எவ்வளவு ஆரம்பத்தில் நீங்கள் பாதுகாப்பாக பிறக்க முடியும்?

உள்ளடக்கம்

• பெற்றெடுப்பது எப்போது பாதுகாப்பானது?
• நீங்கள் பாதுகாப்பாக வழங்கக்கூடிய ஆரம்ப வாரம் எது?
• பெரும்பாலான குழந்தைகள் எப்போது பிறக்கின்றன?
• குறைப்பிரசவத்தின் காரணங்கள் மற்றும் அபாயங்கள் யாவை?
• NICU பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்
• முன்கூட்டிய பிறப்பை எவ்வாறு தடுப்பது?
• கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன்
• கர்ப்ப காலத்தில்
• பிரசவத்திற்குப் பிறகு
• எடுத்து செல்

கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களின் முடிவு பொதுவாக குழந்தையின் வருகைக்கான உற்சாகம் மற்றும் பதட்டம் ஆகிய இரண்டையும் கொண்டுள்ளது. இது உடல் ரீதியாக சங்கடமாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் வடிகட்டப்படலாம்.

நீங்கள் இப்போது கர்ப்பத்தின் இந்த கட்டத்தில் இருந்தால், நீங்கள் கணுக்கால் வீக்கம், உங்கள் அடிவயிற்று மற்றும் இடுப்பில் அதிகரித்த அழுத்தம் மற்றும் எண்ணங்களைச் சுற்றலாம், நான் எப்போது பிரசவத்திற்கு செல்வேன்?

நீங்கள் 37 வாரங்களை எட்டும் நேரத்தில், உழைப்பு தூண்டுதல் பிரபஞ்சத்தின் ஒரு அழகான பரிசாகத் தோன்றலாம், ஆனால் உங்களுக்காக அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கு பெரிய உடல்நலக் கவலைகள் இல்லாவிட்டால், உங்கள் குழந்தை முழு காலமாகும் வரை காத்திருக்க ஆராய்ச்சியாளர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

பெற்றெடுப்பது எப்போது பாதுகாப்பானது?

ஒரு முழு கால கர்ப்பம் 40 வாரங்கள் ஆகும். சுகாதார பயிற்சியாளர்கள் ஒரு முறை “கால” 37 வது வாரம் முதல் 42 வது வாரம் வரை கருதினாலும், கடந்த சில வாரங்கள் புறக்கணிக்க மிகவும் முக்கியம்.

இந்த இறுதி நெருக்கடி நேரத்தில்தான் உங்கள் உடல் பிரசவத்திற்கான இறுதி தயாரிப்புகளை செய்கிறது, அதே நேரத்தில் உங்கள் குழந்தை தேவையான உறுப்புகளின் வளர்ச்சியை (மூளை மற்றும் நுரையீரல் போன்றவை) முடித்து ஆரோக்கியமான பிறப்பு எடையை அடைகிறது.

39 முதல் 41 வாரங்களுக்கு இடையில் பிரசவிக்கப்படாத கர்ப்பங்களில் குழந்தை பிறந்த சிக்கல்களுக்கான ஆபத்து மிகக் குறைவு.

உங்கள் குழந்தைக்கு ஆரோக்கியமான தொடக்கத்தைத் தர, பொறுமையாக இருப்பது முக்கியம். 39 வது வாரத்திற்கு முன்னர் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தொழிலாளர் தூண்டுதல்கள் குழந்தைக்கு குறுகிய மற்றும் நீண்டகால சுகாதார அபாயங்களை ஏற்படுத்தும். 41 வது வாரத்தில் அல்லது அதற்குப் பிறகு நிகழும் டெலிவரிகளும் சிக்கல்களை அதிகரிக்கும்.

இரண்டு பெண்கள் இல்லை - இரண்டு கர்ப்பங்கள் இல்லை - ஒரே மாதிரியானவை. சில குழந்தைகள் இயற்கையாகவே ஆரம்பத்தில் வருவார்கள், மற்றவர்கள் தாமதமாக, எந்த பெரிய சிக்கல்களும் இல்லாமல் வருவார்கள்.

அமெரிக்க மகப்பேறியல் மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவக் கல்லூரி 37 வது வாரம் முதல் 42 வரை பிரசவங்களை பின்வருமாறு வகைப்படுத்துகிறது:

• ஆரம்ப கால: 37 வாரங்கள் முதல் 38 வாரங்கள், 6 நாட்கள்
• முழு கால: 39 வாரங்கள் முதல் 40 வாரங்கள், 6 நாட்கள்
• தாமத கால: 41 வாரங்கள் முதல் 41 வாரங்கள், 6 நாட்கள்
• பிந்தைய கால: 42 வாரங்கள் மற்றும் அதற்கு அப்பால்

நீங்கள் பாதுகாப்பாக வழங்கக்கூடிய ஆரம்ப வாரம் எது?

உங்கள் குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பே, அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கும் உயிர்வாழ்விற்கும் அதிக ஆபத்துகள் உள்ளன.

37 வது வாரத்திற்கு முன்பு பிறந்தால், உங்கள் குழந்தை “குறைப்பிரசவ” அல்லது “முன்கூட்டிய” குழந்தையாகக் கருதப்படுகிறது. 28 வது வாரத்திற்கு முன்பு பிறந்தால், உங்கள் குழந்தை “மிகவும் முன்கூட்டியே” கருதப்படுகிறது.

20 முதல் 25 வாரங்களுக்கு இடையில் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு நரம்பியல் வளர்ச்சி குறைபாடு இல்லாமல் உயிர்வாழ்வதற்கான வாய்ப்பு மிகக் குறைவு. 23 வது வாரத்திற்கு முன்பு பிரசவிக்கப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு உயிர்வாழ 5 முதல் 6 சதவீதம் மட்டுமே வாய்ப்பு உள்ளது.

இப்போதெல்லாம், குறைப்பிரசவ மற்றும் மிகவும் குறைப்பிரசவ குழந்தைகளுக்கு மருத்துவ முன்னேற்றங்களின் பயன் உள்ளது, அவற்றின் உடல்நிலை ஒரு குழந்தையின் காலத்திற்கு சமமாக இருக்கும் வரை உறுப்புகளின் தொடர்ச்சியான வளர்ச்சியை ஆதரிக்க உதவுகிறது.

உங்களுக்கு முன்கூட்டியே பிரசவம் இருப்பதாக உங்களுக்குத் தெரிந்தால், நீங்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தை பெறும் கவனிப்புக்கான திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் சுகாதார பயிற்சியாளருடன் இணைந்து பணியாற்றலாம். ஏற்படக்கூடிய அனைத்து ஆபத்துகளையும் சிக்கல்களையும் அறிய உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சியுடன் வெளிப்படையாக பேசுவது முக்கியம்.

கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் முழு காலத்தை அடைய விரும்பும் மிக முக்கியமான காரணங்களில் ஒன்று குழந்தையின் நுரையீரலின் முழுமையான வளர்ச்சியை உறுதி செய்வதாகும்.

இருப்பினும், அம்மா, குழந்தை மற்றும் நஞ்சுக்கொடி தொடர்பான பல காரணிகள் உள்ளன, அவை முழு நுரையீரல் முதிர்ச்சியின் நன்மைக்கு எதிராக முழு காலத்தை அடைவதால் ஏற்படும் அபாயங்களை சமநிலைப்படுத்த சுகாதார பயிற்சியாளர், மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சி தேவைப்படும்.

இந்த காரணிகளில் சில நஞ்சுக்கொடி பிரீவியா, முன் அறுவைசிகிச்சை அல்லது மயோமெக்டோமி, பிரீக்ளாம்ப்சியா, இரட்டையர்கள் அல்லது மும்மூர்த்திகள், நாள்பட்ட உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய் மற்றும் எச்.ஐ.வி ஆகியவை அடங்கும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், 39 வாரங்களுக்கு முன்னதாக பிரசவம் அவசியம். நீங்கள் ஆரம்பத்தில் பிரசவத்திற்குச் சென்றால் அல்லது உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநர் தொழிலாளர் தூண்டுதலைப் பரிந்துரைத்தால், நேர்மறையான, ஆரோக்கியமான அனுபவத்தைப் பெறுவது இன்னும் சாத்தியமாகும்.

பெரும்பாலான குழந்தைகள் எப்போது பிறக்கின்றன?

படி, பெரும்பாலான குழந்தைகள் முழு காலத்திற்கு பிறக்கின்றன. குறிப்பிட்டதாக இருக்க வேண்டும்:

• பதிவுசெய்யப்பட்ட பிறப்புகளில் 57.5 சதவீதம் 39 முதல் 41 வாரங்களுக்கு இடையில் நிகழ்கிறது.
• 26 சதவீத பிறப்புகள் 37 முதல் 38 வாரங்களில் நிகழ்கின்றன.
• சுமார் 7 சதவீதம் பிறப்பு 34 முதல் 36 வாரங்களில் நிகழ்கிறது
• சுமார் 6.5 சதவீத பிறப்புகள் 41 வது வாரத்தில் அல்லது அதற்குப் பிறகுதான் நிகழ்கின்றன
• கர்ப்பத்தின் 34 வாரங்களுக்கு முன்பு சுமார் 3 சதவீத பிறப்புகள் ஏற்படுகின்றன.

சில பெண்கள் தொடர்ச்சியான முன்கூட்டிய பிரசவங்களை அனுபவிக்கிறார்கள் (37 வாரங்களுக்கு முன் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பிரசவங்கள் உள்ளன).

முந்தைய குறைப்பிரசவத்தை பெற்றெடுப்பது மற்றொரு குறைப்பிரசவ குழந்தையைப் பெறுவது போலவே, முந்தைய காலத்திற்குப் பிந்தைய பிரசவத்துடன் கூடிய பெண்களுக்கு மற்றொரு பிந்தைய கால பிரசவம் ஏற்பட வாய்ப்பு அதிகம்.

நீங்கள் முதல் முறையாக தாயாக இருந்தால், ஆண் குழந்தையைப் பெற்றிருந்தால், அல்லது பருமனானவராக இருந்தால் (பி.எம்.ஐ 30 ஐ விட அதிகமாக) பிந்தைய கால பிறப்பு அதிகரிப்பதில் உள்ள முரண்பாடுகள்.

குறைப்பிரசவத்தின் காரணங்கள் மற்றும் அபாயங்கள் யாவை?

பெரும்பாலும், முன்கூட்டிய பிறப்புக்கான காரணம் தெரியவில்லை. இருப்பினும், நீரிழிவு நோய், இதய நோய், சிறுநீரக நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள பெண்கள் குறைப்பிரசவத்தை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். பிற ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• பல குழந்தைகளுடன் கர்ப்பமாக உள்ளது
• கர்ப்ப காலத்தில் இரத்தப்போக்கு
• மருந்துகளை தவறாக பயன்படுத்துதல்
• சிறுநீர் பாதை தொற்று பெறுதல்
• புகைபிடிக்கும் புகையிலை
• கர்ப்ப காலத்தில் ஆல்கஹால் குடிப்பது
• முந்தைய கர்ப்பத்தில் முன்கூட்டிய பிறப்பு
• அசாதாரண கருப்பை கொண்டிருக்கும்
• ஒரு அம்னோடிக் சவ்வு தொற்று வளரும்
• கர்ப்பத்திற்கு முன்னும் பின்னும் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடக்கூடாது
• பலவீனமான கருப்பை வாய்
• உண்ணும் கோளாறின் வரலாறு
• அதிக எடை அல்லது எடை குறைவாக இருப்பது
• அதிக மன அழுத்தம் கொண்ட

குறைப்பிரசவ குழந்தைகளுக்கு பல உடல்நல அபாயங்கள் உள்ளன. மூளை அல்லது நுரையீரலில் இரத்தப்போக்கு, காப்புரிமை டக்டஸ் தமனி, மற்றும் பிறந்த குழந்தை சுவாசக் குழாய் நோய்க்குறி போன்ற உயிருக்கு ஆபத்தான பிரச்சினைகள் சில சமயங்களில் பிறந்த குழந்தைகளின் தீவிர சிகிச்சைப் பிரிவில் (NICU) வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்கப்படலாம், ஆனால் பெரும்பாலும் நீண்டகால சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

குறைப்பிரசவத்துடன் தொடர்புடைய பிற அபாயங்கள் பின்வருமாறு:

• சுவாசிப்பதில் சிக்கல்
• பார்வை மற்றும் கேட்கும் பிரச்சினைகள்
• குறைந்த பிறப்பு எடை
• மார்பகத்தின் மீது அடைத்தல் மற்றும் உணவளிப்பதில் சிரமங்கள்
• மஞ்சள் காமாலை
• உடல் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துவதில் சிரமம்

இந்த நிபந்தனைகளுக்கு பெரும்பாலானவை ஒரு NICU இல் சிறப்பு கவனிப்பு தேவைப்படும். சுகாதார வல்லுநர்கள் சோதனைகளைச் செய்வார்கள், சிகிச்சைகள் வழங்குவார்கள், சுவாசிக்க உதவுவார்கள், மற்றும் முன்கூட்டிய குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்க உதவுவார்கள். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை NICU இல் பெறும் கவனிப்பு உங்கள் குழந்தைக்கு முடிந்தவரை சிறந்த வாழ்க்கைத் தரத்தை உறுதிப்படுத்த உதவும்.

NICU பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்

NICU இல் ஒரு குழந்தையுடன் முடிவடையும் குடும்பங்களுக்கு, குழந்தையின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் மீட்டெடுப்பிற்கும் ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும் சில எளிய விஷயங்கள் உள்ளன.

முதலாவதாக, கங்காரு பராமரிப்பைப் பயிற்சி செய்வது, அல்லது குழந்தையை நேரடியாக தோலுக்குப் பிடிப்பது இறப்பு, தொற்று, நோய் மற்றும் மருத்துவமனையில் தங்கியிருக்கும் காலம். இது பெற்றோர் மற்றும் குழந்தைகளின் பிணைப்புக்கும் உதவும்.

இரண்டாவதாக, என்.ஐ.சி.யுவில் மனித தாய்ப்பாலைப் பெறுவது உயிர்வாழும் விகிதங்களை மேம்படுத்துவதாகவும், சூத்திரத்தைப் பெறும் குழந்தைகளுடன் ஒப்பிடும்போது நெக்ரோடைசிங் என்டர்கோலிடிஸ் எனப்படும் கடுமையான இரைப்பை குடல் நோய்த்தொற்றின் வீதங்களை வியத்தகு முறையில் குறைப்பதாகவும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

குறைப்பிரசவ குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கும் அம்மாக்கள் பிறந்த பிறகு சீக்கிரம் தாய்ப்பாலை உந்தி, ஒரு நாளைக்கு 8 முதல் 12 முறை பம்ப் செய்ய வேண்டும். ஒரு பால் வங்கியில் இருந்து நன்கொடையாளர் பால் ஒரு விருப்பமாகும்.

தேவைப்பட்டால், சரியான கவனிப்பு மற்றும் சிகிச்சையை உறுதிப்படுத்த உங்கள் குழந்தை வளரும்போது மருத்துவர்கள் மற்றும் செவிலியர்கள் பார்ப்பார்கள். தகவலறிந்து இருப்பது, பொருத்தமான சிறப்பு கவனிப்பைக் கண்டறிவது மற்றும் எதிர்கால சிகிச்சைகள் மற்றும் சந்திப்புகளுடன் தொடர்ந்து இருப்பது முக்கியம்.

முன்கூட்டிய பிறப்பை எவ்வாறு தடுப்பது?

முழுநேர கர்ப்பத்தை உறுதிப்படுத்த எந்த மந்திர எழுத்துகளும் இல்லை என்றாலும், ஆரம்பகால உழைப்பு மற்றும் பிறப்புக்கான ஆபத்தை குறைக்க நீங்கள் சொந்தமாக செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன்

ஆரோக்கியமாக இருங்கள்! நீங்கள் ஆரோக்கியமான எடையில் இருக்கிறீர்களா? நீங்கள் பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா? நீங்கள் ஆல்கஹால் குறைக்க வேண்டும், புகைபிடிப்பதை நிறுத்த முயற்சி செய்யுங்கள், எந்த மருந்துகளையும் தவறாக பயன்படுத்தக்கூடாது.

தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்து, தேவையற்ற மன அழுத்தத்தை உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து அகற்ற முயற்சிக்கவும். உங்களுக்கு ஏதேனும் நாள்பட்ட சுகாதார நிலைமைகள் இருந்தால், சிகிச்சை பெற்று சிகிச்சையுடன் தொடர்ந்து இருங்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில்

விதிகளைப் பின்பற்றுங்கள். ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள், சரியான அளவு தூக்கத்தைப் பெறுங்கள். தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் (கர்ப்ப காலத்தில் எந்தவொரு புதிய உடற்பயிற்சியையும் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் சரிபார்க்கவும்).

ஒவ்வொரு திட்டமிடப்பட்ட பெற்றோர் ரீதியான சந்திப்புக்கும் சென்று, உங்கள் சுகாதார வழங்குநருக்கு நேர்மையான மற்றும் முழுமையான சுகாதார வரலாற்றைக் கொடுத்து, அவர்களின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள். சாத்தியமான நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் நோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள். பொருத்தமான எடையை அதிகரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள் (மீண்டும், உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைப் பற்றி உங்கள் OB உடன் பேசுங்கள்).

சுருக்கங்கள், நிலையான குறைந்த முதுகுவலி, நீர் உடைத்தல், வயிற்றுப் பிடிப்புகள் மற்றும் யோனி வெளியேற்றத்தில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் போன்ற முன்கூட்டிய பிரசவத்தின் எந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகளுக்கும் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு

மீண்டும் கருத்தரிக்க முயற்சிப்பதற்கு குறைந்தது 18 மாதங்களாவது காத்திருங்கள். டைம்ஸ் மார்ச் படி, குறைவான நேரம் கர்ப்பங்களுக்கு இடையில் உள்ளது, குறைப்பிரசவத்திற்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது.

நீங்கள் 35 வயதிற்கு மேற்பட்டவராக இருந்தால், மீண்டும் முயற்சிப்பதற்கு முன் காத்திருக்க வேண்டிய சரியான நேரத்தைப் பற்றி உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.

எடுத்து செல்

முன்கூட்டிய அல்லது பிந்தைய குழந்தைக்கு எதிர்பாராத விதமாக பிறப்பது மன அழுத்தமாகவும் சிக்கலாகவும் இருக்கும், குறிப்பாக அதைத் தடுக்க முடியாதபோது. உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சியுடன் பேசுங்கள் மற்றும் தகவலறிந்து இருங்கள்.

உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் கிடைக்கும் நடைமுறைகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் பற்றி உங்களால் முடிந்தவரை கற்றுக்கொள்வது கவலைகளை குறைக்க உதவும் மற்றும் உங்களுக்கு ஒரு கட்டுப்பாட்டு உணர்வைத் தரும்.

முன்கூட்டிய குழந்தைகளுக்கான விருப்பங்களும் ஆதரவும் பல ஆண்டுகளாக மேம்பட்டுள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் ஆரோக்கியமான குழந்தையுடன் மருத்துவமனையை விட்டு வெளியேறுவதற்கான முரண்பாடுகள் முன்பை விட அதிகமாக உள்ளன. நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக அறிந்திருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறப்பாக நீங்கள் தயாராக இருப்பீர்கள், உங்கள் சிறியவருக்கு அவர்கள் விரும்பும் அனைத்து அன்பையும் கவனிப்பையும் வழங்குவீர்கள்.