உங்கள் முகத்தை எவ்வளவு அடிக்கடி கழுவ வேண்டும்?

உள்ளடக்கம்

• விரைவான விளக்கப்படம்
• பொதுவாக, உங்கள் முகத்தை எத்தனை முறை கழுவ வேண்டும்?
• உலர்ந்த அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால் அதை எத்தனை முறை கழுவ வேண்டும்?
• நீங்கள் எண்ணெய் அல்லது முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமம் இருந்தால் எத்தனை முறை கழுவ வேண்டும்?
• நீங்கள் கூட்டு தோல் இருந்தால் எவ்வளவு அடிக்கடி கழுவ வேண்டும்?
• நீங்கள் மேக்கப் அணிந்தால் எத்தனை முறை கழுவ வேண்டும்?
• நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்தால் எத்தனை முறை கழுவ வேண்டும்?
• சுத்தப்படுத்த நீங்கள் எதைப் பயன்படுத்த வேண்டும்?
• இதெல்லாம் உங்களுக்குத் தேவையா?
• நீங்கள் அதிகமாக இருந்தால் அல்லது கழுவினால் என்ன நடக்கும்?
• பிற பொதுவான கேள்விகள்
• ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை ஏன் இவ்வளவு கருத்து வேறுபாடு உள்ளது?
• தோல் வகை-குறிப்பிட்ட சுத்தப்படுத்திகள் உண்மையில் முறையானவையா?
• பார் சோப் சரியா?
• அடிக்கோடு

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

உங்கள் முகத்தை கழுவுவது உண்மையான கஷ்டம் போல் தோன்றலாம். இந்த நவீன யுகத்தில் யாருக்கு நேரம் இருக்கிறது?

ஆனால் அதை தவறாமல் கழுவத் தவறினால் - விரைவாக தண்ணீர் தெறித்தாலும் கூட - தோல் பிரச்சினைகள் முழுவதையும் ஏற்படுத்தும்.

நீங்கள் எப்போது அதைச் செய்ய வேண்டும், எதைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதற்கான குறைவு இங்கே.

விரைவான விளக்கப்படம்

பொதுவாக, உங்கள் முகத்தை எத்தனை முறை கழுவ வேண்டும்?

ஒவ்வொரு நபரும் காலையிலும் இரவிலும் முகத்தை கழுவ வேண்டும் என்கிறார் ரெவிதா ஸ்கின் கிளினிக்கின் நிறுவனர் கனிகா டிம்.

வியர்வை சந்தர்ப்பங்கள் மூன்றாவது கழுவலுக்கு அழைப்பு விடுக்கலாம். ஆனால், டாக்டர் ஜோசுவா ஜீச்னர் குறிப்பிடுகிறார், “உண்மையான உலகில், இது எப்போதும் நடக்காது.”

நீங்கள் தினமும் ஒரு முறை மட்டுமே கழுவ முடியும் என்றால், நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் அதைச் செய்யுங்கள், மவுண்ட் சினாய் மருத்துவமனையில் தோல் மருத்துவத்தில் ஒப்பனை மற்றும் மருத்துவ ஆராய்ச்சி இயக்குநராக இருக்கும் ஜீச்னர் கூறுகிறார்.

இது ஒப்பனை போன்ற விஷயங்களுடன், நாள் முழுவதும் கட்டமைக்கப்பட்ட கடுமையான மற்றும் எண்ணெயை அகற்ற உதவும்.

உலர்ந்த அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால் அதை எத்தனை முறை கழுவ வேண்டும்?

ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை முகத்தை கழுவுவது உணர்திறன் அல்லது வறண்ட சரும வகைகளுக்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

நீங்கள் அந்த பெட்டியைத் தேர்வுசெய்தால், ஒரு மென்மையான சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தி இரவில் சரியாக சுத்தம் செய்து, காலையில் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

உலர்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு ஹைட்ரேட்டிங் க்ளென்சர்கள் ஒரு நல்ல வழி. "இந்த தயாரிப்புகள் பொதுவாக தோல் மற்றும் சுத்தப்படுத்தும்போது ஈரப்பதத்திற்கு உதவுவதில்லை" என்று ஜீச்னர் கூறுகிறார்.

எண்ணெய் அடிப்படையிலான சுத்தப்படுத்திகள் அல்லது அடர்த்தியான நிலைத்தன்மையும் உள்ளவர்களையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும் என்று உரிமம் பெற்ற எஸ்தெட்டீஷியன் மற்றும் ஸ்மார்ட் ஸ்டைல் ​​டுடே ஆலோசகர் ஸ்டெபானி ஐவோன் தெரிவித்துள்ளார்.

நீங்கள் எண்ணெய் அல்லது முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமம் இருந்தால் எத்தனை முறை கழுவ வேண்டும்?

எண்ணெய் அல்லது முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளானவர்களுக்கு அதிகப்படியாக தூண்டுவது பொதுவானது.

ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் முகத்தை கழுவ வேண்டிய அவசியமில்லை. உண்மையில், அவ்வாறு செய்வது உங்கள் சருமத்தை வறண்டு போகக்கூடும்.

இது நிகழும்போது, ​​தோல் “ஈரப்பதத்தை மீட்டெடுக்க என்ன செய்ய வேண்டுமோ அதைச் செய்கிறது” என்று ஐவோன் கூறுகிறார்.

இது "அதன் சரும உற்பத்தியை ஓவர் டிரைவில் வேலை செய்வதோடு, முதலில் இருந்ததை விட அதிக எண்ணெய் மற்றும் முகப்பருவை ஏற்படுத்துகிறது."

நீங்கள் இந்த வகைக்குள் வந்தால், அதிகப்படியான எண்ணெயை அகற்ற ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்களைக் கொண்ட ஒரு சுத்தப்படுத்தியைத் தேர்வுசெய்க.

மருந்து சுத்தப்படுத்திகளும் உங்கள் கவனத்திற்குரியவை.

நீங்கள் கூட்டு தோல் இருந்தால் எவ்வளவு அடிக்கடி கழுவ வேண்டும்?

காம்போ தோல் வகைகள் அதிர்ஷ்டசாலிகளாகக் காணப்படுகின்றன. இந்த வழக்கில், நீங்கள் கிளென்சர்களைத் தேர்வுசெய்யலாம்.

ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கழுவுவது மற்றும் மென்மையான சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்துவது இன்னும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது, இது “அசுத்தங்களை நீக்குகிறது, ஆழமான துளைகளை சுத்தப்படுத்துகிறது, ஒப்பனை அகற்ற உதவுகிறது, மேலும் சருமத்தை புத்துணர்ச்சியுடனும், சுத்தமாகவும், நீரேற்றமாகவும் உணர்கிறது” என்று டிம் கூறுகிறார்.

மேலும், நுரைக்கும் சுத்தப்படுத்திகளை கவனிக்க வேண்டாம். இவை எண்ணெயை அகற்றலாம் மற்றும் உலர்ந்த திட்டுகளில் மிகவும் கடுமையானவை அல்ல.

நீங்கள் மேக்கப் அணிந்தால் எத்தனை முறை கழுவ வேண்டும்?

ஒப்பனை சரியாக அகற்றப்படாவிட்டால் துளைகளை அடைத்து, பிரேக்அவுட்களை ஏற்படுத்தும்.

ஒப்பனை அணிந்தவர்கள் காலையில் முகத்தை கழுவ வேண்டும், அதைத் தொடர்ந்து இரவில் இன்னும் சுத்தமாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.

ஒரு சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒப்பனை அகற்றவும் அல்லது அனைத்து தடயங்களும் இல்லாமல் போய்விட்டன என்பதை உறுதிப்படுத்த இரட்டை சுத்தப்படுத்தவும்.

ஒரு சுத்தமான, எரிச்சலூட்டும் உணர்வுக்கு எண்ணெய் அடிப்படையிலான சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்த ஐவோன் பரிந்துரைக்கிறார்.

நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்தால் எத்தனை முறை கழுவ வேண்டும்?

வியர்வை சம்பந்தப்பட்ட எந்தவொரு செயலும் வியர்வை மற்றும் அழுக்கை அகற்ற கூடுதல் கழுவ வேண்டும்.

நீங்கள் வெளியே வந்துவிட்டால், கையில் ஒரு சுத்தப்படுத்தி இல்லையென்றால், எண்ணெய் இல்லாத துடைப்பான்களை முயற்சிக்கவும் என்று போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவரும், MDacne இன் மருத்துவ இயக்குநருமான டாக்டர் யோராம் ஹார்ட் கூறுகிறார்.

அவை “சருமத்தை சுத்தப்படுத்துவதற்கும், மீண்டும் பொழிந்து கழுவும் வரை வியர்வை மற்றும் அழுக்கை அகற்றுவதற்கும் சிறந்தவை.”

சுத்தப்படுத்த நீங்கள் எதைப் பயன்படுத்த வேண்டும்?

உங்கள் சருமத்திற்கு சிறப்புத் தேவைகள் ஏதும் இல்லை, நீங்கள் மேக்கப் அணியவில்லை அல்லது வழக்கமாக வியர்வை அணியவில்லை என்றால், காலையிலும் இரவிலும் ஒரு நல்ல, பழங்காலத் தெறிப்பிலிருந்து நீங்கள் தப்பித்துக் கொள்ளலாம்.

அதை மந்தமாக மாற்றவும் - சூடாக அல்லது உறைபனி குளிராக இல்லை.

இருப்பினும், டிம் கூறுகிறார், "எல்லோரும் ஒரு சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்த வேண்டும், இது அசுத்தங்களை வெளியேற்றவும் அகற்றவும் உதவுகிறது, ஆனால் இயற்கை எண்ணெய்களின் தோலை அகற்றாது."

இது குறிப்பாக முகப்பரு அல்லது வறட்சி போன்ற குறிப்பிட்ட நிலைமைகளைக் கொண்டவர்களுக்கு பொருந்தும்.

நீங்கள் பயன்படுத்துவது உங்களுடையது. கிரீம்கள், லோஷன்கள், ஜெல், துடைப்பான்கள், தைலம் மற்றும் பல உள்ளன.

வாசனை அல்லது ஆல்கஹால் போன்ற எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும்.

ஆன்லைனில் நீங்கள் காணக்கூடிய சில வழிபாட்டு பிடித்தவை மற்றும் முயற்சிக்க புதிய தயாரிப்புகள் பின்வருமாறு:

• லிஸ் எர்ல் சுத்திகரிப்பு & போலந்து சூடான துணி சுத்தப்படுத்துபவர்
• செட்டாஃபில் மென்மையான தோல் சுத்தப்படுத்துபவர்
• சாதாரண ஸ்குவலேன் க்ளென்சர்
• டாடா ஹார்பர் மீளுருவாக்கம் செய்யும் சுத்தப்படுத்தி

இதெல்லாம் உங்களுக்குத் தேவையா?

சுத்திகரிப்பு என்பது பொதுவாக தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாகும். உங்கள் முகத்தை கழுவுவதன் மூலம் ஒரு நிலையான காலை விதிமுறை தொடங்குகிறது, அதைத் தொடர்ந்து ஹைட்ரேட்டுக்கு மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் பாதுகாக்க சன்ஸ்கிரீன்.

படுக்கைக்கு முன், சருமத்தை மீண்டும் சுத்தப்படுத்தி, வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை எக்ஸ்போலியேட் செய்யுங்கள். பின்னர் நீங்கள் ஒரு தடிமனான இரவு கிரீம் தடவலாம்.

நிச்சயமாக, நீங்கள் எந்த சீரம் மற்றும் சிகிச்சையையும் சேர்க்க இலவசம், ஆனால் எப்போதும் தூய்மையுடன் தொடங்குங்கள்.

நீங்கள் அதிகமாக இருந்தால் அல்லது கழுவினால் என்ன நடக்கும்?

"நீங்கள் சரியாக கழுவவில்லை என்பதற்கான அறிகுறி உங்கள் படுக்கையில் எச்சங்கள் எஞ்சியுள்ளன" என்று ஐவோன் கூறுகிறார்.

மாற்றாக, ஈரமான, வெளிர் நிற ஃபிளாநெல்லால் உங்கள் முகத்தைத் துடைக்கவும். அழுக்கு மதிப்பெண்கள் தோன்றினால், சிறந்த சலவை ஒழுங்காக இருக்கும்.

உங்கள் முகத்தை சரியாக சுத்தப்படுத்தாவிட்டால், அது துளை அடைப்புக்கு வழிவகுக்கும், இது பிளாக்ஹெட்ஸ், வைட்ஹெட்ஸ் மற்றும் கடுமையான முகப்பரு பிரேக்அவுட்டுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

நீங்கள் பயன்படுத்தும் எந்தவொரு தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளின் செயல்திறனையும் இது கட்டுப்படுத்தக்கூடும்.

என்று கூறி, அது இருக்கிறது அதிகமாக கழுவ முடியும். எரிச்சல், இறுக்கம் அல்லது வறட்சி மிகைப்படுத்தலின் ஒரு சிறந்த அறிகுறியாகும்.

நெக்ஸஸ் கிளினிக்கின் அழகியல் மருத்துவர் டாக்டர் ஜாஸ்மின் ரூத் யுவராணி விளக்குகிறார், “தோல் உலர்த்தப்படுவதற்கு ஈடுசெய்ய முயற்சிப்பதால், எண்ணெய்த்தன்மையும் ஏற்படலாம்.

மீண்டும், இது துளை அடைப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் கூடுதல் மென்மையான வழக்கத்திற்கு அழைப்பு விடுக்கும் உணர்திறனுக்கு வழிவகுக்கும்.

பிற பொதுவான கேள்விகள்

முக சுத்தப்படுத்தலைச் சுற்றியுள்ள மர்மங்கள் உள்ளன, இலக்கு சுத்தப்படுத்திகள் உங்கள் நேரத்திற்கு மதிப்புள்ளதா என்பதிலிருந்து சோப்பின் ஒரு பட்டியின் தகுதிகள் (மற்றும் வீழ்ச்சிகள்) வரை.

ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை ஏன் இவ்வளவு கருத்து வேறுபாடு உள்ளது?

புதிய தலையணையில் படுத்து இரவு முழுவதும் கழித்த தோலைக் கழுவுவதில் அர்த்தமில்லை என்று சிலர் நினைக்கிறார்கள்.

ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சுத்தம் செய்வது சிலருக்கு மிக அதிகமாக நிரூபிக்கப்படலாம் - குறிப்பாக இது மிகவும் ஆக்ரோஷமானதாக இருந்தால் அல்லது சரியாக இல்லாத தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தினால்.

பொதுவாக, ஒரு மென்மையான கழுவும் காலை மற்றும் இரவு நன்றாக இருக்கும். உங்கள் சருமத்தை நீங்கள் நன்கு அறிவீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் வழக்கத்தை அதற்கு ஏற்ப மாற்ற வேண்டும்.

தோல் வகை-குறிப்பிட்ட சுத்தப்படுத்திகள் உண்மையில் முறையானவையா?

சில தோல் பராமரிப்பு பிராண்டுகளின் கூற்றுக்கள் மிகைப்படுத்தப்படலாம்.

பல சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் முயற்சிக்கும் வரை ஒரு சுத்தப்படுத்தி உங்களுக்கு சரியானதா என்று சொல்ல முடியாது.

உங்கள் தோல் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், ஆல்கஹால் அல்லது சோப் போன்ற எரிச்சலூட்டும் பொருட்களுக்கான பொருட்களைச் சரிபார்க்கவும்.

ஒரு குறிப்பிட்ட சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்திய பிறகு உங்கள் தோல் வறண்டு அல்லது இறுக்கமாக உணர்ந்தால், தோல் மென்மையாக இருக்கும் வேறு ஒன்றை முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் இரண்டு வெவ்வேறு முறைகளைப் பயன்படுத்த விரும்பலாம்: காலையில் ஒரு மென்மையான நுட்பம் மற்றும் இரவில் சற்று தீவிரமான ஒன்று.

வெவ்வேறு தயாரிப்புகளில் பரிசோதனை செய்வதோடு மட்டுமல்லாமல், அவற்றைப் பயன்படுத்த பல்வேறு வழிகளையும் முயற்சி செய்யலாம்.

உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்துவது எளிதானது, ஆனால் துணி மற்றும் சுத்தப்படுத்தும் தூரிகைகளும் ஒரு விருப்பமாகும்.

பார் சோப் சரியா?

ஐவோன் பார் சோப்பின் ரசிகர் அல்ல. உங்கள் முகத்தை அதனுடன் சுத்தப்படுத்துவது "ஈரப்பதத்தின் தோலையும் அதன் இயற்கை எண்ணெய்களையும் அகற்றி, வறண்ட மற்றும் எரிச்சலூட்டப்பட்ட தோல் உட்பட சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது" என்று அவர் கூறுகிறார்.

ஐவோனின் கருத்து தோல் பராமரிப்பு நிபுணர்களிடையே ஒருமித்த கருத்தாகத் தெரிகிறது: பெரும்பாலானவர்கள் பார் சோப்புகள் முகத்திற்கு மிகவும் வலிமையானவை என்றும் அவை தவிர்க்கப்பட வேண்டும் என்றும் நம்புகிறார்கள்.

மென்மையான சூத்திரங்கள் இப்போது கிடைக்கின்றன, ஆனால் எச்சரிக்கையாக இருப்பது நல்லது.

அடிக்கோடு

ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உங்கள் முகத்தை கழுவ முயற்சி செய்யுங்கள் - ஆனால் உங்கள் தோலைக் கேட்க மறக்காதீர்கள்.

இது சிவப்பு, அதிகப்படியான உலர்ந்த அல்லது எரிச்சலின் வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகளைக் காட்டினால், ஏதோ சரியாக இருக்காது.

அந்த சந்தர்ப்பங்களில், தோல் மருத்துவரிடம் சந்திப்பை பதிவு செய்வதே உங்கள் சிறந்த பந்தயம். தொழில்முறை, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனையை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள்.

லாரன் ஷர்கி ஒரு பத்திரிகையாளர் மற்றும் பெண்களின் பிரச்சினைகளில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர். ஒற்றைத் தலைவலியைத் தவிர்ப்பதற்கான வழியை அவள் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்காதபோது, ​​உங்கள் பதுங்கியிருக்கும் சுகாதார கேள்விகளுக்கான பதில்களைக் கண்டுபிடிப்பதை அவள் காணலாம். உலகெங்கிலும் உள்ள இளம் பெண் ஆர்வலர்களை விவரிக்கும் ஒரு புத்தகத்தையும் அவர் எழுதியுள்ளார், தற்போது அத்தகைய எதிர்ப்பாளர்களின் சமூகத்தை உருவாக்கி வருகிறார். அவளைப் பிடிக்கவும் ட்விட்டர்.