நான் குனியும்போது எனக்கு ஏன் தலைவலி வருகிறது?

உள்ளடக்கம்

• 1. சைனஸ் தலைவலி
• 2. இருமல் தலைவலி
• 3. நீரிழப்பு தலைவலி
• 4. ஒற்றைத் தலைவலி
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

குனியும்போது உங்களுக்கு எப்போதாவது தலைவலி ஏற்பட்டிருந்தால், திடீர் வலி உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தியிருக்கலாம், குறிப்பாக உங்களுக்கு அடிக்கடி தலைவலி வராவிட்டால்.

தலைவலியின் அச om கரியம் விரைவாக மங்கக்கூடும், ஆனால் வலி இன்னும் தீவிரமான நிலையைக் குறிக்குமா என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை.

சில பொதுவான காரணங்களைப் பாருங்கள்.

1. சைனஸ் தலைவலி

சைனஸ் அழற்சி (சைனசிடிஸ்) நீங்கள் குனியும்போது தலைவலி மோசமடையக்கூடும். அவை உங்கள் தலை மற்றும் முகத்தில் வலி மிகுந்ததாக இருக்கலாம். வீக்கம் அழிக்கப்படும் போது அவை பொதுவாக மேம்படும்.

பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• ஆற்றல் அல்லது சோர்வு குறைந்தது
• உங்கள் கன்னங்கள், நெற்றியில் அல்லது கண்களுக்கு பின்னால் அழுத்தம்
• நெரிசல்
• வலிக்கும் பற்கள்

சைனஸ் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க, முயற்சிக்கவும்:

• இப்யூபுரூஃபன் (அட்வைல்) போன்ற ஓவர்-தி-கவுண்டர் (ஓடிசி) வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக்கொள்வது
• சூடோபீட்ரின் (சூடாஃபெட்) போன்ற OTC டிகோங்கஸ்டெண்டை எடுத்துக்கொள்வது
• ஏராளமான நீர் மற்றும் பிற திரவங்களை குடிப்பது
• உங்கள் முகம் அல்லது தலையில் ஒரு சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துதல்
• ஈரப்பதமூட்டி பயன்படுத்துவதன் மூலம் அல்லது சூடான குளியல் உட்கார்ந்து ஈரமான காற்றில் சுவாசிக்கவும்

உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை உயர்த்தலாம் அல்லது பிற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால், டிகோங்கஸ்டெண்டுகளும் சில நாட்களுக்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

சில நாட்களுக்குப் பிறகு எந்த முன்னேற்றத்தையும் நீங்கள் காணவில்லை என்றால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைப் பார்க்கவும். அழற்சியின் அடிப்படைக் காரணத்தை அழிக்க உங்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவைப்படலாம்.

2. இருமல் தலைவலி

நீங்கள் இருமும்போது இந்த வகையான தலைவலி ஏற்படலாம், ஆனால் நீங்கள் குனிந்து, தும்மும்போது, ​​சிரிக்கும்போது, ​​அழும்போது, ​​மூக்கை ஊதி, அல்லது வேறு வழிகளில் கஷ்டப்படும்போது கூட இது ஏற்படலாம்.

நீங்கள் வழக்கமாக வலி அல்லது சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு வலியை அனுபவிப்பீர்கள். இந்த தலைவலி பெரும்பாலும் சில நிமிடங்களில் நீங்கிவிடும், ஆனால் அவை ஒரு மணி நேரம் அல்லது இரண்டு மணி நேரம் நீடிக்கும்.

இருமல் தலைவலியின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• பிளவு அல்லது கூர்மையான வலி
• தலையின் பின்புறம் மற்றும் இருபுறமும் ஏற்படும் வலி, முதுகில் வலி பெரும்பாலும் கடுமையானதாக இருக்கும்

இருமல் தலைவலிக்கு பொதுவாக சிகிச்சை தேவையில்லை. ஆனால் குடிநீர் மற்றும் ஓய்வெடுப்பது உதவக்கூடும், குறிப்பாக நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால் அல்லது சமீபத்தில் அழுகிறீர்கள்.

உங்களுக்கு இருமல் தலைவலி அடிக்கடி வந்தால் அல்லது அவை உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்கிறதென்றால், தடுப்பு மருந்துகளைப் பற்றி உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் கேளுங்கள். சில மருந்துகள் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், உங்கள் இரத்த நாளங்களை தளர்த்தவும் உதவும்.

பார்வை சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் அல்லது உங்களுக்கு மயக்கம், மயக்கம் அல்லது நிலையற்றதாக உணரக்கூடிய நீண்டகால இருமல் தலைவலி ஏற்பட்டால் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரையும் நீங்கள் பார்க்க வேண்டும். இரண்டாம் நிலை இருமல் தலைவலி எனப்படும் இந்த தலைவலி உங்கள் மூளையில் உள்ள அடிப்படை சிக்கல்களால் ஏற்படலாம்.

3. நீரிழப்பு தலைவலி

நீரிழப்பின் அறிகுறியாக தலைவலியை அனுபவிப்பது பொதுவானது. நீரிழப்பு ஒரு ஒற்றைத் தலைவலியைத் தூண்டும் அல்லது ஏற்கனவே இருக்கும் ஒன்றை மோசமாக்கும்.

நீரிழப்பு தலைவலியுடன், நீங்கள் குனிந்து, நடக்கும்போது அல்லது உங்கள் தலையை நகர்த்தும்போது வலி அடிக்கடி அதிகரிக்கும்.

நீரிழப்பின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சோர்வு
• தீவிர தாகம்
• தலைச்சுற்றல், குறிப்பாக எழுந்து நிற்கும்போது
• இருண்ட சிறுநீர்
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
• எரிச்சல்
• உலர்ந்த வாய்

நீங்கள் லேசாக நீரிழப்புடன் இருந்தால், சிறிது தண்ணீர் குடிப்பது பொதுவாக சில மணி நேரங்களுக்குள் உங்கள் அறிகுறிகளை அழிக்க உதவும். ஒன்று முதல் நான்கு கப் வரை நோக்கம்.

காய்ச்சல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற கடுமையான நீரிழப்பு அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெறவும்.

4. ஒற்றைத் தலைவலி

ஒற்றைத் தலைவலி பெரும்பாலும் சில உணவுகள், மன அழுத்தம் அல்லது தூக்கமின்மை உள்ளிட்ட குறிப்பிட்ட தூண்டுதல்களை உள்ளடக்கியது. சிலருக்கு, வளைப்பது ஒரு தூண்டுதல். ஆனால் வளைந்துகொள்வது உங்களுக்கு ஒரு புதிய தூண்டுதலாகத் தோன்றினால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் சரிபார்க்க சிறந்தது.

தலைவலியுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​ஒற்றைத் தலைவலி உங்கள் தலையின் ஒரு பக்கத்தில் வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும், இருப்பினும் இருபுறமும் வலியை உணர முடியும். ஒற்றைத் தலைவலி தொடர்பான வலி துடிக்கும் அல்லது துடிக்கும்.

மற்ற ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• குமட்டல்
• வாந்தி
• மங்கலான பார்வை அல்லது ஒளி புள்ளிகள் (ஒளி)
• லேசான தலைவலி அல்லது தலைச்சுற்றல்
• மயக்கம்
• ஒளி, சத்தம் அல்லது வாசனைகளுக்கு அதிகரித்த உணர்திறன்

சிகிச்சையின்றி, ஒற்றைத் தலைவலி மூன்று நாட்கள் வரை நீடிக்கும்.

ஒற்றைத் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பது சிக்கலானது, ஏனென்றால் எல்லா சிகிச்சையும் அனைவருக்கும் சரியாக வேலை செய்யாது. உங்கள் ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்களுக்கு சிறந்த சிகிச்சையைக் கண்டறிவதற்கு முன்பு இது சில சோதனை மற்றும் பிழையை எடுக்கக்கூடும்.

சில விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• டிரிப்டான்கள் அல்லது பீட்டா தடுப்பான்கள் அல்லது OTC விருப்பங்கள் போன்ற பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் உள்ளிட்ட மருந்துகள்
• குத்தூசி மருத்துவம்
• மன அழுத்த நிவாரணம் மற்றும் தளர்வு நுட்பங்கள்

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

தலைவலி மிகவும் பொதுவானது. உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, உலகில் உள்ள அனைத்து பெரியவர்களுக்கும் ஆண்டுக்கு குறைந்தது ஒரு தலைவலி வரும்.

உங்கள் தலைவலி அடிக்கடி, கடுமையானது மற்றும் தொடர்ந்து மோசமடைந்து கொண்டிருந்தால், அவர்களுக்கு உடனடி மருத்துவ உதவி தேவைப்படும் ஒரு அடிப்படை காரணம் இருக்கலாம்.

தலைவலி சில நேரங்களில் இந்த கடுமையான சுகாதார நிலைகளில் ஒன்றின் அடையாளமாக இருக்கலாம்:

• மூளையில் இரத்த உறைவு
• தலை அதிர்ச்சி
• ரசாயனங்கள், மருந்துகள் மற்றும் பிறவற்றைப் போன்ற நச்சுகளின் வெளிப்பாடு
• மூளைக்காய்ச்சல்
• என்செபாலிடிஸ்
• மூளை இரத்தக்கசிவு

இந்த நிலைமைகள் பொதுவாக அரிதானவை என்றாலும், புதிய அல்லது அசாதாரண தலைவலி வரும்போது எச்சரிக்கையுடன் இருப்பது தவறு.

உங்கள் தலைவலிக்கு வாரத்திற்கு இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் வலி மருந்துகளை எடுக்க வேண்டியிருந்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டிய வேறு சில அறிகுறிகள் இங்கே:

• புதிய, வித்தியாசமான அல்லது நீண்ட தலை தலை வலி
• பார்வை சிக்கல்கள்
• வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்குடன் தொடர்ந்து தலைவலி
• காய்ச்சலுடன் தொடர்ந்து தலைவலி
• பலவீனமான அறிவாற்றல் திறன்கள், உங்கள் தசைகளில் பலவீனம், வலிப்புத்தாக்கங்கள் அல்லது மன நிலையில் விளக்கப்படாத மாற்றங்கள் போன்ற நரம்பியல் அறிகுறிகள்
• எந்தவொரு தெளிவான காரணமும் இல்லாமல் பிற புதிய அல்லது தொந்தரவான அறிகுறிகள்