ஹிப்னோதெரபி

உள்ளடக்கம்

• ஹிப்னோதெரபி என்றால் என்ன?
• ஹிப்னோதெரபி எவ்வாறு செயல்படுகிறது
• ஹிப்னோதெரபியின் நன்மை
• ஹிப்னோதெரபியின் தீமைகள்
• நிபுணர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்
• ஒரு ஹிப்னோதெரபிஸ்ட்டைக் கண்டுபிடிப்பது எப்படி

ஹிப்னோதெரபி என்றால் என்ன?

ஹிப்னாஸிஸ், ஹிப்னோதெரபி மற்றும் ஹிப்னாடிக் பரிந்துரை அனைத்தும் ஒரு வகை சிகிச்சையின் பெயர்களாகும், இது மக்களை டிரான்ஸ் போன்ற நிலைக்கு உட்படுத்துகிறது. இந்த நிலையை அடைவது என்பது ஒரு தனிநபரின் கவனத்தை ஊக்குவிப்பதாகும். இந்த கவனம் செலுத்தும் நிலையில், ஒரு நபர் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது போன்ற பரிந்துரைகளுக்கு அதிக வரவேற்பைப் பெற முடியும்.

ஹிப்னோதெரபி என்பது ஒரு சிகிச்சையாகும், இது நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பரவியுள்ளது மற்றும் அமெரிக்கா முழுவதும் பல பயிற்சியாளர்களைக் கொண்டுள்ளது. எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி முதல் பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு வரை பல வகையான மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு ஹிப்னாஸிஸ் சிகிச்சையளிக்க முடியுமா என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆய்வு செய்துள்ளனர். ஹிப்னோதெரபியின் குறிக்கோள் ஒரு நோயாளி அவர்களின் விழிப்புணர்வு நிலையை சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ள உதவுவதாகும். மனச்சோர்வைப் பொறுத்தவரை, ஹிப்னோதெரபி அமர்வுகள் ஒரு நபருக்கு நிதானமான நிலையை அடைய உதவுவதில் கவனம் செலுத்தலாம். இந்த நிதானமான நிலையில், அவர்கள் மன அழுத்தத்தையும் பதட்ட நிலைகளையும் உயர்த்தாமல் தங்கள் உணர்வுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் விவாதிக்க முடியும்.

ஹிப்னோதெரபி எவ்வாறு செயல்படுகிறது

ஒரு ஹிப்னோதெரபி அமர்வு பொதுவாக ஒரு மணி நேரம் நீடிக்கும். ஒரு பயிற்சி பெற்ற சிகிச்சையாளர் உங்களை ஒரு ஹிப்னாடிக் நிலைக்கு வழிநடத்த பல்வேறு தளர்வு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறார். இந்த நிலையில், நீங்கள் இன்னும் நனவாகவும் விழிப்புடனும் இருக்கிறீர்கள். உங்கள் உடல் மிகவும் நிதானமாகி, சிகிச்சையாளரின் பரிந்துரைகளுக்கு மனம் பதிலளிக்கும்.

சிகிச்சையாளரின் பரிந்துரைகள் நீங்கள் சிகிச்சையளிக்க முயற்சிக்கும் நிலை அல்லது நடத்தை சார்ந்தது. ஹிப்னோதெரபி தேவையற்ற அல்லது ஆரோக்கியமற்ற பழக்கவழக்கங்களை குறிவைக்க உதவுவதோடு ஆரோக்கியமான நடத்தைகளுடன் அவற்றை மாற்றக்கூடும். எடுத்துக்காட்டுகள் வலி அல்லது பதட்டத்தை சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்துவது அல்லது மனச்சோர்வு அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் எதிர்மறை சிந்தனை முறைகளை சரிசெய்தல் ஆகியவை அடங்கும்.

ஹிப்னோதெரபியின் நன்மை

ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சைகள் அல்லது கூடுதல் மருந்துகள் தேவையில்லாமல் உங்கள் மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் திறனை ஹிப்னோதெரபி வழங்குகிறது.சிகிச்சையாளர்கள் ஹிப்னோதெரபியை ஒரு பாதுகாப்பான சிகிச்சை விருப்பமாக கருதுகின்றனர், குறைந்த பக்க விளைவுகளுடன்.

இது அனைவருக்கும் வேலை செய்யாவிட்டாலும், ஹிப்னோதெரபி என்பது ஒரு நிரப்பு சிகிச்சை என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு நபர் மனச்சோர்வுக்கான பிற சிகிச்சைகளுக்கு மேலதிகமாக ஹிப்னோதெரபியைப் பயன்படுத்தி நல்வாழ்வின் ஒட்டுமொத்த உணர்வை மேம்படுத்தவும், மனநிலையை உயர்த்தவும், நம்பிக்கையின் உணர்வுகளை அதிகரிக்கவும் பயன்படுத்தலாம். ஹிப்னோதெரபிஸ்டுகள் இதைப் பயன்படுத்தி பல நிபந்தனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறார்கள்:

• பதட்டம்
• நாள்பட்ட வலி
• செறிவு சிக்கல்கள்
• எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி
• புகைத்தல் கட்டுப்பாடு
• பற்கள் அரைக்கும்

மனச்சோர்வு உள்ள ஒருவர் பலவிதமான உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கிறார். நியூ ஹாம்ப்ஷயர் பல்கலைக்கழகத்தின் கூற்றுப்படி, ஹிப்னோதெரபி ஒரு நபர் கவலை, மன அழுத்தம் மற்றும் சோகம் போன்ற உணர்வுகளை குறைக்க மற்றும் / அல்லது சிறப்பாக கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ள உதவும். ஒரு நபரின் மன அழுத்தத்தை மோசமாக்கும் எதிர்மறை நடத்தைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஹிப்னோதெரபி பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நடத்தைகளில் புகைபிடித்தல் மற்றும் மோசமான உணவு மற்றும் தூக்க பழக்கம் ஆகியவை இருக்கலாம்.

ஹிப்னோதெரபியின் தீமைகள்

ஹிப்னோதெரபிக்கு சில ஆபத்துகள் உள்ளன. தவறான நினைவுகளை உருவாக்கும் சாத்தியக்கூறுகள் மிகவும் ஆபத்தானவை (குழப்பங்கள் என அழைக்கப்படுகின்றன). தலைவலி, தலைச்சுற்றல் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை வேறு சில சாத்தியமான பக்க விளைவுகள். இருப்பினும், இவை பொதுவாக ஹிப்னோதெரபி அமர்வுக்குப் பிறகு மங்கிவிடும்.

ஹிப்னோதெரபியைக் கருத்தில் கொண்டவர்கள் முதலில் தங்கள் மருத்துவர் அல்லது மனநல மருத்துவரை அணுக வேண்டும். ஹிப்னோதெரபி அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் சாத்தியம் உள்ளது. மருட்சி, மாயத்தோற்றம் அல்லது பிற மனநோய் அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் ஹிப்னோதெரபிக்கு சிறந்த வேட்பாளர்களாக இருக்கக்கூடாது.

ஹிப்னோதெரபி ஒரு சிறந்த சிகிச்சை முறை அல்ல என்பதும் சாத்தியமாகும். சிகிச்சைக்கு ஒரு நபர் கவனம் செலுத்தி ஹிப்னாஸிஸின் டிரான்ஸ் நிலைக்கு நுழைய வேண்டும். சிலருக்கு இது மிகவும் கடினம்.

நிபுணர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள்

மற்ற வகை சிகிச்சையுடன் பயன்படுத்தும்போது ஹிப்னோதெரபி சிறப்பாக செயல்படுவதாகத் தெரிகிறது, உரிமம் பெற்ற மனநல ஆலோசகர் மற்றும் திருமணம் மற்றும் குடும்ப சிகிச்சையாளரான ஸ்டீவ் ஜி. கோப் கூறுகிறார். நோயாளியின் பிற பாரம்பரிய சிகிச்சைகளுக்கு எதிர்ப்பைக் குறைக்க இது உதவும்.

"இது அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை அல்லது ஒருவருக்கொருவர் உளவியல் சிகிச்சையை பூர்த்தி செய்வதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக தோன்றுகிறது" என்று கோப் கூறுகிறார்.

மனச்சோர்வு, இருமுனைக் கோளாறு மற்றும் ஸ்கிசோஃப்ரினியா போன்ற கடுமையான மற்றும் நீண்டகால மனநோய்களுடன் ஒரு நபரின் உடல் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். மனச்சோர்வு என்பது சோகமாக அல்லது எதிர்மறையான எண்ணங்களைக் கொண்டிருப்பதை விட அதிகம். இது உங்கள் மூளையில் உள்ள ரசாயனங்கள் சமநிலையற்ற ஒரு நிலை. ஹிப்னோதெரபி என்பது ஒரு நிரப்பு சிகிச்சையாகும், மேலும் ஒரு நபர் அவர்களின் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த ஒரே சிகிச்சையாக இருக்கக்கூடாது.

ஹிப்னோதெரபிஸ்ட் தரம் பரவலாக மாறுபடும் என்றும் கோப் எச்சரிக்கிறார். ஹிப்னோதெரபியைக் கருத்தில் கொள்ளும் எவரும், சிகிச்சையாளர் ஹிப்னாஸிஸ் செய்ய சான்றிதழ் பெற்றது மட்டுமல்லாமல், ஒரு பயிற்சி பெற்ற மனநல நிபுணராகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

ஒரு ஹிப்னோதெரபிஸ்ட்டைக் கண்டுபிடிப்பது எப்படி

ஹிப்னோதெரபி பயிற்சியாளர்களுக்கு பல தொழில்முறை நிறுவனங்கள் மற்றும் உரிம முகவர்கள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டுகளில் அமெரிக்கன் சொசைட்டி ஆஃப் கிளினிக்கல் ஹிப்னாஸிஸ் (ASCH) மற்றும் அமெரிக்கன் அசோசியேஷன் ஆஃப் புரொஃபெஷனல் ஹிப்னோதெரபிஸ்ட்ஸ் ஆகியவை அடங்கும். ASCH உறுப்பினராக இருக்க, பயிற்சியாளர்கள் குறைந்தது 40 மணிநேர பட்டறை பயிற்சி, 20 மணிநேர தனிப்பட்ட பயிற்சியில் கலந்து கொள்ள வேண்டும், மேலும் ஹிப்னோதெரபிஸ்டாக குறைந்தது இரண்டு வருட மருத்துவ பயிற்சியை முடித்திருக்க வேண்டும்.

சில மருத்துவ வல்லுநர்கள் தங்கள் நடைமுறைகளில் ஹிப்னோதெரபியை இணைக்கலாம். எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• பல் மருத்துவர்கள்
• குடும்ப சிகிச்சையாளர்கள்
• திருமண சிகிச்சையாளர்கள்
• செவிலியர் பயிற்சியாளர்கள்
• மருத்துவர்கள்
• சமூகத் தொழிலாளர்கள்

ஹிப்னோதெரபியில் ஆர்வமுள்ளவர்களுக்கு, உள்ளூர் அத்தியாயத்தையும் உரிமம் பெற்ற நிபுணர்களையும் கண்டுபிடிக்க இந்த அமைப்புகளைத் தொடர்புகொள்வது ஒரு நல்ல தொடக்கமாகும். சில காப்பீட்டு நிறுவனங்கள் ஹிப்னோதெரபி சிகிச்சையின் விலையில் ஒரு பகுதியை செலுத்தும். இருப்பினும், காப்பீட்டு நிறுவனங்களுக்கு சிகிச்சைகள் நிர்வகிக்க உரிமம் பெற்ற ஒரு தொழில்முறை தேவைப்படுகிறது.