நூலாசிரியர்: Mike Robinson
உருவாக்கிய தேதி: 10 செப்டம்பர் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 1 ஜூலை 2024
Anonim
உடையை தியாகம் செய்யாமல் ஒளியை பேக் செய்வது எப்படி // பெண்ணின் மனநிலை
காணொளி: உடையை தியாகம் செய்யாமல் ஒளியை பேக் செய்வது எப்படி // பெண்ணின் மனநிலை

உள்ளடக்கம்

நான் ஒரு நாள்பட்ட ஓவர் பேக்கர். நான் 30+ நாடுகளுக்குச் சென்றிருக்கிறேன், எல்லா ஏழு கண்டங்களிலும், நான் எப்பொழுதும் பயன்படுத்தாத அல்லது தேவையில்லாத பல விஷயங்களைத் தேடிக்கொண்டிருக்கிறேன். நான் அடிக்கடி பயணிகளுக்கு ஒரு தேவதை அன்னையாக மாறுவேன், எனது இதர பொருட்களை நண்பர்களுடனும், எனது சுற்றுப்பயணக் குழுவில் உள்ள அந்நியர்களுடனும் பகிர்ந்துகொள்கிறேன், அவர்களுக்கு ஜாக்கெட், ஹெட்லேம்ப், பீனி, டோட் தேவைப்படலாம், நீங்கள் பெயரிடுங்கள். நான் அதிகமாக தயார் செய்து உதவியாக இருப்பதை விரும்புகிறேன். ஆனால் விமானங்கள், ரயில்கள் மற்றும் ஆட்டோமொபைல்கள் மற்றும் எல்லைகள் மற்றும் நேர மண்டலங்கள் முழுவதும் கூடுதல் சாமான்களை அடைப்பது எரிச்சலூட்டும், தேவையற்ற, முதுகெலும்பு வேலை.

கோடைக்காலத்திற்கு ஐரோப்பாவிற்கு தற்காலிகமாக செல்வதற்கு முன், நான் எனக்கு தேவையான அனைத்தையும் கொண்டு வருகிறேன் என்பதை உறுதி செய்ய விவேகமான பேக்கிங் நிபுணர்களை அணுகினேன். அத்தியாவசியப் பொருட்களைக் குறைப்பதற்கும், அடுத்த இரண்டு மாதங்களுக்கு எனது முழு வாழ்க்கையையும் ஒரு இலகுரக, நியாயமான அளவிலான சரிபார்க்கப்பட்ட பையில் பொருத்துவதற்கு உத்தி சார்ந்த அமைப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான சில சிறந்த குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன. (தொடர்புடையது: லியா மைக்கேல் தனது மேதை ஆரோக்கியமான பயணத் தந்திரங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்)


1. சாமான்களில் இருந்து "லக்" எடுக்கவும்.

நான் ஒரு பாரம்பரிய முதுகெலும்பாக கருதினாலும், நான் சுமையை சுமக்க விரும்பவில்லை. அதற்கு பதிலாக, ஈகிள் க்ரீக்கிலிருந்து கியர் வாரியர் 32 என்ற இலகுரக ரோலர் பையைத் தேர்ந்தெடுத்தேன். இது 32 அங்குல நீடித்த மற்றும் நிலையான சட்டகத்தில் 91 லிட்டர்களை வழங்குகிறது, மேலும் காலியாக இருக்கும்போது அதன் எடை 7.6 பவுண்டுகள் மட்டுமே. போர்ச்சுகல், ஸ்பெயின் மற்றும் சுவிட்சர்லாந்தில் எனது சாகசங்களுக்கு இது சிறந்த தேர்வாக இருக்கும் என்று எனக்குத் தெரியும். பையின் மற்ற மணிகள் மற்றும் விசில்களில் ஸ்டோ ஃப்ளாப்போடு பூட்டக்கூடிய ஜிப்பர்கள் மற்றும் ஒரு மீள் கருவி கீப்பர் தண்டு ஆகியவை அடங்கும், இது விமான நிலைய முனையத்தின் வழியாக இயங்கும் போது என் தோல் ஜாக்கெட்டை சூட்கேஸில் இணைப்பதற்கு சிறந்தது.

"பையின் அடிப்பகுதியில், சக்கரங்களுக்கு அருகில், அதிக எடை கொண்ட பொருட்களை வைக்கவும், அதனால் உங்கள் பையில் செங்குத்தாக இருக்கும் போது, ​​அந்த கனமான துண்டுகள் எடை குறைந்தவற்றை உடைக்காது" என்கிறார் ஈகிள் க்ரீக் குடியிருப்பு பேக்கிங் நிபுணர். உங்கள் பெரிய பொருட்களுக்கு இடையில் சிறிய, வளைந்த துண்டுகளுடன் மூலைகளை நிரப்பவும், பறக்கும் உடற்பயிற்சிகளுக்கான எதிர்ப்பு பட்டைகள் மற்றும் ஒரு முறுக்கு போன்ற கடற்கரை தொப்பி.


புகைப்படம் மற்றும் ஸ்டைலிங்: வனேசா பவல்

2. நீங்கள் சரிபார்க்கத் தேவையில்லாத பல்துறை டேபேக்குகளைக் கொண்டு வாருங்கள்.

நீங்கள் உங்கள் சாமான்களை கட்டுப்படுத்தும் போது, ​​நீங்கள் பல பயன்பாட்டு அல்லது பதுக்கி வைக்கக்கூடிய துண்டுகளை தேர்வு செய்ய வேண்டும். ஆஸ்பிரேயின் அல்ட்ராலைட் ஸ்டஃப் பேக்கை உள்ளிடவும். "இது ஒரு மெல்லிய, நைலான், மினி பேக் பேக் ஆகும், இது ஒரு ஜோடி சாக்ஸின் அளவு வரை உருளும். நீங்கள் உயர்வுக்குச் செல்ல விரும்பும் போது அல்லது உங்கள் வாட்டர் பாட்டில் மற்றும் வாலட் மூலம் உள்ளூர் சந்தையில் அடிக்க விரும்பும் போது இது சரியானது," என்கிறார் லிண்ட்சே பீல், ஆஸ்ப்ரேயில் பேக்கிங் நிபுணர். "நீங்கள் பாதைகள் அல்லது நகரத்தைத் தாக்கும்போது உங்கள் அன்றாட, நகர்ப்புற லேப்டாப் பைக்கு இது ஒரு நல்ல மாற்றாகும்." (தொடர்புடையது: உலகம் முழுவதும் பயணம் செய்யும் போது இந்த ஆரோக்கியமான பயண உதவிக்குறிப்புகளை நான் சோதனைக்கு உட்படுத்தினேன்)


சிறிய, ஆனால் வலிமைமிக்க போர்ட்டர் 30ஐ உங்கள் கேரி-ஆன் ஆக பீல் பரிந்துரைக்கிறார். ஆஸ்ப்ரேயின் சேகரிப்பில் பிரதானமான போர்ட்டர் 30 என்பது ஒரு உறுதியான, நன்கு பேட் செய்யப்பட்ட, பாதுகாப்பான பேக் ஆகும், இது நேராக ஜாக்கெட் கம்ப்ரெஷன் மற்றும் பூட்டப்பட்ட ரிவிட்களைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் எலக்ட்ரானிக்ஸ் (15 இன்ச் வரை மடிக்கணினிகள் உட்பட) மற்றும் நீங்கள் எங்கு சென்றாலும் மற்ற விலைமதிப்பற்ற பொருட்களை பாதுகாப்பாக வைக்க உதவுகிறது. நான் அமைதியற்ற வழியாக தொலைதூரத்தில் வேலை செய்வதால், இதை அலுவலகத்திற்கு/இருந்து எனது தினசரி பையாக மாற்றினேன். எனது சக்கர சாமான்களை எனது வீட்டில் விட்டுச் செல்லும்போது, ​​அதை வார இறுதிப் பயணப் பையாகவும் பயன்படுத்துகிறேன்.

3. முன்கூட்டியே ஒரு பேக்கிங் பட்டியலை உருவாக்கவும், பின்னர் கான்மாரி-பாணியில் மதிப்பீடு செய்ய அனைத்தையும் அமைக்கவும்.

இந்த வழியில், ஒவ்வொரு பொருளும் உண்மையில் "மகிழ்ச்சியைத் தூண்டுமா" மற்றும் உங்கள் பயணத்திற்கு அர்த்தமுள்ளதா என்பதை நீங்கள் இருமுறை சரிபார்க்கலாம். நிச்சயமாக, நீங்கள் இப்போது வாங்கிய அந்த சூடான புதிய குதிகால்களை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் ஐரோப்பாவின் கோப்ஸ்டோன் தெருக்களில் நடந்து செல்வதை விட வீட்டிற்குத் திரும்பும்போது அவை உங்களுக்குச் சிறப்பாகச் சேவை செய்யும்.

"உங்கள் போக்குவரத்து முறை, நீங்கள் எங்கு செல்கிறீர்கள், என்ன செய்கிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். வேண்டுமென்றே இருங்கள். நீங்கள் சஃபாரிக்குச் செல்கிறீர்கள் என்றால், உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு டஃபெல் பேக்கை மட்டுமே அனுமதிக்கலாம். ஜீன்ஸ் -க்கு பதிலாக லெக்கிங்ஸை பேக் செய்யுங்கள். இடத்தை மிச்சப்படுத்துங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு வியர்க்கிறீர்கள் மற்றும் வெளிநாட்டில் சலவை செய்ய முடியுமா என்பதைக் கவனியுங்கள்" என்று டாட்சன் கூறுகிறார். "நான்கைந்து நாட்களுக்குப் போதுமான ஆடைகளை வைத்திருப்பதை இலக்காகக் கொள்ளுங்கள், இதனால் நீங்கள் ஒவ்வொரு இரவிலும் சின்க்கில் உள்ள பொருட்களைக் கழுவ வேண்டிய அவசியமில்லை-அது விரைவில் பழையதாகிவிடும். ஈகிள் க்ரீக்கின் பேக்-இட் ஆக்டிவ் ஆண்டிமைக்ரோபியல் சேகரிப்பு, இந்த ஜூலை மாதம் தொடங்கப்படும். , வியர்வையை எதிர்பார்க்கும் மற்றும் துர்நாற்றம் வீசும் பொருட்களை புதிய, சுத்தமான பொருட்களை மாசுபடுத்துவதைத் தடுக்க விரும்பும் மக்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, "என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார். (பயணத்தின் போது உங்களுக்கு பிடித்த பிரபலங்கள் எப்படி ஆரோக்கியமாக இருக்கிறார்கள் என்பது இங்கே.)

புகைப்படம் மற்றும் ஸ்டைலிங்: வனேசா பவல்

4. உருட்டல் நுட்பம் வேலை செய்கிறது, ஆனால் சில நேரங்களில் மடிப்பது சிறந்தது.

பல வருடங்கள் இடைவெளியை அதிகரிக்க எனது ஆடைகள் அனைத்தையும் இறுக்கமாக உருட்டிய பிறகு, ஈகிள் க்ரீக்கின் திறமையான பேக்-இட் ஸ்பெக்டர் டெக் சிஸ்டத்தில் அதிக ரியல் எஸ்டேட் மடிப்புப் பொருட்களை அடுக்கி வைப்பதைக் கண்டேன். அவர்களின் புதிய அல்டிமேட் அட்வென்ச்சர் டிராவல் கியர் கிட், இது அனைத்து அளவிலான ஏழு பேக்-இட் க்யூப்ஸை ஒருங்கிணைக்கிறது, என் நிறுவன திறன்களை உண்மையில் பிரகாசிக்க அனுமதித்தது, என் டாப்ஸ், பாட்டம்ஸ், வொர்க்அவுட் கியர், உள்ளாடைகள் போன்றவற்றுக்கு குறிப்பிட்ட க்யூப்ஸை நியமிக்க என்னை ஊக்குவித்தது. எல்லாம் எங்கே என்று சரியாக தெரியும்.

ஆச்சரியப்படும் விதமாக, 10 கோடைகால ஆடைகளை ஒரு நடுத்தர அளவிலான கனசதுரமாகவும், ஒரு ஜோடி காலணிகளில் ஐந்து ஜோடி காலணிகளையும் என்னால் சுருக்க முடிந்தது. இது என் ஸ்னீக்கர்களுக்கு உதவுகிறது, நியூ பேலன்ஸின் மென்மையான, இறகு எடை கொண்ட ஃப்ரெஷ் ஃபோம் க்ரூஸ் நிட் (விரைவில் Nubuck இல் கிடைக்கும்), ஒரு மடங்கக்கூடிய குதிகால் இடம்பெற்று, அவர்களை ஒரு பயணி-ஸ்லாஷ்-ரன்னர் கனவாக ஆக்குகிறது. இந்த அமுக்கப் பொதிகள் என் பையில் எனக்கு கூடுதல் இடத்தைக் கொடுத்ததால், எனக்கு இன்னும் ஒரு கனசதுரத்திற்கு இடமிருந்தது: ஒரு மின்சார பச்சை நைலான் பை, ஆஸ்ப்ரேயின் அல்ட்ரா கார்மென்ட் ஃபோல்டர், நான் ஜீன்ஸ் ஜாக்கெட் மற்றும் ரெயின் ஜாக்கெட் உட்பட எனது பருமனான வெளிப்புற ஆடைகளுக்குப் பயன்படுத்தினேன். , மற்றும் நியமிக்கப்பட்ட க்யூப் இல்லாத பிற பொருட்கள். (ஒலிவியா கல்போவுக்கு ஆடைகளை பேக் செய்ய ஒரு சிறந்த ஹேக் உள்ளது.)

5. திரவங்களை வீட்டில் விட்டு விடுங்கள்.

"கழிப்பறைகள் கனமாக இருக்கும் மற்றும் நிறைய இடத்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம்," டாட்சன் கூறுகிறார். "அவசியம் இருக்க வேண்டிய திரவங்களைக் கொண்டு வர சிலிகான் பாட்டில் செட் உடன் ஈகிள் க்ரீக்கின் 3-1-1 டிராவல் சாக்கைப் பயன்படுத்தவும்." நீங்கள் திருமணம் செய்து கொள்ளாத பிற திரவங்களுக்கு, நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் இலக்கை அடைந்து கொள்ளலாம். "வெளிநாடுகளில் உள்ள மருந்துக் கடைகளில் இருந்து பற்பசை மற்றும் சன்ஸ்கிரீன்களை முயற்சிப்பது வேடிக்கையாக இருக்கிறது," என்று அவர் கூறுகிறார்.

க்கான மதிப்பாய்வு

விளம்பரம்

நாங்கள் ஆலோசனை கூறுகிறோம்

உடல் எடையை குறைக்க உணவில் நார் சேர்க்க எப்படி

உடல் எடையை குறைக்க உணவில் நார் சேர்க்க எப்படி

விதைகள் எடை இழக்க உதவுகின்றன, ஏனெனில் அவை நார்ச்சத்துக்கள் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்தவை, மனநிறைவை அதிகரிக்கும் மற்றும் பசியைக் குறைக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள், இதய நோய்களைத் தடுக்க உதவும் நல்ல கொழுப்புகளில...
உலர்ந்த இருமல், கபம் அல்லது இரத்தம் என்னவாக இருக்கும்

உலர்ந்த இருமல், கபம் அல்லது இரத்தம் என்னவாக இருக்கும்

இருமல் என்பது நுரையீரல் எரிச்சலை அகற்ற உடலின் இயற்கையான பிரதிபலிப்பாகும். இருமல் வகை, சுரக்கும் அளவு மற்றும் நபர் இருமல் செய்யும் நேரம் இருமல் ஒரு வைரஸ் போன்ற தொற்று தோற்றம் கொண்டதா, அல்லது நாசியழற்சி...