புதினா: அது எதற்காக, அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• புதினா தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி
• என்ன புதினா
• வெவ்வேறு விளக்கக்காட்சிகளில் புதினாவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
• யார் பயன்படுத்தக்கூடாது

பொதுவான புதினா, அறிவியல் பூர்வமாக அறியப்படுகிறதுமெந்தா ஸ்பிகாடா, இது ஒரு மருத்துவ மற்றும் நறுமண தாவரமாகும், செரிமான பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் பண்புகள், அதாவது மோசமான செரிமானம், வாய்வு, குமட்டல் அல்லது வாந்தி போன்றவை, ஆனால் புதினாவும் அமைதியான மற்றும் எதிர்பார்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.

மிளகுக்கீரை தேநீரின் முக்கிய பயன்பாடுகளில் ஒன்று, குடல் வாயுக்களைக் குறைப்பது, வாய்வுக்கான சிறந்த வீட்டு மருந்தாக இருப்பதால், இந்த மருத்துவ ஆலைக்கு ஸ்பாஸ்மோடிக் எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதால், குடல் இயக்கங்கள் குறைந்து, வாயுக்கள் மற்றும் வலி ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது.

புதினா தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி

புதினா தேநீர் தயாரிக்க, 250 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் 3 தேக்கரண்டி உலர்ந்த புதினா இலைகளை வைத்து 5 நிமிடங்கள் மூடி, தேயிலை 2 முதல் 4 முறை குடிக்கவும், குடிக்கவும். மாற்றாக, தாவரத்திலிருந்து அகற்றப்பட்ட புதிய இலைகளையும் பயன்படுத்தலாம்.

வாய்வுக்கான இந்த புதினா தேநீரைத் தவிர, பீன்ஸ், சுண்டல், டர்னிப்ஸ், ப்ரோக்கோலி அல்லது முள்ளங்கி போன்ற வாயுவை உண்டாக்கும் உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

இருப்பினும், தேயிலைக்கு கூடுதலாக, இந்த ஆலையின் நன்மைகள் பல வழிகளில் பயன்படுத்தப்படலாம், இது சமையல், உலர்ந்த சாறு அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெயில் மசாலாவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது தலைவலி மற்றும் தசைகளை போக்க மசாஜ் மற்றும் நறுமண சிகிச்சைக்கு சிறந்தது.

பச்சை புதினா, பழத்தோட்டம் அல்லது பொதுவானது என்றும் அழைக்கப்படும் இந்த வகை புதினா தடிமனான மற்றும் வட்டமான இலைகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது புதினா வகைகளில் ஒன்றாகும், அவற்றில் ஒரு குழுவில் மிளகுக்கீரை அடங்கும், இது மிகவும் தீவிரமானது மற்றும் நீண்ட, மெல்லிய இலைகளைக் கொண்டுள்ளது. மிளகுக்கீரை பண்புகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

என்ன புதினா

புதினா வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி மற்றும் இரும்பு, கால்சியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளது, மேலும் முக்கியமாக ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இதனால், புதினா இதற்கு உதவுகிறது:

• குடல் வாயுவை விடுவிக்கவும், ஏனெனில் இந்த ஆலை ஸ்பாஸ்மோடிக் எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, குடல் பிடிப்புகள் மற்றும் செரிமான மாற்றங்களைக் குறைக்கும் திறன் கொண்டது, மற்றும் எமெடிக் எதிர்ப்பு, குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை நீக்கும்;
• செரிமானத்தை எளிதாக்குங்கள் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் குறைகிறது, பித்த உற்பத்தியை செயல்படுத்துவதன் மூலமும், செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதன் மூலமும்;
• காய்ச்சலைப் போக்க உதவுங்கள், குறிப்பாக இஞ்சியுடன் தொடர்புடைய போது, ​​இது சுழற்சியைத் தூண்டுகிறது;
• தலைவலி போரிடுங்கள், இது ஒரு வாசோடைலேட்டர் மற்றும் சுழற்சியை செயல்படுத்தும் திறன் கொண்டது;
• மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் அமைதியின்மை அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் அமைதியான விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதற்காக;
• கிருமி நாசினியாக செயல்படுகிறது, செரிமான மண்டலத்தில் பாக்டீரியா மற்றும் அமீபாவின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் திறன் கொண்டது.

கூடுதலாக, புதினா சளி மற்றும் காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது, ஏனெனில் அதன் கலவையில் அஸ்கார்பிக் அமிலம், மெந்தோல் மற்றும் டினால் ஆகியவை உள்ளன, இது ஒரு எதிர்பார்ப்பு மற்றும் நீரிழிவு செயலைக் கொண்டுள்ளது.

புதினா தேநீர் குடிப்பது பெரும்பாலும் முழு உயிரினத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, இது குழந்தை அல்லது பன்றி இறைச்சி போன்ற இறைச்சி உணவுகளில் ஒரு மசாலாவாகவும், சூப்களை சுவைக்கவும் அல்லது உதாரணமாக எலுமிச்சை அல்லது அன்னாசி போன்ற பழச்சாறுகளிலும் பயன்படுத்தலாம்.

வெவ்வேறு விளக்கக்காட்சிகளில் புதினாவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

புதினாவின் நன்மைகள் வடிவத்தில் பயன்படுத்தப்படலாம்:

• உலர்ந்த இலைகள் அல்லது சாறுகள், உணவை சுவையூட்டுவதற்கும், தேநீர் தயாரிப்பதற்கும். புதினா தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி என்பது குறித்த சில சமையல் குறிப்புகளைப் பாருங்கள்.
• அத்தியாவசிய எண்ணெய், நறுமண சிகிச்சையின் ஒரு வடிவமாக அல்லது நிதானமாக மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் மசாஜ்கள்;
• காப்ஸ்யூல்கள், தினசரி நுகர்வுக்கு அதிக செறிவூட்டப்பட்ட வழியில்;
• அழகுசாதன பொருட்கள், தோலில் அதன் ஊக்கமளிக்கும் மற்றும் கிருமி நாசினிகள் விளைவுகளுக்கு பங்களிக்க;

ஒவ்வொரு சூழ்நிலையிலும் பயன்படுத்தப்படும் அளவு படிவம் மற்றும் தயாரிப்பு ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது, பேக்கேஜிங் லேபிள் அல்லது உற்பத்தியாளரின் அறிவுறுத்தல்கள் பெட்டியில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது மற்றும் பயன்பாடு குறித்து சந்தேகம் ஏற்பட்டால், முதலில் மருத்துவரை அணுகவும்.

புதினாவை சுகாதார உணவு கடைகள், மருந்துக் கடைகள் அல்லது இலவச சந்தைகளில் வாங்கலாம், கூடுதலாக, ஒரு தோட்டக் கடையில் ஒரு நாற்று வாங்க முடியும், இதனால் அதை வீட்டில் தொட்டிகளில் வளர்க்கலாம்.

யார் பயன்படுத்தக்கூடாது

புதினாவை கடுமையான ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது இடைவெளி குடலிறக்கம் உள்ளவர்கள் தவிர்க்க வேண்டும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் மற்றும் 5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள், புதினாவை உருவாக்கும் மெந்தோல் மூச்சுத் திணறல் மற்றும் மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும் என்பதால்.

பின்வரும் வீடியோவைப் பார்த்து, புதினாவின் நன்மைகளைப் பாருங்கள் மற்றும் இந்த மூலிகையுடன் சமையல் குறிப்புகளை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை அறிக: