நுரையீரல் வலிமைக்கு ஊக்க ஸ்பைரோமீட்டரைப் பயன்படுத்துவது பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

உள்ளடக்கம்

• ஊக்க ஸ்பைரோமீட்டர் எதை அளவிடுகிறது?
• ஊக்க ஸ்பைரோமீட்டரை யார் பயன்படுத்த வேண்டும்?
• ஊக்க ஸ்பைரோமீட்டர் நன்மைகள்
• ஊக்க ஸ்பைரோமீட்டரை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது
• ஊக்க ஸ்பைரோமீட்டர் இலக்குகளை அமைத்தல்
• ஊக்க ஸ்பைரோமீட்டர் அளவீட்டு எவ்வாறு செயல்படுகிறது
• ஊக்க ஸ்பைரோமீட்டர் சாதாரண வரம்பு என்றால் என்ன?
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• ஒரு ஊக்க ஸ்பைரோமீட்டரை எங்கே பெறுவது
• எடுத்து செல்

ஊக்க ஸ்பைரோமீட்டர் எதை அளவிடுகிறது?

ஒரு ஊக்க ஸ்பைரோமீட்டர் என்பது ஒரு கையடக்க சாதனமாகும், இது ஒரு அறுவை சிகிச்சை அல்லது நுரையீரல் நோய்க்குப் பிறகு உங்கள் நுரையீரலை மீட்க உதவுகிறது. நீடித்த பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு உங்கள் நுரையீரல் பலவீனமடையக்கூடும். ஒரு ஸ்பைரோமீட்டரைப் பயன்படுத்துவது அவற்றை சுறுசுறுப்பாகவும் திரவமின்றி வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது.

நீங்கள் ஒரு ஊக்க ஸ்பைரோமீட்டரிலிருந்து சுவாசிக்கும்போது, ​​ஒரு பிஸ்டன் சாதனத்தின் உள்ளே உயர்ந்து உங்கள் சுவாசத்தின் அளவை அளவிடும். ஒரு சுகாதார வழங்குநர் நீங்கள் அடிக்க இலக்கு மூச்சு அளவை அமைக்கலாம்.

ஸ்பைரோமீட்டர்கள் பொதுவாக மருத்துவமனைகளில் அறுவை சிகிச்சைகள் அல்லது நீடித்த நோய்களுக்குப் பிறகு பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை நீட்டிக்கப்பட்ட படுக்கை ஓய்வுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் மருத்துவர் அல்லது அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஒரு வீட்டுக்குச் செல்லும் ஸ்பைரோமீட்டரைக் கொடுக்கலாம்.

இந்த கட்டுரையில், ஒரு ஊக்க ஸ்பைரோமீட்டரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் யார் பயனடையலாம் என்பதைப் பார்ப்போம், மேலும் ஸ்பைரோமீட்டர்கள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன மற்றும் முடிவுகளை எவ்வாறு விளக்குவது என்பதை உடைக்கிறோம்.

ஊக்க ஸ்பைரோமீட்டரை யார் பயன்படுத்த வேண்டும்?

ஒரு ஸ்பைரோமீட்டருடன் மெதுவாக சுவாசிப்பது உங்கள் நுரையீரலை முழுமையாக உயர்த்த அனுமதிக்கிறது. இந்த சுவாசங்கள் நுரையீரலில் உள்ள திரவத்தை உடைக்க உதவுகின்றன, அது அழிக்கப்படாவிட்டால் நிமோனியாவுக்கு வழிவகுக்கும்.

சமீபத்தில் அறுவை சிகிச்சை செய்தவர்கள், நுரையீரல் நோய் உள்ளவர்கள் அல்லது நுரையீரலை திரவத்தால் நிரப்பும் நிலைமைகள் உள்ளவர்களுக்கு ஊக்க ஸ்பைரோமீட்டர் பெரும்பாலும் வழங்கப்படுகிறது.

இங்கே மேலும் தகவல்:

• அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு. ஒரு ஊக்க ஸ்பைரோமீட்டர் படுக்கை ஓய்வின் போது நுரையீரலை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க முடியும். ஸ்பைரோமீட்டருடன் நுரையீரலை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருப்பது அட்லெக்டாசிஸ், நிமோனியா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் சுவாசக் கோளாறு போன்ற சிக்கல்களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.
• நிமோனியா. நிமோனியா உள்ளவர்களில் நுரையீரலில் உருவாகும் திரவத்தை உடைக்க ஊக்க ஸ்பைரோமெட்ரி பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி). சிஓபிடி என்பது புகைபிடிப்பால் பொதுவாக ஏற்படும் சுவாசக் கோளாறுகளின் ஒரு குழு ஆகும். தற்போதைய சிகிச்சை எதுவும் இல்லை, ஆனால் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுதல், ஸ்பைரோமீட்டரைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டத்தைப் பின்பற்றுவது அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும்.
• சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ். சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ் உள்ளவர்கள் திரவ கட்டமைப்பை அழிக்க ஊக்க ஸ்பைரோமீட்டரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பயனடையலாம். 2015 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், ஸ்பைரோமெட்ரி மார்பு குழியில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் மத்திய காற்றுப்பாதை சரிவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது.
• பிற நிபந்தனைகள். அரிவாள் செல் இரத்த சோகை, ஆஸ்துமா அல்லது அட்லெக்டாஸிஸ் உள்ளவர்களுக்கு ஒரு ஊக்க ஸ்பைரோமீட்டரை ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

ஊக்க ஸ்பைரோமீட்டர் நன்மைகள்

பிற நுரையீரல் வலுப்படுத்தும் நுட்பங்களுடன் ஒப்பிடும்போது ஊக்க ஸ்பைரோமீட்டரைப் பயன்படுத்துவதன் செயல்திறனில் முரண்பட்ட முடிவுகளைக் கண்டறிந்துள்ளது.

சாத்தியமான நன்மைகளைப் பார்க்கும் பல ஆய்வுகள் மோசமாக வடிவமைக்கப்பட்டன, அவை ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்கப்படவில்லை. இருப்பினும், இதற்கு உதவக்கூடிய சில ஆதாரங்களாவது உள்ளன:

• நுரையீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல்
• சளி கட்டமைப்பைக் குறைக்கும்
• நீட்டிக்கப்பட்ட ஓய்வின் போது நுரையீரலை வலுப்படுத்துதல்
• நுரையீரல் தொற்றுநோய்களை உருவாக்கும் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது

ஊக்க ஸ்பைரோமீட்டரை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது

உங்கள் மருத்துவர், அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது செவிலியர் உங்கள் ஊக்க ஸ்பைரோமீட்டரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது குறித்த குறிப்பிட்ட வழிமுறைகளை உங்களுக்கு வழங்குவார்கள். பின்வருபவை பொதுவான நெறிமுறை:

1. உங்கள் படுக்கையின் விளிம்பில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்களால் முழுமையாக உட்கார முடியவில்லை என்றால், உங்களால் முடிந்தவரை உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்.
2. உங்கள் ஊக்க ஸ்பைரோமீட்டரை நிமிர்ந்து பிடிக்கவும்.
3. ஒரு முத்திரையை உருவாக்க ஊதுகுழலை உங்கள் உதடுகளால் இறுக்கமாக மூடி வைக்கவும்.
4. மத்திய நெடுவரிசையில் உள்ள பிஸ்டன் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரால் நிர்ணயிக்கப்பட்ட இலக்கை அடையும் வரை உங்களால் முடிந்தவரை ஆழமாக சுவாசிக்கவும்.
5. உங்கள் சுவாசத்தை குறைந்தது 5 விநாடிகள் வைத்திருங்கள், பின்னர் பிஸ்டன் ஸ்பைரோமீட்டரின் அடிப்பகுதியில் விழும் வரை சுவாசிக்கவும்.
6. பல விநாடிகள் ஓய்வெடுத்து, ஒரு மணி நேரத்திற்கு குறைந்தது 10 முறை செய்யவும்.

ஒவ்வொரு 10 சுவாசங்களுக்கும் பிறகு, எந்தவொரு திரவ கட்டமைப்பிலும் உங்கள் நுரையீரலை சுத்தப்படுத்த இருமல் செய்வது நல்லது.

நிதானமான சுவாச பயிற்சிகளால் நாள் முழுவதும் உங்கள் நுரையீரலை அழிக்கலாம்:

1. உங்கள் முகம், தோள்கள் மற்றும் கழுத்தை நிதானப்படுத்தி, உங்கள் வயிற்றில் ஒரு கை வைக்கவும்.
2. உங்கள் வாய் வழியாக முடிந்தவரை மெதுவாக சுவாசிக்கவும்.
3. உங்கள் தோள்களை நிதானமாக வைத்திருக்கும்போது மெதுவாகவும் ஆழமாகவும் சுவாசிக்கவும்.
4. ஒரு நாளைக்கு நான்கு அல்லது ஐந்து முறை செய்யவும்.

ஊக்க ஸ்பைரோமீட்டரின் எடுத்துக்காட்டு. பயன்படுத்த, ஊதுகுழலைச் சுற்றி வாயை வைக்கவும், மெதுவாக சுவாசிக்கவும், பின்னர் மெதுவாக உங்கள் வாயின் வழியாக மட்டுமே உங்களால் முடிந்தவரை ஆழமாக சுவாசிக்கவும். அம்புகளுக்கு இடையில் குறிகாட்டியை வைத்திருக்கும்போது பிஸ்டனை உங்களால் முடிந்தவரை பெற முயற்சிக்கவும், பின்னர் உங்கள் சுவாசத்தை 10 விநாடிகள் வைத்திருங்கள். உங்கள் மார்க்கரை நீங்கள் பிஸ்டனைப் பெற முடிந்த மிக உயர்ந்த இடத்தில் வைக்கலாம், எனவே அடுத்த முறை அதைப் பயன்படுத்தும்போது உங்களுக்கு ஒரு குறிக்கோள் இருக்கும். டியாகோ சபோகலின் விளக்கம்

ஊக்க ஸ்பைரோமீட்டர் இலக்குகளை அமைத்தல்

உங்கள் ஸ்பைரோமீட்டரின் மைய அறைக்கு அடுத்து ஒரு ஸ்லைடர் உள்ளது. இந்த ஸ்லைடரை இலக்கு மூச்சு அளவை அமைக்க பயன்படுத்தலாம். உங்கள் வயது, உடல்நலம் மற்றும் நிலை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் பொருத்தமான இலக்கை நிர்ணயிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார்.

ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் ஸ்பைரோமீட்டரைப் பயன்படுத்தும்போது உங்கள் மதிப்பெண்ணை எழுதலாம். இது காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க உதவுவதோடு, உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவருக்கும் உதவும்.

உங்கள் இலக்கை நீங்கள் தவறவிட்டால் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

ஊக்க ஸ்பைரோமீட்டர் அளவீட்டு எவ்வாறு செயல்படுகிறது

உங்கள் ஊக்க ஸ்பைரோமீட்டரின் முக்கிய நெடுவரிசையில் எண்களைக் கொண்ட கட்டம் உள்ளது. இந்த எண்கள் வழக்கமாக மில்லிமீட்டர்களில் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் உங்கள் சுவாசத்தின் மொத்த அளவை அளவிடுகின்றன.

ஸ்பைரோமீட்டரின் பிரதான அறையில் உள்ள பிஸ்டன் நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது கட்டத்துடன் மேல்நோக்கி உயர்கிறது. உங்கள் மூச்சு ஆழமாக, பிஸ்டன் உயர்கிறது. பிரதான அறைக்கு அடுத்ததாக உங்கள் மருத்துவர் ஒரு இலக்காக நிர்ணயிக்கக்கூடிய ஒரு குறிகாட்டியாகும்.

உங்கள் ஸ்பைரோமீட்டரில் ஒரு சிறிய அறை உள்ளது, அது உங்கள் சுவாசத்தின் வேகத்தை அளவிடும். இந்த அறையில் ஒரு பந்து அல்லது பிஸ்டன் உள்ளது, அது உங்கள் சுவாசத்தின் வேகம் மாறும்போது மேலும் கீழும் பாப் செய்கிறது.

நீங்கள் மிக விரைவாக சுவாசிக்கிறீர்களானால் பந்து அறைக்கு மேலே செல்லும், மேலும் நீங்கள் மெதுவாக சுவாசிக்கிறீர்களானால் அது கீழே செல்லும்.

உகந்த வேகத்தைக் குறிக்க பல ஸ்பைரோமீட்டர்கள் இந்த அறையில் ஒரு கோட்டைக் கொண்டுள்ளன.

ஊக்க ஸ்பைரோமீட்டர் சாதாரண வரம்பு என்றால் என்ன?

ஸ்பைரோமெட்ரிக்கான இயல்பான மதிப்புகள் வேறுபடுகின்றன. உங்கள் வயது, உயரம் மற்றும் பாலினம் அனைத்தும் உங்களுக்கு இயல்பானது என்ன என்பதை தீர்மானிப்பதில் பங்கு வகிக்கிறது.

உங்களுக்காக ஒரு இலக்கை நிர்ணயிக்கும் போது உங்கள் மருத்துவர் இந்த காரணிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வார். உங்கள் மருத்துவர் நிர்ணயித்த இலக்கை விட ஒரு முடிவை தொடர்ந்து அடிப்பது சாதகமான அறிகுறியாகும்.

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் உங்கள் மக்கள்தொகைக்கான இயல்பான மதிப்புகளைப் பற்றிய யோசனையைப் பெற நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.

இருப்பினும், இந்த கால்குலேட்டர் மருத்துவ பயன்பாட்டிற்காக அல்ல. உங்கள் மருத்துவரின் பகுப்பாய்விற்கு மாற்றாக இதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

உங்கள் ஸ்பைரோமீட்டரிலிருந்து சுவாசிக்கும்போது நீங்கள் மயக்கம் அல்லது லேசான தலையை உணரலாம். நீங்கள் மயக்கம் அடையப் போகிறீர்கள் என நீங்கள் நினைத்தால், தொடர்வதற்கு முன் நிறுத்தி பல சாதாரண சுவாசங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் இலக்கை அடைய முடியாவிட்டால், அல்லது ஆழமாக சுவாசிக்கும்போது உங்களுக்கு வலி இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்க விரும்பலாம். ஊக்க ஸ்பைரோமீட்டரின் ஆக்கிரமிப்பு பயன்பாடு நுரையீரல் பாதிப்புக்கு வழிவகுக்கும், அதாவது சரிந்த நுரையீரல்.

ஒரு ஊக்க ஸ்பைரோமீட்டரை எங்கே பெறுவது

நீங்கள் சமீபத்தில் அறுவை சிகிச்சை செய்திருந்தால் மருத்துவமனை வீட்டிற்கு அழைத்துச் செல்லக்கூடிய ஸ்பைரோமீட்டரைக் கொடுக்கலாம்.

சில மருந்தகங்கள், கிராமப்புற சுகாதார கிளினிக்குகள் மற்றும் கூட்டாட்சி தகுதி வாய்ந்த சுகாதார மையங்களில் நீங்கள் ஒரு ஸ்பைரோமீட்டரைப் பெறலாம். சில காப்பீட்டு நிறுவனங்கள் ஒரு ஸ்பைரோமீட்டரின் விலையை ஈடுகட்டக்கூடும்.

ஒரு ஊக்க ஸ்பைரோமீட்டரைப் பயன்படுத்துவதற்கான ஒரு நோயாளியின் செலவு ஒரு இடைநிலை பராமரிப்பு பிரிவில் சராசரியாக 9 நாள் மருத்துவமனையில் தங்குவதற்கு. 65.30 முதல். 240.96 வரை உள்ளது.

எடுத்து செல்

ஒரு ஊக்க ஸ்பைரோமீட்டர் என்பது உங்கள் நுரையீரலை வலுப்படுத்த உதவும் ஒரு சாதனமாகும்.

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மருத்துவமனையை விட்டு வெளியேறிய பின் வீட்டிற்கு அழைத்துச் செல்ல உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஸ்பைரோமீட்டரைக் கொடுக்கலாம். சிஓபிடி போன்ற நுரையீரலைப் பாதிக்கும் நிலைமைகளைக் கொண்டவர்கள், நுரையீரலை திரவமில்லாமல் மற்றும் சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க ஊக்க ஸ்பைரோமீட்டரைப் பயன்படுத்தலாம்.

ஒரு ஊக்க ஸ்பைரோமீட்டரைப் பயன்படுத்துவதோடு, நல்ல நுரையீரல் சுகாதாரத்தைப் பின்பற்றுவது உங்கள் சளி மற்றும் பிற திரவங்களின் நுரையீரலை அழிக்க உதவும்.