நூலாசிரியர்: Tamara Smith
உருவாக்கிய தேதி: 24 ஜனவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 22 நவம்பர் 2024
Anonim
2 நிமிடத்தில் இன்சுலின் அளவு அதிகரித்து சர்க்கரை கட்டுக்குள் வரும்  | increase insulin
காணொளி: 2 நிமிடத்தில் இன்சுலின் அளவு அதிகரித்து சர்க்கரை கட்டுக்குள் வரும் | increase insulin

உள்ளடக்கம்

இன்சுலின் என்பது உங்கள் கணையத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு இயற்கை ஹார்மோன் ஆகும், இது உங்கள் உடல் இரத்த சர்க்கரையை (குளுக்கோஸ்) எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறது மற்றும் சேமிக்கிறது என்பதைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இது உங்கள் உடல் முழுவதும் குளுக்கோஸை கலங்களுக்குள் நுழைய அனுமதிக்கும் ஒரு விசையைப் போன்றது.

இன்சுலின் வளர்சிதை மாற்றத்தின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். அது இல்லாமல், உங்கள் உடல் செயல்படுவதை நிறுத்திவிடும்.

நீங்கள் சாப்பிடும்போது, ​​கார்போஹைட்ரேட்டுகளில் காணப்படும் ஒரு வகை சர்க்கரையான குளுக்கோஸிலிருந்து உங்கள் உடலுக்கு ஆற்றலை உருவாக்க உங்கள் கணையம் இன்சுலினை வெளியிடுகிறது. இது ஆற்றலைச் சேமிக்கவும் உதவுகிறது.

டைப் 1 நீரிழிவு நோயில், கணையத்தால் இனி இன்சுலின் தயாரிக்க முடியாது. டைப் 2 நீரிழிவு நோயில், கணையம் ஆரம்பத்தில் இன்சுலினை உருவாக்குகிறது, ஆனால் உங்கள் உடலின் செல்கள் இன்சுலினை நன்கு பயன்படுத்த முடியவில்லை. இது இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

நிர்வகிக்கப்படாத நீரிழிவு செல்கள் விநியோகிக்கப்படுவதற்கோ அல்லது சேமிக்கப்படுவதற்கோ பதிலாக குளுக்கோஸை இரத்தத்தில் உருவாக்க அனுமதிக்கிறது. இது உங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியிலும் அழிவை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் குளுக்கோஸ் அளவு மிக அதிகமாக இருக்கிறதா அல்லது மிகக் குறைவாக உள்ளதா என்பதை இரத்த பரிசோதனைகள் விரைவாகக் குறிக்கும்.

நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்களில் சிறுநீரக நோய், நரம்பு பாதிப்பு, இதய பிரச்சினைகள், கண் பிரச்சினைகள் மற்றும் வயிற்று பிரச்சினைகள் ஆகியவை அடங்கும்.


டைப் 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு வாழ இன்சுலின் சிகிச்சை தேவை. டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும் இன்சுலின் சிகிச்சையை எடுக்க வேண்டும்.

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், உங்கள் கணையத்தால் செய்ய முடியாத வேலையை இன்சுலின் சிகிச்சையால் செய்ய முடியும். பின்வரும் வகை இன்சுலின் கிடைக்கிறது:

  • விரைவாக செயல்படும் இன்சுலின் 15 நிமிடங்களுக்குள் இரத்த ஓட்டத்தை அடைந்து 4 மணி நேரம் வரை வேலை செய்யும்.
  • குறுகிய நடிப்பு இன்சுலின் 30 நிமிடங்களுக்குள் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைந்து 6 மணி நேரம் வரை வேலை செய்யும்.
  • இடைநிலை-செயல்படும் இன்சுலின் 2 முதல் 4 மணி நேரத்திற்குள் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் அதன் வழியைக் கண்டறிந்து சுமார் 18 மணி நேரம் செயல்படும்.
  • நீண்ட நேரம் செயல்படும் இன்சுலின் சில மணி நேரங்களுக்குள் வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது மற்றும் குளுக்கோஸ் அளவை சுமார் 24 மணி நேரம் கூட வைத்திருக்கிறது.

இன்சுலின் ஊசி தளங்கள்

இன்சுலின் பொதுவாக அடிவயிற்றில் செலுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இது மேல் கைகள், தொடைகள் அல்லது பிட்டம் ஆகியவற்றிலும் செலுத்தப்படலாம்.

ஊசி தளங்கள் ஒரே பொதுவான இடத்தில் சுழற்றப்பட வேண்டும். அதே இடத்தில் அடிக்கடி உட்செலுத்துவதால் கொழுப்பு வைப்பு ஏற்படலாம், இது இன்சுலின் விநியோகத்தை மிகவும் கடினமாக்குகிறது.


இன்சுலின் பம்ப்

அடிக்கடி ஊசி போடுவதற்குப் பதிலாக, சிலர் நாள் முழுவதும் சிறிய அளவிலான இன்சுலினை தவறாமல் வழங்கும் பம்பைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

பம்பில் ஒரு சிறிய வடிகுழாய் உள்ளது, அது அடிவயிற்றின் தோலுக்கு அடியில் உள்ள கொழுப்பு திசுக்களில் வைக்கப்படுகிறது. இது இன்சுலின் மற்றும் மெல்லிய குழாய்களை சேமித்து வைக்கும் நீர்த்தேக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது இன்சுலினை நீர்த்தேக்கத்திலிருந்து வடிகுழாய்க்கு கொண்டு செல்கிறது.

நீர்த்தேக்கத்தில் உள்ள இன்சுலின் தேவையான அளவு நிரப்பப்பட வேண்டும். தொற்றுநோயைத் தவிர்க்க, செருகும் தளம் ஒவ்வொரு 2 முதல் 3 நாட்களுக்கு மாற்றப்பட வேண்டும்.

கணையத்தில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது

நீங்கள் சாப்பிடும்போது, ​​உணவு உங்கள் வயிறு மற்றும் சிறு குடல்களுக்கு பயணிக்கிறது, அங்கு அது குளுக்கோஸை உள்ளடக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களாக பிரிக்கப்படுகிறது. ஊட்டச்சத்துக்கள் உங்கள் இரத்த ஓட்டம் வழியாக உறிஞ்சப்பட்டு விநியோகிக்கப்படுகின்றன.

கணையம் என்பது உங்கள் வயிற்றுக்கு பின்னால் அமைந்துள்ள ஒரு சுரப்பி ஆகும், இது செரிமான செயல்பாட்டில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது உணவில் உள்ள கொழுப்பு, மாவுச்சத்து மற்றும் சர்க்கரையை உடைக்கும் நொதிகளை உருவாக்குகிறது. இது உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் இன்சுலின் மற்றும் பிற ஹார்மோன்களையும் சுரக்கிறது.


கணையத்தின் பீட்டா செல்களில் இன்சுலின் உருவாக்கப்படுகிறது. பீட்டா செல்கள் கணைய ஹார்மோன் செல்கள் 75% ஆகும்.

கணையத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படும் பிற ஹார்மோன்கள்:

  • ஆற்றல் உருவாக்கம் மற்றும் விநியோகம்

    இன்சுலின் செயல்பாடு குளுக்கோஸை ஆற்றலாக மாற்ற உதவுவதோடு, மத்திய நரம்பு மண்டலம் மற்றும் இருதய அமைப்பு உட்பட உங்கள் உடல் முழுவதும் விநியோகிக்க உதவுகிறது.

    இன்சுலின் இல்லாமல், செல்கள் ஆற்றலுக்காக பட்டினி கிடக்கின்றன மற்றும் மாற்று மூலத்தைத் தேட வேண்டும். இது உயிருக்கு ஆபத்தான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

    கல்லீரல் சேமிப்பு

    இன்சுலின் உங்கள் கல்லீரலில் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து அதிகப்படியான குளுக்கோஸை எடுக்க உதவுகிறது. உங்களிடம் போதுமான ஆற்றல் இருந்தால், கல்லீரல் உங்களுக்குத் தேவையில்லாத குளுக்கோஸை இப்போதே சேமிக்கிறது, எனவே இது பின்னர் ஆற்றலுக்குப் பயன்படுத்தப்படலாம்.

    இதையொட்டி, கல்லீரல் குறைவான குளுக்கோஸை உற்பத்தி செய்கிறது. இது உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கிறது. உங்கள் இரத்த சர்க்கரைகளை அந்த ஆரோக்கியமான எல்லைக்குள் வைத்திருக்க கல்லீரல் சிறிய அளவிலான குளுக்கோஸை உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் உணவுக்கு இடையில் வெளியிடுகிறது.

    தசை மற்றும் கொழுப்பு சேமிப்பு

    இன்சுலின் உங்கள் தசைகள் மற்றும் கொழுப்பு செல்கள் கூடுதல் குளுக்கோஸை சேமிக்க உதவுகிறது, எனவே இது உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை மூழ்கடிக்காது.

    உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை உறுதிப்படுத்த உதவும் குளுக்கோஸை உடைப்பதை நிறுத்த இது உங்கள் தசை மற்றும் கொழுப்பு திசு செல்களை சமிக்ஞை செய்கிறது.

    செல்கள் பின்னர் குளுக்கோஸின் சேமிக்கப்பட்ட வடிவமான கிளைகோஜனை உருவாக்கத் தொடங்குகின்றன. உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு குறையும் போது கிளைகோஜன் உங்கள் உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்குகிறது.

    உங்கள் கல்லீரலில் கிளைக்கோஜனை வைத்திருக்க முடியாதபோது, ​​இன்சுலின் உங்கள் கொழுப்பு செல்களை குளுக்கோஸை எடுக்க தூண்டுகிறது. இது உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள ஒரு வகை கொழுப்பு வகை ட்ரைகிளிசரைட்களாக சேமிக்கப்படுகிறது, இது பின்னர் ஆற்றலுக்கு பயன்படுத்தப்படலாம்.

    சமச்சீர் இரத்த சர்க்கரைகள்

    இரத்த சர்க்கரை அல்லது குளுக்கோஸ் உங்கள் உடலுக்கு ஆற்றலுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் சாப்பிடும்போது, ​​நீங்கள் உட்கொள்ளும் பல கார்போஹைட்ரேட்டுகளால் இது உருவாக்கப்படுகிறது. குளுக்கோஸ் இப்போதே பயன்படுத்தப்படுகிறது அல்லது உங்கள் கலங்களில் சேமிக்கப்படுகிறது. உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸை சாதாரண வரம்பிற்குள் வைத்திருக்க இன்சுலின் உதவுகிறது.

    இது உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து குளுக்கோஸை எடுத்து உங்கள் உடல் முழுவதும் உள்ள கலங்களுக்கு நகர்த்துவதன் மூலம் இதைச் செய்கிறது. செல்கள் பின்னர் குளுக்கோஸை ஆற்றலுக்காகப் பயன்படுத்துகின்றன மற்றும் உங்கள் கல்லீரல், தசைகள் மற்றும் கொழுப்பு திசுக்களில் அதிகப்படியானவற்றை சேமிக்கின்றன.

    உங்கள் இரத்தத்தில் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ குளுக்கோஸ் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். நீரிழிவு நோயைத் தவிர, இதயம், சிறுநீரகம், கண் மற்றும் இரத்த நாள பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.

    ஆரோக்கியமான செல்கள்

    உங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியிலும் உள்ள செல்கள் செயல்படவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க ஆற்றல் தேவை. செல்கள் ஆற்றலுக்காக பயன்படுத்தும் குளுக்கோஸை இன்சுலின் வழங்குகிறது.

    இன்சுலின் இல்லாமல், குளுக்கோஸ் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் உள்ளது, இது ஹைப்பர் கிளைசீமியா போன்ற ஆபத்தான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

    குளுக்கோஸுடன், இன்சுலின் அமினோ அமிலங்கள் உடலின் உயிரணுக்களுக்குள் நுழைய உதவுகிறது, இது தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்குகிறது. பொட்டாசியம் போன்ற எலக்ட்ரோலைட்டுகளை செல்கள் எடுக்க இன்சுலின் உதவுகிறது, இது உங்கள் உடல் திரவங்களின் அளவை வைத்திருக்கிறது.

    இரத்த ஓட்டத்தில்

    இன்சுலின் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழையும் போது, ​​இது உங்கள் உடல் முழுவதும் உள்ள செல்கள் - உங்கள் மத்திய நரம்பு மண்டலம் மற்றும் இருதய அமைப்பு உட்பட - குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. இன்சுலின் வழங்குவது சுற்றோட்ட அமைப்பின் வேலை.

    கணையம் போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் வரை மற்றும் உங்கள் உடல் அதை சரியாகப் பயன்படுத்த முடியும் வரை, இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு ஆரோக்கியமான வரம்பில் வைக்கப்படும்.

    இரத்தத்தில் குளுக்கோஸை உருவாக்குவது (ஹைப்பர் கிளைசீமியா) நரம்பு பாதிப்பு (நரம்பியல்), சிறுநீரக பாதிப்பு மற்றும் கண் பிரச்சினைகள் போன்ற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.அதிக இரத்த குளுக்கோஸின் அறிகுறிகளில் அதிகப்படியான தாகம் மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் ஆகியவை அடங்கும்.

    இரத்தத்தில் மிகக் குறைந்த குளுக்கோஸ் (இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு) உங்களுக்கு எரிச்சலையும், சோர்வையும், குழப்பத்தையும் ஏற்படுத்தும். குறைந்த இரத்த சர்க்கரை உணர்வு இழக்க வழிவகுக்கும்.

    கீட்டோன் கட்டுப்பாடு

    உங்கள் செல்கள் ஆற்றலுக்காக குளுக்கோஸைப் பயன்படுத்த இன்சுலின் உதவுகிறது. செல்கள் கூடுதல் குளுக்கோஸைப் பயன்படுத்த முடியாதபோது, ​​அவை ஆற்றலுக்காக கொழுப்பை எரிக்கத் தொடங்குகின்றன. இந்த செயல்முறை கீட்டோன்கள் எனப்படும் வேதிப்பொருட்களை ஆபத்தான முறையில் உருவாக்குகிறது.

    உங்கள் சிறுநீர் வழியாக கீட்டோன்களை அகற்ற உங்கள் உடல் முயற்சிக்கிறது, ஆனால் சில நேரங்களில் அதைத் தொடர முடியாது. இது நீரிழிவு கெட்டோஅசிடோசிஸ் (டி.கே.ஏ) எனப்படும் உயிருக்கு ஆபத்தான நிலைக்கு வழிவகுக்கும். அறிகுறிகள் இனிப்பு மணம் கொண்ட மூச்சு, வறண்ட வாய், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஆகியவை அடங்கும்.

போர்டல்

ஓட் பால்: ஊட்டச்சத்து, நன்மைகள் மற்றும் அதை எப்படி செய்வது

ஓட் பால்: ஊட்டச்சத்து, நன்மைகள் மற்றும் அதை எப்படி செய்வது

சமீபத்திய ஆண்டுகளில், தாவர அடிப்படையிலான பால் மாற்றுகள் நம்பமுடியாத பிரபலமாகிவிட்டன.குறிப்பாக, ஒவ்வாமை அல்லது சகிப்புத்தன்மை இல்லாதவர்களுக்கு ஓட் பால் ஒரு நல்ல தேர்வாகும். சான்றளிக்கப்பட்ட பசையம் இல்ல...
ADHD க்கான சிகிச்சை: இயற்கை சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் வைட்டமின்கள் பயனுள்ளதா?

ADHD க்கான சிகிச்சை: இயற்கை சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் வைட்டமின்கள் பயனுள்ளதா?

நீங்கள் அல்லது உங்கள் பிள்ளைக்கு கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ADHD) இருந்தால், ADHD அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பது எவ்வளவு முக்கியம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.ADHD கவனம் செலுத்துவதை கடினமாக்குகிறது...