நிமோனியா: தடுப்புக்கான உதவிக்குறிப்புகள்
உள்ளடக்கம்
- கண்ணோட்டம்
- காரணங்கள்
- நிமோனியா தடுப்பூசி
- எச்சரிக்கைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்
- தடுப்புக்கான உதவிக்குறிப்புகள்
- மீட்புக்கான உதவிக்குறிப்புகள்
- எடுத்து செல்
கண்ணோட்டம்
நிமோனியா ஒரு நுரையீரல் தொற்று ஆகும். இது தொற்றுநோயல்ல, ஆனால் இது பெரும்பாலும் மூக்கு மற்றும் தொண்டையில் உள்ள மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றுகளால் ஏற்படுகிறது, இது தொற்றுநோயாக இருக்கலாம்.
நிமோனியா யாருக்கும், எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம். 2 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் மற்றும் 65 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெரியவர்கள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். பிற ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:
- ஒரு நல்வாழ்வு அல்லது நிறுவனமயமாக்கப்பட்ட அமைப்பில் வாழ்வது
- வென்டிலேட்டரைப் பயன்படுத்துகிறது
- அடிக்கடி மருத்துவமனையில்
- பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு
- சிஓபிடி போன்ற ஒரு முற்போக்கான நுரையீரல் நோய்
- ஆஸ்துமா
- இருதய நோய்
- சிகரெட் புகைத்தல்
ஆஸ்பிரேஷன் நிமோனியாவுக்கு ஆபத்து உள்ளவர்கள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றனர்:
- ஆல்கஹால் அல்லது பொழுதுபோக்கு மருந்துகளை அதிகமாக பயன்படுத்துங்கள்
- மூளைக் காயம் அல்லது விழுங்குவதில் சிக்கல் போன்ற அவர்களின் காக் ரிஃப்ளெக்ஸை பாதிக்கும் மருத்துவ சிக்கல்கள் உள்ளன
- மயக்க மருந்து தேவைப்படும் அறுவை சிகிச்சை முறைகளில் இருந்து மீண்டு வருகின்றனர்
ஆஸ்பிரேஷன் நிமோனியா என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட வகை நுரையீரல் தொற்று ஆகும், இது தற்செயலாக உமிழ்நீர், உணவு, திரவம் அல்லது உங்கள் நுரையீரலுக்குள் வாந்தியெடுப்பதால் ஏற்படுகிறது. இது தொற்று இல்லை.
நிமோனியாவிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளும் வழிகளைப் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.
காரணங்கள்
நிமோனியா பெரும்பாலும் மேல் சுவாச நோய்த்தொற்றைத் தொடர்ந்து ஏற்படுகிறது. சளி அல்லது காய்ச்சலால் மேல் சுவாசக்குழாய் தொற்று ஏற்படலாம். அவை வைரஸ்கள், பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியா போன்ற கிருமிகளால் ஏற்படுகின்றன. கிருமிகளை பல்வேறு வழிகளில் பரப்பலாம். இவை பின்வருமாறு:
- கைகுலுக்கல் அல்லது முத்தம் போன்ற தொடர்பு மூலம்
- உங்கள் வாய் அல்லது மூக்கை மறைக்காமல் தும்மல் அல்லது இருமல் மூலம் காற்று வழியாக
- தொட்ட மேற்பரப்புகள் வழியாக
- சுகாதார பராமரிப்பு வழங்குநர்கள் அல்லது உபகரணங்களுடன் தொடர்பு கொள்வதன் மூலம் மருத்துவமனைகள் அல்லது சுகாதார வசதிகளில்
நிமோனியா தடுப்பூசி
நிமோனியா தடுப்பூசியைப் பெறுவது நிமோனியாவைப் பெறுவதற்கான அபாயத்தைக் குறைக்கிறது, ஆனால் அகற்றாது. நிமோனியா தடுப்பூசிகளில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன: நிமோகோகல் கான்ஜுகேட் தடுப்பூசி (பி.சி.வி 13 அல்லது ப்ரீவ்னர் 13) மற்றும் நிமோகோகல் பாலிசாக்கரைடு தடுப்பூசி (பிபிஎஸ்வி 23 அல்லது நிமோவாக்ஸ் 23).
குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு கடுமையான தொற்றுநோய்களை ஏற்படுத்தும் 13 வகையான பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக நிமோகோகல் கான்ஜுகேட் தடுப்பூசி தடுக்கிறது. பி.சி.வி 13 என்பது குழந்தைகளுக்கான நிலையான தடுப்பூசி நெறிமுறையின் ஒரு பகுதியாகும், இது ஒரு குழந்தை மருத்துவரால் நிர்வகிக்கப்படுகிறது. குழந்தைகளில், இது மூன்று அல்லது நான்கு-டோஸ் தொடராக வழங்கப்படுகிறது, அவை 2 மாத வயதில் இருக்கும்போது தொடங்குகின்றன. இறுதி டோஸ் குழந்தைகளுக்கு 15 மாதங்களுக்கு வழங்கப்படுகிறது.
65 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயது வந்தவர்களில், பி.சி.வி 13 ஒரு முறை ஊசி போடப்படுகிறது. உங்கள் மருத்துவர் 5 முதல் 10 ஆண்டுகளில் மறுசீரமைப்பை பரிந்துரைக்கலாம். பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு போன்ற ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்ட எந்த வயதினருக்கும் இந்த தடுப்பூசி கிடைக்க வேண்டும்.
நிமோகோகல் பாலிசாக்கரைடு தடுப்பூசி என்பது ஒரு வகை தடுப்பூசி ஆகும், இது 23 வகையான பாக்டீரியாக்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இது குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. ஏற்கனவே பி.சி.வி 13 தடுப்பூசி பெற்ற 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு PPSV23 பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது பொதுவாக ஒரு வருடம் கழித்து நிகழ்கிறது.
புகைபிடிக்கும் அல்லது நிமோனியா அபாயத்தை அதிகரிக்கும் நிலைமைகளைக் கொண்ட 19 முதல் 64 வயதுடையவர்களும் இந்த தடுப்பூசியைப் பெற வேண்டும். 65 வயதில் PPSV23 ஐப் பெறுபவர்களுக்கு பொதுவாக பிற்பகுதியில் மறுசீரமைப்பு தேவையில்லை.
எச்சரிக்கைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்
சிலருக்கு நிமோனியா தடுப்பூசி கிடைக்கக்கூடாது. அவை பின்வருமாறு:
- தடுப்பூசிக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் அல்லது அதில் உள்ள எந்தவொரு பொருளும்
- நிமோனியா தடுப்பூசியின் முன்னாள் பதிப்பான பி.சி.வி 7 க்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினை கொண்டவர்கள்
- கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்கள்
- கடுமையான சளி, காய்ச்சல் அல்லது பிற நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்
இரண்டு நிமோனியா தடுப்பூசிகளும் சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:
- ஊசி போடும் இடத்தில் சிவத்தல் அல்லது வீக்கம்
- தசை வலிகள்
- காய்ச்சல்
- குளிர்
குழந்தைகள் ஒரே நேரத்தில் நிமோனியா தடுப்பூசி மற்றும் காய்ச்சல் தடுப்பூசி பெறக்கூடாது. இது காய்ச்சல் தொடர்பான வலிப்புத்தாக்கங்களை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.
தடுப்புக்கான உதவிக்குறிப்புகள்
நிமோனியா தடுப்பூசிக்கு பதிலாக அல்லது கூடுதலாக நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் உள்ளன. உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுவாக வைத்திருக்க உதவும் ஆரோக்கியமான பழக்கம், நிமோனியா வருவதற்கான அபாயத்தை குறைக்கலாம். நல்ல சுகாதாரமும் உதவக்கூடும். நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் பின்வருமாறு:
- புகைப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
- உங்கள் கைகளை அடிக்கடி சூடான, சவக்காரம் நிறைந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்.
- உங்கள் கைகளை கழுவ முடியாதபோது ஆல்கஹால் சார்ந்த கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்தவும்.
- நோய்வாய்ப்பட்ட நபர்களுக்கு முடிந்தவரை வெளிப்படுவதைத் தவிர்க்கவும்.
- போதுமான ஓய்வு கிடைக்கும்.
- நிறைய பழங்கள், காய்கறிகள், நார்ச்சத்து மற்றும் ஒல்லியான புரதத்தை உள்ளடக்கிய ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்.
சளி அல்லது காய்ச்சல் உள்ளவர்களிடமிருந்து குழந்தைகளையும் குழந்தைகளையும் ஒதுக்கி வைப்பது அவர்களின் ஆபத்தை குறைக்க உதவும். மேலும், சிறிய மூக்குகளை சுத்தமாகவும், வறண்டதாகவும் வைத்திருப்பதை உறுதிசெய்து, உங்கள் குழந்தையின் கைக்கு பதிலாக தும்மல் மற்றும் இருமலை முழங்கையில் கற்பிக்க கற்றுக்கொடுங்கள். இது மற்றவர்களுக்கு கிருமிகளின் பரவலைக் குறைக்க உதவும்.
உங்களுக்கு ஏற்கனவே ஜலதோஷம் இருந்தால், அது நிமோனியாவாக மாறும் என்று கவலைப்பட்டால், நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய செயல்திறன்மிக்க நடவடிக்கைகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். பிற உதவிக்குறிப்புகள் பின்வருமாறு:
- சளி அல்லது பிற நோயிலிருந்து மீண்டு வரும்போது போதுமான ஓய்வு பெறுவதை உறுதி செய்யுங்கள்.
- நெரிசலை அகற்ற உதவும் திரவத்தை நிறைய குடிக்கவும்.
- ஈரப்பதமூட்டி பயன்படுத்தவும்.
- உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் வைட்டமின் சி மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் நிமோனியாவைத் தவிர்ப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் (அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நிமோனியா) பின்வருமாறு:
- ஆழ்ந்த சுவாசம் மற்றும் இருமல் பயிற்சிகள், இது உங்கள் மருத்துவர் அல்லது செவிலியர் உங்களை வழிநடத்தும்
- உங்கள் கைகளை சுத்தமாக வைத்திருத்தல்
- உங்கள் தலையை உயரமாக வைத்திருத்தல்
- வாய்வழி சுகாதாரம், இதில் குளோரெக்சிடின் போன்ற கிருமி நாசினிகள் உள்ளன
- முடிந்தவரை உட்கார்ந்து, உங்களால் முடிந்தவரை நடந்து செல்லுங்கள்
மீட்புக்கான உதவிக்குறிப்புகள்
உங்களுக்கு பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக நிமோனியா இருந்தால், நீங்கள் எடுக்க நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். உங்கள் அறிகுறிகளைப் பொறுத்து உங்களுக்கு சுவாச சிகிச்சைகள் அல்லது ஆக்ஸிஜன் தேவைப்படலாம். உங்கள் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் உங்கள் மருத்துவர் முடிவு செய்வார்.
உங்கள் இருமல் உங்கள் ஓய்வெடுக்கும் திறனில் குறுக்கிட்டால் இருமல் மருந்து உட்கொள்வதன் மூலமும் நீங்கள் பயனடையலாம். இருப்பினும், உங்கள் உடல் நுரையீரலில் இருந்து கபத்தை அகற்ற உதவுவதற்கு இருமல் முக்கியம்.
நிறைய திரவங்களை ஓய்வெடுப்பது மற்றும் குடிப்பது விரைவாக விரைவாக முன்னேற உதவும்.
எடுத்து செல்
நிமோனியா என்பது நுரையீரலில் பரவுகின்ற மேல் சுவாச நோய்த்தொற்றின் தீவிர சிக்கலாகும். வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் உள்ளிட்ட பல்வேறு கிருமிகளால் இது ஏற்படலாம். 2 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் மற்றும் 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் நிமோனியா தடுப்பூசி பெற பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். எந்தவொரு வயதினருக்கும் அதிக ஆபத்து உள்ள நபர்கள் தடுப்பூசி பெற வேண்டும். ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் நல்ல சுகாதாரம் ஆகியவை நிமோனியாவைப் பெறுவதற்கான அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.
பிரபல வெளியீடுகள்
உடைந்த கண் சாக்கெட்
