மலமிளக்கிகள் எவ்வளவு வேகமாக வேலை செய்கின்றன, அவை எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

உள்ளடக்கம்

• மலமிளக்கிகள் என்றால் என்ன?
• நேர அட்டவணை
• உணர்ச்சி மலமிளக்கியாக
• மொத்தமாக உருவாக்கும் மலமிளக்கிகள்
• மசகு மலமிளக்கியாக
• ஹைப்பரோஸ்மோடிக் மலமிளக்கியாக
• லாக்டூலோஸ்
• உப்பு
• பாலிமர்
• தூண்டுதல் மலமிளக்கியாக
• சப்போசிட்டரிகள்
• எச்சரிக்கையுடன் ஒரு சொல்
• நீரிழப்பு அல்லது எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வு
• பிற மருந்துகளுடன் தொடர்பு
• குடல் இயக்கம் குறைகிறது
• கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் கருத்தில்
• அடிக்கோடு
• ஃபைபர் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும்
• நீரேற்றமாக இருங்கள்
• சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்
• அதை வைத்திருக்க வேண்டாம்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

மலமிளக்கிகள் என்றால் என்ன?

மலமிளக்கியானது மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படும் ஒரு வகை மருந்து. மலமிளக்கிகள் குடல் இயக்கத்தைத் தூண்டுவதன் மூலம் இதைச் செய்கின்றன.

பல வகையான மலமிளக்கிய்கள் கிடைக்கின்றன. வெவ்வேறு வகையான மலமிளக்கியானது வெவ்வேறு வழிகளில் செயல்படுகிறது, வெவ்வேறு நேரங்களில் வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது, மேலும் வெவ்வேறு நேரங்களுக்கு உடலில் இருக்கும்.

ஒவ்வொரு வகை மலமிளக்கியும் வேலை செய்ய எவ்வளவு நேரம் எடுக்கும் என்பதில் உள்ள வேறுபாடுகளையும், ஒவ்வொரு மலமிளக்கிய வகை பற்றிய கூடுதல் தகவல்களையும் நாங்கள் விளக்குகிறோம்.

நேர அட்டவணை

ஒவ்வொரு வகை மலமிளக்கியும் வேலை செய்ய எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பதை கீழே உள்ள அட்டவணை காட்டுகிறது. வெவ்வேறு வகைகளில், 15 முதல் 30 நிமிடங்களுக்கு இடையில், சப்போசிட்டரிகள் வேகமாக செயல்படுகின்றன.

உங்கள் கணினியில் ஒரு மருந்து செலவழிக்கும் நேரம் செயலில் உள்ள மூலப்பொருள், கொடுக்கப்பட்ட அளவு மற்றும் அது உடலை விட்டு வெளியேறும் பாதை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.

சில நேரங்களில் இந்த தகவல் ஒரு மருந்தின் அரை ஆயுள் அல்லது 50 சதவிகித மருந்து உங்கள் கணினியை விட்டு வெளியேற எடுக்கும் நேரம் என வெளிப்படுத்தப்படுகிறது.

மலமிளக்கியின் செயலில் உள்ள பொருட்கள் வெவ்வேறு அரை ஆயுளைக் கொண்டிருக்கலாம். உதாரணமாக, லாக்டூலோஸின் அரை ஆயுள் சுமார் 2 மணிநேரம், பிசாகோடைலின் அரை ஆயுள் 16 மணிநேரம். மொத்தமாக உருவாகும் மலமிளக்கிகள் அரை ஆயுளைக் கொண்டிருக்கவில்லை, ஏனென்றால் அவை உங்கள் அடுத்த குடல் இயக்கத்தால் அகற்றப்படுகின்றன.

உங்கள் கணினியில் ஒரு மலமிளக்கியானது எவ்வளவு நேரம் செலவழிக்கும் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், இந்த கவலைகளை நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் எழுப்ப வேண்டும்.

உணர்ச்சி மலமிளக்கியாக

எமோலியண்ட் மலமிளக்கிகள் மல மென்மையாக்கிகள் என்றும் குறிப்பிடப்படுகின்றன.

வேலை செய்பவர்கள் வேலை செய்ய 12 முதல் 72 மணி நேரம் ஆகும். உங்கள் மலத்தை ஈரப்பதத்தை சேர்ப்பதன் மூலம் மென்மையாக்க அவை செயல்படுகின்றன. மென்மையான மலம் கடப்பது எளிது.

ஈமோலியண்ட் மலமிளக்கியின் செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் டோகுசேட் எனப்படும் ஒரு கலவை ஆகும்.

கோலஸ் மற்றும் சர்பாக் ஆகியவை அடங்கும்.

மல மென்மையாக்கிகளை இங்கே வாங்கவும்.

மொத்தமாக உருவாக்கும் மலமிளக்கிகள்

மொத்தமாக உருவாக்கும் மலமிளக்கிகள் உங்கள் உணவில் இருந்து நீங்கள் பெறும் இழைக்கு ஒத்ததாக செயல்படுகின்றன.

அவை உங்கள் குடலில் தண்ணீரை உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிக்கின்றன. இது மலத்தை பெரியதாகவும் மென்மையாகவும் ஆக்குகிறது, இதனால் அவை எளிதில் கடந்து செல்லக்கூடும்.

அவை சில விளைவுகளுக்கு 12 முதல் 24 மணிநேரமும், அவற்றின் முழு விளைவுக்கு 48 முதல் 72 மணிநேரமும் ஆகும்.

மொத்தமாக உருவாக்கும் மலமிளக்கியின் செயலில் உள்ள பொருட்களில் சைலியம், மெத்தில்செல்லுலோஸ் மற்றும் ஸ்டெர்குலியா ஆகியவை அடங்கும்.

மொத்தமாக உருவாக்கும் மலமிளக்கிய தயாரிப்புகளின் எடுத்துக்காட்டுகளில் மெட்டாமுசில் மற்றும் பெனிஃபைபர் ஆகியவை அடங்கும்.

மொத்தமாக உருவாக்கும் மலமிளக்கியை வாங்குவதற்கான விருப்பங்கள் இங்கே.

மசகு மலமிளக்கியாக

மசகு மலமிளக்கியானது ஒரு நீர்ப்புகா படத்தில் மலத்தை பூசுவதன் மூலம் குடல் வழியாக மலம் செல்வதை ஊக்குவிக்கிறது. இது மலத்தை அதன் ஈரப்பதத்தைப் பிடித்துக் கொள்ளவும், குடல் வழியாக எளிதாக நகர்த்தவும் அனுமதிக்கிறது.

மசகு எண்ணெய் மலமிளக்கியானது நடைமுறைக்கு வர 6 முதல் 8 மணி நேரம் ஆகும்.

மினரல் ஆயில் ஒரு மசகு எண்ணெய் மலமிளக்கியின் ஒரு எடுத்துக்காட்டு.

நீங்கள் கனிம எண்ணெயை இங்கே வாங்கலாம்.

ஹைப்பரோஸ்மோடிக் மலமிளக்கியாக

உங்கள் குடலில் உள்ள திரவத்தின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் ஹைப்பரோஸ்மோடிக் மலமிளக்கிகள் செயல்படுகின்றன. திரவத்தின் இந்த அதிகரிப்பு மலத்தை மென்மையாக்கவும், குடல் வழியாக அதன் பத்தியை ஊக்குவிக்கவும் உதவும்.

பல்வேறு வகையான ஹைப்பரோஸ்மோடிக் மலமிளக்கிய்கள் உள்ளன, அவை செயலில் உள்ள பொருட்களால் பிரிக்கப்படுகின்றன.

லாக்டூலோஸ்

லாக்டூலோஸ் மலமிளக்கியில் செயலில் உள்ள பொருள் சர்க்கரை போன்ற கலவை ஆகும்.

லாக்டூலோஸ் மலமிளக்கியானது பெரும்பாலும் நீண்ட கால அல்லது நாள்பட்ட மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வகை 48 முதல் 72 மணி நேரம் ஆகும்.

லாக்டூலோஸ் மலமிளக்கிய தயாரிப்புகளின் எடுத்துக்காட்டுகளில் என்யூலோஸ் மற்றும் ஜெனெர்லாக் ஆகியவை அடங்கும்.

உப்பு

இந்த மலமிளக்கியானது திரவத்தில் உள்ள உப்புகளால் ஆனது. அவை மலச்சிக்கலுக்கான குறுகிய கால சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

உமிழ்நீர் வேலை செய்ய 30 நிமிடங்கள் முதல் 3 மணி நேரம் ஆகும். உமிழ்நீரின் மலமிளக்கியின் எடுத்துக்காட்டுகளில் பிலிப்ஸ் மாக்னீசியாவின் பால் மற்றும் ராய்வாக் ஆகியவை அடங்கும்.

பாலிமர்

பாலிமர் மலமிளக்கியானது பாலிஎதிலீன் கிளைகோல் போன்ற பெரிய மூலக்கூறுகளால் ஆனது. உமிழ்நீர் மலமிளக்கியைப் போலவே, மலச்சிக்கலின் குறுகிய கால சிகிச்சைக்கு பாலிமர் மலமிளக்கியும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பாலிமர் மலமிளக்கிய தயாரிப்புகளின் எடுத்துக்காட்டுகளில் மிராலாக்ஸ் மற்றும் பெகலாக்ஸ் ஆகியவை அடங்கும். பாலிமர்கள் வேலை செய்ய 6 மணி நேரம் அல்லது அதற்கு மேல் ஆகும்.

ஹைப்பரோஸ்மோடிக் மலமிளக்கியான உங்கள் விருப்பங்களைக் காண்க.

தூண்டுதல் மலமிளக்கியாக

தூண்டுதல் மலமிளக்கிகள் உங்கள் குடலின் தசைகள் சுருங்க காரணமாகின்றன. இது உங்கள் குடல் வழியாக மலத்தை எளிதில் கடக்க அனுமதிக்கிறது.

இந்த வகை மலமிளக்கியானது வேலை செய்ய 6 முதல் 12 மணி நேரம் ஆகலாம்.

தூண்டுதல் மலமிளக்கியின் செயலில் உள்ள பொருட்களில் சென்னா, பிசாகோடைல் மற்றும் சோடியம் பிகோசல்பேட் ஆகியவை அடங்கும்.

தூண்டுதல் மலமிளக்கிய தயாரிப்புகளின் எடுத்துக்காட்டுகளில் டல்கோலாக்ஸ் மற்றும் எக்ஸ்-லக்ஸ் ஆகியவை அடங்கும்.

வாங்குவதற்கு ஒரு தூண்டுதல் மலமிளக்கியை இங்கே கண்டுபிடிக்கவும்.

சப்போசிட்டரிகள்

உங்கள் மலக்குடலில் செருகப்படும் ஒரு மருந்துதான் ஒரு துணை. செருகப்பட்டவுடன், மருந்து கரைந்து இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகிறது.

செயலில் உள்ள பொருளைப் பொறுத்து, மலத்தின் இயக்கத்தை சிறப்பாக எளிதாக்குவதற்காக மலத்தை மென்மையாக்க அல்லது உங்கள் குடலின் தசைகளைத் தூண்டுவதற்கு சப்போசிட்டரிகள் வேலை செய்யலாம்.

15 முதல் 30 நிமிடங்களுக்குள் சப்போசிட்டரிகள் வேகமாக செயல்படுகின்றன.

செயலில் உள்ள பொருட்கள் பிசாகோடைல் மற்றும் கிளிசரால் மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க சப்போசிட்டரிகளாக கொடுக்கலாம்.

கிடைக்கக்கூடிய சப்போசிட்டரி மருந்துகளின் எடுத்துக்காட்டுகளில் டல்கோலாக்ஸ் மற்றும் ஃப்ளீட் கிளிசரின் ஆகியவை அடங்கும்.

சப்போசிட்டரிகளை இங்கே வாங்கவும்.

எச்சரிக்கையுடன் ஒரு சொல்

நீங்கள் மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்தும்போது எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டிய சில அபாயங்கள் உள்ளன. இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

நீரிழப்பு அல்லது எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வு

பல மலமிளக்கிகள் உங்கள் குடலில் தண்ணீரை இழுப்பதன் மூலம் செயல்படுவதால், நீங்கள் அவற்றை எடுத்துக் கொள்ளும்போது ஏராளமான தண்ணீரை குடிக்க வேண்டும். நீங்கள் இல்லையென்றால் நீங்கள் நீரிழப்பு ஆகலாம் அல்லது எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வை உருவாக்கலாம்.

பிற மருந்துகளுடன் தொடர்பு

மலமிளக்கியைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது லேபிள்களை கவனமாகப் படிக்க மறக்காதீர்கள். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் இதய மருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகள் மலமிளக்கியுடன் எதிர்மறையான வழியில் தொடர்பு கொள்ளலாம்.

எந்த மலமிளக்கியை எடுத்துக்கொள்வது என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

குடல் இயக்கம் குறைகிறது

மலமிளக்கியை அடிக்கடி பயன்படுத்துவது உங்கள் குடலின் இயற்கையான இயக்கத்தில் செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும்.

மலமிளக்கியை மிதமாகப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் எப்போதும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். குடல் இயக்கம் ஏற்பட நீங்கள் அடிக்கடி மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று நீங்கள் கண்டால், உங்கள் கவலைகளைப் பற்றி விவாதிக்க உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் கருத்தில்

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், மலமிளக்கியை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். மல மென்மையாக்கிகள் அல்லது மொத்தமாக உருவாகும் மலமிளக்கிகள் போன்ற சில மலமிளக்கியானது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பாதுகாப்பானது, மற்றவை இல்லை.

பெரும்பாலான மலமிளக்கியானது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானது, இருப்பினும் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.

சில மலமிளக்கிய பொருட்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் வழியாக சென்று வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம்.

அடிக்கோடு

மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல்வேறு வகையான மலமிளக்கிய்கள் உள்ளன. மலமிளக்கியின் குறுகிய கால சிகிச்சைக்கு சில மலமிளக்கியானது சிறந்தது, மற்றவர்கள் நீண்ட கால அல்லது நாள்பட்ட மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க மிகவும் பொருத்தமானவை.

உங்கள் மலச்சிக்கலுக்கு எந்த மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

கீழே உள்ள சில உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்கவும் நீங்கள் உதவலாம்:

ஃபைபர் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும்

உங்கள் உணவில் நார்ச்சத்தின் அளவை அதிகரிக்கவும். ஃபைபர் குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

போதுமான பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் கிடைப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் சாப்பிட வேண்டிய 22 உயர் ஃபைபர் உணவுகள் இங்கே.

நீரேற்றமாக இருங்கள்

போதுமான திரவங்கள் இருப்பது குடல் அசைவுகளை எளிதாக்க உதவும்.

காஃபின், ஆல்கஹால் போன்றவற்றைத் தவிர்த்து ஒரு நாளைக்கு 8 கிளாஸ் தண்ணீரை நீங்கள் குறிவைக்க வேண்டும்.அதிக தண்ணீர் குடிக்க 16 காரணங்கள் இங்கே.

சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்

நீங்கள் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்துவது உங்கள் குடல் வழியாக மலத்தை மிகவும் திறம்பட நகர்த்த உதவும். மிகவும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை வாழ 6 வழிகள் இங்கே.

அதை வைத்திருக்க வேண்டாம்

நீங்கள் ஒரு குடல் இயக்கம் வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் ஆரம்ப வசதிக்கு செல்ல மறக்காதீர்கள். அதை வைத்திருக்க வேண்டாம்.