ஹைப்பர் கிளைசீமியா மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்
உள்ளடக்கம்
- ஹைப்பர் கிளைசீமியா என்றால் என்ன?
- ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் அறிகுறிகள் யாவை?
- ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுக்கு என்ன காரணம்?
- ஹைப்பர் கிளைசீமியா எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
- குளுக்கோஸ் அளவை கண்காணித்தல்
- நகரும்
- உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்
- உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தை மதிப்பீடு செய்யுங்கள்
- ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் சிக்கல்கள் என்ன?
- நீரிழிவு ஹைபரோஸ்மோலர் நோய்க்குறி
- ஹைப்பர் கிளைசீமியா எவ்வாறு தடுக்கப்படுகிறது?
- தவறாமல் சோதிக்கவும்
- கார்ப்ஸை நிர்வகிக்கவும்
- நீரிழிவு புத்திசாலியாக இருங்கள்
- மருத்துவ அடையாளத்தை அணியுங்கள்
ஹைப்பர் கிளைசீமியா என்றால் என்ன?
உயர் இரத்த குளுக்கோஸ், அல்லது ஹைப்பர் கிளைசீமியா, காலப்போக்கில் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பெரிய சுகாதார சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். பல காரணிகள் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுக்கு பங்களிக்கக்கூடும், இதில் இயல்பை விட அதிகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சாப்பிடுவது மற்றும் இயல்பை விட உடல் ரீதியாக குறைவாக செயல்படுவது.
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு வழக்கமான இரத்த சர்க்கரை பரிசோதனை மிக முக்கியமானது, ஏனென்றால் உயர் இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகளை பலர் உணரவில்லை.
ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் அறிகுறிகள் யாவை?
உயர் இரத்த சர்க்கரையின் குறுகிய கால அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- அதிக தாகம்
- அதிகப்படியான சிறுநீர் கழித்தல்
- இரவில் சிறுநீர் கழித்தல் அதிகரித்தது
- மங்களான பார்வை
- குணமடையாத புண்கள்
- சோர்வு
ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம். சிகிச்சையளிக்கப்படாத உயர் இரத்த சர்க்கரை கண், சிறுநீரகம் அல்லது இதய நோய் அல்லது நரம்பு பாதிப்பு போன்ற நீண்டகால சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
மேலே பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகள் பல நாட்கள் அல்லது வாரங்களில் உருவாகலாம். இந்த நிலை நீண்ட காலத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் விடப்பட்டால், மிகவும் கடுமையான பிரச்சினை ஆகலாம். பொதுவாக, உணவுக்குப் பிறகு 180 மி.கி / டி.எல்-ஐ விட அதிகமான இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு - அல்லது சாப்பிடுவதற்கு முன்பு 130 மி.கி / டி.எல். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை இலக்குகளை அறிய உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும்.
ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுக்கு என்ன காரணம்?
பல நிபந்தனைகள் அல்லது காரணிகள் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுக்கு பங்களிக்கக்கூடும், அவற்றுள்:
- வழக்கத்தை விட அதிகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சாப்பிடுவது
- வழக்கத்தை விட உடல் ரீதியாக குறைவாக இருப்பது
- நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பது அல்லது தொற்று இருப்பது
- அதிக அளவு மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறது
- குளுக்கோஸ் குறைக்கும் மருந்துகளின் சரியான அளவைப் பெறவில்லை
ஹைப்பர் கிளைசீமியா எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுக்கு பல சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன:
குளுக்கோஸ் அளவை கண்காணித்தல்
உங்கள் நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பதில் ஒரு முக்கிய பகுதி உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை அடிக்கடி சோதிக்கிறது. நீங்கள் அந்த எண்ணை ஒரு நோட்புக், இரத்த குளுக்கோஸ் பதிவு அல்லது இரத்த சர்க்கரை கண்காணிப்பு பயன்பாட்டில் பதிவு செய்ய வேண்டும், எனவே நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தை கண்காணிக்க முடியும். உங்கள் இரத்த வரம்பில் உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு எப்போது வெளியேறுகிறது என்பதை அறிந்துகொள்வது, மேலும் குறிப்பிடத்தக்க சிக்கல்கள் எழுவதற்கு முன்பு இரத்த சர்க்கரையை மீண்டும் கட்டுப்பாட்டுக்குள் கொண்டுவர உதவும்.
நகரும்
உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை அவர்கள் இருக்க வேண்டிய இடத்தில் வைத்திருக்கவும், அவை அதிகமாக இருந்தால் அவற்றைக் குறைக்கவும் உடற்பயிற்சி சிறந்த மற்றும் மிகச் சிறந்த வழியாகும். நீங்கள் இன்சுலின் அதிகரிக்கும் மருந்துகளில் இருந்தால், உடற்பயிற்சி செய்ய சிறந்த நேரங்களைத் தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச மறக்காதீர்கள். உங்களுக்கு நரம்பு அல்லது கண் பாதிப்பு போன்ற சிக்கல்கள் இருந்தால், உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான உடற்பயிற்சிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
ஒரு முக்கியமான குறிப்பு: நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டு இன்சுலின் சிகிச்சையில் இருந்தால், உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கொண்ட உடற்பயிற்சிக்கு ஏதேனும் வரம்புகள் இருக்கிறதா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் 240 மி.கி / டி.எல்-க்கு மேல் இருந்தால், கீட்டோன்களுக்கான சிறுநீரை உங்கள் மருத்துவர் பரிசோதிக்க வேண்டும்.
உங்களிடம் கீட்டோன்கள் இருந்தால், உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டாம். கீட்டோன்கள் இல்லாமல் கூட உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் 300 மி.கி / டி.எல் அதிகமாக இருந்தால் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டாம் என்று உங்கள் மருத்துவர் சொல்லக்கூடும். கீட்டோன்கள் உங்கள் உடலில் இருக்கும்போது உடற்பயிற்சி செய்வது உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை இன்னும் அதிகமாக்கக்கூடும். டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் இதை அனுபவிப்பது அரிது என்றாலும், பாதுகாப்பாக இருப்பது இன்னும் சிறந்தது.
உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்
உங்கள் கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளலை நிர்வகிக்கவும், அதிக இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைத் தடுக்கவும் உதவும் ஆரோக்கியமான, சுவாரஸ்யமான உணவைத் தயாரிக்க ஒரு உணவியல் நிபுணர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள்.
உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தை மதிப்பீடு செய்யுங்கள்
உங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதார வரலாறு மற்றும் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுடனான உங்கள் அனுபவங்களின் அடிப்படையில் உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தை மறு மதிப்பீடு செய்யலாம். அவை உங்கள் நீரிழிவு மருந்தின் அளவு, வகை அல்லது நேரத்தை மாற்றக்கூடும். முதலில் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது செவிலியர் கல்வியாளரிடம் பேசாமல் உங்கள் மருந்துகளை சரிசெய்ய வேண்டாம்.
ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் சிக்கல்கள் என்ன?
சிகிச்சை அளிக்கப்படாத மற்றும் நாள்பட்ட ஹைப்பர் கிளைசீமியா கடுமையான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். இவை பின்வருமாறு:
- நரம்பு சேதம், அல்லது நரம்பியல்
- சிறுநீரக பாதிப்பு, அல்லது நெஃப்ரோபதி
- சிறுநீரக செயலிழப்பு
- இருதய நோய்
- கண் நோய், அல்லது ரெட்டினோபதி
- சேதமடைந்த நரம்புகள் மற்றும் மோசமான இரத்த ஓட்டத்தால் ஏற்படும் கால் பிரச்சினைகள்
- பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை தொற்று போன்ற தோல் பிரச்சினைகள்
நீரிழிவு ஹைபரோஸ்மோலர் நோய்க்குறி
டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளில் இந்த நிலை மிகவும் பொதுவானது. இது ஒரு நோய் போன்ற தூண்டுதலுடன் இருக்கலாம். இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அளவு அதிகமாக இருக்கும்போது, சிறுநீரகங்கள் சிறுநீரில் சர்க்கரையை வெளியேற்றி, அதனுடன் தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்கின்றன.
இதனால் இரத்தம் அதிக அளவில் குவிந்து, அதிக சோடியம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவிற்கு வழிவகுக்கிறது. இது நீர் இழப்பை அதிகரிக்கும் மற்றும் நீரிழப்பை மோசமாக்கும். இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு 600 மி.கி / டி.எல். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், ஹைபரோஸ்மோலார் நோய்க்குறி உயிருக்கு ஆபத்தான நீரிழப்பு மற்றும் கோமாவுக்கு கூட வழிவகுக்கும்.
ஹைப்பர் கிளைசீமியா எவ்வாறு தடுக்கப்படுகிறது?
நல்ல நீரிழிவு மேலாண்மை மற்றும் உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸை கவனமாக கண்காணித்தல் இரண்டும் ஹைப்பர் கிளைசீமியாவைத் தடுக்க அல்லது மோசமடைவதற்கு முன்பு அதை நிறுத்துவதற்கு மிகவும் பயனுள்ள வழிமுறையாகும்.
தவறாமல் சோதிக்கவும்
ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை தவறாமல் சோதித்துப் பதிவு செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு சந்திப்பிலும் இந்த தகவலை உங்கள் மருத்துவரிடம் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.
கார்ப்ஸை நிர்வகிக்கவும்
ஒவ்வொரு உணவிலும் சிற்றுண்டிலும் நீங்கள் எத்தனை கார்போஹைட்ரேட்டுகளை சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உணவியல் நிபுணர் ஒப்புதல் அளித்த தொகையில் தங்க முயற்சி செய்யுங்கள். இந்த தகவலை உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவோடு வைத்திருங்கள்.
நீரிழிவு புத்திசாலியாக இருங்கள்
உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் குறிப்பிட்ட அளவை எட்டும் போது, அதற்கான செயல் திட்டத்தை வைத்திருங்கள். உங்கள் உணவு மற்றும் தின்பண்டங்களின் அளவு மற்றும் நேரம் குறித்து சீராக இருப்பதால், உங்கள் மருந்துகளை பரிந்துரைத்தபடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
மருத்துவ அடையாளத்தை அணியுங்கள்
ஒரு பெரிய சிக்கல் இருந்தால் உங்கள் நீரிழிவு நோய்க்கு அவசரகால பதிலளிப்பவர்களை எச்சரிக்க மருத்துவ வளையல்கள் அல்லது கழுத்தணிகள் உதவும்.
பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
ஷேப் ஸ்டுடியோ: சிறந்த தூக்கத்திற்கான மேகன் ரூபின் சர்க்யூட் ஒர்க்அவுட்