பைத்தியம் பேச்சு: ‘நான் உதவி கேட்டேன். என் மருத்துவர்கள் ஏன் கேட்கவில்லை? ’

உள்ளடக்கம்

• தொடக்கத்தில், ஸ்கிரிப்டைத் தயாரிப்பது மிகவும் முக்கியமானது, இது அந்த தொலைபேசி அழைப்புகளைச் சமாளிக்க மிகவும் எளிதாக்குகிறது
• செயல்பாட்டில் உள்ள ஒரு ஹங்கிரி அறிக்கையின் எடுத்துக்காட்டு இங்கே:
• உங்கள் ஸ்கிரிப்ட் தயாரிக்கப்பட்டதும், சில தொலைபேசி அழைப்புகளைச் செய்ய வேண்டிய நேரம் இது
• உங்களைச் சுற்றி ஒரு இனிமையான சூழலை உருவாக்கவும்
• பின்னர், உங்களுக்குத் தேவையான தளவாட விஷயங்களைக் கவனியுங்கள்
• இறுதியாக, சரியான ஹெட்ஸ்பேஸில் செல்லுங்கள்
• நீங்கள் முடிவுகளைக் காணவில்லையெனில், வேறு சில படிகள் உள்ளன
• கேளுங்கள்: உதவி பெற தைரியமான முடிவை நீங்கள் எடுக்கும்போது அது எப்படி உணர்கிறது என்பது எனக்குத் தெரியும், உங்கள் நல்வாழ்வைப் பற்றி யாரும் கவலைப்படுவதாகத் தெரியவில்லை
• அது அதிகமாக வரத் தொடங்கும் போது, ​​உங்களிடம் ஒரு பணி மற்றும் ஒரு பணி மட்டுமே உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: உதவி பெறுங்கள் - இப்போது

இது பைத்தியம் பேச்சு: வக்கீல் சாம் டிலான் பிஞ்ச் உடன் மன ஆரோக்கியம் குறித்த நேர்மையான, நம்பிக்கையற்ற உரையாடல்களுக்கான ஆலோசனைக் கட்டுரை. அவர் ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட சிகிச்சையாளர் அல்ல என்றாலும், அவர் வாழ்நாள் அனுபவம் கொண்டவர், அப்செசிவ்-கம்பல்ஸிவ் கோளாறு (OCD) உடன் வாழ்கிறார். அவர் விஷயங்களை கடினமான வழியில் கற்றுக் கொண்டார், எனவே நீங்கள் (வட்டம்) செய்ய வேண்டியதில்லை.

சாம் பதிலளிக்க வேண்டிய கேள்வி கிடைத்ததா? அடையுங்கள், அடுத்த பைத்தியம் பேச்சு நெடுவரிசையில் நீங்கள் இடம்பெறலாம்: [email protected]

சாம்,

எனக்கு அனோரெக்ஸியா இருப்பதை இறுதியாக ஏற்றுக்கொண்டேன். எனவே எல்லோரும் என்னிடம் செய்யச் சொன்னதை நான் செய்தேன், நான் உதவி பெற முயற்சித்தேன். ஆனால் யாரும் நான் சொல்வதைக் கேட்பதாகத் தெரியவில்லை. அவர்கள் சிறிதும் அக்கறை கொள்ளாதது போன்றது.

என் மருத்துவர் ஒரு மனநல மருத்துவரிடம் பேசச் சொன்னார், மனநல மருத்துவர் ஒரு நிபுணரிடம் பேசச் சொன்னார், நிபுணர் என்னை மீண்டும் என் மருத்துவரிடம் அனுப்பினார், இப்போது யாரும் எனது அழைப்புகளைத் திருப்பித் தரவில்லை. நான் விட்டுவிட விரும்புகிறேன். யாரும் எனக்கு ஏன் உதவவில்லை?

பிடி.

எந்தவொரு ஆலோசனையிலும் நான் முழுக்குவதற்கு முன்பு, நாங்கள் இடைநிறுத்தப்பட்டு உங்களை ஒரு நொடி கொண்டாடலாமா?

உங்களுக்கு உணவுக் கோளாறு இருப்பதை ஏற்றுக்கொண்டீர்கள், இது செய்ய கடினமாக உள்ளது. பின்னர் நீங்கள் உதவி கேட்டீர்கள், இது ஒரு துணிச்சலான மற்றும் முக்கியமான படியாகும்!

நீங்கள் சோர்வடைகிறீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியும் - அது முற்றிலும் செல்லுபடியாகும் - ஆனால் நீங்கள் செய்கிற இந்த அற்புதமான வேலையை மதிக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குவதை உறுதிசெய்ய விரும்புகிறேன்.

நீங்கள் கையாள்வதில் எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது என்று சொல்ல விரும்புகிறேன், ஆனால் நேர்மையாக இருக்க, நான் இல்லை. நான் முதன்முதலில் உணவுக் கோளாறு இருப்பது கண்டறியப்பட்டபோது, ​​இதேபோன்ற மனச்சோர்வு அனுபவமும் எனக்கு ஏற்பட்டது.

ஒவ்வொரு முறையும் நான் ஒரு செய்தியை அனுப்ப முயற்சித்தபோது, ​​ஒரு முழு குரல் அஞ்சல் இன்பாக்ஸை சந்தித்தேன். ஒவ்வொரு முறையும் நான் கேள்விகளைக் கேட்க முயற்சித்தபோது, ​​நான் வேறு அலுவலகத்திற்கு மாற்றப்பட்டேன், அது கடைசியாக இருந்ததை விட அதிக தகவல் இல்லை.

அதிகாரத்துவ பிரமை மிகவும் வெறுப்பாக இருந்தது, நான் சாப்பிடாததால், நான் ஏற்கனவே அழகாக இருந்தேன், எனவே… இது ஒரு இனிமையான அனுபவம் அல்ல என்று சொல்ல தேவையில்லை.

இது கேட்பது எளிதல்ல என்று எனக்குத் தெரியும் - என்னை நம்புங்கள், இதை உங்களுக்காக சரிசெய்ய முடிந்தால், நான் விரும்புகிறேன் - ஆனால் நீங்கள் ஆழமாக தோண்ட வேண்டும், சரி?

உணவுக் கோளாறுகள் அங்குள்ள மிக மோசமான மனநோய்களில் ஒன்றாகும், அதாவது நான் உண்மையில் அர்த்தம். நான் இதைச் சொல்வது உங்களை பயமுறுத்துவதற்காக அல்ல, ஆனால் இது ஒரு தீவிரமான நிலைமை என்பதை உறுதிப்படுத்துவதற்காகவே. உங்களுக்கு தேவையான உதவியைப் பெறும் வரை உங்கள் வழங்குநர்களைத் திட்டுவது மிகவும் முக்கியமானது.

ஆனால் நான் உங்களிடம் “தொடர்ந்து முயற்சி செய்கிறேன்” என்று சொல்லப் போவதில்லை, பின்னர் உங்களை உலர வைக்கிறேன், சரி? இதை முடிந்தவரை நிர்வகிக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில படிகள் மூலம் பேசலாம்.

தொடக்கத்தில், ஸ்கிரிப்டைத் தயாரிப்பது மிகவும் முக்கியமானது, இது அந்த தொலைபேசி அழைப்புகளைச் சமாளிக்க மிகவும் எளிதாக்குகிறது

இதற்கான சுருக்கத்தை நான் கொண்டு வந்தேன் - ஹங்ரி - அந்த ஸ்கிரிப்டை நீங்கள் வடிவமைக்கும்போது உங்களுக்கு ஒரு சிறிய கட்டமைப்பைக் கொடுக்க:

• எச்: வரலாறு. ஒழுங்கற்ற உணவுடன் உங்கள் வரலாற்றையும், உதவி பெற இதுவரை நீங்கள் எடுத்துள்ள நடவடிக்கைகளையும் உள்ளடக்கிய விரைவான கண்ணோட்டத்தை நீங்கள் விரும்புவீர்கள்.
• யு: அவசரம். சூழ்நிலையின் தீவிரத்தை வலியுறுத்தும் ஒரு அறிக்கையைச் சேர்க்கவும். மக்கள் "மிகைப்படுத்த" நான் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கிறேன், ஏனென்றால் நம்மில் பெரும்பாலோர் தொடங்குவதற்கான எங்கள் போராட்டங்களை குறைத்து மதிப்பிடுகிறார்கள். உங்களுக்கு மிகைப்படுத்தல் என்பது என்ன நடக்கிறது என்பதற்கான மிகத் துல்லியமான பிரதிநிதித்துவமாகும்.
• N: தேவைகள். நீங்கள் பேசும் நபரிடமிருந்து உங்களுக்கு என்ன தேவை? மூன்று உடனடி செயல் உருப்படிகளுடன் வாருங்கள்.
• ஜி: கடன் கொடுங்கள். நீங்கள் பேசும் நபர் ஒரு மனிதர் என்பதை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள், மறைமுகமாக உங்களுக்கு உதவ அவர்கள் செய்கிறார்கள். இது நீண்ட தூரம் செல்லக்கூடும்.
• ஆர்: மீண்டும் செய்யவும். அவசரத்திற்கும் அக்கறையுடனும் வட்டமிடுங்கள், அது தவறவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
• ஒய்: மகசூல். அடுத்த படிகள் என்ன என்று நபரிடம் கேட்டு மூடி, பின்னர் தரையைத் தரவும். நீங்கள் சொன்னதை உள்வாங்கி அவர்களுக்கு விளையாட்டுத் திட்டத்தைக் கொண்டு வர அவர்களுக்கு இடம் கொடுங்கள்!

செயல்பாட்டில் உள்ள ஒரு ஹங்கிரி அறிக்கையின் எடுத்துக்காட்டு இங்கே:

வணக்கம் [NAME]. இன்று நீங்கள் எனக்கு ஏதாவது உதவ முடியும் என்று நம்புகிறேன்.

எனக்கு அனோரெக்ஸியா இருப்பதாக நான் நம்புகிறேன், ஆனால் இதுவரை யாரும் எனக்கு உதவ முடியவில்லை. [TIME PERIOD] க்காக நான் தடைசெய்கிறேன், என் உடல்நிலை குறைந்து வருகிறது. நான் கவனித்தேன் [SYMPTOMS: இதயத் துடிப்பு? lightheadedness? சோர்வு?]. அனோரெக்ஸியா ஒரு தீவிரமான மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தான நோய் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் எனது மருத்துவர்கள் யாரும் இதை விரைவாக நகர்த்தவில்லை. நானும் என் அன்புக்குரியவர்களும் மிகவும் அக்கறை கொண்டவர்கள்.

இப்போது, ​​எனக்கு மூன்று விஷயங்கள் தேவை: நான் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு உள்ளவரா என்பதை தீர்மானிக்க முழு இரத்தக் குழு, என் இதயம் சரியாக இருக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு ஈ.கே.ஜி, மற்றும் சில ஆதரவைப் பெற உணவுக் கோளாறு நிபுணர் அல்லது கிளினிக்கிற்கு பரிந்துரைத்தல்.

நீங்கள் உதவ முடியாமல் போகலாம் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் ஒருவேளை நீங்கள் என்னை யாரோடும் இணைக்க முடியுமா? நான் விரைவில் ஒரு நிபுணரைப் பார்க்க வேண்டும் என்று எனது ஆதரவு குழு நம்புகிறது. இந்த செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதற்கு நாம் ஏதாவது செய்ய முடியுமா?

உங்கள் ஸ்கிரிப்ட் தயாரிக்கப்பட்டதும், சில தொலைபேசி அழைப்புகளைச் செய்ய வேண்டிய நேரம் இது

இது சாத்தியமானால், இந்த அழைப்புகளைச் செய்ய உங்களுக்கு இடமும் நேரமும் இருப்பதை உறுதிசெய்ய அரை நாள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது வேலையை முன்கூட்டியே விடுங்கள். உணவுக் கோளாறுகள் மிக விரைவாக மருத்துவ அவசரநிலைகளாக மாறக்கூடும் (இது ஏற்கனவே இல்லை என்று கருதி), இது ஒரு வகையான உடல்நலக் கவலையாகும், இது வேலையிலிருந்து விலகுவதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது, எனவே நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வதில் மோசமாக நினைக்க வேண்டாம்.

உங்களைச் சுற்றி ஒரு இனிமையான சூழலை உருவாக்கவும்

உங்களை ஒரு மென்மையான போர்வையில் போர்த்தி, ஒரு மெழுகுவர்த்தியை ஏற்றி, சில தடங்கள் கலவையை எளிதில் வைத்திருங்கள், ஒரு பொருளைக் கொண்டு செல்லுங்கள், அருகிலேயே ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரையும் வைத்திருங்கள். எது உங்களுக்கு வசதியானது, அதைச் சுற்றி வைத்திருங்கள்!

பின்னர், உங்களுக்குத் தேவையான தளவாட விஷயங்களைக் கவனியுங்கள்

ஒரு நோட்பேட் மற்றும் பேனா, உங்கள் மருத்துவ பதிவு எண், நீங்கள் பேசிய வழங்குநர்களின் பெயர்கள் மற்றும் வேறு யாராவது கேட்கலாம். நீங்கள் முன்பு எழுதிய ஸ்கிரிப்ட்? அதை உங்கள் முன்னால் வைத்திருங்கள்.

இறுதியாக, சரியான ஹெட்ஸ்பேஸில் செல்லுங்கள்

ஒரு நண்பர் இந்த நிலையில் இருந்தால், இதுபோன்ற அழைப்புக்கு முன் அவர்களை என்ன செய்யச் சொல்வீர்கள்?

அநேகமாக “நரகத்தை எழுப்பி, உங்களுக்குத் தகுதியானவற்றுக்காக போராடுங்கள்.” இன்று, நீங்கள் அந்த நண்பர். உங்களுக்காக வாதிடுவதற்கான உரிமை உங்களுக்கு உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க எதை வேண்டுமானாலும் செய்ததற்கு நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டியதில்லை.

நீங்கள் யாரை அழைக்கிறீர்கள்? எல்லோருடைய கவனிப்புக் குழுவும் சற்று வித்தியாசமாகத் தெரிகிறது, ஆனால் நான் முதலில் உதவிக்கு வந்தபோது நான் எடுத்த படிகள் இவை. உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலைக்கு எது பொருந்தும் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கலாம்:

• பொது மருத்துவர். அவள் என்னை எவ்வாறு ஆதரிக்க முடியும் என்பதைப் பார்க்க எனது வழக்கமான ஆவணத்தை ஆன்லைனில் செய்தி அனுப்பினேன். உங்கள் கவனிப்புக் குழுவின் “பயிற்சியாளர்” என்று ஜி.பி.க்கள் விவரிக்கப்படுவதை நான் கேள்விப்பட்டிருக்கிறேன், எனவே அவர்கள் விசில் ஊதி, மக்களை நகர்த்தாவிட்டால், நீங்கள் வேறு ஒரு ஜி.பியை முழுவதுமாக பரிசீலிக்க விரும்பலாம்.
• மனநல மருத்துவர் அல்லது மனநல மருத்துவம். நான் ஏற்கனவே ஒரு மனநல மருத்துவரைக் கொண்டிருந்தேன், எனவே என்னுடன் தொடர்பு கொள்ள முயற்சித்தேன். அவர் கிடைக்காதபோது, ​​நான் மனநலத் துறையையும் அழைத்து, ஒரு மேலாளருடன் பேசும்படி கேட்டேன்.
• கோளாறு மருத்துவமனை அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணர். சில வழங்குநர்கள் ED நோயாளிகளுக்கு குறிப்பிட்ட கிளினிக்குகள் அல்லது வழங்குநர்களைக் கொண்டுள்ளனர். அவர்களுக்கு வழக்கமாக உங்கள் ஜி.பியிலிருந்து ஒரு பரிந்துரை தேவைப்படுகிறது, ஆனால் நீங்கள் அவர்களுடன் தொலைபேசியில் இணைக்க முடியும். இவர்களில் சிலரைக் கண்காணிக்க கூகிள் தேடல் உங்களுக்கு உதவும்!
• சிகிச்சையாளர். உங்கள் கவனிப்புக் குழுவின் ஒரு பகுதியாக நீங்கள் ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது உளவியலாளரைக் கொண்டிருந்தால், அவர்கள் உங்களுக்கு சில வழிகாட்டுதல்கள் அல்லது பரிந்துரைகளை வழங்க முடியும்.

நீங்கள் முடிவுகளைக் காணவில்லையெனில், வேறு சில படிகள் உள்ளன

எனவே நீங்கள் யோசிக்கக்கூடிய அனைவரையும் அழைத்தீர்கள், அதுதான் இன்னும் வேலை செய்யவில்லை. நானும் அங்கே இருந்தேன். இன்னும் விட்டுவிடாதீர்கள்.

நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இன்னும் உள்ளன:

• ஒரு குறைகளை தாக்கல் செய்யுங்கள். பெரும்பாலான சுகாதார வழங்குநர்கள் உங்களுக்கு புகார் அளிக்கும் திறனை வழங்குகிறார்கள், மேலும் அந்த அமைப்புகள் பல ஆன்லைனில் எளிதாக அணுகப்படுகின்றன. இப்போது, ​​நீங்கள் உங்கள் அணியைத் துன்புறுத்துவது மட்டுமல்லாமல், ஒரு வழக்கு மேலாளரும் அவர்களைக் கவரும் பொறுப்பு. உங்கள் கவனிப்பில் நீங்கள் ஏற்கனவே எடுத்துள்ள நடவடிக்கைகளை குறிப்பிடுவதைத் தவிர்த்து, உங்கள் குறைகளை உங்கள் ஸ்கிரிப்டைப் போலவே இருக்க முடியும்.
• வெளி வழங்குநருடன் இணைக்கவும். நீங்கள் அதை வாங்க முடிந்தால், நீங்கள் பாக்கெட்டிலிருந்து பணம் செலுத்தக்கூடிய ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் உள்ளனர். ஒவ்வொரு அளவிலும் ஆரோக்கியத்தில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஒரு உணவியல் நிபுணரை நான் கண்டேன், வாரந்தோறும் வீடியோ அமர்வுகள் உள்ளன. பலர் ஒரு நெகிழ் அளவை வழங்குகிறார்கள், மேலும் உங்கள் காப்பீட்டு வழங்குநரின் மூலம் நீங்கள் காணக்கூடிய ஊட்டச்சத்து நிபுணரை விட மிக விரைவில் கிடைக்கும் (மேலும் பலர் உங்கள் செயலைச் செய்யும்போது உங்கள் மீதமுள்ள கவனிப்புக் குழுவுடன் இணைந்து செயல்படுவார்கள்!).
• சமூக வளங்களைத் தேடுங்கள். தேசிய உணவுக் கோளாறு சங்கம் (NEDA) போன்ற நம்பகமான நிறுவனங்கள் மூலம் ஆதரவு குழுக்கள் மற்றும் மீட்பு திட்டங்கள் போன்ற சில உள்ளூர் வளங்களைக் கண்காணிக்கவும்.
• நேரில் காட்டுங்கள். உங்கள் ஜி.பியுடன் ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள், அல்லது நீங்கள் இணைந்திருக்கும் மனநலத் துறையில் ஒரு நெருக்கடி நடை கிளினிக் இருந்தால், அந்த சேவைகளைக் காண்பிக்கவும் பயன்படுத்தவும் பயப்பட வேண்டாம்.

கேளுங்கள்: உதவி பெற தைரியமான முடிவை நீங்கள் எடுக்கும்போது அது எப்படி உணர்கிறது என்பது எனக்குத் தெரியும், உங்கள் நல்வாழ்வைப் பற்றி யாரும் கவலைப்படுவதாகத் தெரியவில்லை

நீங்கள் மூழ்கிப்போவதை நீங்கள் ஏற்கனவே உணரும்போது, ​​மருத்துவர்கள் முன்னேறுவதற்குப் பதிலாக பக் கடந்து செல்வதைப் பார்ப்பது மிகவும் வேதனையாக இருக்கும். நான் அதை காயப்படுத்துவதில்லை அல்லது சோர்வடையவில்லை என்று பாசாங்கு செய்ய மாட்டேன்.

அது செய்யும் காயப்படுத்துகிறது. அது இருக்கிறது சோர்வு.

ஆனால் நீங்கள் அந்த உதவிக்கு தகுதியானவர். மற்றும் வெளிப்படையாக? உங்களுக்கு இது தேவை. உணவுக் கோளாறுகள் ஸ்னீக்கி, ஏமாற்றும் மற்றும் ஆபத்தானவை, அது முற்றிலும் அப்படி உணராவிட்டாலும் கூட.

மன ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை, சாத்தியமான நெருக்கடிக்கு மிகைப்படுத்தாமல் செயல்படுவது நல்லது - குறிப்பாக நாம் எவ்வளவு விரைவாக குணமடைகிறோம் என்பதைத் தீர்மானிப்பதில் ஆரம்பகால தலையீடு ஒரு முக்கியமான காரணியாகும்.

எனவே எனது ஆலோசனை? நீங்கள் இருக்க வேண்டியது போல் மிகுந்த, உறுதியான, வற்புறுத்தலுடன் இருங்கள்.

உங்கள் உடல்நலத்திற்காக வாதிட்டதற்கு நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்க தேவையில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் மூழ்கிவிட்டால், கடைசியாக நீங்கள் கவலைப்படுவது உங்கள் குரலின் குரல் அல்லது ஒருவரின் தொலைபேசியில் எத்தனை செய்திகளை விட்டுவிட்டீர்கள் என்பதுதான்.

என்னை நம்புங்கள், “மிகவும் அர்த்தமற்றவர்” என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் இருக்கப்போவதில்லை. வாடிக்கையாளர் சேவையில் எல்லோரிடமும் முரட்டுத்தனமாக நடந்துகொள்பவர்கள் பொதுவாக அதைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை. நீங்கள் என்பது நீங்கள் அந்த நபராக இருக்க வாய்ப்பில்லை என்பதாகும்!

அது அதிகமாக வரத் தொடங்கும் போது, ​​உங்களிடம் ஒரு பணி மற்றும் ஒரு பணி மட்டுமே உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: உதவி பெறுங்கள் - இப்போது

நீங்கள் பயப்படக்கூடும் என்று எனக்குத் தெரியும் (நான் பயந்துவிட்டேன்), ஆனால் எந்தவொரு மனநல மீட்பு பற்றியும் நான் உறுதியாகச் சொல்ல முடியும்: இது நீங்கள் எடுக்கும் துணிச்சலான, கடுமையான சண்டை, இது ஒவ்வொரு அவுன்ஸ் முயற்சி மற்றும் ஆற்றலுக்கும் மதிப்புள்ளது நீங்கள் அதை வைத்து.

அனுபவத்திலிருந்து பேசும்போது, ​​எதிர்காலத்தில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியான, ஆரோக்கியமான ஒரு நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது மிகவும் மகிழ்ச்சி நீங்கள் விட்டுவிடவில்லை.

அதுவரை? நான் உங்களுக்காக வேரூன்றி இருக்கிறேன். நீங்கள் சிறந்தவர் என்று நாங்கள் இருவரும் அறிவோம் - எனவே உங்களை மெதுவாக்க யாரும் அனுமதிக்க வேண்டாம். உங்கள் வாழ்க்கை போராட மதிப்புள்ளது.

சாம்

சாம் டிலான் பிஞ்ச் எல்.ஜி.பீ.டி.கியூ + மன ஆரோக்கியத்தில் ஒரு முன்னணி வக்கீல் ஆவார், இது அவரது வலைப்பதிவான லெட்ஸ் க்யூயர் திங்ஸ் அப்! திருநங்கைகளின் அடையாளம், இயலாமை, அரசியல் மற்றும் சட்டம் மற்றும் பல. பொது சுகாதாரம் மற்றும் டிஜிட்டல் ஊடகங்களில் தனது ஒருங்கிணைந்த நிபுணத்துவத்தை கொண்டு வந்த சாம் தற்போது ஹெல்த்லைனில் சமூக ஆசிரியராக பணியாற்றுகிறார்.