ஜேனட் ஜாக்சன் தனது உடல் உருவ பிரச்சனைகளை சமாளிக்கும் முன் 'கண்ணாடி முன் அழுதேன்' என்கிறார்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

பாடி பாசிடிவிட்டி உரையாடலின் இந்த கட்டத்தில், ஒவ்வொருவரும் உடல் உருவப் பிரச்சினைகளைக் கையாள்கின்றனர் என்பது தெளிவாக இருக்க வேண்டும் - ஆம், பயிற்சியாளர்கள், ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் மற்றும் ஒப்பனையாளர்களின் படையைக் கொண்ட உலகப் பிரபலங்கள் கூட. (அது இங்கு மட்டும் இல்லை யு.எஸ்.-உடல் இமேஜ் சிக்கல்கள் ஒரு சர்வதேச பிரச்சனை.)

ஜேனட் ஜாக்சன், ஒரு புதிய அம்மா மற்றும் பைத்தியம் பிடித்த 52 வயது, அவர் தனது வாழ்நாள் முழுவதையும் கவனத்தை ஈர்த்தார், அவர் கண்ணாடியில் பார்த்து தனது பிரதிபலிப்பை வெறுத்ததாக ஒப்புக்கொள்கிறார். "நான் கண்ணாடியில் பார்த்து அழ ஆரம்பிப்பேன்," என்று அவர் ஒரு பேட்டியில் கூறினார் இன்ஸ்டைல் இந்த வாரம் வெளியிடப்பட்டது. "நான் கவர்ச்சியாக இல்லாதது எனக்குப் பிடிக்கவில்லை, என்னைப் பற்றி எனக்கு எதுவும் பிடிக்கவில்லை."

ஆனால் அவளது உடலை விமர்சிக்க அதிக நேரம் செலவழித்த பிறகு, அவள் உடல் உருவம் மற்றும் தன்னுடன் பாதுகாப்பாக இருப்பது பற்றி நிறைய கற்றுக்கொண்டதை வெளிப்படுத்தினாள். "இது நிறைய அனுபவத்துடன் தொடர்புடையது, வயதாகிறது. புரிந்துகொள்ளுதல், அழகாகக் கருதப்படும் ஒரே ஒரு விஷயம் இல்லை என்பதை உணர்ந்து," என்று அவர் கூறினார். "அழகானது அனைத்து வடிவங்கள், அளவுகள் மற்றும் வண்ணங்களில் வருகிறது." (தொடர்புடையது: ஜேனட் ஜாக்சனின் பயிற்சியாளர் தனது வாழ்க்கையின் சிறந்த வடிவத்திற்குள் நுழைய எப்படி உதவினார் என்பதை பகிர்ந்து கொள்கிறார்.)

சரி, ஆனால் அவள் எப்படி செய்தாள் உண்மையில் அந்த ஆரோக்கியமான மனநிலையைப் பெறவா? ஜாக்சன் தனது உடலை ஒரு படி ஒரு கட்டத்தில் நேசிக்க கற்றுக்கொள்வதற்கான தனது மூலோபாயத்தைப் பகிர்ந்து கொண்டார்-அது ஒருவித புத்திசாலித்தனம். "நான் விரும்பியதை என் உடலில் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், அதைச் செய்வது எனக்கு கடினமாக இருந்தது. முதலில், என்னால் எதையும் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை, ஆனால் என் முதுகின் சிறிய காதலில் விழுந்தேன்," என்று அவர் கூறினார். "பின்னர் அங்கிருந்து நான் இன்னும் பல விஷயங்களைக் கண்டேன்."

ஜாக்சன் தனது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்துடன் ஆரோக்கியமான இடத்திற்குச் செல்ல சிகிச்சை உதவியதாகவும் கூறினார். "வளர்ந்து, இந்த வியாபாரத்தில் இருப்பது... நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு இருக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு பொழுதுபோக்காக ஒல்லியாக இருக்க வேண்டும்... அது உங்களுக்கு உண்மையில் குழப்பத்தை ஏற்படுத்தும்," என்று அவர் கூறினார். "நான் சிகிச்சைக்குச் சென்றேன், இது உங்களைப் பற்றி நீங்கள் விரும்பும் விஷயத்தைக் கண்டுபிடிப்பதாகும்." (தொடர்புடையது: எல்லோரும் ஏன் ஒருமுறையாவது சிகிச்சையை முயற்சிக்க வேண்டும்)

பாடம்: சில நேரங்களில் உங்கள் உடலை நேசிக்கக் கற்றுக்கொள்வது ஒரு சிறிய, சீரற்ற விஷயத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து அந்த விதையை வளர விடுவதன் மூலம் தொடங்குகிறது. இது மெதுவான செயல்முறையாக இருக்கலாம், ஆனால் அது பரவாயில்லை.

க்கான மதிப்பாய்வு