நான் எப்படி கிரானை அடிக்கிறேன்

உள்ளடக்கம்

• ஆடம் ரோட்டன்பெர்க், 44 - 1997 இல் கண்டறியப்பட்டது
• பென் மோரிசன், 36 - 1997 இல் கண்டறியப்பட்டது
• சிட்னி டேவிஸ், 28 - 2005 இல் கண்டறியப்பட்டது
• லாரன் கெர்சன், எம்.டி. - வாரியம் சான்றளிக்கப்பட்ட காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட்

குரோன்ஸ் என்பது கணிக்க முடியாத, நாள்பட்ட நோயாகும், இது செரிமான மண்டலத்தில் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது எந்த வயதிலும் யாரையும் பாதிக்கும். அறிகுறிகள் அவ்வப்போது இருக்கக்கூடும், மேலும் சில உணவுகளை உண்ணுதல், மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகுதல் போன்ற பல தூண்டுதல்களால் விரிவடையலாம். நோய்க்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லாததால், இந்த நிலையில் வாழ பெரும்பாலும் பொறுமை, சோதனை மற்றும் பிழை மற்றும் வெளிப்புற ஆதரவு தேவைப்படுகிறது.

ஆடம் ரோட்டன்பெர்க், 44 - 1997 இல் கண்டறியப்பட்டது

"நான் நன்றாக உணர ஆரம்பித்தபோது, ​​இந்த நோய் எனக்கு மிகச் சிறந்ததைப் பெற விடமாட்டேன் என்பதை உணர்ந்தேன். நான் என்னைப் பற்றி [மற்றும்] என் உடலைப் பற்றி நிறைய கற்றுக்கொண்டேன். நான் என்ன உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்ய முடியும் என்பதற்கான எனது வரம்புகளை நான் அறிவேன். என்னால் என்ன செய்ய முடியும், சாப்பிட முடியாது என்பதும் எனக்குத் தெரியும். ”

பென் மோரிசன், 36 - 1997 இல் கண்டறியப்பட்டது

“நான் கண்டுபிடித்தது என்னவென்றால், நான் உண்ணும் உணவு குறைவாக பதப்படுத்தப்பட்டதால், ஜீரணிப்பது எனக்கு எளிதானது. நான் உடைந்து துரித உணவைப் பெற்றால், [மற்றும்] அந்த [பொருட்களில்] 730 பொருட்கள் போன்ற பொருட்களைப் பாருங்கள். சேர்க்கப்பட்ட அனைத்தும் [பொருட்கள்] உங்கள் குடல் அமைப்புக்கு உண்மையில் உணவைச் செய்வது மிகவும் கடினம். . . எனவே உங்கள் பொருட்களை எளிமையாக வைத்து முடிந்தவரை நீங்களே சமைக்கவும். ”

சிட்னி டேவிஸ், 28 - 2005 இல் கண்டறியப்பட்டது

“மன அழுத்தமில்லாத வாழ்க்கையை உணவு மாற்றங்களுடன் ஒருங்கிணைப்பது மிகவும் முக்கியம். இது ஒரு முழு வாழ்க்கை முறை மாற்றமாகும். நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பது அல்லது வேதனையுடன் இருப்பது எனக்கு அமைதியாகவும் மெதுவாகவும் உதவியது. க்ரோனைப் பற்றிய மிகப்பெரிய விஷயங்களில் ஒன்று, அதைப் பற்றி மோசமாக உணராமல், உங்களைப் பற்றி வெறித்தனமின்றி மெதுவாகச் செல்வதுதான். ”

லாரன் கெர்சன், எம்.டி. - வாரியம் சான்றளிக்கப்பட்ட காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட்

“கிரோன் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளியாக, நீங்கள் அறிகுறிகளைச் சமாளிக்க வேண்டும் அல்லது பாதிக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் உணரக்கூடாது. . . உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அழைக்க வேண்டும், அவர்களுடன் விவாதிக்க முடியும், பின்னர் ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை கொண்டு வர வேண்டும். ”