சுத்தம் செய்வது எப்படி: உங்கள் வீட்டை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

உள்ளடக்கம்

• ஒரு சமையலறை சுத்தம் செய்வது எப்படி
• கடற்பாசிகள் மற்றும் டிஷ் துண்டுகள்
• வெட்டுப்பலகை
• கவுண்டர்டாப்ஸ்
• படுக்கையறையில்
• குளியலறையில் இருக்கிறேன்
• கழிப்பறை கைப்பிடி
• மாடிக்கு உச்சவரம்பு
• வீடு சுத்தம்
• கதவுகள்
• சுவர்கள்
• தரைவிரிப்புகள் மற்றும் விரிப்புகள்
• தூசி
• எரிவாயு மற்றும் கார்பன் மோனாக்சைடு
• இயற்கை எரிவாயு
• கார்பன் மோனாக்சைடு
• நெருப்பைத் தடுக்கும்
• நீர்வீழ்ச்சியைத் தடுக்கும்
• எடுத்து செல்

உங்கள் வீட்டை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதில் வழக்கமான சுத்தம் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும்.

பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் மற்றும் அந்துப்பூச்சிகள், சில்வர்ஃபிஷ் மற்றும் படுக்கைப் பைகள் போன்ற பூச்சிகளைத் தடுக்கும் மற்றும் தணிக்கும் தன்மை இதில் அடங்கும்.

COVID-19 தொற்றுநோய்களின் போது வழக்கமான சுத்தம் செய்வது மிகவும் முக்கியமானது. COVID-19 ஐ ஏற்படுத்தும் SARS-CoV-2 என்ற வைரஸ் உங்கள் வீட்டில் சில மேற்பரப்புகளில் நாட்கள் வாழலாம்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, சில அடிப்படை கிருமிநாசினிகள் மற்றும் துப்புரவு நடைமுறைகள் மூலம் இந்த மேற்பரப்புகளிலிருந்து வைரஸ் பொருளை அகற்றுவது எளிது.

வீட்டைச் சுற்றியுள்ள சில பொதுவான இடங்கள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை இடங்களை பாதுகாப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருப்பதற்கான தீர்வுகள் பற்றி அறிய படிக்கவும்.

ஒரு சமையலறை சுத்தம் செய்வது எப்படி

எல்லோரும் சமையலறைக்கு ஈர்க்கிறார்கள்.

பகுதி உணவகம், பகுதி பொழுதுபோக்கு மையம் மற்றும் பகுதி குடும்ப அறை, இது வீட்டிலுள்ள மிகவும் சிக்கலான இடங்களுக்கு பூஜ்ஜியமாகும். நடைமுறையில் ஒவ்வொரு மேற்பரப்பும் பாக்டீரியா, வைரஸ்கள், கிருமிகள், பூச்சிகள் மற்றும் பிற பூச்சிகளுக்கு ஒரு காந்தமாகும்.

SARS-CoV-2 போன்ற ஒரு வைரஸை உங்கள் வீட்டுக்கு மாற்றக்கூடிய இடங்களில் உங்கள் சமையலறை கூட இருக்கலாம். 2020 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், இந்த கொரோனா வைரஸ் பல பொதுவான சமையலறை பரப்புகளில் மணிநேரம் அல்லது நாட்கள் வாழ முடியும் என்று கண்டறியப்பட்டது:

• தாமிரம்: 8 மணி நேரம்
• அட்டை: 24 மணி நேரம்
• எஃகு: 48 மணி நேரம்
• நெகிழி: 3 நாட்கள்

COVID-19 ஐத் தடுக்க உங்கள் சமையலறை மேற்பரப்புகளை கிருமி நீக்கம் செய்வதற்கான சில பொதுவான குறிப்புகள் இங்கே:

• உங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் 20 விநாடிகள் கழுவ வேண்டும் நீங்கள் எதையும் தொடும் முன், குறிப்பாக நீங்கள் வெளியில் அல்லது வேலையில் இருந்தால்.
• உங்கள் கைகளை சுத்தப்படுத்தவும் சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் உடனடியாக கிடைக்கவில்லை என்றால் 60 சதவீதம் (அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட) ஆல்கஹால் சுத்திகரிப்புடன்.
• எல்லா சமையலறை மேற்பரப்புகளையும் தவறாமல் துடைக்கவும்கவுண்டர்கள், டேப்லெட்டுகள் மற்றும் அடுப்பு அல்லது நுண்ணலை பொத்தான்கள் போன்ற நீங்கள் அடிக்கடி தொடும் வேறு எந்த மேற்பரப்பு உட்பட. கிடைத்தால் EPA- அங்கீகரிக்கப்பட்ட கிருமிநாசினியைப் பயன்படுத்தவும்.
• அனைத்து உணவுகளையும் வெள்ளிப் பாத்திரங்களையும் கழுவவும் நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்னும் பின்னும்.

கடற்பாசிகள் மற்றும் டிஷ் துண்டுகள்

ஒரு கடற்பாசி அச்சு மற்றும் ஆயிரக்கணக்கான கிருமிகள் மற்றும் உணவுப் பரவும் நோய்க்கிருமிகளைச் சுத்தம் செய்யாவிட்டால் அல்லது ஒழுங்காக சேமிக்கவில்லை.

ஒரு கடற்பாசியில் கிருமிகளைக் கொல்ல நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் பின்வருமாறு:

• கடற்பாசி டிஷ்வாஷரில் அதிக வெப்பநிலை மற்றும் உலர்த்தும் சுழற்சியைக் கொண்டு வைப்பது
• அதை ஈரப்படுத்தி 1-2 நிமிடங்கள் மைக்ரோவேவில் வைக்கவும்
• ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு அதை நன்றாக கசக்கி, உலர்ந்த காற்றை அனுமதிக்கும் இடத்தில் வைக்கவும்

துணி டிஷ் துண்டுகள் ஆரோக்கியமற்ற நுண்ணுயிரிகளை அடைக்கக்கூடும், அவை சுத்தமான உணவுகளை உலர்த்துவதற்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட்டாலும் கூட. உங்கள் இயந்திர வெப்பநிலை டயலை சூடாக அமைத்து அவற்றை அடிக்கடி கழுவவும்.

வெட்டுப்பலகை

மூல இறைச்சியை வெட்ட நீங்கள் பயன்படுத்தும் அதே கட்டிங் போர்டில் ஒருபோதும் பழங்கள் அல்லது காய்கறிகளை வெட்ட வேண்டாம். முதலில் சுடு நீர் மற்றும் சோப்புடன் சுத்தம் செய்யுங்கள்.

காய்கறிகளையும் மூல இறைச்சியையும் பிரித்து வைத்திருப்பது குறுக்கு மாசுபாட்டையும் சால்மோனெல்லாவின் பரவலையும் தவிர்க்கும், இ - கோலி, மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள்.

இரண்டு கட்டிங் போர்டுகளை வைத்திருப்பது நல்ல யோசனை: ஒன்று மூல இறைச்சிக்கு ஒன்று மற்றும் பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும்.

கவுண்டர்டாப்ஸ்

நீங்கள் சமைத்தபின் அனைத்து மேற்பரப்புகளையும் சுத்தமாகவும் சுத்தமாகவும் வைக்கவும்.

இந்த கூடுதல் படி வயிற்றுப்போக்குக்கான பொதுவான காரணமான கேம்பிலோபாக்டர் போன்ற உணவு பாக்டீரியாக்களை அகற்ற உதவும். இது கவுண்டரில் எஞ்சியிருக்கும் பொருட்களை விருந்து செய்வதிலிருந்து பூச்சிகளை ஊக்கப்படுத்தும்.

கரப்பான் பூச்சிகள் போன்ற வீட்டு பூச்சிகள் பல நோய்க்கிருமிகளைக் கொண்டு செல்லக்கூடும், மேலும் சிலருக்கு ஆஸ்துமா மற்றும் ஒவ்வாமையையும் தூண்டும்.

சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் துடைத்தபின் உங்கள் கவுண்டர்டாப்புகளை ப்ளீச் மூலம் சுத்தப்படுத்தலாம். ஒரு குவார்ட்டர் தண்ணீருக்கு ஒரு டீஸ்பூன் குளோரின் ப்ளீச் தந்திரம் செய்யும். இந்த கூடுதல் படி நீடிக்கும் எந்த நோய்க்கிருமிகளையும் கொல்ல உதவும்.

குளோரின் உடன் ப்ளீச் பயன்படுத்துவது COVID-19 தொடர்பான எந்த வைரஸ் பொருளையும் அகற்ற உதவும். அம்மோனியாவும் வேலை செய்யும். வெறும் வேண்டாம் ப்ளீச் மற்றும் அம்மோனியாவை ஒன்றாகப் பயன்படுத்துங்கள், ஏனெனில் அவை தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் தயாரிக்க முடியும்.

சாப்பிட்ட உடனேயே உணவுகள் மற்றும் பாத்திரங்களை கழுவுவதன் மூலமும், இறுக்கமாக மூடப்பட்ட கொள்கலன்களில் உணவை சேமிப்பதன் மூலமும், குப்பைகளை ஒரு மூடியுடன் ஒரு கொள்கலனில் வைப்பதன் மூலமும் பூச்சி தொற்றுக்கு ஒரு மூடி வைக்கவும்.

படுக்கையறையில்

நீங்கள் வேறொருவருடன் படுக்கையைப் பகிர்ந்து கொண்டாலும் இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் ஒருபோதும் படுக்கையில் தனியாக இருக்க மாட்டீர்கள்.

தூசி, தூசிப் பூச்சிகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளைத் தூண்டுவது ஆகியவை உங்களை எப்போதும் நிறுவனமாக வைத்திருக்கின்றன. இந்த படுக்கை பிழைகள் மோசமான காற்றின் தரத்தை சேர்க்கின்றன, மேலும் நீங்கள் ஒவ்வாமை அல்லது அவர்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லாவிட்டாலும், எங்களில் சிறந்தவர்களை எரிச்சலடையச் செய்யலாம்.

தூசிப் பூச்சிகள் கழிவுகளை உருவாக்கி முட்டையிடுவதே இதற்குக் காரணம். முடி, இறந்த தோல், பூஞ்சை மற்றும் மகரந்தத்தைச் சேர்க்கவும், ஒவ்வாமை நிறைந்த கலவையைப் பெறுவீர்கள், இது உணர்திறன் வாய்ந்த நபர்களுக்கு ஒரு சுவரைக் கட்டும்.

தூசிப் பூச்சிகளை அகற்ற சில குறிப்புகள் இங்கே:

• சிப்பர்டு பிளாஸ்டிக் மெத்தை மற்றும் தலையணை அட்டைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• வாரத்திற்கு ஒரு முறை, தூசிப் பூச்சிகளைக் கொல்ல 130 & ring; F க்கு மேல் உள்ள அனைத்து படுக்கைகளையும் சூடான நீரில் கழுவவும்.
• வெற்றிடமானது மெத்தைகளை தவறாமல் கண்டுபிடித்தது.

குளியலறையில் இருக்கிறேன்

குளியலறை ஒப்பீட்டளவில் புதிய விஷயம். ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக, மக்கள் வெளிமாவட்டங்கள் மற்றும் பொது குளியல் ஆகியவற்றை நம்பியிருந்தனர், நல்ல காரணத்திற்காக - நோய்க்கிருமிகள் மற்றும் கழிவுகளை வாழும் இடங்களிலிருந்து விலக்கி வைக்க.

இன்று, எங்களிடம் கழிப்பறைகள் மற்றும் குளியல் தொட்டிகளின் ஆடம்பரங்கள் உள்ளன, மேலும் நோய்க்கிருமிகள் நீங்கள் எதிர்பார்க்காத இடத்தில் பதுங்கியிருக்கும்.

கழிப்பறை கைப்பிடி

கழிவறை குளியலறையில் ஏற்படக்கூடிய சுகாதார ஆபத்துகளுக்கு எளிதான அடையாளமாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் எதிர்பார்க்காத ஒரு காரணத்திற்காக இது.

நிச்சயமாக, கிண்ணத்தையும் இருக்கையையும் சுத்தமாக வைத்திருப்பது உங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் நீங்கள் எத்தனை முறை பறிப்பு கைப்பிடியை சுத்தம் செய்கிறீர்கள்? ரோட்டா வைரஸ், என்டோரோகோகஸ் மற்றும் பிற மோசமான பூச்சிகள் அங்கு வாழலாம்.

என்டோரோகோகஸ் பாக்டீரியா இரைப்பை குடல் அழற்சியை ஏற்படுத்தும். ரோட்டா வைரஸ் என்பது குழந்தைகளிடையே வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணமாகும்.

புதிய கொரோனா வைரஸ் எஃகு மற்றும் பிளாஸ்டிக் கழிப்பறை கையாளுதல்களிலும் 3 நாட்கள் வரை உயிர்வாழ முடியும்.

லேபிளில் பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ்களை எதிர்த்துப் போராடும் ஒரு கிருமிநாசினியைக் கொண்டு சுத்திகரிக்கப்பட்ட ஃப்ளஷ் கைப்பிடியை வைத்திருங்கள். 60 சதவிகித ஆல்கஹால் கரைசலுடன் சுத்திகரிப்பது SARS-CoV-2 இன் வைரஸ் துகள்களையும் அகற்ற உதவும்.

மாடிக்கு உச்சவரம்பு

அச்சு குளியலறையில் செழித்து வளரும், நீர், அரிப்பு கண்கள் முதல் ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள் வரை பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளை முன்வைக்கும்.

உங்கள் குளியலறையில் பதுங்கியிருக்கும் மற்றொரு ஆபத்து, மற்றும் உங்கள் வீடு முழுவதும், ட்ரைக்கோஃபிட்டான்.

இந்த பூஞ்சை ரிங்வோர்ம் மற்றும் விளையாட்டு வீரரின் பாதத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் ஒரு நபரின் பாதத்திலிருந்து அடுத்த இடத்திற்கு தரையிறக்கம் வழியாக அனுப்பலாம்.

அச்சு மற்றும் ட்ரைக்கோபைட்டனை சுத்தம் செய்வதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே:

• அச்சு மற்றும் பூஞ்சை கொல்ல வடிவமைக்கப்பட்ட கிருமிநாசினியைப் பயன்படுத்தவும் குளியலறையில் இருக்கிறேன்.
• குளிக்க அல்லது பொழிந்த பிறகு, தொட்டி அல்லது மழை சுவர்களை துடைக்கவும் மற்றும் ஒரு துண்டு அல்லது கசக்கி கொண்டு திரை. சில ஷவர் திரைச்சீலைகள் சலவை இயந்திரத்தில் கூட வீசப்படலாம்.
• அழுக்கடைந்த திசுக்களை தூக்கி எறிந்துவிட்டு, தினமும் கழிவுப்பொட்டியை காலி செய்யுங்கள். அறையைச் சுற்றி அல்லது கவுண்டரின் மேல் படுத்துக் கொள்ள வேண்டாம்.

ஜலதோஷத்தின் முக்கிய காரணமான ரைனோவைரஸ், மக்கள் அசுத்தமான மேற்பரப்புகளைத் தொட்டு, பின்னர் அவர்களின் கண்கள், மூக்கு அல்லது வாயைத் தொடும்போது எளிதில் பரவுகிறது. COVID-19 க்கும் இது உண்மை.

ரைனோவைரஸ் மற்றும் கொரோனா வைரஸ்கள் பல நாட்கள் மேற்பரப்பில் வாழலாம், எனவே உங்கள் குளியலறையை தவறாமல் சுத்தம் செய்யுங்கள்.

வீடு சுத்தம்

பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் உங்கள் வீட்டில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் பிற பரப்புகளிலும் எளிதில் பரவக்கூடும்.

கதவுகள்

உங்கள் வீடு அல்லது ஒரு அறைக்குள் உங்களை அனுமதிப்பதை விட அவை அதிகம் செய்கின்றன. இந்த கைப்பிடிகள் குறுகியதாக இருக்கும் ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ், ஒரு பொதுவான பாக்டீரியம்.

வழக்கமாக அச்சுறுத்தலாக இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் வாய், கண்கள், வெட்டுக்கள் அல்லது ஸ்க்ராப்களில் நுழைந்தால் ஸ்டேப் தீங்கு விளைவிக்கும், மேலும் இது பரந்த அளவிலான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

நீங்கள் வழக்கமாக வேலைக்குச் செல்கிறீர்கள் அல்லது வெளியே செல்கிறீர்கள், பின்னர் உங்கள் கைகளைக் கழுவுவதற்கு முன்பு கதவைத் தொட்டால் புதிய கொரோனா வைரஸ் உங்கள் கதவைப் பெறலாம்.

ஆன்டிபாக்டீரியல் கிளீனர் அல்லது 60 சதவிகித ஆல்கஹால் கரைசலுடன் கூடிய டூர்க்நொப்பின் நல்ல ஸ்வைப் ஸ்டாப் மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும்.

சுவர்கள்

சுவர்கள் பேச முடிந்தால், உங்கள் வண்ணப்பூச்சு தேர்வை மறுபரிசீலனை செய்ய அவர்கள் உங்களிடம் கேட்பார்கள் - நிறம் அல்ல, வகை. வண்ணப்பூச்சுகள் உட்புற காற்று மாசுபாட்டின் மிகப்பெரிய ஆதாரமான கொந்தளிப்பான கரிம சேர்மங்களை (VOC கள்) கொண்டிருக்கின்றன.

இந்த ரசாயனங்கள், மெத்தை, ஜவுளி மற்றும் பிற கட்டுமானப் பொருட்களிலும் காணப்படுகின்றன, இது உடல்நலம் தொடர்பான பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். பழைய வீடுகளில் வண்ணப்பூச்சுகள் ஈயத்தைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்பது முக்கியமான கவலை.

ஈய அடிப்படையிலான வண்ணப்பூச்சு தயாரித்தல் 1978 இல் தடைசெய்யப்பட்டது. அதற்குப் பிறகு உங்கள் வீடு கட்டப்பட்டிருந்தால், நீங்கள் இதைப் பற்றி நன்றாக இருக்கலாம்.

இந்த நச்சு நீராவிகளுக்கான உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்க, குறைந்த VOC வண்ணப்பூச்சுகள், பால் வண்ணப்பூச்சுகள் அல்லது ஒயிட்வாஷ்களைத் தேர்வுசெய்க.

பழைய வீடுகளில், உரிமம் பெற்ற இடர் மதிப்பீட்டாளரை பணியமர்த்துவதன் மூலம் அல்லது உங்கள் உள்ளூர் வன்பொருள் கடையில் ஒரு முன்னணி வீட்டு சோதனைக் கருவியை வாங்குவதன் மூலம் ஈயம் இருப்பதை சரிபார்க்கவும்.

உங்கள் வீட்டில் ஈயத்தைக் கண்டறிந்தால், வன்பொருள் கடையில் ஈயம் அகற்றும் தயாரிப்புகளைப் பற்றி விசாரிக்கவும் அல்லது அதை அகற்ற அனுபவமிக்க நிபுணரை நியமிக்கவும்.

தரைவிரிப்புகள் மற்றும் விரிப்புகள்

பல தரைவிரிப்புகள் மற்றும் அவற்றை நிறுவ தேவையான பசைகள் மற்றும் திணிப்புகள் வண்ணப்பூச்சு போன்ற அதே VOC களை வெளியிடுகின்றன.

சிலர் புதிய கம்பளத்தை நிறுவிய பின் காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிக்கின்றனர், மற்றவர்கள் கண், மூக்கு மற்றும் தொண்டை எரிச்சல் குறித்து புகார் கூறுகின்றனர்.

தரைவிரிப்புகள் மற்றும் விரிப்புகளில் VOC கள் தொடர்பான இந்த அறிகுறிகள் மற்றும் சுகாதார பிரச்சினைகளை நீங்கள் தவிர்க்கக்கூடிய சில வழிகள் இங்கே:

• நிறுவலுக்கு முன் உங்கள் கம்பளம் ஒளிபரப்பப்பட வேண்டும் என்று கேளுங்கள்.
• ஜன்னல்கள் மற்றும் கதவுகளைத் திறந்து, ரசிகர்களைப் பயன்படுத்தி அறையில் முடிந்தவரை காற்று சுழற்ற அனுமதிக்கிறது.
• உட்புற காற்றின் தரத்தை ஏற்றுக்கொள்வதற்கான குறைந்த-விஓசி உமிழும் அளவுகோல்களை பூர்த்தி செய்யும் தரைவிரிப்பு மற்றும் தொடர்புடைய தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதைக் கவனியுங்கள்.
• தூசி மற்றும் செல்லப்பிராணிகளின் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை எளிதாக்க உங்கள் தரைவிரிப்புகள் மற்றும் விரிப்புகளை அடிக்கடி வெற்றிடமாக்குங்கள்.
• ஒரு அறையை காற்றோட்டம் செய்ய அவ்வப்போது ஜன்னல்களைத் திறக்கவும், குறிப்பாக புதிய தரைவிரிப்பு அல்லது ஓவியம் சுவர்களை நிறுவிய பின்.
• நச்சுகள் மற்றும் எந்தவொரு வான்வழி VOC களையும் காற்றில் இருந்து வடிகட்ட காற்று சுத்திகரிப்பு அல்லது வீட்டு தாவரங்களைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள்.

SARS-CoV-2 தரைவிரிப்புகள், விரிப்புகள் மற்றும் பிற இழைகள் அல்லது துணிகளில் பல மணி நேரம் உயிர்வாழ முடியும்.

இந்த மூலங்களிலிருந்து நீங்கள் வைரஸைப் பெற வாய்ப்பில்லை, ஆனால் நீங்கள் அசுத்தமான தரைவிரிப்பு அல்லது கம்பளத்தின் மீது நடந்து பின்னர் உங்கள் வீட்டிலுள்ள பிற அறைகளுக்குச் சென்றால் உங்கள் வீடு முழுவதும் வைரஸைக் கண்காணிக்கலாம்.

உங்கள் விரிப்புகளை தவறாமல் அசைத்து, நீராவி உங்கள் தரைவிரிப்புகளை உங்களால் முடிந்தவரை சுத்தம் செய்யுங்கள்.

கொரோனா வைரஸைக் கொண்டிருக்கும் இருமல் அல்லது தும்மல்களிலிருந்து பாதிக்கப்பட்ட சுவாச துளிகள் மற்றும் காற்றில் ஈரப்பதம் (ஏரோசோல்கள் என அழைக்கப்படும்) கைப்பற்றவும் காற்று சுத்திகரிப்பு கருவி உதவக்கூடும்.

தூசி

நாங்கள் சில நேரங்களில் வீட்டு தூசி அழுக்கு என்று நினைக்கிறோம், ஆனால் அது அதைவிட அதிகம்.

சுற்றுச்சூழல் அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்ப இதழில் வெளியிடப்பட்ட 2016 மதிப்பாய்வு, வீட்டு தூசு உங்கள் வீட்டில் “ரசாயனங்களுக்கான வாகன நிறுத்துமிடத்தை” எவ்வாறு ஒத்திருக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது.

ஆய்வாளர்கள் வீட்டு தூசியில் தீங்கு விளைவிக்கும் 45 ரசாயனங்களை ஆய்வு செய்துள்ளனர். இந்த இரசாயனங்கள் குறைந்தது 10 அமெரிக்கா முழுவதும் உள்ள தளங்களிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட எல்லா மாதிரிகளிலும் இருந்தன.

மதிப்பாய்வின் படி, தூசி பலவிதமான சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கு பங்களிக்கக்கூடும்,

• ஒவ்வாமை
• ஆஸ்துமா
• சுவாச பிரச்சினைகள்
• இனப்பெருக்க மற்றும் நரம்பு மண்டலங்களின் புற்றுநோய்கள் மற்றும் கோளாறுகள்

நாம் பொதுவாக வீட்டிற்குள் அதிக நேரம் செலவிடும்போது இந்த விளைவுகள் குளிர்காலத்தில் அதிகரிக்கும்.

வாசனை திரவியங்கள், துப்புரவு பொருட்கள், தனிப்பட்ட பராமரிப்பு பொருட்கள் மற்றும் உங்கள் வீடு தயாரிக்கப்பட்ட கட்டுமானப் பொருட்களிலிருந்து வரும் ரசாயனங்களால் ஆன ஒரு நச்சு சூப்பிற்கு தூசி ஏற்படலாம்.

சிக்கல்களை தூசியிலிருந்து குறைந்தபட்சமாக வைத்திருக்க, உங்கள் வீட்டை வைத்திருக்க யு.எஸ். வீட்டுவசதி மற்றும் நகர்ப்புற மேம்பாட்டுத் துறை பரிந்துரைக்கிறது:

• சுத்தமான
• உலர்ந்த
• நன்கு காற்றோட்டம்
• பராமரிக்கப்படுகிறது
• பூச்சிகள் இல்லாதது
• அசுத்தங்கள் இல்லாதது

எரிவாயு மற்றும் கார்பன் மோனாக்சைடு

இயற்கை எரிவாயு

உங்கள் வீடு வெப்பமாக்க அல்லது சமைக்க இயற்கை எரிவாயுவைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் எப்போதும் கசிவுகளுக்கு எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

இயற்கை எரிவாயு கசிவுகள் அரிதானவை, ஆனால் திறந்த சுடருக்கு அருகில் இருந்தால் அவை எரிக்கலாம். அவை நீண்ட காலத்திற்கு உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தும்.

உங்கள் வீட்டை காலி செய்து 911 அல்லது உங்கள் பயன்பாட்டு வழங்குநருக்கான அவசர எண்ணை நீங்கள் வாயு அல்லது அழுகிய முட்டை போன்ற வாசனையை உடனடியாக அழைக்கவும்.

கார்பன் மோனாக்சைடு

கார்பன் மோனாக்சைடு என்பது நிறமற்ற, மணமற்ற மற்றும் சுவையற்ற வாயுவாகும், இது காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளை அல்லது மரணத்தை கூட ஏற்படுத்தும்.

இது சில விண்வெளி ஹீட்டர்கள், உலைகள், வாட்டர் ஹீட்டர்கள், சமையல் வரம்புகள், சிறிய ஜெனரேட்டர்கள் மற்றும் கார் மற்றும் டிரக் என்ஜின்கள் உள்ளிட்ட எரிபொருள் எரியும் சாதனங்களின் துணை தயாரிப்பு ஆகும்.

சிக்கல்களைத் தவிர்க்க, உங்கள் வீட்டில் கார்பன் மோனாக்சைடு கண்டுபிடிப்பாளர்கள் பொருத்தப்பட்டிருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். எல்லா உபகரணங்களையும் நல்ல பழுதுபார்க்கவும், உங்கள் வீட்டிற்குள் ஒருபோதும் கரி கிரில் அல்லது சிறிய ஜெனரேட்டரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

நெருப்பைத் தடுக்கும்

அமெரிக்க செஞ்சிலுவை சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, ஒரு வீட்டு தீ 2 நிமிடங்களுக்குள் ஒரு தீப்பொறியிலிருந்து உயிருக்கு ஆபத்தான அவசரநிலை வரை வளரக்கூடும்.

தீ ஆபத்தைத் தவிர்க்க எளிய முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை அவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்:

• உங்கள் வீட்டில் எப்போதும் இயக்க புகை அலாரங்களை வைத்திருங்கள். ஒவ்வொரு மாதமும் ஒரு முறை அவற்றைச் சரிபார்த்து, ஒவ்வொரு 6 மாதங்களுக்கும் புதிய பேட்டரிகளை நிறுவவும்.
• தீ தப்பிக்கும் திட்டம் வேண்டும் அனைத்து வீட்டு உறுப்பினர்களுக்கும் தெரியும்.
• தீ ஏற்பட்டால், வீட்டை விட்டு வெளியேறி வெளியே இருங்கள். உதவிக்கு 911 ஐ அழைக்கவும்.

பெரும்பாலான வீட்டுத் தீ சமையலறையில் தொடங்குகிறது. பின்வரும் கூடுதல் தீ முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க அவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்:

• திரைச்சீலைகள், டவல் ரேக்குகள் மற்றும் பேப்பர் டவல் டிஸ்பென்சர்களை அடுப்பு பர்னர்களிடமிருந்து தொலைவில் வைக்கவும்.
• உங்கள் மைக்ரோவேவ் துவாரங்கள் தடைபடவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• எளிதில் அடையக்கூடிய ஒரு தீயை அணைக்கும் கருவி வைத்திருங்கள்.
• கிரீஸ் தீயில் தண்ணீரை வீச வேண்டாம். ஒரு கடாயில் தீ தொடங்கினால், அதன் மீது ஒரு மூடியை வைக்கவும் அல்லது உங்கள் தீயை அணைக்கும் கருவியைப் பயன்படுத்தவும்.

நீர்வீழ்ச்சியைத் தடுக்கும்

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்களின்படி, வயதான அமெரிக்கர்களுக்கு காயங்கள் ஏற்படுவதற்கு நீர்வீழ்ச்சி முக்கிய காரணம்.

ஒவ்வொரு ஆண்டும், 65 வயதுக்கு மேற்பட்ட 4 பெரியவர்களில் 1 பேர் வீழ்ச்சியடைகிறார்கள். இதன் விளைவாக 3 மில்லியன் மருத்துவமனை அவசர அறை வருகைகள் மற்றும் 800,000 மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுகிறது. வீழ்ச்சி என்பது வயதானவர்களுக்கு வாழ்க்கையை மாற்றும் நிகழ்வாக இருக்கலாம்.

உங்கள் வீட்டின் பாதுகாப்பை மேம்படுத்த நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில எளிய நடவடிக்கைகள் இங்கே.

• பயண அபாயங்களை அகற்று. காகிதங்கள், புத்தகங்கள், உடைகள் மற்றும் காலணிகள் உள்ளிட்ட உங்கள் படிக்கட்டுகள் மற்றும் நடைபாதைகளில் இருந்து நீங்கள் பயணிக்கக்கூடிய எதையும் எடுத்துச் செல்லுங்கள்.
• கம்பளி வழுக்கலைத் தடுக்கும். சிறிய வீசுதல் விரிப்புகளை அகற்றவும் அல்லது அவற்றின் அடிப்பகுதியில் நோன்ஸ்லிப், டபுள்-ஸ்லிப் டேப்பை வைக்கவும்.
• கிராப் பட்டிகளை நிறுவவும். தொட்டியின் அருகிலும் உள்ளேயும், கழிப்பறைக்கு அடுத்தபடியாக கிராப் பார்கள் வைத்திருங்கள்.
• உங்கள் குளியலறையில் நான்ஸ்லிப் பாய்களைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் நழுவக்கூடிய எதையும் குளியல் தொட்டியிலோ அல்லது குளியலிலோ வைக்க வேண்டாம்.
• உடற்பயிற்சி. நீர்வீழ்ச்சிக்கான முக்கிய ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்று குறைந்த உடல் பலவீனம். உங்கள் கால்கள் மற்றும் உடற்பகுதியை வலுவாகவும் நெகிழ்வாகவும் வைத்திருக்க உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். டாய் சி, யோகா மற்றும் நீச்சல் குறிப்பாக நல்ல நடவடிக்கைகள்.
• உங்கள் சமநிலையை வைத்திருங்கள். நடைபயிற்சி மற்றும் சமநிலையுடன் உங்களுக்கு ஏதேனும் சிரமங்களை மேம்படுத்த உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள். டாய் சி மற்றும் யோகா உதவியாக இருக்கும்.
• உங்கள் மருந்துகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள். அமைதி, மயக்க மருந்துகள் அல்லது ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் உள்ளிட்ட சில மருந்துகள் உங்கள் சமநிலையை பாதிக்கும். உங்களுடன் உங்கள் மருந்துகளை அவ்வப்போது மதிப்பாய்வு செய்ய உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
• பார்வை சோதனை. ஒவ்வொரு ஆண்டும் உங்கள் பார்வை சரிபார்க்கவும், உங்களுக்குத் தேவையான சரியான லென்ஸ்கள் அணியுங்கள்.
• சரியான காலணிகளை அணியுங்கள். உங்கள் பாதணிகள் பொருந்துமா மற்றும் நல்ல பழுதுபார்க்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

எடுத்து செல்

உட்புற இடங்களின் வளர்ச்சியில் மனிதகுலம் நீண்ட தூரம் வந்துள்ளது.

பல நவீன வசதிகளை நாங்கள் குறைவாக எடுத்துக்கொள்கிறோம், இவற்றில் சில தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள், கிருமிகள் மற்றும் பாதுகாப்பு அபாயங்களை வீட்டிற்கு கொண்டு வரக்கூடும்.

உங்கள் வீட்டை பாதுகாப்பான புகலிடமாக மாற்ற சில கூடுதல் படிகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்.