உங்கள் குரலை மாற்றுவது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் குரலின் ஒலி மற்றும் அமைப்பை உருவாக்குவது எது?
• பரம்பரை
• பாலினம்
• ஹார்மோன்கள் மற்றும் எடை
• உயரம்
• கட்டமைப்பு முரண்பாடுகள்
• உங்கள் குரலின் ஒலியை எவ்வாறு மாற்றுவது
• பேச்சு சிகிச்சையாளருடன் பணியாற்றுங்கள்
• குரல் பயிற்சியாளரை நியமிக்கவும்
• அறுவை சிகிச்சை தீர்வுகள்
• உங்கள் சொந்த குரல் பயிற்சியாளராக இருங்கள்
• முதலில், உங்கள் குரலைப் பதிவு செய்யுங்கள்
• குரல் பயிற்சி பற்றி படிக்கவும்
• குரல் பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் குரலை நிதானப்படுத்துங்கள்
• உங்கள் குரலை வீச பயிற்சி செய்யுங்கள்
• நீங்கள் விரும்பும் குரலைப் பின்பற்ற முயற்சிக்கவும்
• உங்கள் குரல்வளைகளை கவனித்துக்கொள்வது
• குரல் மற்றும் ஒலியின் இயக்கவியல்
• எடுத்து செல்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

உங்கள் குரலுக்கு கட்டளையிடவும், ஆற்றவும், மகிழ்விக்கவும் திறன் உள்ளது. ஆனால் அது ஒலிக்கும் விதத்தை நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால், அந்த விஷயங்களைச் செய்வதற்கான உங்கள் நம்பிக்கையை அது பாதிக்கலாம்.

நீங்கள் சொல்லும் சொற்களைப் போலவே நீங்கள் ஒலிக்கும் விதமும் முக்கியமானது. குரலை மாற்ற விரும்பும் அனைவரும் கிராமி விருது பெற்ற பாடகராக மாற முடியாது என்றாலும், உங்கள் குரலின் ஒட்டுமொத்த ஒலி, தொனி, அமைப்பு மற்றும் தரத்தை மேம்படுத்த நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய படிகள் உள்ளன.

உங்கள் குரலின் ஒலி மற்றும் அமைப்பை எது தீர்மானிக்கிறது, அதை மாற்ற நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்பதைப் பற்றி தொடர்ந்து படிக்கவும்.

உங்கள் குரலின் ஒலி மற்றும் அமைப்பை உருவாக்குவது எது?

உங்கள் குரலின் ஒலி மற்றும் அமைப்பு பல காரணிகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

பரம்பரை

பரம்பரை ஒரு காரணியாகும். ஒரே குடும்பத்தில் உள்ளவர்களுக்கு பெரும்பாலும் ஒத்த குரல்கள் இருப்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். ஏனென்றால், குரல்வளைகளைக் கொண்ட குரல்வளை, உங்கள் உடற்கூறியல் பகுதியின் மற்ற பகுதிகளைப் போலவே கணக்கிட முடியாத உடல் மாறுபாடுகளையும் கொண்டுள்ளது.

பாலினம்

பாலினமும் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. பிறப்பிலிருந்து, சிறுவர்கள் சிறுமிகளை விட பெரிய குரல்வளைகளை உருவாக்குகிறார்கள். பருவமடையும் போது, ​​டெஸ்டோஸ்டிரோன் குரல்வளையை பெரிதாக்க செயல்படுகிறது.

குரல் நாண்கள் உங்கள் வயதைக் காட்டிலும் நீளமாகவும் தடிமனாகவும் இருக்கும், இது ஒரு ஆழமான அதிர்வு மற்றும் அதிர்வுகளை உருவாக்குகிறது. அதனால்தான் ஆண் குரல்கள் பருவமடைவதைக் குறைத்து ஆழப்படுத்துகின்றன, அதே நேரத்தில் பெண் குரல்கள் ஒப்பீட்டளவில் அதிகமாக இருக்கும்.

ஹார்மோன்கள் மற்றும் எடை

ஹார்மோன்கள் மற்றும் எடையில் அவற்றின் தாக்கம் நீங்கள் ஒலிக்கும் விதத்தையும் பாதிக்கும். உடல் பருமன் உள்ள ஆண்கள் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அதிகப்படியான அளவை உருவாக்குகிறார்கள், இதனால் அவர்களின் குரல்கள் அதிகரிக்கும். மறுபுறம், உடல் பருமன் உள்ள பெண்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோனின் அதிகப்படியான அளவை உருவாக்குகிறார்கள், இது அவர்களின் குரல்களை ஆழப்படுத்தக்கூடும்.

அதிக எடையுடன் இருப்பது சுவாசக் கட்டுப்பாட்டையும் பாதிக்கலாம், இதனால் குரல் ஒலிக்கிறது. எடை குறைவாக இருப்பது, தலைகீழாக, உங்கள் சகிப்புத்தன்மையைக் குறைப்பதன் மூலமும், உங்கள் குரல்வளைகளை காயத்திற்கு ஆளாக்குவதன் மூலமும் உங்கள் குரலைப் பாதிக்கலாம்.

உயரம்

உங்கள் குரலின் ஒலியையும் உயரம் பாதிக்கிறது. உயரமான நபர்கள் பெரிய குறைந்த காற்றுப்பாதைகள் மற்றும் நுரையீரல்களைக் கொண்டிருக்கிறார்கள், இதனால் குறுகிய நபர்களைக் காட்டிலும் ஆழமான குரல்கள் உள்ளன.

கட்டமைப்பு முரண்பாடுகள்

விலகிய செப்டம் அல்லது பிளவு அண்ணம் போன்ற கட்டமைப்பு முரண்பாடுகள், உங்கள் மொழி, சொற்பொழிவு மற்றும் உச்சரிப்பு போன்றவற்றை நீங்கள் ஒலிக்கும் விதத்தை பாதிக்கும்.

உங்கள் வயது, உணர்ச்சி நிலை, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நீங்கள் சுவாசிக்கும் காற்றின் தூய்மை ஆகியவை உங்கள் குரலின் சுருதி, தும்பை, ஒலி மற்றும் அமைப்பை மாற்றும்.

உங்கள் குரலின் ஒலியை எவ்வாறு மாற்றுவது

உங்கள் குரலை மாற்றுவதற்கான முதல் படி, நீங்கள் விரும்பாத உங்கள் குரலைப் பற்றி முடிவு செய்வது. இது மிகவும் நாசி? நீங்கள் விரும்பாத உச்சரிப்பு உங்களிடம் உள்ளதா? நீங்கள் ஒரு சுவாச பேச்சாளரா?

உங்கள் குரல் உங்களுக்கு விரும்பத்தகாதது என்ன என்பதைக் கவனியுங்கள். இதை எவ்வாறு மாற்றுவது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதை இது எளிதாக்கும்.

பேச்சு சிகிச்சையாளருடன் பணியாற்றுங்கள்

உங்களுக்கு பேச்சுக் கோளாறு இருந்தால், பேச்சு சிகிச்சையாளருடன் பணிபுரிவது உதவும். பேச்சுக் கோளாறுகள், உதடுதல் போன்ற சொற்பொழிவுகளில் சிரமங்கள் அல்லது தடுமாற்றம் போன்ற சரளத்துடன் சிக்கல்களை உள்ளடக்கும்.

குரல் பயிற்சியாளரை நியமிக்கவும்

உங்கள் குரலை மிகவும் சக்திவாய்ந்ததாக மாற்ற விரும்பினால், ஒரு உச்சரிப்பை அகற்றலாம் அல்லது உங்கள் பேசும் குரலின் ஒட்டுமொத்த தரத்தை மேம்படுத்த விரும்பினால், ஒரு குரல் பயிற்சியாளருடன் நேரில் அல்லது ஆன்லைனில் பணியாற்ற உதவலாம்.

உயிரெழுத்துக்கள் மற்றும் மெய் எழுத்துக்களை எவ்வாறு வித்தியாசமாக வடிவமைப்பது மற்றும் பேச்சின் பல்வேறு கூறுகளை தனிமைப்படுத்துவது என்பதை அறிய ஒரு குரல் பயிற்சியாளர் உங்களுக்கு உதவும். பின்வருவனவற்றில் கவனம் செலுத்தவும் அவை உங்களுக்கு உதவும்:

• உங்கள் உதடுகளையும் வாயையும் எப்படிப் பிடிப்பது
• நாக்கு நிலை
• தாடை பதற்றத்தை நீக்குகிறது
• தோரணை மற்றும் சுவாச கட்டுப்பாடு
• டயாபிராம் குரல் திட்டம்
• உச்சரிப்பு
• சுருதி வரம்பு

குரல் மற்றும் பேச்சு பயிற்சியாளர்கள் சங்கத்தின் மூலம் நீங்கள் ஒரு பேச்சு சிகிச்சையாளர் அல்லது குரல் பயிற்சியாளரைக் காணலாம்.

அறுவை சிகிச்சை தீர்வுகள்

உங்கள் குரலின் சுருதியைக் குறைக்க அல்லது உயர்த்தக்கூடிய பல அறுவை சிகிச்சை முறைகள் உள்ளன. அவை பின்வருமாறு:

• குரல் பெண்பால் அறுவை சிகிச்சை. உங்கள் குரலை அறுவைசிகிச்சை முறையில் மாற்றலாம், இதனால் அது இனி குறைந்த ஒலியை ஏற்படுத்தாது. இது குரல் பெண்பால் அறுவை சிகிச்சை அல்லது பெண்ணியமயமாக்கல் லாரிங்கோபிளாஸ்டி என்று அழைக்கப்படுகிறது. குரல் பெண்பால் அறுவை சிகிச்சையின் போது, ​​குரல் பெட்டி சிறியதாகி, குரல் நாண்கள் சுருக்கப்படுகின்றன. டிரான்ஸ் பெண்கள் சில நேரங்களில் இந்த நடைமுறைக்கு உட்படுகிறார்கள்.
• லேசர் குரல் தண்டு சரிப்படுத்தும். இந்த செயல்முறை குரல் வடங்களை இறுக்க லேசரைப் பயன்படுத்துகிறது, இது சுருதியை உயர்த்த உதவுகிறது. புகைப்பிடிப்பவர்களின் பாலிப்களை சுருக்கவும் இது பயன்படுத்தப்படலாம், இது சுருதியை உயர்த்தும்.
• சுருதி குறைக்கும் அறுவை சிகிச்சை. இந்த செயல்முறை குரல்வளைகளை தளர்த்துவதன் மூலம் அல்லது குரல்வளைகளுக்கு வெகுஜனத்தை சேர்க்க மென்மையான திசுக்களை மறுசீரமைப்பதன் மூலம் சுருதியைக் குறைக்கிறது.

உங்கள் சொந்த குரல் பயிற்சியாளராக இருங்கள்

நீங்கள் உங்கள் சொந்த குரல் பயிற்சியாளராக இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய குரல் பயிற்சிகள் உள்ளன. முதலில், உங்கள் குரல் உண்மையில் எப்படி ஒலிக்கிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

முதலில், உங்கள் குரலைப் பதிவு செய்யுங்கள்

உங்கள் குரல் மற்ற அனைவருக்கும் இருப்பதை விட உங்களுக்கு வித்தியாசமாகத் தோன்றலாம். ஏனென்றால், நீங்கள் பேசும்போது, ​​உங்கள் குரல் ஒரே நேரத்தில் காற்று மற்றும் உங்கள் மண்டை ஓடு வழியாக பயணிக்கிறது.

உங்கள் குரல் ஒலிக்கும் ஒலி உங்கள் காதுகளில் காற்று வழியாக பரவுகிறது, அங்கு அது மூன்று சிறிய எலும்புகளை அதிர்வுறும்: மல்லியஸ், இன்கஸ் மற்றும் ஸ்டேப்ஸ். இது உங்கள் கோக்லியாவிற்கும், இறுதியில், உங்கள் மூளைக்கும் பயணிக்கிறது.

இது நிகழும்போது, ​​உங்கள் குரல்வளையில் இருந்து வரும் அதிர்வுகள் நேரடியாக கோக்லியாவுக்கு ஒலியைத் தூண்டுகின்றன. அதனால்தான், உங்கள் குரல் ஒலிப்பதிவில் கேட்கும்போது அதை நீங்கள் அடையாளம் காணாமல் போகலாம். அந்த காரணத்திற்காக, முதலில் உங்கள் குரலைப் பதிவுசெய்வது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது.

உங்கள் பேசும் முறைகளில் உள்ள வேறுபாடுகளை அடையாளம் காண, வல்லுநர்கள் உங்கள் குரலை பல காட்சிகளில் பதிவு செய்ய பரிந்துரைக்கின்றனர், அவை:

• ஒரு நண்பருடன் பேசுகிறார்
• ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு புத்தகத்தைப் படித்தல்
• வணிக விளக்கக்காட்சியை அளிக்கிறது

குரல் பயிற்சி பற்றி படிக்கவும்

உங்கள் குரலை மிகவும் துல்லியமான சுருதிக்கு நீங்கள் கையாள முடியும் என்பதற்கான சான்றுகள் காட்டுகிறது. குரல் பயிற்சி குறித்த ஆடியோபுக்குகள் உட்பட பல புத்தகங்கள் உள்ளன, அவற்றில் சூடான பயிற்சிகள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன. டோனா ஃப்ரேஷியருடன் ரோஜர் லவ் எழுதிய “உங்கள் குரலை இலவசமாக அமைக்கவும்” முயற்சிப்பது நல்லது, அதை நீங்கள் ஆன்லைனில் காணலாம்.

குரல் பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் குரலை நிதானப்படுத்துங்கள்

உங்கள் குரலைத் தளர்த்த நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சில குரல் சூடுகள் மற்றும் பயிற்சிகள் பின்வருமாறு:

• ஹம்மிங்
• உதடு சலசலக்கும்
• நாக்கு ட்ரில்ஸ்
• உங்கள் வாயை அகலமாக திறப்பதன் மூலம் உங்கள் தாடையை தளர்த்தவும், பின்னர் அதை மெதுவாக மூடவும்
• அலறல்
• ஆழ்ந்த சுவாசம்
• பதட்டமான தசைகளை தளர்த்த உங்கள் தொண்டையை மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள்

உங்கள் குரலை வீச பயிற்சி செய்யுங்கள்

உங்கள் குரலை எறிவது அல்லது உங்கள் உடலின் மற்றொரு பகுதியிலிருந்து பேசுவது போன்றவற்றைப் பயிற்சி செய்வதற்கும் இது உதவும்:

• உதரவிதானம்
• தொண்டை
• வாய் மற்றும் மூக்கு

நீங்கள் விரும்பும் குரலைப் பின்பற்ற முயற்சிக்கவும்

நீங்கள் விரும்பும் குரலைப் பின்பற்ற இது உதவுகிறது என்பதை நீங்கள் காணலாம். இதைச் செய்ய, அந்தக் குரலின் சொற்பொழிவு, தொனி, சுருதி மற்றும் தாளத்தைக் கவனமாகக் கேட்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் குரல்வளைகளை கவனித்துக்கொள்வது

குரல்வளைகளின் வயது உடலின் மற்ற பகுதிகளைப் போலவே இருக்கும். அதனால்தான் காலப்போக்கில் குரல்கள் மாறுகின்றன. உங்களது ஆரோக்கியமாகவும் உகந்ததாகவும் இருக்க, இந்த உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்:

• நீரேற்றத்துடன் இருங்கள் மற்றும் தேநீர் போன்ற சூடான பானங்கள் நிறைய குடிக்கவும்.
• எந்தவொரு பொருளிலிருந்தும் சிகரெட், வேப் அல்லது புகையை உள்ளிழுக்க வேண்டாம்.
• உங்கள் ஆல்கஹால் அளவைக் குறைக்கவும்.
• சத்தமாக அல்லது சத்தமாக பேசாமல் உங்கள் குரலில் கனிவாக இருங்கள்.
• முணுமுணுப்பு மற்றும் கிசுகிசுப்பதைத் தவிர்க்கவும், இது உங்கள் குரல்வளைகளையும் திணறடிக்கும்.
• தேவைப்பட்டால், ஒவ்வாமை, மூக்கு மூக்கு அல்லது சுவாச நிலைமைகளுக்கு மருந்து எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் சைனஸை தெளிவாக வைத்திருங்கள்.
• மாசுபட்ட காற்றைத் தவிர்த்து, முடிந்தவரை சுத்தமான காற்றில் சுவாசிக்கவும்.

குரல் மற்றும் ஒலியின் இயக்கவியல்

நீங்கள் பேசும்போது அல்லது பாடும்போது, ​​உங்கள் குரலை உருவாக்கும் செயல்முறை உங்கள் நுரையீரலில் தொடங்குகிறது. உங்கள் நுரையீரல் திறன் குறைந்துவிட்டால், உங்கள் குரல் பலவீனமாக இருக்கலாம்.

உங்கள் விலா எலும்புகள், உதரவிதானம் மற்றும் வயிற்று தசைகள் நுரையீரலில் இருந்து காற்றை வெளியேற்றுவதற்கும், உங்கள் குரல்வளைகளை வைத்திருக்கும் மூச்சுக்குழாய் மற்றும் குரல்வளைக்கும் உடல் சக்தியை வழங்குகின்றன.

உங்கள் குரல்வளைகளுக்கு இடையில் காற்று பாய்கிறது, அவை அதிர்வுறும். உங்கள் குரல், எல்லா ஒலியைப் போலவே, காற்றுத் துகள்களை அதிர்வுறும் ஆற்றலாகும். உங்கள் சுருதி உங்கள் குரல் நாண்கள் உருவாக்கும் அதிர்வுகளின் எண்ணிக்கையால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. இது அதிர்வெண் என குறிப்பிடப்படுகிறது. குறைவான அதிர்வுகள் குறைந்த சுருதியை உருவாக்குகின்றன. அதிக அதிர்வுகள் அதிக சுருதியை உருவாக்குகின்றன.

அதிர்வுகள் உங்கள் வாய் மற்றும் சைனஸ்கள் வரை தொடர்ந்து பயணிக்க காற்றின் துகள்களைத் தூண்டுகின்றன, அங்கு உங்கள் குரல் அதிர்வு, தொனி மற்றும் உங்கள் சொந்த ஒலியின் தனித்துவத்தைப் பெறுகிறது. உங்கள் சைனஸ்கள் அடைக்கப்பட்டுவிட்டால், இந்த நேரத்தில் உங்கள் குரல் ஒரு நாசி தொனியைப் பெறக்கூடும்.

எடுத்து செல்

உங்கள் குரல் ஒலிப்பது உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால், அதை மாற்ற பல வழிகள் உள்ளன. வீட்டிலேயே குரல் கொடுக்கும் பயிற்சிகள், நீங்கள் விரும்பும் குரலைப் பின்பற்றுதல், குரல் பயிற்சியாளருடன் பணிபுரிதல் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை ஆகியவை இதில் அடங்கும்.