உங்கள் காலத்தை தாமதப்படுத்த இயற்கை வைத்தியம் பயனுள்ளதா?

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் காலத்தைத் தடுப்பதற்கான இயற்கை வைத்தியம்
• ஆப்பிள் சாறு வினிகர்
• கிராம் பயறு
• எலுமிச்சை சாறு
• ஜெலட்டின்
• உடற்பயிற்சி
• இயற்கை அல்லாத வைத்தியம்
• நோரேதிஸ்டிரோன்
• கருத்தடை மாத்திரை
• உங்கள் காலத்தை தாமதப்படுத்துவதன் தீமைகள்
• டேக்அவே

காலங்களைப் பெறும் நபர்கள் அதை தாமதப்படுத்தலாம் என்று தவறாமல் விரும்பலாம்.

விடுமுறையில் இருக்கும்போது ஒரு காலத்தைத் தவிர்க்க விரும்பாதவர் யார்? ஒரு பெரிய நிகழ்வின் போது மார்பக மென்மை மற்றும் வீக்கம் போன்ற துணை அறிகுறிகளைத் தவிர்ப்பதற்கு இதை கொஞ்சம் தள்ளிவிட விரும்பாதவர் யார்?

உங்கள் காலத்தை இயற்கையாகவே தாமதப்படுத்துவதற்கான வழிகளை நீங்கள் இணையத்தில் தேடுகிறீர்களானால், உடற்பயிற்சி செய்வதிலிருந்து வினிகரி தண்ணீரைக் குடிப்பது வரை ஏராளமான யோசனைகளை நீங்கள் சந்திப்பீர்கள். ஆனால் அவற்றில் ஏதேனும் வேலை செய்யுமா?

ஒரு காலகட்டத்தின் தொடக்கத்தை இயற்கையாகவே தாமதப்படுத்துவதைச் சுற்றியுள்ள ஆராய்ச்சியைப் பார்த்தோம், மேலும் அவை செயல்படக்கூடிய வழிகளை உடைக்கிறோம் - ஏனென்றால் அவை அறிவியலால் ஆதரிக்கப்படுகின்றன - மற்றும் ஒருவேளை கிடைக்காத வழிகள்.

உங்கள் காலத்தைத் தடுப்பதற்கான இயற்கை வைத்தியம்

ஆப்பிள் சாறு வினிகர்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் (ஏ.சி.வி) முகப்பரு, நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் தொப்பை கொழுப்புக்கு ஒரு அதிசய சிகிச்சை என்று கூறப்படுகிறது.

இவற்றில் சில குணப்படுத்துதல்கள் ஆராய்ச்சியால் ஆதரிக்கப்படுகின்றன, சில இல்லை. எனவே, வலி ​​அல்லது வீக்கம் போன்ற மாதவிடாய் பிரச்சினைகளுக்கு ஏ.சி.வி-யை ஒரு மருந்தாக மக்கள் ஊக்குவிப்பதில் ஆச்சரியமில்லை.

ஆனால், உங்கள் காலத்தை தாமதப்படுத்த ACV ஐப் பயன்படுத்துவதற்கு எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை. பாலிசிஸ்டிக் ஓவரியன் சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்) உள்ள பெண்களில் மாதவிடாய் மீது ஏ.சி.வி யின் தாக்கத்தை கவனித்த ஒரே ஆராய்ச்சி.

ஆனால் இந்த ஆய்வில் ஏ.சி.வி உண்மையில் இருக்கலாம் என்று கண்டறியப்பட்டது காரணம் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் காரணமாக இனப்பெருக்க சுழற்சியை இயல்பாக்காத பெண்களில் மாதவிடாய். ஏ.சி.வி ஒரு காலகட்டத்தை நிறுத்த எந்த ஆதாரமும் இல்லை.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் அடிக்கடி அளவுகள் உங்கள் பற்கள் மற்றும் உங்கள் வாய் மற்றும் தொண்டையின் மென்மையான திசுக்களில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

பாட்டில் இருந்து நேராக ACV குடிக்க வேண்டாம். பாதுகாப்பான அல்லது சுவையானதாக மாற்றுவதற்கு அதை தண்ணீர் அல்லது மற்றொரு திரவத்துடன் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள்.

கிராம் பயறு

உங்கள் காலத்திற்கு முந்தைய நாட்களில் கிராம் பயறு வகைகளை உட்கொள்வது அதை பின்னுக்குத் தள்ளக்கூடும் என்று குறிப்பு அறிக்கைகள் கூறுகின்றன. இந்த அறிக்கைகள் பயறு வகைகளை மென்மையாக வறுக்கவும், பின்னர் அவற்றை நன்றாக பொடியாக அரைக்கவும் பரிந்துரைக்கின்றன. நீங்கள் வெறுமனே கிராம் பயறு மாவு வாங்கலாம். தூள் ஒரு மிருதுவாக அல்லது சூப்பில் உட்கொள்ளுங்கள்.

எவ்வாறாயினும், இதை ஆதரிக்க எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை, மேலும் கூடுதல் ஃபைபர் வயிற்று வலி, வீக்கம் மற்றும் கூடுதல் வாய்வு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

எலுமிச்சை சாறு

எலுமிச்சை சாறு, ஆப்பிள் சைடர் வினிகரைப் போன்றது, அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட உணவு. சிட்ரஸ் பழம் இரத்தப்போக்கை பின்னுக்குத் தள்ள உதவும் என்று ஏன் முந்தைய அறிக்கைகள் தெரிவிக்கின்றன என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை. அதை ஆதரிக்க எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை.

மேலும் என்னவென்றால், நிறைய அமிலம் உள்ள உணவுகள் உங்கள் பற்கள், ஈறுகள், வாய், தொண்டை, வயிறு மற்றும் குடல்களை எரிச்சலடையச் செய்யலாம். இந்த நுட்பத்தை நீங்கள் முயற்சித்தால், எலுமிச்சையை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் அல்லது இனிக்காத தேநீரில் தண்ணீர் போட மறக்காதீர்கள்.

ஜெலட்டின்

ஜெலட்டின் வெதுவெதுப்பான நீரில் கரைத்து, அதைக் குடிப்பதால், உங்கள் காலத்தின் தொடக்கத்தை சுமார் நான்கு மணி நேரம் பின்னுக்குத் தள்ளும் என்று கூறப்படுகிறது. உங்களுக்கு நீண்ட நிவாரணம் தேவைப்பட்டால், நீங்கள் ஜெலட்டின் சிகிச்சையை மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.

உங்கள் காலகட்டத்தின் தொடக்கத்தை தாமதப்படுத்துவதற்கான இயற்கையான வழியாக ஜெலட்டின் ஏன் ஊக்குவிக்கப்படுகிறது என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை, அதை ஆதரிக்க எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை. அதிக அளவு ஜெலட்டின் குடிப்பதால் வீக்கம் அல்லது செரிமான மன உளைச்சல் போன்ற சில பக்க விளைவுகள் ஏற்படக்கூடும்.

உடற்பயிற்சி

அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி ஒரு காலத்தின் தொடக்கத்தை தாமதப்படுத்தக்கூடும். ஒரு காலத்திற்கு முந்தைய நாட்களில் கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளில் அல்லது உழைப்பில் ஈடுபடும் காலங்களைக் கொண்டவர்கள், அது சரியான நேரத்தில் தொடங்குவதில்லை என்பதைக் கவனிக்கலாம்.

இது குறைந்த ஆற்றல் கிடைப்பதன் விளைவாக இருக்கலாம். உங்கள் உடல் உடற்பயிற்சி மற்றும் மீட்பு ஆகிய இரண்டிற்கும் அதிக ஆற்றலைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​மாதவிடாய் சுழற்சியை நிறைவேற்ற ஆற்றல் இருப்புக்கள் இல்லாமல் இருக்கலாம்.

தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் காலத்தை அடிக்கடி இழக்கிறார்கள்.

இருப்பினும், ஒரு காலத்தை வேண்டுமென்றே தாமதப்படுத்த உடற்பயிற்சியைப் பயன்படுத்துவதை ஆதரிக்க எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை. இது செய்ய மட்டுமே காட்டப்பட்டுள்ளது, பெரும்பாலும் திட்டமிடப்படாத விளைவாக.

இயற்கை அல்லாத வைத்தியம்

ஒரு காலகட்டத்தை தாமதப்படுத்த மக்கள் முயற்சிக்கும் பல இயற்கை வழிகளில் ஆதாரங்கள் இல்லாவிட்டாலும், இயற்கைக்கு மாறான சில தீர்வுகள் செயல்படுகின்றன. அவை பொதுவாக ஹார்மோன் கருத்தடை சம்பந்தப்பட்டவை.

நோரேதிஸ்டிரோன்

நோரேதிண்ட்ரோன் (நோரேதிஸ்டிரோன்) என்பது ஒரு மருந்து ஆரம்பமாகும், இது ஒரு காலத்தின் தொடக்கத்தை தாமதப்படுத்தும்.

உங்கள் மருத்துவர் ஒரு நாளைக்கு மூன்று மாத்திரைகளை உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கிறார், உங்கள் காலம் தொடங்கும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் மூன்று முதல் நான்கு நாட்களுக்கு முன்பு. நீங்கள் மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டால், உங்கள் காலம் இரண்டு முதல் மூன்று நாட்களுக்குள் தொடங்க வேண்டும்.

இந்த மருந்து ஒரு கருத்தடை என்று கருதப்படுகிறது, ஆனால் அந்த நன்மைகளைப் பெறுவதற்கு நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்த மாட்டீர்கள்.

மருந்து எடுத்துக் கொள்ளும்போது நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள விரும்பினால், கர்ப்பத்தைத் தடுக்க ஆணுறை போன்ற மற்றொரு கருத்தடை முறையைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

பக்க விளைவுகளில் குமட்டல், தலைவலி, மார்பக மென்மை மற்றும் மனநிலை தொந்தரவுகள் ஆகியவை அடங்கும். இரத்த உறைவு கோளாறுகளின் வரலாறு உள்ளவர்கள் இந்த மருந்தை உட்கொள்ளக்கூடாது.

கருத்தடை மாத்திரை

நீங்கள் ஒரு புரோஜெஸ்ட்டிரோன்-ஈஸ்ட்ரோஜன் காம்போ மாத்திரையை பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டாகப் பயன்படுத்தினால், மருந்துப்போலி மாத்திரைகளைத் தவிர்த்து (நீங்கள் பொதுவாக இரத்தம் வரும்போது ஏழு நாள் இடைவெளி) மற்றும் உங்கள் புதிய மாத்திரைகள் உடனே தொடங்குவதன் மூலம் உங்கள் காலத்தை தாமதப்படுத்தலாம்.

இதைச் செய்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும்.

இதை எப்படி செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் அல்லது மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள். இந்த சுகாதார பராமரிப்பு வழங்குநர்கள் இதை எப்போது செய்ய வேண்டும், அடுத்த பேக்கை எவ்வாறு தொடரலாம் என்பதை விளக்க முடியும்.

பலர் 21 நாள் பேக்கை விட நீண்ட காலத்திற்கு பிறப்பு கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்துகின்றனர், மேலும் ஒருங்கிணைந்த ஹார்மோன் மாத்திரைகளின் தொடர்ச்சியான பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடைய சில அபாயங்கள் உள்ளன.

உண்மையில், நீண்டகால அடக்குமுறைக்கு உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் பொதிகள் அங்கீகரிக்கப்படுவதற்கு முன்பு, மருத்துவர்கள் தங்கள் நோயாளிகளுக்கு பாரம்பரியமாக தொகுக்கப்பட்ட மாத்திரைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை காலங்களுக்குத் தவிர்ப்பார்கள்.

உங்கள் காலத்தை தாமதப்படுத்துவதன் தீமைகள்

ஒரு காலத்தை தாமதப்படுத்துவதற்கான சில இயற்கை முறைகள் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஏ.சி.வி உங்கள் வாய் மற்றும் தொண்டையில் உள்ள முக்கியமான திசுக்களை எரிச்சலடையச் செய்யலாம். அவை உங்கள் பற்களில் பற்சிப்பி பலவீனப்படுத்தக்கூடும். ஜெலட்டின் மற்றும் கிராம் பயறு உங்கள் வயிற்றில் வீக்கம் மற்றும் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

ஒரு காலத்தை தாமதப்படுத்துவதற்கான இயற்கை மற்றும் ரசாயன வைத்தியம் இரண்டும் செயல்படாது. அவர்கள் இல்லையென்றால், எப்படியும் உங்களுக்கு ஒரு காலம் இருக்கலாம். ஒரு முழு காலம் இல்லாதபோதும், ஒழுங்கற்ற இரத்தப்போக்கு அல்லது ஸ்பாட்டிங் கூட ஏற்படலாம்.

டேக்அவே

எந்தவொரு காரணத்திற்காகவும் உங்கள் காலத்தை நிறுத்த வேண்டியிருந்தால், உங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். எந்தவொரு இயற்கை ஆராய்ச்சியும் முயற்சி செய்வது பாதுகாப்பானது, இருப்பினும் அவை எந்த ஆராய்ச்சியும் பயனுள்ளதாக இல்லை என்பதை நிரூபிக்கவில்லை.

இயற்கை அல்லாத வைத்தியம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் உங்களுக்கு ஒரு மருந்து தேவை. நீங்கள் ஏற்கனவே பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் காலத்தின் தொடக்கத்தை தாமதப்படுத்த கருத்தடை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதையும் உங்கள் மருத்துவர் சொல்ல முடியும்.