நூலாசிரியர்: Christy White
உருவாக்கிய தேதி: 10 மே 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 23 ஜூன் 2024
Anonim
வறண்ட, சேதமடைந்த மற்றும் வெளுத்தப்பட்ட முடியை வளர 5 குறிப்புகள்
காணொளி: வறண்ட, சேதமடைந்த மற்றும் வெளுத்தப்பட்ட முடியை வளர 5 குறிப்புகள்

உள்ளடக்கம்

வீட்டிலேயே உங்கள் தலைமுடியை வண்ணமயமாக்குகிறீர்களோ அல்லது ஒரு ஒப்பனையாளரின் சேவைகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்களோ, பெரும்பாலான முடி ஒளிரும் தயாரிப்புகளில் ஓரளவு ப்ளீச் இருக்கும். நல்ல காரணத்திற்காக: ப்ளீச் என்பது உங்கள் முடி இழைகளிலிருந்து நிறமியை அகற்றுவதற்கான எளிய, வேகமான வழிகளில் ஒன்றாகும்.

ஆனால் உங்கள் தலைமுடியின் நிறத்தை ப்ளீச் மூலம் மாற்றுவது செலவு இல்லாமல் வராது. ப்ளீச் என்பது ஒரு கடுமையான படையெடுப்பாளராகும், இது உங்கள் முடி புரதங்களை நிறத்தை நீக்குகிறது. ப்ளீச் கழுவிய பின், உங்கள் தலைமுடி இலகுவாக இருக்கும் - மற்றும்.

உடைத்தல், frizz மற்றும் வறட்சி ஆகியவை உங்கள் தலைமுடியை வெளுத்த பிறகு நீங்கள் அனுபவிக்கும் சில பக்க விளைவுகள். ப்ளீச் பயன்படுத்திய பிறகு உங்கள் முடியின் வலிமையையும் மென்மையையும் மீட்டெடுக்க உதவும் கட்டுரை இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு வழங்கும்.

ஹைட்ரேட்டுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்

வெளுத்தப்பட்ட கூந்தல் “வறுத்த” அல்லது உற்சாகமாகத் தோன்றுவதற்கான ஒரு காரணம், முடி வெட்டுதல் - ஈரப்பதத்தை பூட்டுகின்ற அடுக்கு - சீர்குலைந்துள்ளது. உங்கள் தலைமுடி மீண்டும் கட்டமைக்கும்போது, ​​உங்கள் தலைமுடியை மூடுவதற்கு மற்ற தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் சில பளபளப்பை மீட்டெடுக்கவும் பிரகாசிக்கவும் உதவும்.


1. ஆலிவ் எண்ணெய்

ஆலிவ் எண்ணெயின் சில துளிகள் உங்கள் தலைமுடிக்கு சிறிது ஆயுளைக் கொடுக்க நீண்ட தூரம் செல்லக்கூடும். உங்கள் முனைகளில் ஆலிவ் எண்ணெயை உங்கள் விரல் நுனியில் தடவ ஒரு நேரத்தில் இரண்டு துளிகள் மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.

2. தேங்காய் எண்ணெய்

தேங்காய் எண்ணெய் உங்கள் தலைமுடிக்கு சீல் வைக்கவும், புரத இழப்பைத் தடுக்கவும் உதவும். சில தேங்காய் எண்ணெயை உங்கள் உள்ளங்கைகளுக்கு இடையில் தேய்த்து, உலர்ந்த, உற்சாகமான இடங்களுக்கும், உங்கள் முனைகளுக்கும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அதை சூடேற்றவும்.

3. ஆர்கான் எண்ணெய்

ஆர்கான் எண்ணெயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளன, இது உங்கள் தலைமுடியை மேலும் சேதமடையாமல் பாதுகாக்க உதவும். ஈரப்பதத்தில் முத்திரையிட ஸ்டைலிங் செய்தபின் சில சொட்டுகளைப் பயன்படுத்தவும், உங்கள் தலைமுடிக்கு பிரகாசம் சேர்க்கவும்.

4. பாதாம் எண்ணெய்

பாதாம் எண்ணெய் புரதங்கள் மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆகியவற்றுடன் நிறைவுற்றது, இது உங்கள் தலைமுடியுடன் பிணைக்கப்பட்டு உங்கள் இழைகளை வலிமையாக்கும். இது உங்கள் தலைமுடிகளில் உள்ள இடைவெளிகளை நிரப்பக்கூடும், இது வெளுத்தலுக்குப் பிறகு உடைந்து போக வாய்ப்புள்ளது.

நீங்கள் கதவைத் திறப்பதற்கு முன் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலைமுடிக்கு சில சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள், அல்லது பாதாம் எண்ணெயை ஆழமான கண்டிஷனிங் முகமூடியில் ஒரு மூலப்பொருளாகப் பயன்படுத்துங்கள்.

5. சூரிய பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்

வெளுத்தலுக்குப் பிறகு, உங்கள் தலைமுடி வெப்ப ஸ்டைலிங் மற்றும் சூரியனில் இருந்து எரியும் பாதிப்புக்குள்ளாகும். உங்கள் தலைமுடிக்கான சன் பிளாக் உங்கள் உச்சந்தலையை பாதுகாக்கிறது, இது ப்ளீச் வெளிப்பாடு காரணமாக எரிச்சலடையக்கூடும். நீங்கள் குறிப்பாக தலைமுடிக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு SPF தெளிப்பைப் பயன்படுத்தலாம், அல்லது SPF ஐ உள்ளடக்கிய முடி தயாரிப்புகளை நீங்கள் காணலாம்.


6. DIY முடி முகமூடிகள்

வெண்ணெய், தேன் மற்றும் முட்டையின் வெள்ளை போன்ற ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்களுடன் கூடிய ஹேர் மாஸ்க்குகள் உங்கள் தலைமுடிக்கு மென்மையையும் நெகிழ்ச்சியையும் மீட்டெடுக்கலாம். உங்கள் தலைமுடியின் நிலை மேம்படத் தொடங்கும் வரை, வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை எளிய சமையலறை பொருட்களால் துடைக்கப்பட்ட ஹேர் மாஸ்க்குகளை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.

7. அரிசி நீர் துவைக்க

அரிசியைக் கொதிக்க நீங்கள் பயன்படுத்திய தண்ணீரில் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவது உங்கள் தலைமுடியை வலிமையாக்க உதவும். அரிசி நீரில் இன்னோசிட்டால் உள்ளது, இது உள்ளே இருந்து முடி இழைகளை சரிசெய்ய பயன்படுத்தலாம்.

  • அரிசியைக் கொதிக்கவைத்து, அதை வடிகட்டுவதன் மூலம் அரிசி நீரைத் தயாரிக்கவும், பின்னர் ஒரே இரவில் உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்.
  • சிறந்த முடிவுகளுக்கு, ஷவரில் நீங்கள் எளிதாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு கொள்கலனுக்கு ஒரு சிறிய தொகையை மாற்றவும்.
  • உங்கள் தலைமுடி மிகவும் சேதமடைந்தால் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலைமுடியை அரிசி நீரில் கழுவலாம்.

8. லீவ்-இன் கண்டிஷனர்

எந்தவொரு அழகு விநியோக கடை மற்றும் பல்பொருள் அங்காடிகளிலும் கிடைக்கும் லீவ்-இன் கண்டிஷனர் தயாரிப்புகள் ப்ளீச் சேதமடைந்த முடியை புதுப்பிக்க உதவும். சில லீவ்-இன் கண்டிஷனர்கள் தடிமனாக இருப்பதால் அவற்றை நீங்கள் ஷவரில் பயன்படுத்தலாம். மற்றவர்கள் எளிய ஸ்ப்ரே-ஆன் சூத்திரங்கள், நீங்கள் நாள் வெளியே செல்வதற்கு முன்பு உங்கள் தலைமுடியில் வைக்கலாம்.


லேபிள் திசைகளை கவனமாகப் பின்பற்றுங்கள், மேலும் ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் கெராடின் உருவாக்கும் விளைவுகளை விளம்பரப்படுத்தும் தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள்.

9. வெப்ப ஸ்டைலிங் தவிர்க்கவும்

வெளுத்தலுக்குப் பிறகு, உங்கள் தலைமுடி குறிப்பாக உலர்ந்தது மற்றும் வெப்ப ஸ்டைலிங் சேதத்திற்கு பாதிக்கப்படக்கூடியது. ப்ளீச் முடிந்த சில வாரங்களில் நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி உலர்த்துகிறீர்கள், சுருட்டலாம் அல்லது சூடான கருவிகளைக் கொண்டு தலைமுடியை நேராக்கலாம்.

வெப்ப ஸ்டைலிங் மீண்டும் அறிமுகப்படுத்த நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது, ​​அதை குறைந்தபட்சம் - வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை, அதிகபட்சமாக வைத்திருங்கள்.

10. குளோரின் கவனமாக இருங்கள்

ப்ளீச் உங்கள் முடி இழைகளின் வலிமையை சமரசம் செய்த பிறகு, குளோரின் சிக்கலை அதிகப்படுத்தி, உங்கள் தலைமுடியை இன்னும் பலவீனமாக்கும். குளோரின் வெளுத்த முடிக்கு ஒரு பித்தளை மஞ்சள் நிற, பச்சை நிற சாயல் அல்லது கேரட்-ஆரஞ்சு நிறத்தையும் கொடுக்கலாம்.

குளத்தில் அல்லது வேறு எந்த குளோரினேட்டட் நீர் ஆதாரத்திலும் நீங்கள் நழுவுவதற்கு முன்பே உங்கள் தலைமுடியை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். குளோரினேட்டட் தண்ணீரில் நேரம் செலவிட்ட பிறகு மீண்டும் உங்கள் தலைமுடியை மீண்டும் துவைக்கவும். உங்கள் தலைமுடியை வெளுத்த 2 வாரங்களில் உங்கள் பூட்டுகளைப் பாதுகாக்க நீச்சல் தொப்பியைப் பயன்படுத்த விரும்பலாம்.

11. ஈரமான போது சீப்பு முடி மட்டுமே

வெளுத்தப்பட்ட கூந்தல் ஸ்னாக்ஸ் மற்றும் சிக்கல்களுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. சிறந்த முடிவுகளுக்கு ஒரு பரந்த-பல் சீப்பு அல்லது நெகிழ்வான முட்கள் கொண்ட ஈரமான தூரிகையைப் பயன்படுத்தவும்.

12. ஷாம்புகளை வெட்டுங்கள்

உங்கள் தலைமுடியை வெளுக்கும்போது, ​​மயிர்க்காலில் இருந்து இயற்கை எண்ணெய்களையும் அகற்றுவீர்கள். உங்கள் மயிர்க்கால்கள் குணமடையும் போது, ​​உங்கள் தலைமுடியை எவ்வளவு அடிக்கடி கழுவ வேண்டும் என்பதைக் குறைக்கவும். இது சிலவற்றைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ளும், ஆனால் பலர் தங்கள் தலைமுடி வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை கழுவப்படுவதற்கு நன்றாக செயல்படுவதாக தெரிவிக்கின்றனர்.

13. குளிர்ந்த நீர் கழுவுதல்

வெப்பத்தால் சேதமடைந்த முடியை சுடும் சூடான நீரில் கழுவக்கூடாது. உங்கள் மழையில் இருந்து நீராவி உங்கள் தலைமுடியைத் திறந்து உங்கள் தலைமுடிக்கு மேலும் சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவும்போது, ​​வெப்பநிலையை மிதமான அளவிற்கு மிதமான அளவிற்கு வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஈரப்பதத்தில் முத்திரையிட குளிர்ந்த நீரில் ஒரு ஸ்பிரிட்ஸ் மூலம் உங்கள் கழுவலை மூடு.

14. ஒரு டிரிம் செல்லுங்கள்

பிளவு முனைகளை ஒழுங்கமைப்பது ப்ளீச்சினால் சேதமடைந்த கூந்தலுக்கு புதிய வாழ்க்கையை சுவாசிக்க உதவும். உங்கள் சிகையலங்கார நிபுணரை 2 முதல் 3 அங்குலங்களைக் குறைக்கச் சொல்லுங்கள் - இது உங்கள் தோள்களில் இருந்து ஒரு எடை தூக்கியது போல் உணரக்கூடும்.

கடுமையாக சேதமடைந்த முடியை சரிசெய்ய உதவிக்குறிப்புகள்

ப்ளீச் அல்லது பிற சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் உங்கள் தலைமுடியை கடுமையாக சேதப்படுத்தியிருந்தால், நீங்கள் எளிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் ஆகியவற்றைத் தாண்டி செல்ல வேண்டியிருக்கும்.

முடி உதிர்கிறது

ப்ளீச் சேதம் என்றால், உங்கள் தலைமுடி உதிர்ந்துவிட்டது என்றால், இயற்கையான முடி மீண்டும் வளர சில நிரூபிக்கப்பட்ட முறைகளை முயற்சிக்கவும்.

15. உச்சந்தலையில் மசாஜ்

ஒரு உச்சந்தலையில் உங்கள் தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை மசாஜ் செய்து முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும். ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவும்போது கோயில்களிலும், கழுத்தின் முனையிலும் கவனம் செலுத்தி உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்ய முயற்சிக்கவும்.

16. ரோஸ்மேரி எண்ணெய்

ரோஸ்மேரி எண்ணெய் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் என்று கூறுகிறது. ரோஸ்மேரி எண்ணெயை தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற கேரியர் எண்ணெயுடன் கலந்து உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும்.

17. வெங்காய சாறு

விலங்குகளின் ஆய்வில் முடி வளர வெங்காய சாறு நம்பிக்கைக்குரிய முடிவுகளைக் கொண்டுள்ளது. சில வெங்காயங்களை கலந்து, சாற்றை உங்கள் உச்சந்தலையில் தடவி, உங்கள் உச்சந்தலையில் 15 நிமிடங்கள் வரை ஊற விடவும். நீங்கள் வழக்கமாக ஷாம்பு செய்வதற்கு முன்பு நன்றாக துவைக்கலாம்.

உச்சந்தலையில் பிரச்சினைகள்

ப்ளீச் உங்கள் உச்சந்தலையில் சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்து, சிவத்தல், உலர்ந்த உச்சந்தலையில், மற்றும் சுடர்விடும். உங்கள் தலையில் சருமத்தை நிலைநிறுத்த இந்த DIY தீர்வுகளைக் கவனியுங்கள்:

18. மிளகுக்கீரை எண்ணெய்

மிளகுக்கீரை எண்ணெய் உங்கள் உச்சந்தலையில் புழக்கத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் அரிப்பு நீங்க உதவும். இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது செதில்களாக அல்லது வீக்கமடைந்த உச்சந்தலையில் சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த DIY ஆக அமைகிறது.

19. கற்றாழை

சேதமடைந்த மற்றும் வீக்கமடைந்த உச்சந்தலையை குணப்படுத்த கற்றாழை பயன்படுத்தலாம். இதன் ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நீங்கள் தூய்மையான கற்றாழை வேராவைப் பயன்படுத்தும்போது உங்கள் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையில் ஏற்படும் சேதத்தை குணப்படுத்த உதவும்.

20. விட்ச் ஹேசல்

விட்ச் ஹேசல் சக்திவாய்ந்த அஸ்ட்ரிஜென்ட் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்தாக பயன்படுத்தப்படலாம். நீர்த்த சூனிய பழுப்பு நிறத்தை உங்கள் உச்சந்தலையில் நேரடியாகப் பயன்படுத்துவது (முடிந்தால் உங்கள் தலைமுடியைத் தவிர்ப்பது) உங்கள் தலையில் ஒரு கூச்ச உணர்வு, குணப்படுத்தும் உணர்வைத் தரும் மற்றும் சேதமடைந்த உச்சந்தலையில் நிவாரணம் தரும்.

முடி உடைப்பு

உங்கள் தலைமுடியை வெளுத்த பிறகு முடி உடைப்பு உங்களுக்கு தொடர்ச்சியான பிரச்சினையாக இருந்தால், இந்த வீட்டு வைத்தியம் ஒன்றைக் கவனியுங்கள்:

21. முடி எலாஸ்டிக்ஸை அகற்று

அந்த இறுக்கமான போனிடெயில் உங்கள் தலைமுடிக்கு வேரில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி, உடைக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது. எப்போது வேண்டுமானாலும் உங்கள் தலைமுடியைக் கீழே வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

22. முடிந்தவரை முடி காற்று உலரட்டும்

உலர்த்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதற்கு ஒரு ஹேர்டிரையர் அல்லது ஒரு துண்டைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் தலைமுடிக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும், இது வெளுத்தலுக்குப் பிறகு புரதங்களை மீட்டெடுக்க வேலை செய்ய வேண்டும்.

நீங்கள் எத்தனை முறை ப்ளீச் செய்ய வேண்டும்?

உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி வெளுப்பது மேலும் மேலும் சேதத்தை ஏற்படுத்தும். ஒவ்வொரு 2 மாதங்களுக்கும் ஒரு முறைக்கு மேல் உங்கள் தலைமுடியை வெளுக்க வேண்டாம். செயலாக்க அமர்வுகளுக்கு இடையில் 8 முதல் 10 வாரங்களுக்கு உங்கள் தலைமுடிக்கு இடைவெளி கொடுக்க அமெரிக்க தோல் மருத்துவ வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

உங்கள் வேர்களில் ப்ளீச்சைத் தொடும் நேரம் வரும்போது, ​​அதை புதிய வளர்ச்சிக்கு மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள், உங்கள் முழு தலையையும் மீண்டும் வெளுக்க வேண்டாம். உங்கள் முழு தலையையும் மீண்டும் மீண்டும் வெளுப்பது முடி உடைப்பு மற்றும் முடி உதிர்தல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

ஒரு சார்பு எப்போது பார்க்க வேண்டும்

சில சந்தர்ப்பங்களில், ப்ளீச்-சேதமடைந்த முடியை சரிசெய்ய ஒரே வழி ஒரு தொழில்முறை ஒப்பனையாளரின் உதவியை நாடுவதுதான். ப்ளீச்சிங் செய்த ஒரு மாதத்திலிருந்து 6 வாரங்கள் வரை கொடுத்து, உங்கள் தலைமுடி மீட்க ஆரம்பிக்கிறதா என்று பாருங்கள். உங்கள் தலைமுடியுடன் நீங்கள் பொறுமையாக இருந்தபின், ஒரு சார்புடன் சந்திப்பை முன்பதிவு செய்வதற்கான நேரம் இது என்பதற்கான சில அறிகுறிகள் இங்கே:

  • உங்கள் தலைமுடியைத் துலக்குவதில் சிரமம்
  • முடி உதிர்தல் மற்றும் முடி உடைப்பு
  • இயற்கைக்கு மாறான அல்லது தேவையற்ற நிறத்துடன் கூடிய முடி
  • கனமான மற்றும் சீரற்ற கடினமான முடி
  • துலக்குதல், கர்லிங் அல்லது அடி உலர்த்துதல் போன்ற உங்கள் ஸ்டைலிங் முயற்சிகளுக்கு பதிலளிக்காத முடி

அடிக்கோடு

ப்ளீச்சிலிருந்து முடி சேதம் ஏற்படுவது அசாதாரணமானது அல்ல, மேலும் உங்கள் முடி இழைகளின் வலிமையையும் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் மீட்டெடுக்க நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். உங்கள் தலைமுடி அதன் வடிவத்தை மீண்டும் பெறத் தொடங்க சிறிது நேரம் ஆகக்கூடும் என்பதால், உண்மையான சிகிச்சை கொஞ்சம் பொறுமையாக இருக்கலாம்.

உங்கள் வெளுத்த முடியைப் பயன்படுத்த, தினசரி முடி சுகாதார வழக்கத்தில் ஒட்டிக்கொள்கிறது, இது வெப்ப ஸ்டைலிங் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் சன்ஸ்கிரீனை ஒருங்கிணைக்கிறது.

உங்கள் தலைமுடி ஒரு மாதம் முதல் 6 வாரங்களுக்குள் அதன் வடிவத்தையும் நிலைத்தன்மையையும் மீண்டும் பெறத் தொடங்கவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை ஹேர் ஸ்டைலிஸ்ட்டின் உதவியைப் பெற வேண்டியிருக்கலாம்.

புதிய கட்டுரைகள்

மினி ஃபேஸ்லிஃப்ட் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

மினி ஃபேஸ்லிஃப்ட் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

மினி ஃபேஸ்லிஃப்ட் என்பது பாரம்பரிய ஃபேஸ்லிப்டின் மாற்றியமைக்கப்பட்ட பதிப்பாகும். “மினி” பதிப்பில், ஒரு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்கள் மயிரிழையைச் சுற்றி சிறிய கீறல்களைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் ...
கருப்பு அச்சு உங்களை கொல்ல முடியுமா?

கருப்பு அச்சு உங்களை கொல்ல முடியுமா?

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...