மிலியாவிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி: 7 வழிகள்

உள்ளடக்கம்

• மிலியா கவலைக்கு ஒரு காரணமா?
• 1. அவற்றை எடுக்கவோ, குத்தவோ அல்லது அகற்றவோ வேண்டாம்
• 2. பகுதியை சுத்தம் செய்யுங்கள்
• 3. நீராவி உங்கள் துளைகளை திறக்கவும்
• 4. பகுதியை மெதுவாக வெளியேற்றவும்
• 5. முக தலாம் முயற்சிக்கவும்
• 6. ரெட்டினாய்டு கிரீம் பயன்படுத்தவும்
• 7. லேசான முக சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்வுசெய்க
• உங்கள் தோல் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• உனக்கு தெரியுமா?

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

மிலியா கவலைக்கு ஒரு காரணமா?

மிலியா என்பது தோலில் தோன்றும் சிறிய வெள்ளை புடைப்புகள். அவை பொதுவாக மூக்கு, கன்னங்கள் மற்றும் கன்னம் ஆகியவற்றில் ஒன்றாக தொகுக்கப்படுகின்றன, இருப்பினும் அவை வேறு இடங்களில் தோன்றக்கூடும்.

மயோ கிளினிக்கின் படி, தோல் செதில்கள் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் சிக்கிக்கொள்ளும்போது அல்லது கெரட்டின் கட்டமைக்கப்பட்டு சிக்கிக்கொள்ளும்போது மிலியா உருவாகிறது.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் மிலியா பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது. உண்மையில், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் 40 முதல் 50 சதவீதம் பேர் பிறந்த ஒரு மாதத்திற்குள் தோலில் மிலியா இருப்பதாக 2008 ஆம் ஆண்டு மதிப்பாய்வு தெரிவிக்கிறது. ஆனால் மிலியா குழந்தைகள், இளம் பருவத்தினர் மற்றும் பெரியவர்களையும் பாதிக்கலாம்.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் உள்ள மிலியா எப்போதுமே சிகிச்சையின்றி தங்களைத் தாங்களே தீர்த்துக் கொள்கிறார். பெரியவர்களில் இது மிகவும் குறைவாகவே நிகழ்கிறது, மேலும் அவை பொதுவாக பிரித்தெடுக்கப்படுகின்றன அல்லது அகற்றப்படுகின்றன.

குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தவும், அதிக மிலியா உருவாகாமல் தடுக்கவும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. மேலும் அறிய கீழே படிக்கவும்.

1. அவற்றை எடுக்கவோ, குத்தவோ அல்லது அகற்றவோ வேண்டாம்

உங்கள் முகத்தில் உள்ள மிலியா அல்லது உங்கள் குழந்தையின் முகம் உங்களை எரிச்சலூட்டுகிறது என்றால், பாதிக்கப்பட்ட இடத்தை எடுக்க வேண்டாம். மிலியாவை அகற்ற முயற்சித்தால் புடைப்புகள் இரத்தம், வடு மற்றும் வடு ஏற்படலாம். தோலைத் துடைப்பதன் மூலம் கிருமிகளை அந்தப் பகுதிக்கு அறிமுகப்படுத்தலாம். இது தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும்.

6 மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளின் விஷயத்தில், மிலியாவுக்குச் செய்ய வேண்டிய மிகச் சிறந்த விஷயம், புடைப்புகளை தனியாக விட்டுவிடுவதுதான். புடைப்புகள் உங்களைப் பற்றி இருந்தால், உங்கள் குழந்தையின் குழந்தை மருத்துவரைப் பாருங்கள்.

2. பகுதியை சுத்தம் செய்யுங்கள்

ஒவ்வொரு நாளும் மென்மையான, பாராபென் இல்லாத சோப்புடன் உங்கள் முகத்தை கழுவுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். லேசான எந்த சோப்பும் சீரானதாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க உங்கள் எண்ணெய்களின் முகத்தை அகற்றும்.

கழுவிய பின், உங்கள் சருமத்தை உலர விடாமல் உலர வைக்கவும். இது உங்கள் சருமத்தை உலர்த்துவதை அல்லது வறண்டு போவதைத் தடுக்க உதவும்.

பராபென் இல்லாத சோப்புக்கு ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.

3. நீராவி உங்கள் துளைகளை திறக்கவும்

சுத்திகரித்த பிறகு, எரிச்சலூட்டிகளை மேலும் அகற்ற நீராவி உங்கள் துளைகளைத் திறப்பது நன்மை பயக்கும்.

இதைச் செய்வதற்கான ஒரு வழி:

1. உங்கள் குளியலறையில் ஷவர் சூடான அமைப்பில் இயங்குவதன் மூலம் தொடங்கவும். அறை சூடான நீராவியால் மெதுவாக நிரப்பப்படும்.
2. 5 முதல் 8 நிமிடங்கள் நீராவியில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். நீராவி உங்கள் துளைகளை மெதுவாகத் திறந்து, தோல் செதில்களையோ அல்லது பிற எரிச்சலையையோ அடியில் சிக்க வைக்கும்.
3. நீராவியில் உட்கார்ந்த பிறகு, ஷவரை அணைத்து சில நிமிடங்கள் காத்திருங்கள். உங்கள் முகத்தை உலர வைத்து, நீராவி அறையிலிருந்து வெளியேறும் முன் எந்த எரிச்சலையும் கழுவ மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும்.

4. பகுதியை மெதுவாக வெளியேற்றவும்

மென்மையான தோல் உரித்தல் உங்கள் சருமத்தை மிலியாவை ஏற்படுத்தும் எரிச்சலிலிருந்து விடுபட உதவும். சிலர் உங்கள் சருமத்தில் உள்ள கெராடினை அதிக உற்பத்தி செய்யாமல் வைத்திருக்கிறார்கள். சாலிசிலிக் அமிலம், சிட்ரிக் அமிலம் அல்லது கிளைகோலிக் அமிலம் ஆகியவற்றைக் கொண்ட எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் க்ளென்சர்களைப் பாருங்கள்.

ஆன்லைனில் சுத்தப்படுத்திகளை சுத்தப்படுத்துவதற்கான கடை.

அதிகமாக வெளியேற்றுவது சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யும், எனவே இதை ஒவ்வொரு நாளும் செய்ய வேண்டாம். வாரத்திற்கு ஒரு முறை எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் க்ளென்சரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் தொடங்கவும், இது உங்கள் மிலியாவை மேம்படுத்துகிறதா என்று பாருங்கள்.

5. முக தலாம் முயற்சிக்கவும்

எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் பொருட்களைக் கொண்டிருக்கும் முகத் தோல்களும் உதவக்கூடும், ஆனால் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும். உங்கள் தோலுக்கு மிகவும் வலிமையான ஒரு முக தலாம் பயன்படுத்துவது தோன்றும்.

முக தோலுக்காக ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.

உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக நீங்கள் ஏற்கனவே முக தோல்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், தொடர்ந்து அவ்வாறு செய்வது பாதுகாப்பானது. இது மிலியாவை அழிக்க கூட உதவக்கூடும். உங்களால் முடிந்தால், அல்லது இருக்கும் தோல்களுடன் ஒட்டவும்.

நீங்கள் முக தோல்களுக்கு புதியவர் என்றால், மிலியா புடைப்புகளில் இருந்து விடுபட அவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் தோல் ஒரு முக தலாம் உள்ள பொருட்களுக்கு உணர்திறன் இருக்கலாம். இது மிலியாவை மோசமாக்கும்.

6. ரெட்டினாய்டு கிரீம் பயன்படுத்தவும்

சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் மிலியாவிலிருந்து விடுபட மேற்பூச்சு ரெட்டினாய்டு கிரீம்களை பரிந்துரைக்கின்றனர். ரெட்டினாய்டு கிரீம்களில் வைட்டமின் ஏ உள்ளது. இந்த வைட்டமின் உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம்.

ஆன்லைனில் ரெட்டினாய்டு கிரீம்களுக்கான கடை.

ரெட்டினாய்டு - அல்லது அதன் குறைந்த வலிமை வடிவமான ரெட்டினோல் - ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மட்டுமே பயன்படுத்தவும். உங்கள் முகம் சுத்தமாகவும், வறண்டதாகவும் இருக்கும் போது அதை வைக்கவும்.

ரெட்டினாய்டு அல்லது ரெட்டினோல் கிரீம் பயன்படுத்தும் போது, ​​ஒவ்வொரு நாளும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். அவை உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியால் ஏற்படும் தோல் பாதிப்புக்கு ஆளாகின்றன.

7. லேசான முக சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்வுசெய்க

புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து உங்கள் முகத்தில் உள்ள சருமத்தைப் பாதுகாக்க நீங்கள் ஏற்கனவே ஒவ்வொரு நாளும் சன்ஸ்கிரீன் அணிந்திருக்க வேண்டும். சரியான சன்ஸ்கிரீனின் கூடுதல் நன்மை மிலியாவை ஏற்படுத்தும் தோல் எரிச்சல் குறைவதாகும்.

முகத்தில் பயன்படுத்த குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட சன்ஸ்கிரீனைப் பாருங்கள். SPF 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். உங்கள் தோல் சூரியனுக்கு மிகவும் உணர்திறன் இருந்தால், 100 இன் SPF உடன் ஒரு பொருளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

மிகவும் சரும நட்பு சன்ஸ்கிரீன்கள் சருமத்தை அடைக்கக் கூடிய பிற எண்ணெய்களுக்கு மாறாக தாது எண்ணெயைக் கொண்டிருக்கும். உங்கள் சன்ஸ்கிரீனின் கூறுகளை கவனமாகப் படியுங்கள், அதில் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை அல்லது உணர்திறன் எதுவும் இல்லை.

முக சன்ஸ்கிரீன்களுக்கு ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.

உங்கள் தோல் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

பெரும்பாலான மிலியா புடைப்புகள் சில வாரங்களுக்குப் பிறகு, குறிப்பாக குழந்தைகளில் தானாகவே தீர்க்கப்படும். இருப்பினும், மிலியா கொண்ட பெரியவர்களுக்கு இது பெரும்பாலும் பொருந்தாது.

உங்கள் குழந்தைக்கு தொடர்ச்சியான மிலியா வெடிப்புகள் இருந்தால், அல்லது மிலியா வெளியேறவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டியிருக்கும்.

சில நேரங்களில் தோல் மருத்துவர் ஒரு சிறிய ஊசியைப் பயன்படுத்தி கைமுறையாக மிலியாவை அகற்றுவார். இது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை விரைவில் குணப்படுத்தும்.

உனக்கு தெரியுமா?

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் மிலியா பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது. உண்மையில், பிறந்த குழந்தைகளில் 40 முதல் 50 சதவீதம் பேர் பிறந்த ஒரு மாதத்திற்குள் தோலில் மிலியா உள்ளது. ஆனால் மிலியா குழந்தைகள், இளம் பருவத்தினர் மற்றும் பெரியவர்களையும் பாதிக்கலாம்.