சிபிடி எடுப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• ஒரு தயாரிப்பில் எதைப் பார்க்க வேண்டும்
• முழு அல்லது பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம்
• ஆய்வக சோதனை
• யு.எஸ்-வளர்ந்த, கரிம கஞ்சா
• உண்ணக்கூடியவை
• துணை பொருட்கள்
• தலைப்புகள்
• வாப்பிங் மற்றும் புகைத்தல்
• உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்

மின்-சிகரெட்டுகள் அல்லது பிற வாப்பிங் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதன் பாதுகாப்பு மற்றும் நீண்டகால சுகாதார விளைவுகள் இன்னும் நன்கு அறியப்படவில்லை. செப்டம்பர் 2019 இல், மத்திய மற்றும் மாநில சுகாதார அதிகாரிகள் மின்-சிகரெட்டுகள் மற்றும் பிற வாப்பிங் தயாரிப்புகளுடன் தொடர்புடைய கடுமையான நுரையீரல் நோய் வெடித்தது குறித்து விசாரிக்கத் தொடங்கினர். நாங்கள் நிலைமையை உன்னிப்பாகக் கண்காணித்து வருகிறோம், மேலும் தகவல்கள் கிடைத்தவுடன் எங்கள் உள்ளடக்கத்தைப் புதுப்பிப்போம்.

கஞ்சா செடிகளில் பல வகையான கன்னாபினாய்டுகள் உள்ளன. ஆராய்ச்சியாளர்கள் அவற்றைப் படிக்கத் தொடங்கியுள்ள நிலையில், குறிப்பாக ஒருவர் ஏற்கனவே சுகாதார நலன்கள் குறித்து வாக்குறுதியைக் காட்டியுள்ளார்.

அந்த கலவை கன்னாபிடியோல் அல்லது சிபிடி. அதன் உறவினர், டெட்ராஹைட்ரோகன்னாபினோல் (டி.எச்.சி) போலல்லாமல், சி.பி.டி ஆன்டிஆன்டாக்சிகேட்டிங் ஆகும், அதாவது இது உங்களை "உயர்" பெறாது.

சிபிடி குறித்த ஆராய்ச்சி நடந்து கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் இன்னும் ஆரம்ப நிலையில் உள்ளது. இது தற்போது உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் (எஃப்.டி.ஏ) கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை, மேலும் இது எபிடியோலெக்ஸ் என்ற மருந்தின் வடிவத்தில் கால்-கை வலிப்பு மட்டுமே அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது.

இருப்பினும், சில ஆய்வுகள் சிபிடியால் நரம்புகளை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க முடியும் என்றும் அது ஒரு சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு சக்தி என்றும் காட்டுகிறது. கவலை மற்றும் வலி போன்ற பல்வேறு நிலைமைகளை நிர்வகிக்க உதவவும் இது பயன்படுத்தப்படலாம்.

இது அல்சைமர் நோய்க்கான சாத்தியமான சிகிச்சையாக ஆராயப்படுகிறது.

சிபிடிக்கு பலவிதமான பயன்பாடுகள் இருந்தாலும், சில வகையான சிபிடிகள் மற்றவர்களை விட அதிக உயிர் கிடைக்கின்றன என்பதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு. இதன் பொருள் அவை உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகின்றன.

சிபிடியைப் பயன்படுத்துவதன் நுணுக்கங்களைக் கற்றுக்கொள்வது நிறைய விஷயங்கள். இந்த விரைவான வழிகாட்டி சிபிடி நுகர்வுக்கான ஒவ்வொரு முறையையும் வழிநடத்த உதவும், மேலும் உங்கள் தேவைகளுக்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டறியவும் உதவும்.

ஒரு தயாரிப்பில் எதைப் பார்க்க வேண்டும்

நீங்கள் சிபிடியை எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்வது என்பது முக்கியமல்ல, ஷாப்பிங் செய்யும்போது நீங்கள் கவனிக்க விரும்பும் சில விஷயங்கள் உள்ளன.

முழு அல்லது பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம்

சுகாதார நலன்களின் முழு நோக்கத்தையும் பெற, வடிகட்டுதல் அல்லது தனிமைப்படுத்துவதை விட - முழு அல்லது பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் எண்ணெயுடன் தயாரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளைத் தேடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். முழு-ஸ்பெக்ட்ரம் எண்ணெய்களில் சிபிடி மற்றும் டிஎச்சி உள்ளிட்ட கஞ்சா ஆலையில் உள்ள அனைத்து கன்னாபினாய்டுகளும் உள்ளன. பிராட்-ஸ்பெக்ட்ரம் எண்ணெய்களில் பெரும்பாலான கன்னாபினாய்டுகள் உள்ளன, ஆனால் பொதுவாக THC இல்லை.

THC மற்றும் CBD ஆகியவை தனியாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுவதை விட ஒன்றாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது சிறப்பாக செயல்படக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. இது "பரிவாரங்கள் விளைவு" என்று குறிப்பிடப்படுகிறது.

முழு மற்றும் பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் தயாரிப்புகளும் குறைவாக பதப்படுத்தப்படுகின்றன, இது டெர்பென்கள் போன்ற கஞ்சாவின் கொந்தளிப்பான கரிம சேர்மங்களை பாதுகாக்க உதவுகிறது. டெர்பென்கள் உற்பத்தியின் சுவை மற்றும் வாசனையை பாதிக்கின்றன, மேலும் அவை அவற்றின் சொந்த மருத்துவ நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன.

ஆய்வக சோதனை

சிபிடி தயாரிப்புகள் தற்போது எஃப்.டி.ஏவால் கட்டுப்படுத்தப்படவில்லை என்பதால், நீங்கள் எதை வாங்கினாலும் மூன்றாம் தரப்பினரால் ஆய்வக சோதனை செய்யப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்துவது முக்கியம். இது உங்கள் உடலில் நீங்கள் எதைப் போடுகிறீர்கள் என்பதைக் காண உங்களை அனுமதிக்கும், மேலும் பேக்கேஜிங் என்ன சொல்கிறது என்பதை தயாரிப்பு கொண்டுள்ளது என்பதை சரிபார்க்கவும்.

யு.எஸ்-வளர்ந்த, கரிம கஞ்சா

ஆர்கானிக், யு.எஸ்-வளர்ந்த கஞ்சாவிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளைப் பாருங்கள். யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் வளர்க்கப்படும் கஞ்சா விவசாய விதிமுறைகளுக்கு உட்பட்டது மற்றும் 0.3 சதவீதத்திற்கும் அதிகமான THC ஐ கொண்டிருக்க முடியாது. கரிம பொருட்கள் என்றால் நீங்கள் பூச்சிக்கொல்லிகள் அல்லது பிற இரசாயனங்கள் உட்கொள்வது குறைவு.

உண்ணக்கூடியவை

சிபிடியை முயற்சிக்க உண்ணக்கூடியவை சிறந்த மற்றும் விவேகமான வழியாகும். எந்தவொரு "களைப்பு" சுவையையும் மறைக்கும் ஒரு பெரிய வேலையைச் செய்யும் கம்மீஸ், உணவு பண்டங்கள், அல்லது புதினாக்கள் உள்ளிட்ட பல்வேறு வகையான சிபிடி சமையல் வகைகளை நீங்கள் காணலாம்.

இருப்பினும், உண்ணக்கூடிய ஒரு சில எச்சரிக்கைகள் உள்ளன. சிபிடி சாப்பிடுவது "முதல் பாஸ் விளைவு" என்று அழைக்கப்படுகிறது. முதல் பாஸ் விளைவின் போது, ​​சிபிடி கல்லீரல் மற்றும் செரிமான மண்டலத்தால் ஓரளவு உடைக்கப்படுகிறது. இதன் பொருள் சிபிடி உதைக்க இரண்டு மணிநேரம் ஆகலாம், மேலும் அதில் 20 முதல் 30 சதவிகிதம் உறிஞ்சிவிடுவீர்கள்.

உண்ணக்கூடியவை உதைக்க இரண்டு மணிநேரம் வரை ஆகும், மேலும் நீங்கள் உட்கொள்ளும் சிபிடியில் 20 முதல் 30 சதவீதம் வரை உறிஞ்சுவீர்கள்.

துணை பொருட்கள்

பல சமையல் பொருட்களில் சர்க்கரை மற்றும் பாதுகாப்புகள் உள்ளன, எனவே நீங்கள் சேர்க்கைகளைத் தவிர்க்க விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு துணை தயாரிப்பு முயற்சிக்க விரும்பலாம். இவை உங்கள் நாக்கின் கீழ் உறிஞ்சப்படும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. அவற்றில் கஷாயம் - கஞ்சா பூவை எண்ணெய் அல்லது ஆல்கஹால் ஊறவைப்பதன் மூலம் தயாரிக்கப்படும் தீர்வுகள் - ஸ்ப்ரேக்கள், எண்ணெய்கள் மற்றும் லோசன்கள்.

செரிமான மண்டலத்திற்கு உட்படுத்தப்படுவதை விட, உங்கள் நாவின் கீழ் தயாரிப்பு உறிஞ்சப்படுவதை அனுமதிப்பது CBD இன் அதிகமானவற்றைப் பாதுகாக்கிறது, மேலும் முடிவுகளை நீங்கள் விரைவாக உணருவீர்கள்.

உண்ணக்கூடிய தயாரிப்புகளை விட சப்ளிங்குவல் தயாரிப்புகள் வேகமாக செயல்படுகின்றன. நீங்கள் விரைவான முடிவுகளை எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்றால் இந்த வழியைத் தேர்வுசெய்க.

தலைப்புகள்

சிபிடி தலைப்புகள் சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்படும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் சிபிடி-உட்செலுத்தப்பட்ட லோஷன்கள், தைலம், கிரீம்கள், சால்வ்ஸ் மற்றும் டிரான்டெர்மல் திட்டுகளை காணலாம். உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட வலி அல்லது அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற தோல் நிலைகளுக்கு விவேகமான முறையில் சிகிச்சையளிக்கும்போது தலைப்புகள் ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.

எலிகள் மீது 2015 ஆம் ஆண்டு மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வில், சருமத்தில் சிபிடி ஜெல் பயன்படுத்தப்படுவது மூட்டு வீக்கத்தை வெகுவாகக் குறைத்தது - கீல்வாதம் போன்ற நிலைமைகளைக் கொண்டவர்களுக்கு நம்பிக்கைக்குரிய முடிவுகள்.

தலைப்புகள் பற்றிய ஆய்வுகள் உயிர் கிடைக்கும் தன்மையை மதிப்பிடவில்லை என்றாலும், சில விஷயங்களை நாங்கள் அறிவோம்:

• தலைப்புகள் முதல் பாஸ் விளைவுக்கு உட்படுத்தப்படுவதில்லை, எனவே அவை ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதிக்கு செறிவான நிவாரணத்தை வழங்கும்.
• உங்கள் சருமத்தின் ஊடுருவல் சளி சவ்வுகளுடன் ஒப்பிடும்போது மிகவும் மோசமாக உள்ளது. அதாவது ஒரு மேற்பூச்சு தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​அதிக அளவு சிபிடியுடன் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்து தாராளமாகப் பயன்படுத்த விரும்புவீர்கள்.

மெந்தோல், கற்பூரம் மற்றும் கேப்சைசின் உள்ளிட்ட கூடுதல் வலி நிவாரணி மருந்துகளைக் கொண்ட ஒரு பொருளைப் பயன்படுத்துவது கலவையில் இன்னும் கூடுதலான சிகிச்சை ஆற்றலைக் கொண்டு வரக்கூடும்.

வாப்பிங் மற்றும் புகைத்தல்

நீங்கள் உயர்-சிபிடி கஞ்சா பூவை ஒரு கூட்டாக புகைக்கலாம், சிபிடி எண்ணெயைக் கொண்ட ஒரு கெட்டி கொண்ட ஆவியாக்கி பயன்படுத்தலாம் அல்லது சிபிடி செறிவுகளை சர்க்கரை மெழுகுகள் போன்ற எந்தவொரு வேப் பேனாவிலும் உள்ளிழுக்கலாம்.

வாப்பிங் மற்றும் புகைத்தல் ஆகியவை சிபிடியை நேரடியாக உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் செல்ல அனுமதிக்கின்றன, எனவே மற்ற முறைகளை விட நீங்கள் மிக வேகமாக விளைவுகளை உணருவீர்கள். 10 நிமிடங்களில் அல்லது அதற்கும் குறைவாக, நீங்கள் CBD இன் 34 முதல் 56 சதவிகிதத்தை உறிஞ்சுவீர்கள்.

கஞ்சா புகைப்பது உங்களை புற்றுநோய்களுக்கு வெளிப்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். கஞ்சாவை எரிப்பு நிலைக்கு சற்று கீழே சூடாக்குவதன் மூலம் இதைத் தடுக்கிறது, அது எவ்வளவு பாதுகாப்பானது என்று நடுவர் மன்றம் இன்னும் இல்லை, எனவே இது சிறந்த தேர்வாக இருக்காது.

நீங்கள் வேப் செய்ய முடிவு செய்தால், மெல்லிய முகவர்கள் அல்லது பிளவுபட்ட தேங்காய் எண்ணெய் (எம்.சி.டி), புரோப்பிலீன் கிளைகோல் அல்லது காய்கறி கிளிசரின் போன்ற கேரியர்களால் செய்யப்பட்ட சிபிடி வேப் தோட்டாக்களைத் தவிர்க்கவும். இந்த கலவைகள் நுரையீரல் திசுக்களுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும் என்று 2017 மதிப்பாய்வு கண்டறிந்துள்ளது.

வேகவைத்த அல்லது புகைபிடித்த சிபிடி 10 நிமிடங்களில் அல்லது அதற்கும் குறைவாக செயல்படும், மேலும் நீங்கள் உட்கொள்ளும் சிபிடியின் 34 முதல் 56 சதவிகிதத்தை உறிஞ்சிவிடுவீர்கள். இருப்பினும், வாப்பிங் மற்ற எதிர்மறை சுகாதார விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்

சிபிடியை எடுக்க பல வழிகள் இருந்தாலும், சரியான அல்லது சிறந்த வழி யாரும் இல்லை. வெவ்வேறு முறைகளை முயற்சித்து உங்களுக்கு என்ன வேலை என்பதைப் பார்ப்பது முக்கியம்.

CBD ஐ முயற்சிக்கும் முன், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும், குறிப்பாக நீங்கள் தற்போது எந்த மருந்திலும் இருந்தால். சிபிடி பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், ரத்த மெல்லிய மற்றும் பலவற்றோடு தொடர்பு கொள்ளலாம்.

சிபிடி சட்டபூர்வமானதா? சணல்-பெறப்பட்ட சிபிடி தயாரிப்புகள் (0.3 சதவிகிதத்திற்கும் குறைவான THC உடன்) கூட்டாட்சி மட்டத்தில் சட்டபூர்வமானவை, ஆனால் சில மாநில சட்டங்களின் கீழ் அவை சட்டவிரோதமானவை. மரிஜுவானாவிலிருந்து பெறப்பட்ட சிபிடி தயாரிப்புகள் கூட்டாட்சி மட்டத்தில் சட்டவிரோதமானது, ஆனால் சில மாநில சட்டங்களின் கீழ் அவை சட்டபூர்வமானவை. உங்கள் மாநில சட்டங்களையும் நீங்கள் பயணம் செய்யும் எந்த இடத்திலும் உள்ள சட்டங்களை சரிபார்க்கவும். பரிந்துரைக்கப்படாத சிபிடி தயாரிப்புகள் எஃப்.டி.ஏ-அங்கீகரிக்கப்படவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் அவை தவறாக பெயரிடப்படலாம்.

ஜானெல்லே லாசல்லே ஒரு எழுத்தாளர் மற்றும் உள்ளடக்க உருவாக்கியவர், அவர் கஞ்சா எல்லாவற்றிலும் நிபுணத்துவம் பெற்றவர். அவர் சிபிடியைப் பற்றி மிகுந்த ஆர்வம் கொண்டவர் மற்றும் சிபிடியுடன் பேக்கிங் செய்வதற்காக தி ஹஃபிங்டன் போஸ்டில் இடம்பெற்றுள்ளார். இவரது படைப்புகளை லீஃப்லி, ஃபோர்ப்ஸ் மற்றும் ஹை டைம்ஸ் போன்ற பல்வேறு வெளியீடுகளில் காணலாம். அவரது போர்ட்ஃபோலியோவைப் பாருங்கள் இங்கே, அல்லது Instagram @jenkhari இல் அவளைப் பின்தொடரவும்.