உங்கள் முகத்தை எவ்வளவு அடிக்கடி வெளியேற்ற வேண்டும்?

உள்ளடக்கம்

• விரைவான விளக்கப்படம்
• பொதுவாக, உங்கள் முகத்தை எத்தனை முறை வெளியேற்ற வேண்டும்?
• உலர்ந்த அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால் எத்தனை முறை நீங்கள் எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்ய வேண்டும்?
• நீங்கள் எண்ணெய் அல்லது முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமம் இருந்தால் எத்தனை முறை எக்ஸ்போலியேட் செய்ய வேண்டும்?
• நீங்கள் கூட்டு தோல் இருந்தால் எத்தனை முறை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்ய வேண்டும்?
• நீங்கள் முதிர்ச்சியடைந்த சருமம் இருந்தால் எத்தனை முறை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்ய வேண்டும்?
• எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்ய நீங்கள் எதைப் பயன்படுத்த வேண்டும்?
• நீங்கள் ஒரு வேதியியல் எக்ஸ்போலியண்டைத் தேடுகிறீர்களானால்
• நீங்கள் ஒரு உடல் எக்ஸ்போலியண்டைத் தேடுகிறீர்களானால்
• இதெல்லாம் உங்களுக்குத் தேவையா?
• நீங்கள் அதிகமாக இருந்தால் அல்லது குறைவாக இருந்தால் என்ன நடக்கும்?
• பிற பொதுவான கேள்விகள்
• நீங்கள் முதலில் சுத்தப்படுத்த வேண்டுமா?
• நீங்கள் காலையிலோ அல்லது இரவிலோ செய்தால் பரவாயில்லை?
• ஒரே நேரத்தில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட எக்ஸ்ஃபோலியண்டுகளைப் பயன்படுத்த முடியுமா?
• அடிக்கோடு

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

பளபளப்புக்காக விரும்பும் சருமத்தை வழங்க விரைவான மற்றும் எளிதான வழியாக உரித்தல் கூறப்படுகிறது.

இந்த செயல்முறை - இறந்த சரும செல்களை அகற்றுவதை உள்ளடக்கியது - மந்தமான தன்மையைக் குறைக்கும் மற்றும் சருமத்தின் தொனியையும் முகப்பரு போன்ற நிலைகளையும் மேம்படுத்தலாம்.

சுருக்கமாக, ஒவ்வொரு வாரமும் நீங்கள் எத்தனை முறை எக்ஸ்போலியேட் செய்கிறீர்கள் என்பது உங்கள் தோல் வகை மற்றும் நீங்கள் எதை அடைய முயற்சிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது.

சில குறிப்பிட்ட சுட்டிகளுக்கு தொடர்ந்து படிக்கவும்.

விரைவான விளக்கப்படம்

பொதுவாக, உங்கள் முகத்தை எத்தனை முறை வெளியேற்ற வேண்டும்?

மனிதர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சுமார் 500 மில்லியன் தோல் செல்களை இழக்கிறார்கள், அதாவது இறந்த சருமம் மிக விரைவாக உருவாகும்.

வாராந்திர உரித்தல் போதுமானது என்று பலர் நினைக்கிறார்கள், இது ஒரு புதிய நபருக்கு ஒரு நல்ல தொடக்க புள்ளியாகும்.

உங்கள் சருமம் அதைக் கையாளக்கூடிய வரை - வாரத்திற்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்ய வேண்டும் என்று பெரும்பாலான நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

கெமிக்கல் எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்ஸ் தொடர்ந்து தவறாமல் பயன்படுத்துவது நல்லது. பிக்சியின் க்ளோ டோனிக் துளைகளை சுத்தம் செய்ய கிளைகோலிக் அமிலத்தையும் சருமத்தை அமைதிப்படுத்த கற்றாழை வகைகளையும் கொண்டுள்ளது.

உடல் முறைகள், மறுபுறம், வாரத்திற்கு பல முறை பயன்படுத்த மிகவும் சிராய்ப்புடன் இருக்கலாம். மென்மையான விருப்பத்திற்கு L’Oreal’s Sugar Scrub ஐ முயற்சிக்கவும்.

பிக்ஸி க்ளோ டோனிக் மற்றும் லோரியல் தூய சர்க்கரை ஸ்க்ரப் ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.

உலர்ந்த அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால் எத்தனை முறை நீங்கள் எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்ய வேண்டும்?

வறண்ட அல்லது உணர்திறன் உடையவர்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். கடுமையான தயாரிப்புகள் எரிச்சலடையக்கூடும், இது மேலும் வறட்சி அல்லது உணர்திறனுக்கு வழிவகுக்கும்.

அழகியல் நிபுணர் எலெனா டியூக்கின் கூற்றுப்படி, இந்த தோல் வகைகள் வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை மட்டுமே வெளியேற வேண்டும்.

"சிறந்த எக்ஸ்போலியண்ட் நீங்கள் உணர்திறன் இருந்தால் ஒரு நொதியாகவோ அல்லது நீங்கள் உலர்ந்திருந்தால் கிளைகோலிக் [அமிலமாகவோ இருக்கும்" என்று அவர் கூறுகிறார். "முன்னுரிமை ஈரப்பதமூட்டும் பொருளைக் கொண்ட ஒன்று."

டாக்டர் டென்னிஸ் கிராஸ் ’ஆல்பா பீட்டா அல்ட்ரா ஜென்டில் டெய்லி பீல், நீங்கள் ஆன்லைனில் காணலாம், இது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

மவுண்ட் சினாய் மருத்துவமனையின் தோல் மருத்துவத்தில் அழகுசாதன மற்றும் மருத்துவ ஆராய்ச்சியின் இயக்குனர் டாக்டர் ஜோசுவா ஜீச்னர் கூறுகையில், உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் வகைகள் “தீவிரத்தின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த முடியும்” என உடல் எக்ஸ்போலியன்ட்கள் முழுமையாக எழுதப்பட வேண்டியதில்லை.

மூங்கில் அல்லது அரிசி தூள் போன்ற பொருட்களுடன் அதி மென்மையான ஒன்றை அவர் பரிந்துரைக்கிறார். ஆன்லைனில் காணப்படும் டாட்சாவின் தி ரைஸ் போலிஷ் மிகவும் மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

நீங்கள் எண்ணெய் அல்லது முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமம் இருந்தால் எத்தனை முறை எக்ஸ்போலியேட் செய்ய வேண்டும்?

இந்த தோல் வகைகள் வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை சருமத்தை பொறுத்துக்கொள்ள முடிந்தால் அவை வெளியேறும்.

சாலிசிலிக் அமிலம் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்க, ஜீச்னர் குறிப்பிடுகிறார், இது எண்ணெயில் கரையக்கூடியது. (இவை முக்கியமாக இரசாயன வகையாக இருக்கும்.)

இந்த பீட்டா ஹைட்ராக்ஸி அமிலம் (பிஹெச்ஏ) “எண்ணெய் உற்பத்தியை பாதிக்காமல் துளைகளை அடைக்க உதவும்” என்று டியூக் கூறுகிறார். கூடுதலாக, இது பிரேக்அவுட்களைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் முடியும்.

எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்கள் கூடுதல் கட்டமைப்பை அகற்ற உடல் உரித்தலையும் முயற்சி செய்யலாம்.

பவுலாவின் சாய்ஸ் 2% பிஹெச்ஏ திரவ எக்ஸ்போலியண்ட் மற்றும் சுத்தமான மற்றும் தெளிவான முகப்பரு டிரிபிள் தெளிவான எக்ஸ்போலியேட்டிங் ஸ்க்ரப் போன்ற முயற்சிகளை ஆன்லைனில் கண்டுபிடிக்கவும்.

நீங்கள் கூட்டு தோல் இருந்தால் எத்தனை முறை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்ய வேண்டும்?

"உங்களுக்கு கூட்டு தோல் கிடைத்தால், நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி!" டியூக் கூறுகிறார். "நீங்கள் உண்மையிலேயே எந்த வழியிலும் செல்லலாம், மேலும் ஸ்க்ரப்கள், அமிலங்கள் மற்றும் என்சைம்களுக்கு இடையில் கூட மாறலாம்."

மீண்டும், உங்கள் தோல் அனுமதித்தால் ஒவ்வொரு வாரமும் இரண்டு அல்லது மூன்று முறை எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் செய்யுங்கள்.

மாண்டெலிக் அமிலம் போன்ற பொருட்களுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள், "இது சருமத்திலிருந்து அதிகப்படியான எண்ணெயை அகற்றுவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் வறண்ட பகுதிகளிலும் பயன்படுத்த போதுமான லேசானது" என்று ஜீச்னர் கூறுகிறார்.

நீங்கள் ஆன்லைனில் வாங்கக்கூடிய விஷ்ட்ரெண்ட் மாண்டலிக் அமிலம் 5% ஸ்கின் பிரெ வாட்டர் மூலம் முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் முதிர்ச்சியடைந்த சருமம் இருந்தால் எத்தனை முறை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்ய வேண்டும்?

முதிர்ந்த சருமத்திற்கு, வாரத்திற்கு இரண்டு முறை மென்மையான கெமிக்கல் எக்ஸ்ஃபோலியண்டை முயற்சிக்கவும். உங்கள் தோல் எரிச்சல் அறிகுறிகளைக் காட்டினால் நீங்கள் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்க வேண்டும்.

என்சைம்கள் அல்லது கிளைகோலிக் அமில தயாரிப்புகளை டியூக் பரிந்துரைக்கிறது. ஜீச்னெர் கிளைகோலிக் அமிலத்தையும் பாராட்டுகிறார்.

"இந்த ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலம் (ஏஎச்ஏ) ஒரு சிறந்த ஆல்ஃபோரியேட்டர் மற்றும் தோல் அடித்தளத்தை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் வயதான எதிர்ப்பு நன்மைகளை வழங்க உதவுகிறது," என்று அவர் கூறுகிறார்.

நீங்கள் ஆன்லைனில் வாங்கக்கூடிய ஆல்பா-எச் திரவ தங்கம், சுருக்கங்கள் மற்றும் நிறமிகளைக் குறைக்க உதவும் ஒரு பிரபலமான தேர்வாகும்.

எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்ய நீங்கள் எதைப் பயன்படுத்த வேண்டும்?

நீங்கள் இப்போது சேகரித்திருக்கலாம் என்பதால், இரண்டு முக்கிய வகை எக்ஸ்போலியன்ட்கள் உள்ளன: உடல் மற்றும் வேதியியல்.

முதல் வகை, ஜீச்னர் கூறுகிறார், "தோலின் மேற்பரப்பில் இருந்து உயிரணுக்களை உடல் ரீதியாக அகற்ற அபாயகரமான துகள்களைப் பயன்படுத்துகிறது."

இதற்கிடையில், "தோல் உயிரணுக்களுக்கு இடையிலான தொடர்புகளை கரைக்க ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்களைப் பயன்படுத்துங்கள், இதனால் அவை எளிதில் சிந்தப்படலாம்."

நீங்கள் பயன்படுத்துவது உங்கள் தோல் வகை மற்றும் உணர்திறன் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. தீர்மானிப்பதற்கு முன் நீங்கள் பரிசோதனை செய்ய வேண்டியிருக்கலாம்.

நீங்கள் ஒரு வேதியியல் எக்ஸ்போலியண்டைத் தேடுகிறீர்களானால்

வேதியியல் எக்ஸ்ஃபோலியண்டுகள் எப்போதும் AHA கள் அல்லது BHA களைக் கொண்டிருக்கின்றன. கிளைகோலிக் அமிலம், சாலிசிலிக் அமிலம் மற்றும் லாக்டிக் அமிலம் ஆகியவற்றை சிந்தியுங்கள்.

இருப்பினும், பழங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட நொதிகளும் ஒரு அம்சமாக இருக்கலாம். இவற்றில் அன்னாசிப்பழம் மற்றும் பப்பாளி போன்றவை அடங்கும்.

வேதியியல் விருப்பங்கள் - சீரம், தோல்கள் மற்றும் பல - பொதுவாக சிராய்ப்பு செயலில் ஈடுபடாததால் தோலில் மென்மையாக இருக்கும்.

சிலர் இந்த வழக்கத்தை நேராக ஏற்றுக்கொள்வதை விட மெதுவாக கட்டியெழுப்ப வேண்டும் என்றாலும், ஒவ்வொரு நாளும் அவற்றைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

நீங்கள் ஒரு உடல் எக்ஸ்போலியண்டைத் தேடுகிறீர்களானால்

ஸ்க்ரப்கள் மற்றும் தூரிகைகள் இயற்பியல் - கையேடு - எக்ஸ்ஃபோலியண்ட் வகை என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன.

அவை வேலை செய்கின்றன, ஆனால் அதிகப்படியான பயன்பாடு அல்லது அதிக அழுத்தத்துடன் பயன்படுத்தினால் எளிதில் மிகவும் கடுமையானதாகிவிடும். கூடுதலாக, அவை ரசாயன வகையைப் போல தோலில் ஆழமாகப் போவதில்லை.

பியூமிஸ் மற்றும் ஜோஜோபா மணிகள் பொதுவாக முயற்சிக்க மென்மையான விருப்பங்கள்.

ஒரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்பு பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், அதை உங்கள் கையில் சோதிக்கவும்.

இது அரிப்பு உணர்கிறதா? உங்கள் முகத்தில் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

இதெல்லாம் உங்களுக்குத் தேவையா?

உரித்தல் ஒரு உலர்த்தும் விளைவை ஏற்படுத்தும், எனவே மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் பிற ஹைட்ரேட்டிங் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம்.

கிளைகோலிக் போன்ற சில அமிலங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியை அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக ஆக்குகின்றன, எனவே எப்போதும் சன்ஸ்கிரீன் அணிந்து இந்த இரசாயன எக்ஸ்போலியன்ட்களை இரவில் பயன்படுத்துங்கள்.

நீங்கள் அதிகமாக இருந்தால் அல்லது குறைவாக இருந்தால் என்ன நடக்கும்?

அதிகப்படியான வெளிப்பாட்டின் அறிகுறிகள் மிகவும் வெளிப்படையானவை. எடுத்துக்காட்டாக, எரிச்சல் என்பது ஏதோ சரியாக இல்லை என்பதற்கான எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும்.

"எந்தவொரு உரித்தல் சருமத்தின் எந்தவிதமான வெளிச்சத்தையும் அல்லது சிவப்பையும் ஏற்படுத்தக்கூடாது" என்று தோல் மருத்துவர் டாக்டர் வைசெஸ்லாவ் டோன்கோவிக்-கேபின் கூறுகிறார்.

இவை தோல் சேதத்தின் அறிகுறிகளாகும், மேலும் அவர் தொற்றுநோய்களுக்கும் அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற நீண்டகால நிலைமைகளுக்கும் வழிவகுக்கும்.

சருமத்தில் சிறிய கண்ணீர் மற்றும் உடைந்த தந்துகிகள் அதிகப்படியான உரித்தலால் கூட ஏற்படலாம்.

எவ்வாறாயினும், போதுமான அளவு வெளியேறாமல் இருப்பது, இறந்த சருமத்தை உருவாக்க அனுமதிக்கும், இது மந்தமான தன்மை, நெரிசல் மற்றும் கடினமான அமைப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

பிற தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளும் சரியான உரித்தல் இல்லாமல் ஆழமாக ஊடுருவ வாய்ப்பைப் பெறாது.

பிற பொதுவான கேள்விகள்

உரித்தல் சிக்கல்கள் வாராந்திர நேரங்களைச் சுற்றுவதில்லை. கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய பிற விஷயங்களின் முழு ஹோஸ்டும் உள்ளது.

நீங்கள் முதலில் சுத்தப்படுத்த வேண்டுமா?

டியூக் கூறுகிறார், "முதலில் சுத்திகரிப்பு அவசியம்." எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உரித்தல் இறந்த சருமத்தை மட்டுமே நீக்குகிறது.

ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்ய, நீங்கள் வேலை செய்ய ஒரு சுத்தமான தளம் தேவை. கூடுதலாக, சுத்திகரிப்பு நாள் முதல் ஒப்பனை மற்றும் பிற கடுகடுப்புகளை அகற்றும்.

நீங்கள் காலையிலோ அல்லது இரவிலோ செய்தால் பரவாயில்லை?

இது உங்கள் தோல் தேவைகளைப் பொறுத்தது. தினசரி ஒப்பனை அணிபவர்கள் இரவில் எக்ஸ்போலியேட் செய்ய வேண்டும்.

ஒளிரும் நிறத்துடன் குறைவாக எழுந்தவர்கள் முதல் விஷயத்தை வெளியேற்ற விரும்புகிறார்கள்.

ஒரே நேரத்தில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட எக்ஸ்ஃபோலியண்டுகளைப் பயன்படுத்த முடியுமா?

உங்களால் முடியும், ஆனால் உங்கள் தோல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் சருமத்திற்கு அதிக தேவை இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், ஒரு தயாரிப்புடன் தொடங்கி, ஒரு நொடியில் சேர்க்கலாம்.

நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் இரண்டைப் பயன்படுத்தினால், எரிச்சலூட்டும் வாய்ப்புகள் குறைவாக இருக்கும் மென்மையான விருப்பங்களைத் தேர்வுசெய்க.

நீங்கள் ஒரு உடல் மற்றும் வேதியியல் வகை இரண்டையும் இணைக்கலாம். டோன்கோவிக்-கேபின் "சாலிசிலிக் அமிலம் மற்றும் ரெஸ்வெராட்ரோலுடன் முன்கூட்டியே முக பேட்களை" பயன்படுத்தி "மெதுவான" உரித்தலை பரிந்துரைக்கிறது.

அடிக்கோடு

எந்தவொரு நபரின் சருமமும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது, அதாவது ஒரு எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் வழக்கத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன்பு சில தயாரிப்புகளை முயற்சிக்க வேண்டியிருக்கும்.

உங்கள் சருமத்திற்கு என்ன தேவை என்று உங்களுக்கு இன்னும் தெரியவில்லை என்றால், தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.

லாரன் ஷர்கி ஒரு பத்திரிகையாளர் மற்றும் பெண்களின் பிரச்சினைகளில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர். ஒற்றைத் தலைவலியைத் தவிர்ப்பதற்கான வழியைக் கண்டுபிடிக்க அவள் முயற்சிக்காதபோது, ​​உங்கள் பதுங்கியிருக்கும் சுகாதார கேள்விகளுக்கான பதில்களைக் கண்டுபிடிப்பதை அவள் காணலாம். உலகெங்கிலும் உள்ள இளம் பெண் ஆர்வலர்களை விவரிக்கும் ஒரு புத்தகத்தையும் அவர் எழுதியுள்ளார், தற்போது அத்தகைய எதிர்ப்பாளர்களின் சமூகத்தை உருவாக்கி வருகிறார். அவளைப் பிடிக்கவும் ட்விட்டர்.