பனி முகங்கள் வீங்கிய கண்கள் மற்றும் முகப்பருவைக் குறைக்க முடியுமா?

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் முகத்தில் பனியை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
• பனி முகங்களின் நன்மைகள்
• வீங்கிய கண்களுக்கு பனி
• முகப்பருவுக்கு பனி
• பனி உறைந்த நீராக இருக்க வேண்டியதில்லை
• கற்றாழை பனி
• கிரீன் டீ ஐஸ்
• முக ஐசிங்கிற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
• பனி முகம் ஏன் மிகவும் பிரபலமானது?
• எடுத்து செல்

உடல்நல நோக்கங்களுக்காக உடலின் ஒரு பகுதிக்கு பனியைப் பயன்படுத்துவது குளிர் சிகிச்சை அல்லது கிரையோதெரபி என்று அழைக்கப்படுகிறது. குழப்ப காயங்களுக்கு சிகிச்சையில் இது வழக்கமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது:

• வலியை எளிதாக்குங்கள் நரம்பு செயல்பாட்டை தற்காலிகமாகக் குறைப்பதன் மூலம்
• வீக்கத்தைக் குறைக்கும் இரத்த ஓட்டத்தை குறைப்பதன் மூலம்
• செயல்பாட்டு மீட்டெடுப்பை விரைவுபடுத்துகிறது மென்மையான திசு சிகிச்சைமுறை ஊக்குவிப்பதன் மூலம்

பனி முகங்களின் ஆதரவாளர்கள் அல்லது “தோல் ஐசிங்” இதைப் பயன்படுத்தலாம் என்று கூறுகின்றன:

• குறிப்பாக கண்களைச் சுற்றியுள்ள வீக்கத்தை அகற்றவும்
• எண்ணெயைக் குறைக்கும்
• முகப்பருவை எளிதாக்குங்கள்
• வெயில் கொளுத்தும்
• தடிப்புகள் மற்றும் பூச்சி கடித்தல் உள்ளிட்ட வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்
• சுருக்கங்கள் போன்ற வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும்
• சருமத்தின் ஆரோக்கியமான பளபளப்பை அதிகரிக்கும்

இந்த கூற்றுக்கள் நிகழ்வுச் சான்றுகளால் மட்டுமே ஆதரிக்கப்படுகின்றன. பனி முகங்களால் இந்த நிலைமைகளுக்கு தீர்வு காண முடியும் என்பதைக் குறிக்கும் உறுதியான மருத்துவ ஆராய்ச்சி எதுவும் இல்லை.

இந்த பிரபலமான முக சிகிச்சையைப் பற்றி நீங்கள் இன்னும் ஆர்வமாக இருந்தால் தொடர்ந்து படிக்கவும். உங்கள் முகத்தில் பனியை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது, உங்கள் ஐஸ் க்யூப்ஸிற்கான மாற்று பொருட்கள் மற்றும் சிறந்த நடைமுறைகள் உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளிட்ட பலவற்றைப் பற்றி நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம்.

உங்கள் முகத்தில் பனியை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

பனி முகங்களின் வக்கீல்கள் நான்கு அல்லது ஐந்து ஐஸ் க்யூப்ஸை மென்மையான பருத்தி துணியில் உருட்ட பரிந்துரைக்கின்றனர். ஒரு நிமிடம் அல்லது இரண்டு நிமிடங்கள் வட்ட இயக்கங்களுடன் உங்கள் முகத்தை மெதுவாக மசாஜ் செய்ய மூடப்பட்ட ஐஸ் க்யூப்ஸைப் பயன்படுத்த அவர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள்.

வட்ட மசாஜ் ஒவ்வொரு நாளும் சில முறை உங்கள்:

• தாடை
• கன்னம்
• உதடுகள்
• மூக்கு
• கன்னங்கள்
• நெற்றியில்

பனி முகங்களின் நன்மைகள்

வீங்கிய கண்களுக்கு பனி

சில நிமிடங்களுக்கு லேசான அழுத்தத்துடன் அந்த பகுதிக்கு குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே பைகளை குறைக்க முடியும் என்று மாயோ கிளினிக் அறிவுறுத்துகிறது. பனி முகங்களின் ஆதரவாளர்கள் தண்ணீரில் செய்யப்பட்ட ஐஸ் க்யூப்ஸ் அல்லது தேநீர் அல்லது காபி போன்ற ஒரு காஃபினேட்டட் பானத்தைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர்.

2013 ஆம் ஆண்டின் ஆராய்ச்சியின் படி, காஃபின் சருமத்தில் ஊடுருவி, புழக்கத்தை அதிகரிக்கும்.

முகப்பருவுக்கு பனி

முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க தோல் ஐசிங்கைப் பயன்படுத்துவதற்கான வக்கீல்கள் இது வீக்கத்தைக் குறைத்து, அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தியைக் குறைக்க தோல் துளைகளைக் குறைக்கலாம் என்று கூறுகின்றனர்.

முகப்பருவை நிவர்த்தி செய்ய பனி முகங்களைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் முகத்தை மாற்றவும், உங்கள் முகத்தின் ஒரு பகுதியிலிருந்து மற்றொரு பகுதிக்கு பாக்டீரியாக்கள் பரவாமல் இருக்க அடிக்கடி மடக்குங்கள்.

பனி உறைந்த நீராக இருக்க வேண்டியதில்லை

இயற்கை குணப்படுத்துவதற்கான சில வக்கீல்கள் உங்கள் ஐஸ் க்யூப்ஸில் உள்ள தண்ணீரை கற்றாழை மற்றும் கிரீன் டீ போன்ற பிற பொருட்களுடன் மாற்ற பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த பொருட்களுடன் தயாரிக்கப்படும் ஐஸ் க்யூப்ஸ் குறிப்பிட்ட நிலைமைகளுக்கு முக சிகிச்சையை நன்றாக மாற்றும் என்று குறிப்பு சான்றுகள் கூறுகின்றன.

கற்றாழை பனி

இயற்கை சுகாதார சமூகத்தில், கற்றாழை பல தோல் நிலைகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், காயங்களை குணப்படுத்த கற்றாழை அல்லது அதன் பிற பிரபலமான பயன்பாடுகளுக்கு போதுமான அறிவியல் சான்றுகள் இல்லை என்று கூறுகிறது.

உறைந்த கற்றாழை அதன் குணப்படுத்தும் சக்தியைப் பராமரிக்கிறது மற்றும் வெயில் மற்றும் முகப்பருவை ஆற்றும் என்று குறிப்பு சான்றுகள் கூறுகின்றன. இந்த நடைமுறையை ஆதரிப்பவர்கள் உங்களிடம் உறைந்த கற்றாழை இல்லையென்றால், உங்கள் வழக்கமான பனி முகத்தை செய்வதற்கு முன்பு கற்றாழை ஜெல்லை உங்கள் சருமத்தில் பயன்படுத்தலாம்.

கிரீன் டீ ஐஸ்

கிரீன் டீயில் உள்ள கேடசின்கள் வைரஸ் தடுப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மருந்துகள் என்று 2013 இல் வெளியிடப்பட்டவை உட்பட பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

பச்சை தேயிலையிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஐஸ் க்யூப்ஸைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் முகத்தில் உள்ள பனியின் நன்மைகளை வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியாவைக் கொல்லும் பண்புகளுடன் இணைக்க முடியும் என்று பனி முகங்களின் வக்கீல்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

முக ஐசிங்கிற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

பனி முகங்களை முயற்சி செய்வதற்கு முன், அதை உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுங்கள். உங்கள் தோல் நிலை, நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்துகள் மற்றும் தற்போதைய சுகாதார நிலை குறித்து அவர்களுக்கு சில கவலைகள் அல்லது பரிந்துரைகள் இருக்கலாம்.

உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடமிருந்து நீங்கள் பச்சை விளக்கு பெற்றால், பின்பற்ற சில பரிந்துரைக்கப்பட்ட உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே:

1. உங்கள் முகத்திற்கு நீங்கள் பயன்படுத்தும் க்யூப்ஸுக்கு பிரத்யேக ஐஸ் தட்டில் பயன்படுத்தவும். ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு அதை சுத்தம் செய்யுங்கள்.
2. ஐசிங் செய்வதற்கு முன்பு எப்போதும் முகத்தை கழுவ வேண்டும்.
3. உங்கள் முகத்தில் இருந்து சொட்டக்கூடிய அதிகப்படியான திரவத்தைத் துடைக்க சுத்தமான துணி துணி அல்லது திசுவை எளிதில் வைத்திருங்கள்.
4. பனிக்கும் உங்கள் சருமத்திற்கும் இடையில் ஒரு துணி அல்லது வேறு ஏதேனும் தடையைப் பயன்படுத்துங்கள். இது உங்கள் கைகளையும் முகத்தையும் பாதுகாக்கும்.
5. உங்கள் தோலில் பனியை அதிக நேரம் வைத்திருப்பதைத் தவிர்க்கவும். உறைபனி வெப்பநிலையை நீண்ட காலமாக வெளிப்படுத்தினால் பனி எரியும்.

பனி முகம் ஏன் மிகவும் பிரபலமானது?

முக தோல் ஐசிங்கின் புகழ் விளக்க எளிதானது. சுகாதார பற்றுக்கான சுயவிவரத்திற்கு பொருந்தினால்,

• இது மலிவானது.
• இதைச் செய்வது எளிது.
• குறிப்புச் சான்றுகள் உள்ளன.
• இது இணையத்தில் பரவலாக உள்ளடக்கியது.
• இது இயற்கையானது, வேதியியல் அல்லாதது.
• இது ஒரு தர்க்கரீதியான, விவேகமான நடைமுறையாக வழங்கப்படுகிறது.

எடுத்து செல்

முக தோல் ஐசிங் மிகவும் பிரபலமானது. மருத்துவ ஆராய்ச்சியால் ஆதரிக்கப்படவில்லை என்றாலும், முகப்பரு மற்றும் வீங்கிய கண்கள் போன்ற பல நிலைமைகளுக்கு இது உதவியாக இருக்கும் என்பதற்கு பல ஆதாரங்கள் உள்ளன.

நடைமுறையில் பல ஆதரவாளர்கள் குறிப்பிட்ட தோல் பராமரிப்பு தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய கற்றாழை மற்றும் பச்சை தேநீர் போன்ற பல்வேறு பொருட்களுடன் ஐஸ் க்யூப்ஸ் தயாரிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.

நீங்கள் பனி முகங்களைக் கருத்தில் கொண்டால், முதலில் உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் யோசனையைப் பற்றி விவாதிக்கவும். உங்கள் தற்போதைய உடல்நிலைக்கு உங்கள் முகத்தை ஐசிங் செய்வது பொருத்தமானதா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும் மற்றும் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட எந்த மருந்துகளும், குறிப்பாக மேற்பூச்சு.