நான் ஏன் போலி ‘இயல்பானவர்’ - மற்றும் மன இறுக்கம் கொண்ட மற்ற பெண்கள், அதிகம்

உள்ளடக்கம்

• எனது நரம்பியல் வேறுபாடு நான் யார் என்பதன் ஒரு பகுதியாகும் - ஒரு ஊனமுற்றவர் அல்ல
• எனது மன இறுக்கத்தை நான் எவ்வாறு மறைக்கிறேன்
• பொதுவில் நடிப்பதற்கான செலவுகள்

எனது நரம்பியக்கடத்தல் - முடக்கப்படவில்லை - மூளைக்குள் ஒரு பார்வை இங்கே.

மன இறுக்கம் பற்றி நான் அதிகம் படிக்கவில்லை. இனி இல்லை.

எனக்கு ஆஸ்பெர்கர் நோய்க்குறி இருப்பதாகவும், “ஸ்பெக்ட்ரமில்” இருப்பதாகவும் நான் முதலில் அறிந்தபோது, ​​மக்கள் சொல்ல விரும்புவதைப் போல, நான் என் கைகளைப் பெறக்கூடிய எதையும் படித்தேன். மன இறுக்கம் கொண்டவர்களுக்கான ஆன்லைன் “ஆதரவு” குழுவில் கூட சேர்ந்தேன்.

கட்டுரைகள், பத்திரிகைகள் மற்றும் ஆதரவு குழுவின் சமூக மன்றத்தில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள சில குணாதிசயங்கள் மற்றும் சிக்கல்களை நான் அங்கீகரித்தாலும், அதில் எதையும் நான் ஒருபோதும் முழுமையாகப் பார்க்க முடியவில்லை.

எனது ஆளுமையை சுத்தமாக தொகுக்கும் அனைத்து பெட்டிகளையும் என்னால் சரிபார்க்க முடியவில்லை, அதில் எச்சரிக்கை லேபிளைக் கொண்டு, “உடையக்கூடியது, கவனமாகக் கையாளுங்கள்.” நான் படித்துக்கொண்டிருந்தவற்றிலிருந்து என்னால் சொல்ல முடிந்தவரை, நான் உலகின் மற்ற அனைத்து மன இறுக்கம் கொண்டவர்களைப் போல இல்லை.

நான் எங்கும் பொருந்தவில்லை. அல்லது நான் நினைத்தேன்.

எனது நரம்பியல் வேறுபாடு நான் யார் என்பதன் ஒரு பகுதியாகும் - ஒரு ஊனமுற்றவர் அல்ல

மக்கள் பெரும்பாலும் மன இறுக்கத்தை ஒரு கோளாறு, ஒரு ஊனமுற்றோர் அல்லது ஒரு நோய் என்று அழைக்க விரும்புகிறார்கள்.

தடுப்பூசிகள் மன இறுக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் (உண்மை இல்லை), இது உங்கள் பிள்ளை அவர்கள் இருக்கக்கூடிய அனைத்தையும் ஆக்குவதைத் தடுக்கக்கூடும் என்று ஒரு எதிர்ப்பு வாக்ஸ்சரால் நான் ஒரு முறை படித்தேன்.

சொற்றொடரின் சுவாரஸ்யமான திருப்பம், அவர்கள் இருக்கக்கூடிய அனைத்தும். மன இறுக்கம் இருப்பது உங்களை முழுதாக இருப்பதைத் தடுக்கிறது போல - அல்லது நீங்களே.

நியூரோ டைவர்ஜென்ஸ் அல்லது மன இறுக்கம் என்பது நான் யார் என்பதிலிருந்து தனித்தனியாக இல்லை. இது நான் யார் என்பதை எனக்கு உணர்த்தும் விஷயங்களில் ஒன்றாகும்.

நான் முழு மற்றும் முழுமையானவன் - எனது நரம்பியக்கடத்தல் உட்பட - இருந்தாலும். அது இல்லாமல், நான் முற்றிலும் நானாக இருக்க மாட்டேன் என்று நான் நினைக்கிறேன்.

வழக்கமாக, நான் ஸ்பெக்ட்ரமில் இருக்கிறேன் என்று மக்கள் நினைக்கவில்லை, முக்கியமாக அது எப்போதுமே அவர்கள் நினைக்கும் விதத்தில் இல்லை.

கூடுதலாக, வழக்கமான சமூக விதிமுறைகளைப் பிரதிபலிக்கும் வகையில் எனது நடத்தையை மாற்றுவதில் நான் மிகவும் நல்லவன் - அது எனக்கு ஒற்றைப்படை என்று தோன்றினாலும் அல்லது நான் உண்மையில் மாறாக இருந்தாலும் வேண்டும் செய்ய அல்லது சொல்ல. பல மன இறுக்கம் கொண்டவர்கள்.

மிகவும் அதிகம் நான் செய்யும் ஒவ்வொன்றும் பொதுவில் இருக்கும்போது நான் வித்தியாசமாக இருப்பதாக யாரும் நினைக்கவில்லை. நான் எப்போதுமே எனது நடத்தை மாற்றுவேன், ஏனென்றால் இது காலப்போக்கில் எளிதானது. ஏனென்றால் நான் அவ்வாறு செய்யாவிட்டால், இப்போது எனக்கு இருக்கும் தொழில் அல்லது வாழ்க்கை எனக்கு இருக்காது.

2016 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் பெண்கள் இதில் குறிப்பாக திறமையானவர்கள் என்று தெரிகிறது. மன இறுக்கம் கண்டறியப்படுவதற்கோ அல்லது பிற்காலத்தில் ஒரு நோயறிதலைப் பெறுவதற்கோ இது ஒரு காரணமாக இருக்கலாம்.

மற்றவர்களிடையே நான் செய்யும் சில விஷயங்களை உருமறைப்பு என்று கருதலாம் என்று நான் ஒருபோதும் நினைத்ததில்லை. ஆனால், உருமறைப்பு குறித்த அந்த ஆய்வைப் படிக்கும் போது, ​​எல்லோரையும் போலவே தோன்றுவதற்கு நான் பொதுவில் செய்யும் பல சிறிய விஷயங்களைக் குறிப்பிடுவதை உணர்ந்தேன்.

எனது மன இறுக்கத்தை நான் எவ்வாறு மறைக்கிறேன்

நரம்பியல் மாறுபடும் நபர்களுக்கு நாம் பெரும்பாலும் கண் தொடர்பு கொள்வதில் சிரமமாக இருக்கிறோம். இதை மறைக்க ஒரு சிறந்த வழி - மற்றும் நான் அடிக்கடி செய்யும் ஒன்று - பார்ப்பது இடையில் மற்ற நபரின் கண்கள். வழக்கமாக, இந்த சிறிய மாற்றத்தை அவர்கள் கவனிக்க மாட்டார்கள். எல்லாமே அவர்களுக்கு “இயல்பானது” என்று தோன்றுகிறது.

அதிக சத்தம் மற்றும் பிற தூண்டுதல்களால் ஒரு சமூக சூழ்நிலையில் எனக்கு சங்கடமாக இருக்கும்போது, ​​பாதுகாப்பான, அமைதியான ஒரு மூலையில் விரைவாக தப்பிக்க அல்லது பின்வாங்க வேண்டும் (மற்றவர்கள் பார்க்கும்போது, ​​மிகவும் முரட்டுத்தனமாக).

ஆனால் இதைச் செய்வதைத் தவிர்ப்பதற்காக, நான் என் கைகளை என் முன்னால் ஒன்றாக இறுக்கமாகப் பிடிக்கிறேன் - உண்மையில் இறுக்கமாக. நான் ஒரு கையின் விரல்களை இன்னொரு கையால் நசுக்குகிறேன், அது வேதனையானது. பின்னர் நான் வலியில் கவனம் செலுத்தி ஓட வேண்டும், முரட்டுத்தனமாகக் கருதப்பட வேண்டும்.

பல நரம்பியக்கடத்தல் நபர்களுக்கும் சிறிய உண்ணிகள் உள்ளன, சில சிறிய செயல்கள் அவர்கள் மீண்டும் மீண்டும் செய்கின்றன. நான் பதட்டமாக இருக்கும்போது, ​​நான் என் தலைமுடியை சுழற்றுகிறேன், எப்போதும் என் இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது விரல்களுக்கு இடையில் என் வலது கையால். நான் எப்போதும். பெரும்பாலும் நான் ஒரு நீண்ட போனிடெயிலில் என் தலைமுடியை அணிந்துகொள்கிறேன், எனவே நான் முழு ஹங்கையும் சுழல்கிறேன்.

சுழல்வது கையை விட்டு வெளியேறத் தொடங்கினால் (மக்கள் வெறித்துப் பார்க்கிறார்கள்), நான் என் தலைமுடியை ஒரு கையால் ஒரு கையால் போர்த்தி அங்கேயே வைத்திருக்கிறேன், கடினமாகப் பிடுங்குவதால் அது கொஞ்சம் வேதனையாக இருக்கிறது.

மக்கள் எதிர்பார்க்கும் விதத்தில் பதிலளிப்பதில் சிறந்து விளங்க, நான் வீட்டில் உரையாடல்களைப் பயிற்சி செய்கிறேன். “ஓ கடவுளே, உண்மையில் ?!” போன்ற விஷயங்களை நான் சிரிப்பதும், தலையசைப்பதும், சொல்வதும் ஒத்திகை பார்க்கிறேன். மற்றும் “ஓ, அவள் செய்யவில்லை!”

சமாளிக்கும் வழிமுறைகளின் நீண்ட சரத்தை நான் ஒன்றன் பின் ஒன்றாக வெளியேற்ற வேண்டிய போதெல்லாம் நான் எப்போதுமே கொஞ்சம் வித்தியாசமாக உணர்கிறேன். எனக்கு வெளியே இருப்பது, அவற்றை நானே செய்வதைப் பார்ப்பது போன்ற இந்த வித்தியாசமான உணர்வை நான் பெறுகிறேன். நான் என் சொந்தக் காதில் கிசுகிசுக்க விரும்புகிறேன், ஒருவருக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக என்ன சொல்ல வேண்டும் என்று சொல்லுங்கள், ஆனால் என்னால் ஒருபோதும் நெருங்க முடியாது.

பொதுவில் நடிப்பதற்கான செலவுகள்

அந்த 2016 உருமறைப்பு ஆய்வாளர்கள் பெரும்பாலும் இந்த தொடர்ச்சியான உருமறைப்பு பெரும்பாலும் சோர்வு, அதிகரித்த மன அழுத்தம், சமூக சுமை காரணமாக உருகுதல், பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் “ஒருவரின் அடையாளத்தின் வளர்ச்சியில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துதல்” போன்ற செலவுகளுடன் வருவதாகக் கண்டறிந்தனர்.

கடைசி பகுதியை நான் சுவாரஸ்யமாகக் காண்கிறேன். தொலைக்காட்சியில் விளம்பரம் செய்யப்படுவதை நீங்கள் காணும் புதிய மற்றும் அதிசய மருந்துகளில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள எச்சரிக்கைகளுக்கு ஒத்த மற்ற எல்லா “செலவுகளும்” படித்ததாக நான் நினைக்கிறேன் (குறைக்கப்பட்ட பாலியல் இயக்கி கழித்தல்).

எனது உருமறைப்பு அனைத்தும் எனது அடையாள வளர்ச்சியில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளன என்று நான் நினைக்கவில்லை, ஆனால் எனது டீனேஜ் ஜர்னலிங்கின் பெரும்பகுதி, “நான் விரும்பியதெல்லாம் உண்மையானதாக இருக்க வேண்டும்” என்ற சொற்றொடருடன் மிதந்திருந்தது என்பது எனக்குத் தெரியும்.

நான் ஏன் இந்த சொற்றொடரை அடிக்கடி பயன்படுத்தினேன் என்று நான் ஒருபோதும் நினைத்ததில்லை. ஆனால் திரும்பிப் பார்க்கும்போது, ​​எனது நண்பர்களைப் போல நான் விரும்பவில்லை என்ற உண்மையைப் புரிந்துகொள்வது எனது வழி என்று நினைக்கிறேன். நீண்ட காலமாக, அவர்கள் என்னை விட உண்மையானவர்கள், உண்மையானவர்கள் என்று நினைத்தேன்.

சில ஆட்டிஸ்டிக் மக்கள் உண்மையில் உணர்கிறார்கள் என்பதை விஞ்ஞானிகள் இப்போது அறிவார்கள் மேலும் வழக்கமான நபர்களை விட உணர்ச்சிகள். நாம் பல வழிகளில், நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் ஆன்மாக்களின் நுணுக்கங்கள் மற்றும் ஏற்ற தாழ்வுகளுடன் ஒத்துப்போகிறோம்.

அது உண்மை என்று நினைக்கிறேன். எனது திறமைகளில் ஒன்று எப்போதும் பல கோணங்களில் விஷயங்களைக் காணும் திறன். நான் என்னிடமிருந்து விலகி மற்றொரு நபர் எங்கிருந்து வருகிறார் என்று பார்க்க முடியும். அவர்கள் என்ன உணர்கிறார்கள் என்பதை என்னால் உணர முடிகிறது.

எனவே, ஆமாம், அவர்கள் அச .கரியமாக இருக்காமல் இருக்க எனது நடத்தையை மாற்றுவதில் நான் சரி. அவர்கள் வசதியாக இருந்தால், அதையும் நான் உணர்கிறேன், பின்னர் நாங்கள் இருவரும் மிகவும் வசதியாக இருக்கிறோம்.

இருப்பினும், நான் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அந்த உணர்வு சில நேரங்களில் மிகப்பெரியதாக இருக்கும்.

ஆனால் அதை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பது எனக்குத் தெரியும். உருமறைப்பு சில நேரங்களில் சோர்வடையக்கூடும், ஆனால், ஒரு உள்முக சிந்தனையாளராக, மற்றவர்களை நீண்ட நேரம் இடைவெளி இல்லாமல் இருப்பது சோர்வாக இருக்கும்.

எனது சமூகமயமாக்கலில் இருந்து எனது உருமறைப்பை நான் பிரிக்கவில்லை. அவை ஒரு தொகுப்பு விஷயம், என்னைப் பொறுத்தவரை, ஒரு நரம்பியக்கடத்தி உள்முக சிந்தனையாளருக்கு, பின்னர் ரீசார்ஜ் செய்வதற்கு தனியாக அதிக நேரம் தேவைப்படுகிறது.

என்னிடம் ஏதோ தவறு இருப்பதாக அர்த்தமல்ல.

மன இறுக்கத்துடன் தொடர்புடைய போது நான் மிகவும் வெறுக்கிறேன் என்ற சொல் “சேதமடைந்தது.”

மன இறுக்கம் கொண்டவர்கள் சேதமடைந்ததாக நான் நினைக்கவில்லை. மன இறுக்கம் இல்லாதவர்களை விட அவர்கள் உலகை வித்தியாசமாகப் பார்க்கிறார்கள் என்று நினைக்கிறேன். வித்தியாசமாக இருப்பது என்பது நாம் குறைபாடுடையவர் என்று அர்த்தமல்ல.

அந்த குறிப்பில், நியூரோ டைவர்ஜென்ட் என்பது பற்றிய ஒரு சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், நான் எப்போதும் மற்றொரு நியூரோ டைவர்ஜென்ட் நபரைக் கண்டுபிடிக்க முடியும் - என்னைப் போலவே ஆவேசமாகவும், ஆவேசமாகவும் உருமறைக்கும் ஒருவர் கூட.

என்னைக் குறிக்கிறது அல்லது அவற்றைத் தவிர்ப்பது என்னவென்று எனக்குத் தெரியவில்லை: ஒருவேளை அவர்கள் எதையாவது வடிவமைத்தல், கலக்குதல், அரை வெளிப்படையான கையைப் பற்றுதல். ஆனால் அது நிகழும்போது, ​​அவர்கள் என்னை அடையாளம் கண்டுகொள்கிறார்கள் என்பதை நான் உணரும்போது இந்த அழகான தருணம் எப்போதும் இருக்கும், நான் அவர்களைப் பார்க்கிறேன். நாம் ஒருவருக்கொருவர் கண்களைப் பார்த்து (ஆம், உண்மையில்), “ஆ ஆம். நான் உன்னைப் பார்க்கிறேன். ”

வனேசா நியூயார்க் நகரத்தை மையமாகக் கொண்ட ஒரு எழுத்தாளர் மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுநர் ஆவார். தனது ஓய்வு நேரத்தில், திரைப்படம் மற்றும் தொலைக்காட்சிக்கான தையல்காரர் மற்றும் மாதிரி தயாரிப்பாளராக பணியாற்றுகிறார்.