வேகவைத்த ஓட்ஸ் என்பது டிக்டாக் காலை உணவாகும், இது அடிப்படையில் கேக் ஆகும்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

காலை உணவுக்கு என்ன சாப்பிடுவது என்று நீங்கள் எப்போதாவது நஷ்டத்தில் இருந்தால், TikTok நிச்சயமாக உங்களை ஊக்குவிக்கும். மினி பான்கேக் தானியங்கள், விப்ட் காபி மற்றும் ரேப் ஹேக் ஆகியவற்றை வெளிச்சத்திற்கு கொண்டு வர உதவிய தளம் ஆக்கப்பூர்வமான யோசனைகளால் நிரம்பியுள்ளது. சமீபத்திய டிக்டோக் காலை உணவு மோகங்களில் ஒன்று முதலில் சாத்தியமற்ற போக்கு போல் தோன்றலாம். வேகவைத்த ஓட்ஸ் ஒரு கணம் உள்ளது. (தொடர்புடையது: வேகவைத்த ஃபெட்டா பாஸ்தா டிக்டோக்கைப் பெறுகிறது - இதை எப்படி செய்வது என்பது இங்கே)

நீங்கள் எப்பொழுதும் ஓட்மீல் சாப்பிட்டு வந்திருந்தால், கொட்டைகள் மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் கொண்ட ஒரு அடுப்பு உருவாக்கம், அது உங்கள் நேரத்திற்கு மதிப்பில்லாத காலை உணவு என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஓட்மீல் மலிவானது மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்தது என்று அறியப்பட்டாலும், அது மிகவும் உமிழ்நீர்-தகுதியான உணவாக நற்பெயரைக் கொண்டிருக்கவில்லை. ஆனால் வேகவைத்த ஓட்மீல் போக்கு முக்கிய மூலப்பொருளை மிகவும் உற்சாகமாக மாற்றுகிறது.

TikTok இல் #BakedOats இடுகைகளை ஸ்க்ரோல் செய்யுங்கள் - இப்போது 78 மில்லியனுக்கும் அதிகமான பார்வைகள் உள்ளன - மேலும் ஸ்ட்ராபெரி சீஸ்கேக் ஓட்ஸ் முதல் கேரட் கேக் வரை, வேர்க்கடலை வெண்ணெய் சாக்லேட் வரை வேகவைத்த ஓட்மீலில் ஒரு டன் டேக்குகளைப் பார்ப்பீர்கள். இனிமையான காலை உணவை விரும்புவோருக்கு இது ஒரு ஆரோக்கியமான சுரங்கமாகும். (பல சமயங்களில், ரெசிபிகளில் இனிப்புகள் குறைவாக இருக்கும் அல்லது பாலாடைக்கட்டி அல்லது புரத தூள் போன்ற புரதம் நிறைந்த பொருட்கள் அடங்கும்.)

பிரபலமான டிக்டோக் வேகவைத்த ஓட்மீலை எடுத்துக்கொள்வது நீங்கள் கடந்த காலத்தில் முயற்சித்த வேகவைத்த ஓட்ஸ் ரெசிபிகளிலிருந்து சற்று வித்தியாசமானது. உங்கள் சராசரி வேகவைத்த ஓட்மீல் சதுரத்தை விட பஞ்சுபோன்ற மஃபின் போன்ற அமைப்புடன் முடிவுகள் வருவதை வீடியோக்கள் தெரிவிக்கின்றன. (தொடர்புடையது: 9 உயர் புரத ஓட்மீல் ரெசிபிகள் உங்களுக்கு காலை உணவை கொடுக்காது FOMO)

இங்கே ஏன்: டிக்டோக் போக்கு பொதுவாக பேக்கிங் சோடா மற்றும் முட்டை போன்ற பொதுவான பேக்கிங் பொருட்களின் கலவையுடன் ஓட்களை கலக்கும் பொருட்களை உள்ளடக்குகிறது. பின்னர், அந்த மாவை ஏதேனும் கூடுதல் டாப்பிங்குகளுடன் சேர்த்து ஒரு பாத்திரத்தில் சேர்த்து 10 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நிமிடங்கள் பேக் செய்யவும். நீங்கள் முதலில் எல்லாவற்றையும் மென்மையாகக் கலப்பதால், நீங்கள் சங்கி ஓட்ஸ் உடன் முடிவதில்லை, மேலும் பல டிக்டோக்கர்கள் இறுதி முடிவு "கேக் போன்றது" என்று சத்தியம் செய்கிறார்கள். சில படைப்பாளிகள் ஃபன்ஃபெட்டி மற்றும் பர்த்டே கேக் பேக்டு ஓட்ஸ், ஐசிங் மற்றும் ஸ்பிரிங்க்ள்ஸ் போன்ற டிரெண்டின் மாறுபாடுகளை பதிவிட்டு ஒப்பீட்டை முழுமையாக ஏற்றுக்கொண்டனர். (தொடர்புடையது: ஊட்டச்சத்து நிபுணரால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஹேக் ஓட்மீல் சுவையை உருவாக்குகிறது** வழி * சிறந்தது)

TikTok இல் உள்ள சமையல் குறிப்புகளில் ஒன்றை நீங்கள் பின்பற்றினாலும் அல்லது உங்கள் சமையலறையில் இருக்கும் டாப்பிங்ஸைக் கொண்டு உங்கள் சொந்தத் தழுவலை உருவாக்கினாலும், இதைப் பெறுவதற்கான எளிதான போக்கு இது. ஓட்மீல் எப்போதுமே கசப்பான அல்லது சாதுவானது என்று நினைத்து எழுதினால், அதை இப்போது சுவையான காலை உணவாக மாற்றுவதற்கு உங்களுக்கு ஒரு வழி இருக்கிறது.

க்கான மதிப்பாய்வு