நான் ஓடும்போது ஒரு டிரக்கால் அடிபட்டேன் - அது நான் ஃபிட்னஸை எப்படிப் பார்க்கிறேன் என்பதை எப்போதும் மாற்றியது

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

இது எனது இரண்டாம் ஆண்டு உயர்நிலைப் பள்ளி, என்னுடன் ஓடுவதற்கு என் குறுக்கு நாட்டு நண்பர்கள் யாரையும் என்னால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. என் வாழ்க்கையில் முதன்முறையாக நானே இயங்குவதற்காக எங்கள் வழக்கமான பாதையில் செல்ல முடிவு செய்தேன். நான் கட்டுமானப் பணியின் காரணமாக மாற்றுப்பாதையில் சென்று தெருவில் ஓடாதபடி ஒரு சந்துக்குள் நுழைந்தேன். நான் சந்து விட்டு, ஒரு திருப்பத்தை செய்ய பார்த்தேன்-அதுதான் எனக்கு கடைசி ஞாபகம்.

நான் கனவு காண்கிறேனா என்று தெரியாமல், ஆண்கள் கடலால் சூழப்பட்ட ஒரு மருத்துவமனையில் நான் விழித்தேன். அவர்கள், "நாங்கள் உங்களை மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டியிருந்தது" என்று சொன்னார்கள், ஆனால் ஏன் என்று அவர்கள் என்னிடம் சொல்லவில்லை. நான் மற்றொரு மருத்துவமனைக்கு விமானத்தில் கொண்டு செல்லப்பட்டேன், விழித்திருந்தேன், ஆனால் என்ன நடக்கிறது என்று தெரியவில்லை. இறுதியாக என் அம்மாவைப் பார்ப்பதற்கு முன்பு நான் அறுவை சிகிச்சை செய்தேன், என்ன நடந்தது என்று அவள் என்னிடம் சொன்னாள்: ஃபோர்டு எஃப் -450 பிக்கப் டிரக்கில் என்னை அடித்து, பின், இழுத்துச் சென்றேன். இது எல்லாம் சர்ரியலாக உணர்ந்தது. லாரியின் அளவைக் கருத்தில் கொண்டு, நான் இறந்திருக்க வேண்டும். எனக்கு மூளை பாதிப்பு இல்லை, முதுகெலும்பு காயம் இல்லை, எலும்பு முறிவு இல்லை என்பது ஒரு அதிசயம். தேவைப்பட்டால் எனது கால் துண்டிக்கப்படுவதற்கான அனுமதியை என் அம்மா கையெழுத்திட்டார், ஏனெனில் எனது "பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு கால்கள்" என்று அவர்கள் குறிப்பிடும் நிலையை வைத்து, இது ஒரு வலுவான சாத்தியம் என்று என் மருத்துவர்கள் கருதினர். இறுதியில், எனக்கு தோல் மற்றும் நரம்பு சேதம் ஏற்பட்டது மற்றும் எனது வலது கன்று தசையில் மூன்றில் ஒரு பகுதியையும், என் வலது முழங்காலில் உள்ள ஒரு டேபிள்ஸ்பூன் அளவிலான எலும்பின் பகுதியையும் இழந்தேன். நான் அதிர்ஷ்டசாலி, எல்லாவற்றையும் கருத்தில் கொண்டேன்.

ஆனால் நான் அதிர்ஷ்டசாலியாக இருந்ததால், இயல்பு வாழ்க்கையை மீண்டும் தொடங்குவது எளிதான காரியம் அல்ல. நான் எப்போதாவது சாதாரணமாக நடக்க முடியுமா என்று என் மருத்துவர்கள் கூட உறுதியாக தெரியவில்லை. அடுத்த மாதங்களில் நான் 90 சதவிகிதம் நேர்மறையாக இருந்தேன், ஆனால், நிச்சயமாக, நான் விரக்தியடைந்த தருணங்கள் இருந்தன. ஒரு கட்டத்தில், ஹாலில் இருந்து கழிவறைக்குச் செல்ல நான் ஒரு வாக்கரைப் பயன்படுத்தினேன், நான் திரும்பி வந்தபோது நான் முற்றிலும் பலவீனமாக உணர்ந்தேன். குளியலறைக்கு நடந்து செல்வதில் நான் மிகவும் சோர்வாக உணர்ந்தால், நான் மீண்டும் ஒரு 5K ஐ இயக்குவது போன்ற ஒன்றை எப்படி செய்வது? காயமடைவதற்கு முன்பு, நான் ஒரு வருங்கால டி 1 கல்லூரி ரன்னர்-ஆனால் இப்போது, ​​அந்த கனவு தொலைதூர நினைவாக உணர்ந்தேன். (தொடர்புடையது: காயத்திலிருந்து திரும்பும்போது ஒவ்வொரு ரன்னரும் அனுபவிக்கும் 6 விஷயங்கள்)

இறுதியில், உதவியின்றி நடக்க மூன்று மாதங்கள் மறுவாழ்வு எடுத்தது, மூன்றாவது மாத இறுதியில், நான் மீண்டும் ஜாகிங் செய்தேன். நான் மிக விரைவாக குணமடைந்தேன் என்று நான் ஆச்சரியப்பட்டேன்! நான் உயர்நிலைப் பள்ளி மூலம் போட்டித்தன்மையுடன் ஓடிக்கொண்டே இருந்தேன், எனது புதிய ஆண்டில் மியாமி பல்கலைக்கழகத்திற்கு ஓடினேன். நான் மீண்டும் நகர்ந்து என்னை ஒரு ஓட்டப்பந்தய வீரராக அடையாளம் கண்டுகொண்டேன் என்பது என் ஈகோவை திருப்திப்படுத்தியது.ஆனால் உண்மை அமைவதற்கு வெகு நேரம் ஆகவில்லை. தசை, நரம்பு மற்றும் எலும்பு சேதம் காரணமாக, எனக்கு நிறைய தேய்மானம் ஏற்பட்டது. என் வலது கால். எனது உடல் சிகிச்சையாளர் இறுதியாக, "அலிசா, நீங்கள் இந்த பயிற்சி முறையைத் தொடர்ந்தால், உங்களுக்கு 20 வயதிற்குள் முழங்கால் மாற்றீடு தேவைப்படும்" என்று கூறியபோது நான் மூன்று முறை என் மாதவிலக்கைக் கிழித்தேன். நான் ஓடும் காலணிகளைத் திருப்பி தடியைக் கடக்க வேண்டிய நேரம் இது என்பதை உணர்ந்தேன். நான் இனி என்னை ஒரு ஓட்டப்பந்தய வீரராக அடையாளம் காண மாட்டேன் என்பதை ஏற்றுக்கொள்வது கடினமான விஷயம், ஏனென்றால் அது என் முதல் காதல். (தொடர்புடையது: குறைந்த தூரம் ஓடுவதில் தவறில்லை என்று ஒரு காயம் எனக்கு எப்படி கற்பித்தது)

என் மீட்சியுடன் நான் தெளிவாக இருப்பதாக உணர்ந்த பிறகு ஒரு அடி பின்வாங்குவது வேதனையானது. ஆனால், காலப்போக்கில், ஆரோக்கியமாகவும் எளிமையாகவும் செயல்படும் மனிதர்களின் திறனுக்கு நான் ஒரு புதிய பாராட்டைப் பெற்றேன். நான் பள்ளியில் உடற்பயிற்சி அறிவியலைப் படிக்க முடிவு செய்தேன், வகுப்பில் உட்கார்ந்து யோசித்தேன். 'புனிதமானவளே! நம் தசைகள் செயல்படும் விதத்தில், நாம் சுவாசிக்கும் விதத்தில் செயல்படுவதை நாம் அனைவரும் மிகவும் பாக்கியவான்களாக உணர வேண்டும்.' உடற்தகுதி என்பது போட்டியுடன் குறைவான தொடர்பு கொண்ட தனிப்பட்ட முறையில் என்னை நானே சவால் செய்ய பயன்படுத்தக்கூடிய ஒன்றாக மாறியது. ஒப்புக்கொண்டபடி, நான் இன்னும் ஓடிக்கொண்டிருக்கிறேன் (என்னால் அதை முழுவதுமாக விட்டுவிட முடியவில்லை), ஆனால் இப்போது என் உடல் எப்படி மீட்கப்படுகிறது என்பது குறித்து நான் அதிக விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும். நான் எனது உடற்பயிற்சிகளில் அதிக வலிமை பயிற்சியை இணைத்துள்ளேன், மேலும் நீண்ட நேரம் ஓடுவதற்கும் பயிற்சியளிப்பதற்கும் இது எளிதாகவும் பாதுகாப்பானதாகவும் இருப்பதைக் கண்டேன்.

இன்று, நான் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் நான் மிகவும் வலிமையானவன். அதிக எடையை தூக்குவது என்னை தவறாக நிரூபிக்க உதவுகிறது, ஏனென்றால் என்னால் எடுக்க முடியாது என்று நான் ஒருபோதும் நினைத்ததை நான் தூக்குகிறேன். இது அழகியலைப் பற்றியது அல்ல: எனது உடலை ஒரு குறிப்பிட்ட தோற்றத்தில் வடிவமைப்பது அல்லது குறிப்பிட்ட எண்கள், உருவங்கள், வடிவங்கள் அல்லது அளவுகளை அடைவது பற்றி நான் கவலைப்படவில்லை. நான் இருக்கக்கூடிய வலிமையானவனாக இருக்க வேண்டும் என்பதே எனது குறிக்கோள்-ஏனென்றால் என்னுடையது எப்படி இருக்கிறது என்று எனக்கு நினைவிருக்கிறது பலவீனமான, நான் திரும்பி செல்ல விரும்பவில்லை. (தொடர்புடையது: நான் எவ்வளவு பொருத்தமாக இருக்கிறேன் என்பதை எனது காயம் வரையறுக்கவில்லை)

நான் தற்போது ஒரு தடகள பயிற்சியாளராக இருக்கிறேன், மேலும் எனது வாடிக்கையாளர்களுடன் நான் செய்யும் வேலை காயத்தைத் தடுப்பதில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறது. குறிக்கோள்: ஒரு குறிப்பிட்ட தோற்றத்தை அடைவதை விட உங்கள் உடலைக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். (தொடர்புடையது: உடற்தகுதியை ஏற்றுக்கொள்ளவும், போட்டியை மறந்துவிடவும் கற்றுக்கொடுத்த பெற்றோருக்கு நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்) நான் மருத்துவமனையில் இருந்தபோது விபத்துக்குப் பிறகு, பயங்கரமான காயங்களுடன் என் மாடியில் இருந்த மற்ற அனைவரையும் நினைவில் கொள்கிறேன். முடங்கிப்போன அல்லது துப்பாக்கிச் சூட்டுக் காயங்களுக்கு உள்ளான பலரை நான் பார்த்தேன், அப்போதிருந்து நான் என் உடலின் திறன்களையோ அல்லது மிகக் கடுமையான காயங்களிலிருந்து நான் தப்பிக்க முடியாது என்ற உண்மையையோ எடுத்துக்கொள்ள மாட்டேன் என்று சத்தியம் செய்தேன். அதை நான் எப்போதும் எனது வாடிக்கையாளர்களிடம் வலியுறுத்த முயற்சித்தேன் மற்றும் என்னை மனதில் வைத்துக் கொள்ள முயற்சித்தேன்: நீங்கள் உடல் ரீதியாக எந்தத் திறனிலும் இருக்கிறீர்கள் என்பது ஒரு அற்புதமான விஷயம்.

க்கான மதிப்பாய்வு