்ஸ் இருக்க பல காரணங்கள் உள்ளன. உதாரணத்திற்கு:

• இது உங்கள் கூட்டாளருடன் பிணைக்க ஒரு வாய்ப்பாக இருக்கலாம்.
• இது உங்கள் பங்குதாரர் அன்பையும் பாசத்தையும் காட்ட ஒரு வாய்ப்பாக இருக்கலாம்.
• நீங்கள் அடிக்கடி உடலுறவில் ஈடுபட்டால் உங்கள் உறவில் அதிக பாதுகாப்பை உணரலாம்.
• இது வெறுமனே இன்பமாகவும் வேடிக்கையாகவும் இருக்கலாம்.
• நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சிக்கலாம்.

வழக்கமான பாலியல் செயல்பாடுகளுடன் பல நன்மைகள் உள்ளன

உடலுறவு இன்பத்திற்கு வெளியே நிறைய நன்மைகளை வழங்குகிறது, மேலும் உடலுறவு கொள்வது உங்கள் மூளை, உடல் மற்றும் உறவுக்கு நல்லது என்பதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன.

உணர்ச்சி

பலருக்கு உடலுறவு கொள்ள உணர்ச்சி உந்துதல்கள் உள்ளன. உடலுறவில் பலவிதமான உணர்ச்சி நன்மைகள் உள்ளன, அவற்றுள்:

• இது உங்கள் தன்னம்பிக்கையை மேம்படுத்தக்கூடும்.
• இது உங்கள் சொந்த உடலுடன் மகிழ்ச்சிகரமான முறையில் இணைக்க உதவும்.
• இது உங்கள் கூட்டாளருடன் பிணைக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடும், மேலும் அது அவர்களுக்கு அன்பையும் அக்கறையையும் வெளிப்படுத்தும் ஒரு வழியாக இருக்கலாம்.
• இது மன அழுத்தத்தை குறைக்கும்.

உடல்

உடலுறவு உங்கள் உடல் மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது. உதாரணமாக, சில ஆராய்ச்சிகள் பாலினத்தால் முடியும் என்று கூறுகின்றன:

• நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும். 2004 ஆம் ஆண்டு ஒரு ஆய்வில், உடலுறவில் ஈடுபடும் நபர்கள் சிறந்த நோயெதிர்ப்பு சக்தியைக் கொண்டுள்ளனர் என்பதைக் காட்டுகிறது.
• ஒளி உடற்பயிற்சியின் ஒரு வடிவமாக இருங்கள். ஒரு 2013 ஆய்வில், உடலுறவில் இருந்து வியக்கத்தக்க ஒரு நல்ல பயிற்சி கிடைக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது.
• இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும். 2010 ஆம் ஆண்டு மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வில், வழக்கமான உடலுறவில் ஈடுபடுவது இதய நோய் வருவதற்கான அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
• அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும். 50 முதல் 90 வயது வரையிலான பாலியல் செயலில் உள்ளவர்களுக்கு சிறந்த நினைவாற்றல் இருப்பதாக 2016 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
• தலைவலியைக் குறைக்கும். உடலுறவு ஒற்றைத் தலைவலி அல்லது கொத்து தலைவலியை நீக்கும் என்று 2013 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.

உடலுறவைத் தவிர்ப்பவர்கள் நிச்சயமாக உடல்நிலை சரியில்லாமல் போவார்கள் அல்லது உணர்ச்சிவசமாகப் போராடுவார்கள் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை - இதன் பொருள் உடலுறவில் ஈடுபடும் நபர்களும் பிற பகுதிகளில் முன்னேற்றத்தைக் காணலாம்.

இந்த நன்மைகள் மக்கள் அவ்வாறு செய்ய விரும்பவில்லை எனில் அவர்கள் உடலுறவில் ஈடுபடுவதைக் குற்றஞ்சாட்ட பயன்படுத்தக்கூடாது.

செக்ஸ் ஒரு நெருக்கமான கருத்து சுழற்சியை உருவாக்க முடியும்

ஆளுமை மற்றும் சமூக உளவியல் புல்லட்டின் 2017 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், அடிக்கடி பாலியல் செயல்பாடு மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கும் தொடர்பு இருப்பதாகக் காட்டியது.

பாலியல் பாசத்தையும் பாசத்தையும் முன்னறிவிக்கிறது என்பதையும் இது காட்டுகிறது, இதையொட்டி, பாலியல் செயல்பாட்டின் அதிர்வெண்ணை முன்னறிவிக்கிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அதிக செக்ஸ் அதிக செக்ஸ் வழிவகுக்கிறது.

எனவே நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள விரும்பினால், செய்ய வேண்டியது மிகச் சிறந்த விஷயம். இது வேடிக்கையானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இது இறுதியில் உங்கள் செக்ஸ் இயக்கி மற்றும் ஒட்டுமொத்த பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த முடியும்.

ஆனால் உங்கள் துணையுடன் நெருங்கிய உறவு கொள்ள ஒரே வழி செக்ஸ் அல்ல

நாம் பெரும்பாலும் உடலுறவை நெருக்கத்துடன் ஒப்பிடுகிறோம். ஆனால் உடலுறவு என்பது ஒரு சிறந்த நெருக்கமான வடிவமாக இருக்கும்போது, ​​நிச்சயமாக ஒருவருடன் நெருங்கிப் பழகுவதற்கான ஒரே வழி இதுவல்ல.

அன்பான தொடுதல், எடுத்துக்காட்டாக, நெருக்கமாக இருக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். உடல் ரீதியான நெருக்கத்தின் சில பாலியல் அல்லாத வடிவங்கள் பின்வருமாறு:

• மசாஜ்கள்
• முத்தம்
• cuddling
• கைகளை பிடித்து

உடல் நெருக்கத்திற்கு அப்பால், உணர்ச்சிபூர்வமான நெருக்கம் - நேர்மையான, பாதிக்கப்படக்கூடிய உரையாடல்கள் உட்பட - உறவுகளுக்கு வரும்போது பலருக்கும் முக்கியமானதாக இருக்கும்.

ஒன்று நிச்சயம்: பாலியல் பொருந்தக்கூடியது முக்கியம்

ஒரு உறவில் செக்ஸ் அவசியம் என்று ஒருவர் உணரும் சூழ்நிலையை சமாளிப்பது கடினம், மற்றவர் உடலுறவு கொள்ள விரும்பவில்லை.

இதேபோல், ஒரு நபருக்கு அதிக லிபிடோவும், மற்ற நபருக்கு குறைந்த லிபிடோவும் இருந்தால் அது கடினமாக இருக்கும்.

இருப்பினும், நிர்வகிக்க இயலாது. தொடர்பு மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

நெறிமுறையற்ற ஒற்றுமையற்ற தன்மையைக் கடைப்பிடிப்பது, தங்கள் பாலியல் அல்லாத கூட்டாளருடனான உறவில் சமரசம் செய்யாமல் தங்கள் பாலியல் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்கான ஒரு வழியாகும் என்று சிலர் கண்டறிந்துள்ளனர்.

காலப்போக்கில் சில மாற்றங்களை அனுபவிப்பது இயல்பு

மயோ கிளினிக் படி, பல விஷயங்கள் உங்கள் ஆண்மை காலப்போக்கில் மாறக்கூடும்.

குறைந்த ஆண்மைக்கான சில சாத்தியமான காரணங்கள் இங்கே:

• மன அழுத்தம். மன அழுத்த நிகழ்வுகள் மற்றும் மன அழுத்த வாழ்க்கை முறைகள் உங்கள் செக்ஸ் இயக்கத்தை குறைக்கக்கூடும்.
• உறவு சிரமங்கள். வாதங்கள், நேர்மையின்மை மற்றும் நம்பிக்கையின்மை ஆகியவை குறைந்த ஆண்மைக்கு வழிவகுக்கும்.
• வயது. உங்கள் வயதாகும்போது உங்கள் ஆண்மை மாறக்கூடும்.
  ஹார்மோன் மாற்றங்கள். மாதவிடாய், கர்ப்பம் மற்றும் பிற நிகழ்வுகள் ஹார்மோன் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகின்றன, இது உங்கள் லிபிடோவை பாதிக்கும்.
• மருந்து. பல மருந்துகள் லிபிடோவில் ஏற்படும் மாற்றங்களை பக்க விளைவுகளாக பட்டியலிடுகின்றன.
• சில மருத்துவ நிலைமைகள். கீல்வாதம் மற்றும் கரோனரி தமனி நோய், எடுத்துக்காட்டாக, குறைந்த பாலியல் இயக்கத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன.
• அதிர்ச்சி. அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்கள் உளவியல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, இது லிபிடோவுடன் சிரமங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

குறைந்த லிபிடோ உங்களை தொந்தரவு செய்தால், ஒரு மருத்துவர் அல்லது பிற சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.

உடலுறவை விரும்பாதது உங்களிடம் ஏதோ தவறு என்று அர்த்தமல்ல, மேலும் இது உங்களுக்கு மன உளைச்சலை ஏற்படுத்தாவிட்டால் அதை சரிசெய்வது அவசியமில்லை.

குறைந்த லிபிடோவிற்கான அடிப்படை மருத்துவ காரணங்கள் பெரும்பாலும் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம் - அல்லது உங்கள் லிபிடோ காலப்போக்கில் அதன் முந்தைய நிலைக்குத் திரும்புவதை நீங்கள் காணலாம். உங்கள் லிபிடோவை அதிகரிக்க பல இயற்கை வழிகளும் உள்ளன.

ஆனால் பொருந்தாத தன்மை நீண்ட காலத்திற்கு வேலை செய்யாது

ஒரு பங்குதாரரின் ஆண்மை திரும்பும் வரை சிலர் காத்திருக்க மாட்டார்கள். மற்றவர்கள் தங்கள் கூட்டாளியின் ஆண்மை மற்றும் பாலியல் ஆசைகளைச் சந்திப்பதைப் பொருட்படுத்த மாட்டார்கள்.

சிலர் நீண்ட காலமாக பாலியல் பற்றாக்குறையுடன் போராடலாம். செக்ஸ் உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் உங்கள் கூட்டாளருக்கு முக்கியமல்ல போது இதை நிர்வகிப்பது கடினமாக இருக்கும்.

எனவே, நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் பாலியல் ரீதியாக பொருந்தவில்லை எனில், அதைப் பற்றி பேசுவது முக்கியம். நீங்கள் இருவரும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கு நிலைமையை சரிசெய்ய முடியும்.

நீங்கள் தடமறியவில்லை என நினைத்தால், இதை முயற்சிக்கவும்

நெருக்கம் பற்றி தொடர்புகொள்வது அவசியம். உங்கள் பாலியல் ஆசைகள் மாறினால் உங்கள் கூட்டாளருடன் பேசுவது முக்கியம்.

இதைப் பற்றிய உரையாடலைத் தொடங்க சில வழிகள் இங்கே:

• "சமீபத்தில், என் லிபிடோ மாறிவிட்டது, அதைப் பற்றி உங்களுடன் பேச விரும்புகிறேன்."
• “நான் படுக்கையில் வித்தியாசமாக இருப்பதை நீங்கள் கவனித்திருந்தால், நீங்கள் அதை தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக்கொள்ள விரும்பவில்லை. என்ன நடக்கிறது என்பது இங்கே. ”
• "என் லிபிடோ சமீபத்தில் குறைவாக இருந்தது. நாங்கள் படுக்கையில் XYZ ஐ முயற்சிக்கலாமா? ”
• “நீங்கள் சமீபத்தில் உடலுறவு கொள்ள விரும்பவில்லை என்பதை நான் கவனித்தேன். நாங்கள் அதைப் பற்றி பேசலாமா? ”
• “நாங்கள் அடிக்கடி உடலுறவில் ஈடுபடவில்லை, அதை மாற்ற விரும்புகிறேன். அதை பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்?"

இதை கடினமா? ஒரு ஜோடியின் ஆலோசகர் அல்லது பாலியல் சிகிச்சையாளரை அணுகுவதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் கூட்டாளருடன் தொடர்புகொள்வதற்கும் ஒன்றாக ஒரு தீர்வைக் காண்பதற்கும் அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

எந்தவொரு குறிப்பிட்ட காரணத்திற்காகவும் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை தேக்கமடைந்ததாகத் தெரிகிறது. சில நேரங்களில், ஒரு காதல் வார இறுதி, ஒரு புதிய செக்ஸ் நிலை அல்லது புதிய செக்ஸ் பொம்மைகள் தீப்பொறியை மறுபரிசீலனை செய்யலாம்.

அடிக்கோடு

ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான உறவைப் பெறுவதற்கு எல்லோரும் உடலுறவு கொள்ளத் தேவையில்லை - ஆனால் சிலர் செய்கிறார்கள்.

முக்கியமானது என்னவென்றால், உங்கள் தேவைகளையும் விருப்பங்களையும் புரிந்துகொள்ளும் ஒரு கூட்டாளரை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பதுதான். ஒவ்வொரு காதல் மற்றும் பாலியல் உறவிற்கும் திறந்த தொடர்பு அவசியம்.

சியான் பெர்குசன் தென்னாப்பிரிக்காவின் கேப் டவுனை தளமாகக் கொண்ட ஒரு ஃப்ரீலான்ஸ் எழுத்தாளர் மற்றும் ஆசிரியர் ஆவார். அவரது எழுத்து சமூக நீதி, கஞ்சா மற்றும் சுகாதாரம் தொடர்பான பிரச்சினைகளை உள்ளடக்கியது. நீங்கள் அவளை அணுகலாம் ட்விட்டர்.