நூலாசிரியர்: Lewis Jackson
உருவாக்கிய தேதி: 6 மே 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 19 நவம்பர் 2024
Anonim
#பகுதி-2 - STD/ HIV TRANSMISSION #பால்வினை , எச்.ஐ.வி நோய் பரவும் முறை
காணொளி: #பகுதி-2 - STD/ HIV TRANSMISSION #பால்வினை , எச்.ஐ.வி நோய் பரவும் முறை

உள்ளடக்கம்

எச்.ஐ.வி உடலில் என்ன பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது?

எச்.ஐ.வி உடலில் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை நோயெதிர்ப்பு மண்டல உயிரணுக்களை தாக்குகிறது. இது சிடி 4 உதவி செல் அல்லது டி செல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. எச்.ஐ.வி இந்த கலத்தை அழிக்கும்போது, ​​உடலுக்கு மற்ற தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவது கடினமாகிறது.

எச்.ஐ.வி சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் இருக்கும்போது, ​​சளி போன்ற ஒரு சிறிய தொற்று கூட மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கும். ஏனென்றால், புதிய தொற்றுநோய்களுக்கு பதிலளிப்பதில் உடலில் சிரமம் உள்ளது.

எச்.ஐ.வி சி.டி 4 செல்களைத் தாக்குவது மட்டுமல்லாமல், வைரஸைப் பயன்படுத்த செல்களைப் பயன்படுத்துகிறது. வைரஸின் புதிய நகல்களை உருவாக்க சி.டி 4 செல்களை அவற்றின் பிரதி இயந்திரங்களைப் பயன்படுத்தி எச்.ஐ.வி அழிக்கிறது. இது இறுதியில் சிடி 4 செல்கள் வீங்கி வெடிக்க காரணமாகிறது.

வைரஸ் ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான சிடி 4 செல்களை அழித்து, சிடி 4 எண்ணிக்கை 200 க்குக் கீழே குறையும் போது, ​​ஒரு நபர் எய்ட்ஸ் நோய்க்கு முன்னேறியிருப்பார்.

இருப்பினும், எச்.ஐ.வி சிகிச்சையின் முன்னேற்றங்கள் எச்.ஐ.வி நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலருக்கு நீண்ட, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ வழிவகுத்தது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.


எச்.ஐ.வி எவ்வாறு பரவுகிறது?

பின்வரும் உடல் திரவங்களுடனான தொடர்பு மூலம் எச்.ஐ.வி பரவுகிறது, பெரும்பாலும் எச்.ஐ.வி பரவுதலுக்கு வழிவகுக்கும்:

  • இரத்தம்
  • விந்து
  • யோனி திரவம்
  • தாய்ப்பால்

ஆணுறை இல்லாமல் செக்ஸ் மற்றும் ஊசிகளைப் பகிர்வது - பச்சை அல்லது ஊசி ஊசிகள் கூட - எச்.ஐ.வி பரவுகிறது. இருப்பினும், எச்.ஐ.வி-நேர்மறை நபர் வைரஸ் ஒடுக்கத்தை அடைய முடிந்தால், அவர்கள் பாலியல் தொடர்பு மூலம் மற்றவர்களுக்கு எச்.ஐ.வி பரப்ப முடியாது.

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி) படி, ஒரு நபர் ஒரு மில்லிலிட்டர் இரத்தத்திற்கு எச்.ஐ.வி ஆர்.என்.ஏவின் 200 க்கும் குறைவான பிரதிகள் இருக்கும்போது வைரஸ் ஒடுக்கம் அடைந்துள்ளது.

எச்.ஐ.வியின் நிலைகள் யாவை?


எச்.ஐ.வி 3 நிலைகளாக வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது: கடுமையான எச்.ஐ.வி, நாள்பட்ட எச்.ஐ.வி மற்றும் எய்ட்ஸ்.

எச்.ஐ.வி எப்போதும் வேகமாக பெருக்காது. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், நோயெதிர்ப்பு செயலிழப்பு மற்றும் பிற நோய்த்தொற்றுகளின் அறிகுறிகளைக் காண்பிக்கும் அளவுக்கு ஒரு நபரின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பாதிக்கப்படுவதற்கு பல ஆண்டுகள் ஆகலாம். எச்.ஐ.வி அறிகுறிகளின் காலவரிசையைக் காண்க.

அறிகுறிகள் இல்லாமல் கூட, எச்.ஐ.வி உடலில் இன்னும் இருக்கக்கூடும், இன்னும் பரவுகிறது. வைரஸ் ஒடுக்கம் விளைவிக்கும் போதுமான சிகிச்சையைப் பெறுவது நோயெதிர்ப்பு செயலிழப்பு மற்றும் எய்ட்ஸ் வளர்ச்சியை நிறுத்துகிறது. போதுமான சிகிச்சையும் சேதமடைந்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மீட்க உதவுகிறது.

கடுமையான எச்.ஐ.வி உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

ஒரு நபர் எச்.ஐ.வி நோயால் பாதிக்கப்பட்டவுடன், கடுமையான தொற்று உடனடியாக நிகழ்கிறது.

கடுமையான நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் வைரஸ் சுருங்கிய சில நாட்கள் முதல் வாரங்கள் வரை ஏற்படலாம். இந்த நேரத்தில், வைரஸ் உடலில் வேகமாக பெருகி, சரிபார்க்கப்படாமல் உள்ளது.

இந்த ஆரம்ப எச்.ஐ.வி நிலை காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். இந்த அறிகுறிகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:


  • காய்ச்சல்
  • தலைவலி
  • சொறி
  • வீங்கிய நிணநீர்
  • சோர்வு
  • myalgias, அல்லது தசை வலி

இருப்பினும், எச்.ஐ.வி நோயாளிகள் அனைவரும் ஆரம்ப காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிப்பதில்லை.

காய்ச்சல் அறிகுறிகள் எச்.ஐ.வி நகல்களின் அதிகரிப்பு மற்றும் உடலில் பரவலான தொற்றுநோயால் ஏற்படுகின்றன. இந்த நேரத்தில், சிடி 4 கலங்களின் அளவு மிக விரைவாக வீழ்ச்சியடையத் தொடங்குகிறது. நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பின்னர் உதைக்கிறது, இதனால் சிடி 4 அளவு மீண்டும் உயரும். இருப்பினும், சிடி 4 அளவுகள் எச்.ஐ.வி-க்கு முந்தைய உயரத்திற்கு திரும்பக்கூடாது.

அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், எச்.ஐ.வி உள்ளவர்களுக்கு மற்றவர்களுக்கு வைரஸ் பரவுவதற்கான மிகப்பெரிய வாய்ப்பு இருக்கும்போது கடுமையான நிலை. இந்த நேரத்தில் எச்.ஐ.வி அளவு மிக அதிகமாக இருப்பதால் தான். கடுமையான நிலை பொதுவாக பல வாரங்கள் மற்றும் மாதங்களுக்கு இடையில் நீடிக்கும்.

நாள்பட்ட எச்.ஐ.வி உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

நாள்பட்ட எச்.ஐ.வி நிலை மறைந்த அல்லது அறிகுறியற்ற நிலை என அழைக்கப்படுகிறது. இந்த கட்டத்தில், ஒரு நபர் வழக்கமாக கடுமையான கட்டத்தில் செய்ததைப் போல பல அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்க மாட்டார். வைரஸ் விரைவாக பெருக்கவில்லை என்பதே இதற்குக் காரணம்.

இருப்பினும், வைரஸ் சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் இருந்தால், அவர்கள் தொடர்ந்து கண்டறியக்கூடிய வைரஸ் சுமை வைத்திருந்தால் ஒரு நபர் இன்னும் எச்.ஐ.வி. சிகிச்சையின்றி, நாள்பட்ட எச்.ஐ.வி நிலை எய்ட்ஸ் நோய்க்கு முன்னேறுவதற்கு முன்பு பல ஆண்டுகள் நீடிக்கும்.

ஆன்டிரெட்ரோவைரல் சிகிச்சையின் முன்னேற்றங்கள் எச்.ஐ.வி உடன் வாழும் மக்களின் பார்வையை கணிசமாக மேம்படுத்தியுள்ளன. சரியான சிகிச்சையின் மூலம், எச்.ஐ.வி-பாஸிட்டிவ் கொண்ட பலர் வைரஸ் ஒடுக்கத்தை அடைய முடியும் மற்றும் நீண்ட ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ முடிகிறது. எச்.ஐ.வி மற்றும் ஆயுட்காலம் பற்றி மேலும் அறிக.

எய்ட்ஸ் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

எச்.ஐ.வி.கோவின் கூற்றுப்படி, ஒரு ஆரோக்கியமான சி.டி 4 எண்ணிக்கை ஆரோக்கியமான பெரியவர்களில் ஒரு கன மில்லிமீட்டர் இரத்தத்திற்கு (செல்கள் / மிமீ 3) சுமார் 500 முதல் 1,600 செல்கள் வரை இருக்கும்.

ஒரு நபர் 200 க்கும் குறைவான செல்கள் / மிமீ 3 இன் சிடி 4 எண்ணிக்கையைக் கொண்டிருக்கும்போது எய்ட்ஸ் நோயறிதலைப் பெறுகிறார்.

ஒரு நபருக்கு சந்தர்ப்பவாத நோய்த்தொற்று அல்லது மற்றொரு எய்ட்ஸ் வரையறுக்கும் நிலை இருந்தால் எய்ட்ஸ் நோயறிதலையும் பெறலாம்.

எய்ட்ஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சந்தர்ப்பவாத நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் காசநோய், டோக்ஸோபிளாஸ்மோசிஸ் மற்றும் நிமோனியா உள்ளிட்ட பொதுவான தொற்றுநோய்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்கள் லிம்போமா மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் போன்ற சில வகையான புற்றுநோய்களுக்கும் ஆளாகிறார்கள்.

எய்ட்ஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் உயிர்வாழ்வு விகிதம் சிகிச்சை மற்றும் பிற காரணிகளைப் பொறுத்து மாறுபடும்.

நோய் முன்னேற்றத்தை பாதிக்கும் காரணிகள் யாவை?

எச்.ஐ.வி முன்னேற்றத்தை பாதிக்கும் மிக முக்கியமான காரணி வைரஸ் ஒடுக்கத்தை அடைவதற்கான திறன் ஆகும். ஆன்டிரெட்ரோவைரல் சிகிச்சையை தவறாமல் எடுத்துக்கொள்வது பலருக்கு எச்.ஐ.வி வளர்ச்சியை மெதுவாக்கி வைரஸ் ஒடுக்கத்தை அடைய உதவுகிறது.

இருப்பினும், பல்வேறு காரணிகள் எச்.ஐ.வி முன்னேற்றத்தை பாதிக்கின்றன, மேலும் சிலர் எச்.ஐ.வி கட்டங்கள் மூலம் மற்றவர்களை விட விரைவாக முன்னேறுகிறார்கள்.

எச்.ஐ.வி முன்னேற்றத்தை பாதிக்கும் காரணிகள் பின்வருமாறு:

  • வைரஸ் ஒடுக்கம் அடைய திறன். யாராவது தங்கள் ஆன்டிரெட்ரோவைரல் மருந்துகளை எடுத்து வைரஸ் ஒடுக்கத்தை அடைய முடியுமா என்பது மிக முக்கியமான காரணியாகும்.
  • அறிகுறிகள் தொடங்கும் வயது. வயதாக இருப்பதால் எச்.ஐ.வி வேகமாக முன்னேறும்.
  • சிகிச்சைக்கு முன் ஆரோக்கியம். ஒரு நபருக்கு காசநோய், ஹெபடைடிஸ் சி அல்லது பிற பால்வினை நோய்கள் (எஸ்.டி.டி) போன்ற பிற நோய்கள் இருந்தால், அது அவர்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும்.
  • நோயறிதலின் நேரம். மற்றொரு முக்கியமான காரணி என்னவென்றால், ஒரு நபர் எச்.ஐ.வி. அவர்களின் நோயறிதலுக்கும் சிகிச்சையுக்கும் இடையில் நீண்ட காலம், நோய் தடையின்றி முன்னேற வேண்டும்.
  • வாழ்க்கை. ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடிப்பது, மோசமான உணவு உட்கொள்வது மற்றும் கடுமையான மன அழுத்தத்தை அனுபவிப்பது போன்றவை எச்.ஐ.வி விரைவாக முன்னேற வழிவகுக்கும்.
  • மரபணு வரலாறு. சிலர் தங்கள் மரபணு ஒப்பனை கொடுக்கப்பட்ட நோயின் மூலம் விரைவாக முன்னேறுவார்கள்.

சில காரணிகள் எச்.ஐ.வி வளர்ச்சியை தாமதப்படுத்தலாம் அல்லது குறைக்கலாம். இவை பின்வருமாறு:

  • ஆன்டிரெட்ரோவைரல் மருந்துகளை எடுத்து வைரஸ் ஒடுக்கம் அடைய
  • எச்.ஐ.வி சிகிச்சைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி ஒரு சுகாதார வழங்குநரைப் பார்ப்பது
  • எத்தனால், மெத்தாம்பேட்டமைன் அல்லது கோகோயின் போன்ற பொருட்களின் பயன்பாட்டை நிறுத்துகிறது
  • ஒருவரின் உடல்நலத்தை கவனித்துக்கொள்வது, பிற எஸ்.டி.டி.க்களை வாங்குவதைத் தடுக்க ஆணுறைகளுடன் உடலுறவு கொள்வது, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க முயற்சிப்பது மற்றும் தவறாமல் தூங்குவது உட்பட

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்வதும், சுகாதார வழங்குநரை தவறாமல் பார்ப்பதும் ஒரு நபரின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

எச்.ஐ.வி எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

எச்.ஐ.விக்கான சிகிச்சைகள் பொதுவாக ஆன்டிரெட்ரோவைரல் சிகிச்சையை உள்ளடக்குகின்றன. இது ஒரு குறிப்பிட்ட விதிமுறை அல்ல, மாறாக மூன்று அல்லது நான்கு மருந்துகளின் கலவையாகும். யு.எஸ். உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் தற்போது எச்.ஐ.விக்கு சிகிச்சையளிக்க கிட்டத்தட்ட 50 வெவ்வேறு மருந்துகளுக்கு ஒப்புதல் அளித்துள்ளது.

வைரஸ் தன்னை நகலெடுப்பதைத் தடுக்க ஆன்டிரெட்ரோவைரல் சிகிச்சை செயல்படுகிறது. இது எச்.ஐ.வி வளர்ச்சியை குறைக்கும் போது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பராமரிக்கிறது.

மருந்துகளை பரிந்துரைக்கும் முன், ஒரு சுகாதார வழங்குநர் பின்வரும் காரணிகளை கவனத்தில் கொள்வார்:

  • ஒரு நபரின் சுகாதார வரலாறு
  • இரத்தத்தில் வைரஸின் அளவு
  • சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்
  • செலவுகள்
  • முன்பே இருக்கும் ஒவ்வாமை

ஏழு வகுப்புகள் எச்.ஐ.வி மருந்துகள் உள்ளன, மேலும் ஒரு பொதுவான சிகிச்சை முறை வெவ்வேறு வகுப்புகளிலிருந்து வரும் மருந்துகளை உள்ளடக்கியது.

பெரும்பாலான சுகாதார வழங்குநர்கள் எச்.ஐ.வி நோயாளிகளை குறைந்தது இரண்டு வெவ்வேறு மருந்து வகுப்புகளிலிருந்து மூன்று மருந்துகளின் கலவையில் தொடங்குவார்கள். இந்த வகுப்புகள், பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்பட்டவை முதல் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுவது வரை:

  • நியூக்ளியோசைடு / நியூக்ளியோடைடு தலைகீழ் டிரான்ஸ்கிரிப்டேஸ் தடுப்பான்கள் (என்ஆர்டிஐக்கள்)
  • ஸ்ட்ராண்ட் டிரான்ஸ்ஃபர் இன்ஹிபிட்டர்களை (INSTI கள்) ஒருங்கிணைக்கவும்
  • நியூக்ளியோசைடு அல்லாத / நியூக்ளியோடைடு அல்லாத தலைகீழ் டிரான்ஸ்கிரிப்டேஸ் தடுப்பான்கள் (என்.என்.ஆர்.டி.ஐ)
  • சி.சி.ஆர் 5 எதிரிகள் (சி.சி.ஆர் 5 கள்)
  • இணைவு தடுப்பான்கள்
  • பிந்தைய இணைப்பு தடுப்பான்கள், ஒரு புதிய மருந்து வகுப்பு இன்னும் குறிப்பிடத்தக்க பயன்பாட்டில் இல்லை

எச்.ஐ.வி எவ்வாறு தடுக்க முடியும்?

எச்.ஐ.வி நோய் முன்னேறும் வரை வெளிப்புற அல்லது குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது. இந்த காரணத்திற்காக, எச்.ஐ.வி எவ்வாறு பரவுகிறது மற்றும் பரவுவதைத் தடுப்பதற்கான வழிகளைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம்.

எச்.ஐ.வி. முடியும் அனுப்பப்படும்:

  • வாய்வழி, யோனி மற்றும் குத செக்ஸ் உள்ளிட்ட உடலுறவு
  • பச்சை ஊசிகள், உடல் துளைப்பதற்கு பயன்படுத்தப்படும் ஊசிகள் மற்றும் மருந்துகளை உட்செலுத்த பயன்படும் ஊசிகள் உள்ளிட்ட ஊசிகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுதல்
  • உடல் திரவங்களான விந்து, யோனி திரவம், இரத்தம் மற்றும் தாய்ப்பால் போன்றவற்றுடன் தொடர்பு கொள்ளும்

எச்.ஐ.வி ஆகும் இல்லை அனுப்பியது:

  • எச்.ஐ.வி உடன் வாழும் ஒரு நபரின் அதே காற்றை சுவாசித்தல்
  • ஒரு கொசு அல்லது பிற கடிக்கும் பூச்சியால் கடிக்கப்படுவது
  • எச்.ஐ.வி உடன் வாழும் ஒருவரை கட்டிப்பிடிப்பது, கைகளை பிடிப்பது, முத்தமிடுவது அல்லது தொடுவது
  • எச்.ஐ.வி-நேர்மறை நபர் பயன்படுத்தும் கதவு கைப்பிடி அல்லது கழிப்பறை இருக்கையைத் தொடுவது

இதை மனதில் வைத்து, ஒரு நபர் எச்.ஐ.வி தடுக்கக்கூடிய சில வழிகள் பின்வருமாறு:

  • வாய்வழி, குத அல்லது யோனி பாலினத்திலிருந்து விலகுவதன் மூலம் மதுவிலக்கு முறையைப் பயிற்சி செய்தல்
  • வாய்வழி, குத அல்லது யோனி உடலுறவில் ஈடுபடும்போது ஆணுறை போன்ற ஒரு லேடெக்ஸ் தடையை எப்போதும் பயன்படுத்துதல்
  • மற்றவர்களுடன் ஊசிகளைப் பகிர்வதைத் தவிர்ப்பது

ஆணுறைகள் அல்லது கடந்த காலங்களில் யாருடனும் பகிர்ந்த ஊசிகள் இல்லாமல் உடலுறவில் ஈடுபட்டிருந்தால், மக்கள் வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது எச்.ஐ.வி பரிசோதனை செய்ய வேண்டும் என்று சுகாதார வழங்குநர்கள் பொதுவாக பரிந்துரைக்கின்றனர். எச்.ஐ.விக்கு கடந்த கால வெளிப்பாடு உள்ளவர்களும் எபிசோடிக் பரிசோதனையிலிருந்து பயனடைவார்கள்.

கடந்த 72 மணி நேரத்திற்குள் ஒரு நபர் எச்.ஐ.விக்கு ஆளாகியிருந்தால், அவர்கள் PEP என அழைக்கப்படும் பிந்தைய வெளிப்பாடு முற்காப்பு நோயைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

எச்.ஐ.விக்கு தொடர்ந்து வெளிப்பாடு உள்ளவர்கள் முன்-வெளிப்பாடு முற்காப்பு (பி.ஆர்.இ.பி) மற்றும் வழக்கமான சோதனையிலிருந்து பயனடையலாம். PrEP என்பது தினசரி மாத்திரையாகும், மேலும் எச்.ஐ.வி அபாயத்தில் உள்ள அனைவருக்கும் ஒரு PrEP விதிமுறையை அமெரிக்க தடுப்பு சேவைகள் பணிக்குழு (USPSTF) பரிந்துரைக்கிறது.

அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு பல ஆண்டுகள் ஆகலாம், அதனால்தான் தொடர்ந்து சோதனை செய்வது மிகவும் முக்கியம்.

வெளியேறுவது என்ன?

எச்.ஐ.வி சிகிச்சையில் முன்னேற்றம் என்பது மக்கள் முன்பை விட நீண்ட காலமாக வாழ்கின்றனர் என்பதாகும். தவறாமல் பரிசோதனை செய்வதும் ஒருவரின் ஆரோக்கியத்தை நன்கு கவனித்துக்கொள்வதும் பரவுதலைக் குறைக்கும்.

எச்.ஐ.வி நோயால் பாதிக்கப்பட்டால், ஆரம்ப சிகிச்சையைப் பெறுவது மற்றவர்களுக்கு மேலும் பரவுவதைத் தடுக்கலாம், மேலும் நோயின் முன்னேற்றத்தையும் தடுக்கலாம். நோய் எய்ட்ஸ் நோய்க்கு முன்னேறாமல் தடுக்க சிகிச்சை மிக முக்கியம்.

சமீபத்திய கட்டுரைகள்

பராப்சோரியாசிஸ் என்றால் என்ன, அதை எவ்வாறு நடத்துவது

பராப்சோரியாசிஸ் என்றால் என்ன, அதை எவ்வாறு நடத்துவது

பராப்சோரியாஸிஸ் என்பது ஒரு தோல் நோயாகும், இது தோலில் சிறிய சிவப்பு நிறத் துகள்கள் அல்லது இளஞ்சிவப்பு அல்லது சிவப்பு நிற பிளேக்குகளை உருவாக்குவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் அவை பொதுவாக நமைச்சல...
தலைவலியுடன் எழுந்திருத்தல்: 5 காரணங்கள் மற்றும் என்ன செய்வது

தலைவலியுடன் எழுந்திருத்தல்: 5 காரணங்கள் மற்றும் என்ன செய்வது

எழுந்தவுடன் தலைவலியின் மூலமாக பல காரணங்கள் உள்ளன, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இது கவலைக்குரிய காரணமல்ல என்றாலும், மருத்துவரின் மதிப்பீடு அவசியமான சூழ்நிலைகள் உள்ளன.தூக்கமின்மை, ஸ்லீப் அப்னியா, ப்ரூக்...