5 பிரபல தொலைக்காட்சி நட்சத்திரங்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

டிவியில் நாம் பார்ப்பது நமது சொந்த உடல்நல நடத்தைகளை (நம்முடைய மருத்துவர்கள் சொல்வதை விடவும் கூட!) பாதிக்கும் என்ற சமீபத்திய செய்தியுடன், நமக்குப் பிடித்த ஐந்து டிவி பிரபலங்கள் எப்படி ஆரோக்கியமாக இருக்கிறார்கள் என்பதை முன்னிலைப்படுத்த விரும்புகிறோம்!

5 தொலைக்காட்சி நட்சத்திரங்களின் ஆரோக்கியமான மற்றும் பொருத்தமான இரகசியங்கள்

1. ஜிலியன் மைக்கேல்ஸ். ஜிம்மில் இப்படி வேலை செய்ய மணிநேரம் ஆகும் என்று நினைக்கிறேன் மிகப்பெரிய ஏமாளி பயிற்சியாளர்? மீண்டும் சிந்தியுங்கள் - இதற்கு 20 நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும்!

2. ஓப்ரா வின்ஃப்ரே. ஓப்ரா மாட்டிறைச்சி சாப்பிட வேண்டாம் என்று சொன்னபோது என்ன நடந்தது என்பது நாம் அனைவரும் அறிந்ததே... இந்த நாட்களில் ஓப்ரா தைராய்டு நோயை நிர்வகிப்பதன் மூலமும், தனது எடை என்னவாக இருந்தாலும் உணர்ச்சிவசப்பட்டு சாப்பிடுவதன் மூலமும், வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடுவதன் மூலமும் தனது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் உறுதியாக உள்ளார்.

3. கிம் கேட்ரல். அவரது கதாபாத்திரம் சமந்தா என்றாலும் பாலியல் மற்றும் நகரம் அவளது உருவத்திற்கு இரவில் நிறைய தாள்களின் கீழ் அமர்ந்திருக்கலாம், கேட்ரால் கூறுகிறார் கார்டியோ மற்றும் உடற்பயிற்சிகளை தவறாமல் மாற்றுவது உண்மையில் ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கான தனது ரகசியம்.

4. கோர்ட்னி கர்தாஷியன். ரியாலிட்டி டிவி நட்சத்திரம் மற்றும் புதிய அம்மா கோர்ட்னி கர்தாஷியன் அவளையும் அவரது குடும்பத்தினரையும் கரிம மற்றும் இயற்கை உணவுகளுடன் எரிபொருளாக வைத்திருக்கிறார், மேலும் ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வதற்காக ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மட்டுமே அவளது காஃபின் நுகர்வுக்கு வரம்பு வைக்கிறார்!

5. ஜூலியன் ஹக். ஜூலியானே ஹக் தனது நடன அசைவுகளுக்கு மிகவும் பிரபலமானவராக இருந்தாலும், அவரது உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வழக்கத்தில் நடனத்தை விட அதிகமானவை அடங்கும். உண்மையில், அவள் சர்க்யூட் பயிற்சியை விரும்புகிறாள் மற்றும் சத்தான உணவை சாப்பிடுகிறாள்!

ஜெனிபர் வால்டர்ஸ் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வலைத்தளங்களான FitBottomedGirls.com மற்றும் FitBottomedMamas.com இன் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி மற்றும் இணை நிறுவனர் ஆவார். ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், வாழ்க்கை முறை மற்றும் எடை மேலாண்மை பயிற்சியாளர் மற்றும் குழு உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளர், அவர் சுகாதார பத்திரிக்கையில் எம்ஏ பட்டம் பெற்றார் மற்றும் பல்வேறு ஆன்லைன் வெளியீடுகளுக்கான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றி தொடர்ந்து எழுதுகிறார்.

க்கான மதிப்பாய்வு