வேர்க்கடலை வெண்ணெய் வேகன்?

உள்ளடக்கம்

• பெரும்பாலான வேர்க்கடலை வெண்ணெய் சைவ உணவு வகைகள்
• சில வகைகள் சைவ உணவு உண்பவை அல்ல
• வேர்க்கடலை வெண்ணெய் சைவமா என்பதை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது
• அடிக்கோடு

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

வேர்க்கடலை வெண்ணெய் அதன் பணக்கார சுவை, க்ரீம் அமைப்பு மற்றும் ஈர்க்கக்கூடிய ஊட்டச்சத்து சுயவிவரத்திற்கு சாதகமான ஒரு பிரபலமான மூலப்பொருள் ஆகும்.

இது பல்துறை மற்றும் சுவையான பரவல் மட்டுமல்லாமல், மிருதுவாக்கிகள், இனிப்புகள் மற்றும் டிப்ஸிலும் நன்றாக வேலை செய்கிறது.

இருப்பினும், சந்தையில் பலவிதமான பிராண்டுகள் மற்றும் வகைகள் இருப்பதால், நன்கு வட்டமான சைவ உணவின் ஒரு பகுதியாக இதை சேர்க்க முடியுமா என்பது உங்களுக்குத் தெரியவில்லை.

இந்த கட்டுரை அனைத்து வேர்க்கடலை வெண்ணெய் சைவமா என்பதை விவாதிக்கிறது.

பெரும்பாலான வேர்க்கடலை வெண்ணெய் சைவ உணவு வகைகள்

வேர்க்கடலை, எண்ணெய் மற்றும் உப்பு உள்ளிட்ட சில எளிய பொருட்களைப் பயன்படுத்தி பெரும்பாலான வகை வேர்க்கடலை வெண்ணெய் தயாரிக்கப்படுகிறது.

சில வகைகளில் மோலாஸ்கள், சர்க்கரை அல்லது நீலக்கத்தாழை சிரப் போன்ற பிற சேர்க்கைகள் மற்றும் பொருட்கள் இருக்கலாம் - இவை அனைத்தும் சைவ உணவு உண்பவர்களாக கருதப்படுகின்றன.

எனவே, பெரும்பாலான வகை வேர்க்கடலை வெண்ணெய் விலங்கு பொருட்கள் இல்லாதது மற்றும் சைவ உணவின் ஒரு பகுதியாக அனுபவிக்க முடியும்.

சைவ நட்பு கொண்ட வேர்க்கடலை வெண்ணெய் தயாரிப்புகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• 365 அன்றாட மதிப்பு கிரீமி வேர்க்கடலை வெண்ணெய்
• ஜஸ்டின் கிளாசிக் வேர்க்கடலை வெண்ணெய்
• வேர்க்கடலை வெண்ணெய் & கோ. பழைய பாணியிலான மென்மையான
• அன்பைப் பரப்பவும் ஆர்கானிக் வேர்க்கடலை வெண்ணெய்
• Pic’s மென்மையான வேர்க்கடலை வெண்ணெய்
• பிபி 2 தூள் வேர்க்கடலை வெண்ணெய்

இந்த மற்றும் பிற சைவ வேர்க்கடலை வெண்ணெய் உங்கள் உள்ளூர் மளிகை கடையில் கிடைக்கக்கூடும், அல்லது ஆன்லைனில் வாங்கலாம்.

பெரும்பாலான வகை வேர்க்கடலை வெண்ணெய் சைவமாக கருதப்படுகிறது மற்றும் வேர்க்கடலை, எண்ணெய் மற்றும் உப்பு போன்ற பொருட்களைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படுகிறது.

சில வகைகள் சைவ உணவு உண்பவை அல்ல

பெரும்பாலான வகை வேர்க்கடலை வெண்ணெய் சைவ உணவு உண்பவை என்றாலும், சிலவற்றில் தேன் போன்ற விலங்கு பொருட்கள் இருக்கலாம்.

தேன் பொதுவாக பெரும்பாலான சைவ உணவுகளிலிருந்து விலக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது தேனீக்களால் தயாரிக்கப்படுகிறது, அதேபோல் முட்டை மற்றும் பால் போன்றவற்றை விலங்கு உற்பத்தியாகக் கருதப்படுகிறது.

சில வகையான வேர்க்கடலை வெண்ணெய் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களுடன் கூடுதலாக வழங்கப்படுகிறது, அவை மீன்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன, அதாவது ஆன்கோவிஸ் அல்லது மத்தி போன்றவை.

கூடுதலாக, பிற பிராண்டுகள் சுத்திகரிக்கப்பட்ட கரும்பு சர்க்கரையைப் பயன்படுத்துகின்றன, இது சில நேரங்களில் எலும்பு கரியைப் பயன்படுத்தி வடிகட்டப்பட்டு வெளுக்கப்படுகிறது.

சர்க்கரையில் விலங்கு பொருட்கள் இல்லை என்றாலும், சில சைவ உணவு உண்பவர்கள் இந்த முறையைப் பயன்படுத்தி பதப்படுத்தப்பட்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கிறார்கள்.

மேலும், சில வகையான வேர்க்கடலை வெண்ணெய் தொழில்நுட்ப ரீதியாக சைவ உணவாக இருக்கலாம், ஆனால் அவை விலங்குகளின் தயாரிப்புகளையும் செயலாக்கும் வசதிகளில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன, அவை குறுக்கு-மாசுபாட்டின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

சில சைவ உணவு உண்பவர்கள் விலங்கு பொருட்களின் சுவடுகளைக் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வதைப் பொருட்படுத்தவில்லை என்றாலும், மற்றவர்கள் இந்த தயாரிப்புகளை தங்கள் உணவில் இருந்து விலக்குவதைத் தேர்வுசெய்யலாம்.

சைவமாக கருதப்படாத வேர்க்கடலை வெண்ணெய் சில பிரபலமான எடுத்துக்காட்டுகள்:

• தேனுடன் ஸ்மக்கரின் இயற்கை வேர்க்கடலை வெண்ணெய்
• ஜிஃப் கிரீமி ஒமேகா -3 வேர்க்கடலை வெண்ணெய்
• பீட்டர் பான் க்ரஞ்சி ஹனி ரோஸ்ட் வேர்க்கடலை பரவுகிறது
• ஸ்கிப்பி வறுத்த தேன் நட் கிரீமி வேர்க்கடலை வெண்ணெய்
• ஜஸ்டினின் தேன் வேர்க்கடலை வெண்ணெய்
• வேர்க்கடலை வெண்ணெய் & கோ. தேனீ முழங்கால்கள் வேர்க்கடலை வெண்ணெய்

சில வகையான வேர்க்கடலை வெண்ணெய் தேன் அல்லது மீன் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படுகிறது, அவை சைவ உணவு அல்ல. சில பிராண்டுகளில் எலும்பு கரி பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படும் சர்க்கரையும் இருக்கலாம் அல்லது விலங்கு பொருட்களை பதப்படுத்தும் வசதிகளில் தயாரிக்கப்படலாம்.

வேர்க்கடலை வெண்ணெய் சைவமா என்பதை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது

உங்கள் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் சைவமா என்பதை தீர்மானிக்க எளிதான வழி மூலப்பொருள் லேபிளை சரிபார்க்க வேண்டும்.

தேன், மீன் எண்ணெய் அல்லது ஜெலட்டின் போன்ற பொருட்களைத் தேடுங்கள், இவை அனைத்தும் விலங்கு பொருட்களைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்பதைக் குறிக்கின்றன.

சில தயாரிப்புகள் சான்றளிக்கப்பட்ட சைவ உணவு உண்பவர்கள் என்றும் பெயரிடப்பட்டுள்ளன, அவை எந்தவொரு விலங்கு பொருட்களையும் கொண்டிருக்கவில்லை, விலங்குகள் மீது சோதனை செய்யப்படவில்லை, எலும்பு கரி (1) ஐப் பயன்படுத்தி வடிகட்டவோ அல்லது பதப்படுத்தவோ இல்லை என்பதை உறுதி செய்கிறது.

சான்றளிக்கப்பட்ட சைவ உணவு உணவுகள் விலங்கு தயாரிப்புகளையும் செயலாக்கும் வசதிகளில் தயாரிக்கப்படலாம் என்றாலும், எந்தவொரு பகிரப்பட்ட இயந்திரங்களும் முழுமையாக சுத்தம் செய்யப்படுகின்றனவா என்பதை சரிபார்க்க நிறுவனங்கள் ஆவணங்களை வழங்க வேண்டும் (1).

உங்கள் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் சைவ உணவாக இருக்கிறதா என்பது குறித்து உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், எந்தவொரு கவலையும் தீர்க்க நீங்கள் நிறுவனம் அல்லது உற்பத்தியாளரை நேரடியாக அணுகலாம்.

மூலப்பொருள் லேபிளைச் சரிபார்ப்பது, சைவ சான்றளிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது அல்லது உற்பத்தியாளரை நேரடியாகத் தொடர்புகொள்வது உங்கள் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் சைவமா என்பதை தீர்மானிக்க சில எளிய வழிகள்.

அடிக்கோடு

பெரும்பாலான வகை வேர்க்கடலை வெண்ணெய் விலங்கு பொருட்கள் இல்லாதது மற்றும் சைவ உணவின் ஒரு பகுதியாக அனுபவிக்க முடியும்.

இருப்பினும், சில வகைகள் விலங்குகளின் தயாரிப்புகளை செயலாக்கும் வசதிகள் அல்லது எலும்பு கரி அல்லது தேன் அல்லது மீன் எண்ணெய் போன்ற சைவ உணவு அல்லாத பொருட்களைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரையைக் கொண்டிருக்கும் வசதிகளில் தயாரிக்கப்படுகின்றன.

இருப்பினும், உங்கள் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் சைவ உணவாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பல எளிய உத்திகள் உள்ளன, அதாவது மூலப்பொருள் லேபிளைச் சரிபார்ப்பது அல்லது உற்பத்தியாளரைத் தொடர்புகொள்வது போன்றவை.