4 வீட்டில் தயாரிக்கும் முக ஸ்க்ரப்கள்
உள்ளடக்கம்
- முக ஸ்க்ரப்பின் நன்மைகள் என்ன?
- தவிர்க்க வேண்டிய பொருட்கள் உள்ளனவா?
- என்ன பொருட்கள் நன்றாக வேலை செய்கின்றன?
- முக ஸ்க்ரப் செய்ய நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?
- DIY முக ஸ்க்ரப் சமையல்
- 1. ஓட்ஸ் மற்றும் தயிர் துடை
- தேவையான பொருட்கள்
- திசைகள்
- 2. தேன் மற்றும் ஓட்ஸ் துடை
- தேவையான பொருட்கள்
- திசைகள்
- 3. ஆப்பிள் மற்றும் தேன் துடை
- தேவையான பொருட்கள்
- திசைகள்
- 4. வாழை ஓட்ஸ் துடை
- தேவையான பொருட்கள்
- திசைகள்
- நீங்கள் ஒரு முக ஸ்க்ரப் எத்தனை முறை பயன்படுத்த வேண்டும்?
- பாதுகாப்பு குறிப்புகள்
- அடிக்கோடு
உங்கள் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் இருந்து இறந்த சரும செல்களை அகற்ற எக்ஸ்ஃபோலியேஷன் உதவுகிறது. வழக்கமான உரித்தல் அடைபட்ட துளைகளைத் தடுக்கவும், கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டவும் உதவும். முடிவு? உறுதியான, மென்மையான, மேலும் கதிரியக்க சருமம் பிரேக்அவுட்டுகளுக்கு வாய்ப்புகள் குறைவு.
உங்கள் தோலில் எதை வைக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், வீட்டில் முக ஸ்க்ரப் ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம். மற்றொரு போனஸ் என்னவென்றால், அவை விரைவாகவும் எளிதாகவும் தயாரிக்கப்படுகின்றன, மேலும் உங்களுக்குத் தேவையான அனைத்து பொருட்களும் உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ளன.
உரித்தல் நன்மைகள் மற்றும் பாதுகாப்பான பொருட்களுடன் உங்கள் சொந்த DIY முக ஸ்க்ரப் செய்வது எப்படி என்பது பற்றி மேலும் அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.
முக ஸ்க்ரப்பின் நன்மைகள் என்ன?
சரியாகச் செய்யும்போது, உங்கள் தோலை முகத் துடைப்பால் வெளியேற்றுவது பின்வரும் நன்மைகளை அளிக்கலாம்:
- மென்மையான தோல். உங்கள் உடல் இன்னும் முழுமையாக சிந்தாத இறந்த சரும செல்களை அகற்ற எக்ஸ்போலியேட்டர்கள் உதவுகின்றன. இது உங்களுக்கு மென்மையான, பிரகாசமான, இன்னும் நிறத்தை அளிக்க உதவும்.
- மேம்பட்ட சுழற்சி. உங்கள் சருமத்தின் மேற்பரப்பைத் தூண்டுவது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும், இது உங்கள் சருமத்திற்கு ஆரோக்கியமான பிரகாசத்தை அளிக்க உதவும்.
- அடைக்கப்படாத துளைகள். முகத்தில் உரித்தல் இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் எண்ணெய்களை அகற்றி, அவை உங்கள் துளைகளை அடைத்து, பிரேக்அவுட்டுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
- சிறந்த உறிஞ்சுதல். இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் பிற குப்பைகளை உருவாக்குவதன் மூலம், உங்கள் தோல் மற்ற தயாரிப்புகளை மிகவும் திறம்பட உறிஞ்ச முடியும்.
தவிர்க்க வேண்டிய பொருட்கள் உள்ளனவா?
உங்கள் முகத்தில் உள்ள சருமம் உங்கள் உடலில் உள்ள சருமத்தை விட அதிக உணர்திறன் மற்றும் மென்மையானது என்பதால், முக ஸ்க்ரப்களில் உடல் ஸ்க்ரப்களை விட சிறந்த துகள்கள் இருக்க வேண்டும்.
உதாரணமாக, பிரபலமான உடல் எக்ஸ்போலியேட்டர்களான சர்க்கரை ஸ்க்ரப்கள் உங்கள் முகத்திற்கு மிகவும் கடுமையானவை. கடல் உப்பு, சுருக்கமாக, மற்றும் காபி மைதானங்களுக்கும் இதுவே செல்கிறது. இந்த துகள்கள் பொதுவாக முக தோலுக்கு மிகவும் கரடுமுரடானவை.
உங்கள் சருமத்திற்கு மிகவும் கடினமான பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது சிவப்பு, எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை ஏற்படுத்தும். சில சந்தர்ப்பங்களில், கரடுமுரடான துகள்கள் தோலைக் கீறி அல்லது உடைக்கக்கூடும்.
என்ன பொருட்கள் நன்றாக வேலை செய்கின்றன?
தோல் எரிச்சல் அல்லது அரிப்புகளைத் தடுக்க, சிறிய, சிறந்த துகள்கள் கொண்ட லேசான எக்ஸ்போலியேட்டரைப் பயன்படுத்த விரும்புவீர்கள். சில விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:
- மிகவும் இறுதியாக தரையில் ஆர்கானிக் ஓட்ஸ்
- இலவங்கப்பட்டை
- தரையில் அரிசி
- பேக்கிங் சோடா, சிறிய அளவில்
இவை அனைத்தும் உடல் எக்ஸ்போலியேட்டர்கள். அதாவது, அவை வேலை செய்ய உங்கள் சருமத்தை இந்த பொருட்களால் துடைக்க வேண்டும் அல்லது தேய்க்க வேண்டும்.
இயற்பியல் எக்ஸ்போலியேட்டர்களுக்கு கூடுதலாக, ஒரு வேதியியல் எக்ஸ்போலியேட்டரைப் பயன்படுத்துவதற்கான விருப்பமும் உள்ளது. இறந்த சரும செல்களை அகற்றவும், உங்கள் சருமத்தை புதுப்பிக்கவும் இந்த வகை மூலப்பொருள் இயற்கை ரசாயனங்கள் மற்றும் என்சைம்களைப் பயன்படுத்துகிறது.
DIY ஃபேஸ் ஸ்க்ரப்பில் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சில வகையான கெமிக்கல் எக்ஸ்போலியேட்டர் பொருட்கள் பின்வருமாறு:
- பால் மற்றும் தயிர், இதில் லாக்டிக் அமிலம் உள்ளது
- ஆப்பிள், இதில் மாலிக் அமிலம் உள்ளது
- அன்னாசி, வைட்டமின் சி மற்றும் சிட்ரிக் அமிலத்தின் வளமான மூலமாகும்
- மாம்பழம், வைட்டமின் ஏ நிறைந்த மூலமாகும்
முக ஸ்க்ரப் செய்ய நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?
வீட்டில் முக ஸ்க்ரப்களுக்கு பொதுவாக பல பொருட்கள் தேவையில்லை. நீங்கள் ஸ்க்ரப் செய்வதற்கு முன், உங்களிடம் பின்வருபவை இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்:
- ஜோஜோபா, தேங்காய் அல்லது பாதாம் எண்ணெய் போன்ற கலவை மற்றும் ஈரப்பதத்தை அனுமதிக்கும் கேரியர் எண்ணெய்
- நீங்கள் ஓட்ஸ் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால் ஒரு காபி சாணை அல்லது உணவு செயலி
- கரண்டிகளை அளவிடுதல் அல்லது கோப்பைகளை அளவிடுதல்
- கலவை கிண்ணம்
- கலக்கும் ஸ்பூன்
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், விரும்பினால்
நீங்கள் சீல் வைக்கக்கூடிய காற்று புகாத கொள்கலனையும் பெற விரும்புவீர்கள். இது உங்கள் ஸ்க்ரப்பை சேமித்து மீண்டும் ஒரு தேதியில் பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது.
DIY முக ஸ்க்ரப் சமையல்
1. ஓட்ஸ் மற்றும் தயிர் துடை
ஓட்ஸ் காலை உணவுக்கு மட்டுமல்ல - அவை தோல் பராமரிப்புக்கும் கூட. உண்மையில், ஓட்ஸ் பல வகையான தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளில் காணப்படுகிறது. இது வழக்கமாக இந்த தயாரிப்புகளில் “கூழ்மப்பிரிப்பு ஓட்மீல்” என பட்டியலிடப்படுகிறது.
ஆராய்ச்சியின் படி, ஓட்மீலில் பினோல்கள் எனப்படும் சேர்மங்கள் உள்ளன, அவை ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளன. சருமத்தை ஆற்றுவதற்கு இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.
இயற்கையான லாக்டிக் அமிலத்தைக் கொண்ட தயிர், உரிதல் அதிகரிக்க உதவும், அதே நேரத்தில் ஜோஜோபா எண்ணெய் துளைகளை அடைக்காமல் ஈரப்பதத்தை சேர்க்கலாம்.
இந்த ஸ்க்ரப் காம்பினேஷன் சருமத்திற்கு நன்றாக வேலை செய்கிறது.
தேவையான பொருட்கள்
- 2 டீஸ்பூன். இறுதியாக தரையில் உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ் (முடிந்தால் கரிம)
- 1 டீஸ்பூன். கரிம வெற்று கிரேக்க தயிர்
- 1 டீஸ்பூன். ஜோஜோபா அல்லது தேங்காய் எண்ணெய்
திசைகள்
- ஓட்ஸ் ஒரு காபி சாணை அல்லது உணவு செயலியைப் பயன்படுத்தி நன்றாக தூளாக அரைக்கவும்.
- கலக்கும் பாத்திரத்தில் அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும்.
- சுத்தமான தோலுக்கு மென்மையான வட்டங்களில் சுமார் 30 முதல் 60 விநாடிகள் வரை தடவவும்.
- உங்கள் தோலில் இருந்து ஸ்க்ரப்பை மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும்.
- மீதமுள்ள எந்த கலவையையும் ஒரு காற்று புகாத கொள்கலனில் கரண்டி மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்.
2. தேன் மற்றும் ஓட்ஸ் துடை
உங்கள் சருமத்தில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை சமன் செய்யும் திறன் காரணமாக முக ஸ்க்ரபிற்கு தேன் ஒரு சிறந்த கூடுதலாகும். இது முகப்பருவுக்கு எதிரான ஒரு சிறந்த பொருளாக அமைகிறது. தேன் ஒரு இயற்கையான எக்ஸ்ஃபோலியண்ட் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர் ஆகும்.
தேவையான பொருட்கள்
- 1/4 கப் வெற்று ஓட்ஸ், சமைக்கப்படாத மற்றும் இறுதியாக தரையில்
- 1/8 கப் மூல தேன்
- 1/8 கப் ஜோஜோபா எண்ணெய்
திசைகள்
- ஓட்ஸ் ஒரு காபி சாணை அல்லது உணவு செயலியைப் பயன்படுத்தி நன்றாக தூளாக அரைக்கவும்.
- மைக்ரோவேவில் தேனை சில நொடிகள் சூடேற்றுங்கள், எனவே கலப்பது எளிது.
- ஒரு பாத்திரத்தில் அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும்.
- சுமார் 60 விநாடிகள் மென்மையான வட்டங்களில் தோலுக்கு பொருந்தும்.
- மந்தமான தண்ணீரில் ஸ்க்ரப் துவைக்க.
- ஸ்க்ரப்பின் எஞ்சிய பகுதியை காற்றோட்டமில்லாத கொள்கலனில் கரண்டி, குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்.
3. ஆப்பிள் மற்றும் தேன் துடை
இந்த ஸ்க்ரப் உங்கள் சருமத்தை வளர்க்கவும் ஈரப்பதமாகவும் தேனைப் பயன்படுத்துகிறது. ஆப்பிள்கள் - இயற்கையான பழ அமிலங்கள் மற்றும் என்சைம்களைக் கொண்டவை - மேலும் வெளியேறும். பழ அமிலங்கள் தேனின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளுடன் இணைந்து எண்ணெய் அல்லது முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமத்திற்கு இது ஒரு சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது.
தேவையான பொருட்கள்
- 1 பழுத்த ஆப்பிள், உரிக்கப்பட்டு குழி
- 1/2 டீஸ்பூன். மூல கரிம தேன்
- 1/2 தேக்கரண்டி. ஜொஜோபா எண்ணெய்
திசைகள்
- ஆப்பிள் ஒரு உணவு செயலியில் ப்யூரி மென்மையாக இருக்கும் வரை இயங்காது.
- மைக்ரோவேவில் தேனை சில நொடிகள் சூடேற்றுங்கள், எனவே கலப்பது எளிது.
- ஒரு பாத்திரத்தில் அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும்.
- உங்கள் முகத்தில் வட்ட இயக்கங்களில் 30 முதல் 60 வினாடிகள் வரை தடவவும்.
- மேலும் ஈரப்பதமூட்டும் நன்மைகளுக்கு ஸ்க்ரப் உங்கள் தோலில் 5 நிமிடங்கள் உட்கார அனுமதிக்கவும்.
- மந்தமான தண்ணீரில் சுத்தமாக துவைக்கவும்.
- மீதமுள்ள எந்த கலவையையும் ஒரு கொள்கலனில் கரண்டி மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்.
4. வாழை ஓட்ஸ் துடை
உங்கள் முகத்தில் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதில் நீங்கள் விசிறி இல்லை என்றால், வாழைப்பழத்தை ஒரு தளமாகப் பயன்படுத்தும் இந்த ஸ்க்ரப்பை முயற்சிக்கவும்.
வாழைப்பழத்தில் பொட்டாசியம், வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஏ தடயங்கள் உள்ளன. அவற்றில் சிலிக்கா, ஒரு கனிம உறுப்பு மற்றும் சிலிகான் உறவினர் ஆகியவை உள்ளன, இது உங்கள் சருமத்தில் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவும்.
இந்த ஸ்க்ரப் எண்ணெய் சருமத்திற்கு மிகவும் பொருத்தமானது.
தேவையான பொருட்கள்
- 1 பழுத்த வாழைப்பழம்
- 2 டீஸ்பூன். இறுதியாக தரையில் ஓட்ஸ்
- 1 டீஸ்பூன். கரிம வெற்று கிரேக்க தயிர்
திசைகள்
- வாழைப்பழம் மென்மையாக இருக்கும் வரை ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு நொறுக்குங்கள்.
- ஓட்ஸை ஒரு உணவு செயலியில் நன்றாக தூள் அரைக்கவும்.
- ஒரு பாத்திரத்தில் அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும்.
- 30 முதல் 60 விநாடிகளுக்கு வட்ட இயக்கங்களில் தோலுக்கு பொருந்தும்.
- ஸ்க்ரப்பை சுத்தமாக துவைக்கவும்.
- எஞ்சியிருக்கும் கலவையை ஒரு காற்று புகாத கொள்கலனில் கரண்டி மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்.
நீங்கள் ஒரு முக ஸ்க்ரப் எத்தனை முறை பயன்படுத்த வேண்டும்?
முக உரித்தல் பல நன்மைகள் இருந்தாலும், உங்கள் சருமத்தை அதிகமாக வெளியேற்ற விரும்பவில்லை.
உங்களிடம் எண்ணெய் சருமம் இருந்தால், வாரத்திற்கு மூன்று முறை வரை வெளியேற்றுவது பாதுகாப்பானது. உங்களுக்கு உணர்திறன், முகப்பரு பாதிப்பு அல்லது வறண்ட சருமம் இருந்தால், வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை போதுமானது.
பாதுகாப்பு குறிப்புகள்
எந்தவொரு ஸ்க்ரப் போலவே, ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பொருட்களுக்கு நீங்கள் ஒவ்வாமை ஏற்படக்கூடும். உங்கள் முகத்தில் ஒரு மூலப்பொருளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், உங்கள் முழங்கையின் உட்புறத்தில் ஒரு சிறிய சோதனைப் பொருளைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் தோல் மூலப்பொருளுக்கு எதிர்வினையாற்றவில்லை என்றால், அதை உங்கள் முகத்தில் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது.
நீங்கள் வெயில் கொளுத்தினால், துடைத்திருந்தால் அல்லது சிவந்த சருமம் இருந்தால், அது வெளியேறாமல் இருப்பது நல்லது. வெட்டு அல்லது எரிச்சலூட்டப்பட்ட முகப்பரு கறை போன்ற உடைந்த தோலின் பகுதிகள் உங்களிடம் இருந்தால், இந்த பகுதிகளில் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
அடிக்கோடு
உங்கள் தோல் மேற்பரப்பில் இருந்து இறந்த சரும செல்களை அகற்றுவதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும் முக ஸ்க்ரப்கள். உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றுவது அடைபட்ட துளைகளைத் தடுக்கலாம் மற்றும் சுழற்சி மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும்.
முக ஸ்க்ரப்கள் வீட்டில் தயாரிக்க எளிதானது மற்றும் பல பொருட்கள் தேவையில்லை. இருப்பினும், முகத்தை உறிஞ்சுவதற்கு பாதுகாப்பான பொருட்களை மட்டுமே பயன்படுத்துவது முக்கியம். சர்க்கரை, கடல் உப்பு மற்றும் சுருக்கமாக சில வகையான எக்ஸ்ஃபோலியன்ட்கள் உங்கள் முகத்தில் உள்ள சருமத்திற்கு மிகவும் கரடுமுரடானவை.
உங்கள் சருமத்திற்கு ஒரு மூலப்பொருள் பொருத்தமானதா என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அனைத்தையும் தெளிவுபடுத்த முதலில் உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
கண்கவர்
மலத்தில் செரிக்கப்படாத உணவு: நான் கவலைப்பட வேண்டுமா?
