ஸ்போண்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸ்: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது
உள்ளடக்கம்
- ஸ்போண்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸ் அறிகுறிகள்
- ஸ்போண்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸுக்கு என்ன காரணம்?
- ஸ்போண்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸ் ஆபத்து யாருக்கு?
- ஸ்போண்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸ் நோயைக் கண்டறிதல்
- ஸ்பான்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸ் சிகிச்சை விருப்பங்கள்
- நீங்கள் சாப்பிடுவது ஸ்போண்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸுக்கு உதவுமா?
- ஸ்போண்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸுக்கு பசையம் இல்லாத உதவி போகுமா?
- கண்ணோட்டம் என்ன?
ஸ்போண்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸ் என்றால் என்ன?
மூட்டு அழற்சி அல்லது மூட்டுவலியை ஏற்படுத்தும் அழற்சி நோய்களின் குழுவிற்கான சொல் ஸ்போண்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸ். பெரும்பாலான அழற்சி நோய்கள் பரம்பரை என்று கருதப்படுகிறது. இதுவரை, நோயைத் தடுக்க முடியும் என்பதற்கு எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை.
ஸ்போண்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸை அச்சு அல்லது புற என வகைப்படுத்தலாம். அச்சு வடிவம் பெரும்பாலும் இடுப்பு மூட்டுகள் மற்றும் முதுகெலும்புகளை பாதிக்கிறது. புற வடிவம் கைகால்களை பாதிக்கிறது. இந்த நிலை கண்கள், இரைப்பை குடல் மற்றும் தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்கள் உங்கள் எலும்புகளுடன் இணைந்த பகுதிகளிலும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
ஸ்பான்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸின் மிகவும் பொதுவான வகை அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் (AS) ஆகும். இந்த வகை முக்கியமாக முதுகெலும்புகளின் மூட்டுகளை பாதிக்கிறது. இது உடலில் உள்ள மற்ற பெரிய மூட்டுகளையும் பாதிக்கலாம்.
பிற வகையான ஸ்போண்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸ்:
- எதிர்வினை மூட்டுவலி
- சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ்
- enteropathic கீல்வாதம்
- இளம் சிறுநீரக அழற்சி தொடர்பான கீல்வாதம்
- undifferentiated spondyloarthritis
ஸ்போண்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸ் அறிகுறிகள்
ஸ்போண்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸின் முக்கிய அறிகுறிகள் வலி, விறைப்பு மற்றும் வீக்கம். எலும்பு சேதமும் ஏற்படலாம். உடலில் அறிகுறிகளை நீங்கள் உணரும் இடத்தில் உங்களிடம் உள்ள ஸ்போண்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸ் வகையைப் பொறுத்தது.
ஐ.எஸ் வலி பெரும்பாலும் பிட்டம் மற்றும் கீழ் முதுகில் தொடங்குகிறது. இது மார்பு மற்றும் கழுத்து வரை பரவக்கூடும். தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள் கூட இதில் ஈடுபடலாம். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், AS இதயம் மற்றும் நுரையீரலை பாதிக்கும்.
என்டோரோபதி ஆர்த்ரிடிஸ் முதுகெலும்பு, கைகள் மற்றும் கால் மூட்டுகளில் வலி ஏற்படலாம். இது அழற்சி குடல் நோய் காரணமாக இரத்தக்களரி வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வயிற்று வலியையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.
சிறுநீரக கீல்வாதம் பெரும்பாலும் இடுப்பு, இடுப்பு, கணுக்கால் மற்றும் முழங்கால்களில் வலியை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நிலை சோர்வையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.
சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ் முதுகெலும்பை பாதிக்கும். இது நிகழும்போது, இது சொரியாடிக் ஸ்போண்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது கழுத்தில் வலியையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.
எதிர்வினை மூட்டுவலி சிறுநீர் பாதை, மூட்டுகள் மற்றும் கண்களில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். இது முதுகெலும்பு மூட்டுகளில் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
பிரிக்கப்படாத கீல்வாதம் பெரும்பாலும் AS போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. கீழ் முதுகு, பிட்டம் மற்றும் குதிகால் வலி இதில் அடங்கும்.
ஸ்போண்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸுக்கு என்ன காரணம்?
மரபியல் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருந்தாலும், ஸ்போண்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸின் சரியான காரணம் தெளிவாக இல்லை. அனைத்து வகையான ஸ்போண்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸிலும் ஈடுபடும் முக்கிய மரபணு எச்.எல்.ஏ-பி 27 ஆகும்.
எச்.எல்.ஏ-பி 27 மரபணு இந்த நிலையை ஏற்படுத்தாது என்றாலும், அதை உருவாக்கும் அபாயத்தை இது அதிகரிக்கும். மற்ற மரபணுக்கள் ஸ்போண்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸை எவ்வாறு ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதை அறிய ஆராய்ச்சி நடந்து வருகிறது.
உங்கள் நுண்ணுயிரியின் ஏற்றத்தாழ்வுக்கும், ஸ்போண்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸ் அல்லது பிற அழற்சி நோய்களின் வளர்ச்சிக்கும் இடையிலான இணைப்பை சிலர் பரிந்துரைக்கின்றனர். குடல் பாக்டீரியாவிற்கும் முறையான வீக்கத்திற்கும் இடையிலான உறவைப் புரிந்துகொள்ள கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.
எதிர்வினை மூட்டுவலி என்பது ஒரு பாக்டீரியா தொற்றுநோயால் தூண்டப்படுவதாக அறியப்படும் ஒரே வகை ஸ்பான்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸ் ஆகும். இது பொதுவாக கிளமிடியா அல்லது உணவில் பரவும் நோய்த்தொற்றுக்குப் பிறகு விளைகிறது.
ஸ்போண்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸ் ஆபத்து யாருக்கு?
யாராவது ஏன் ஸ்போண்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸ் பெறுகிறார்கள் என்பது எப்போதும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை. நீங்கள் இருந்தால் இந்த நிலைக்கான ஆபத்து அதிகமாக இருக்கலாம்:
- ஸ்பான்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸ் கொண்ட ஒரு குடும்ப உறுப்பினரைக் கொண்டிருங்கள்
- அலாஸ்கன், சைபீரியன் எஸ்கிமோ அல்லது ஸ்காண்டிநேவிய லாப்ஸ் வம்சாவளியைச் சேர்ந்தவர்கள்
- HLA-B27 மரபணுவுக்கு நேர்மறை சோதனை
- உங்கள் குடலில் அடிக்கடி பாக்டீரியா தொற்று ஏற்படுகிறது
- தடிப்புத் தோல் அழற்சி அல்லது அழற்சி குடல் நோய் போன்ற மற்றொரு அழற்சி நிலை உள்ளது
ஸ்போண்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸ் நோயைக் கண்டறிதல்
அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும், சிக்கல்கள் அல்லது இயலாமைக்கான உங்கள் ஆபத்தை குறைக்கவும் ஆரம்பகால நோயறிதல் முக்கியம். உங்கள் அறிகுறிகள், மருத்துவ வரலாறு மற்றும் மருத்துவ பரிசோதனை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் உங்களுக்கு ஸ்போண்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸ் இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் சந்தேகிக்கலாம்.
இந்த நிலை உறுதிப்படுத்தப்படலாம்:
- இடுப்பில் உள்ள சாக்ரோலியாக் மூட்டுகளின் எக்ஸ்-கதிர்கள்
- காந்த அதிர்வு இமேஜிங்
- HLA-B27 மரபணுவை சரிபார்க்க இரத்த பரிசோதனை
ஸ்பான்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸ் சிகிச்சை விருப்பங்கள்
ஸ்போண்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸுக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை. சிகிச்சையானது வலியைக் குறைப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது, இயக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது அல்லது பராமரிக்கிறது, மேலும் உங்கள் சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
இது எதிர்விளைவாகத் தோன்றினாலும், நிபந்தனையுடன் தொடர்புடைய அச om கரியத்தை நிர்வகிக்க வழக்கமான இயக்கம் முக்கியமானது.
சிகிச்சை திட்டங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்டுள்ளன, ஆனால் பெரும்பாலானவை இதில் அடங்கும்:
- உடல் சிகிச்சை
- குறைந்த தாக்க உடற்பயிற்சி
- அல்லாத ஸ்டெராய்டல் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்
- கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஊசி
- ஆண்டிஹீமாடிக் மருந்துகள்
- டி.என்.எஃப் ஆல்பா-தடுப்பான் மருந்துகள்
எதிர்வினை மூட்டுவலியுடன் கூடிய செயலில் உள்ள பாக்டீரியா தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஸ்போண்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸின் கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு எலும்பு அழிவு அல்லது குருத்தெலும்பு சேதத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
புகைபிடித்தல் என்பது உடலில் ஏற்படும் அழற்சியின் அறியப்பட்ட காரணமாகும். நீங்கள் புகைபிடித்தால், நிறுத்த வேண்டியது அவசியம். உங்களுக்கு ஏற்ற புகைபிடிப்பதை நிறுத்தும் திட்டத்தைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
நீங்கள் சாப்பிடுவது ஸ்போண்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸுக்கு உதவுமா?
ஸ்போண்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸுக்கு குறிப்பிட்ட உணவு இல்லை. இருப்பினும், ஆரோக்கியமான உணவை உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும், எடை அதிகரிப்பதைத் தடுக்கவும் முக்கியம். அதிக எடை உங்கள் மூட்டுகளில் கூடுதல் அழுத்தத்தை அளிக்கிறது.
சில உணவுகள் மற்றும் பொருட்கள் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் அவை குறைவாக இருக்க வேண்டும். இவை பின்வருமாறு:
- சர்க்கரைகள்
- வறுத்த உணவுகள்
- நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் மற்றும் இடமாற்றங்கள்
- சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள்
- மோனோசோடியம் குளுட்டமேட்
- அஸ்பார்டேம்
- ஆல்கஹால்
உங்கள் உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்திற்கு உதவ, நிறைந்த உணவை உண்ண முயற்சி செய்யுங்கள்:
- பல வண்ண பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்
- முழு தானியங்கள்
- ஃபைபர்
- மெலிந்த புரத
- கொழுப்பு மீன்
ஸ்போண்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸ் எலும்பு மெலிந்து மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸை ஏற்படுத்தக்கூடும், எனவே உங்கள் உணவில் போதுமான கால்சியத்தையும் பெறுவது முக்கியம். தேசிய அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் சொசைட்டி தினமும் 700 மில்லிகிராம் கால்சியம் பெற பரிந்துரைக்கிறது.
பால் பொருட்கள் கால்சியத்தின் நல்ல மூலமாகும். லாக்டோஸுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு பால் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டுகிறது. நீங்கள் லாக்டோஸ் உணர்திறன் உடையவராக இருந்தால், அதற்கு பதிலாக தாவர அடிப்படையிலான கால்சியம் மூலங்களைத் தேர்வுசெய்க:
- பச்சை இலை காய்கறிகள்
- பருப்பு வகைகள்
- உலர்ந்த அத்தி
வலுவூட்டப்பட்ட ஆரஞ்சு சாற்றிலிருந்து கால்சியத்தையும் பெறலாம். கீரையில் கால்சியம் அதிகம் உள்ளது, ஆனால் இது ஆக்சலேட்டுகளிலும் அதிகம். ஆக்ஸலேட்டுகள் கால்சியத்துடன் பிணைக்கப்பட்டு அதன் உறிஞ்சுதலைத் தடுக்கின்றன.
ஸ்போண்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸுக்கு பசையம் இல்லாத உதவி போகுமா?
பசையம் இல்லாதது அவர்களின் ஸ்போண்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸ் அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது என்று சிலர் கூறுகின்றனர். உங்களுக்கு செலியாக் நோய் இருந்தால் பசையம் தவிர்க்கப்பட வேண்டும் என்பது மறுக்கமுடியாதது என்றாலும், செலியாக் நோய் இல்லாதவர்களில் பசையம் உணர்திறன் சர்ச்சைக்குரியது.
சில சந்தர்ப்பங்களில், குற்றவாளி உண்மையில் கோதுமை அல்லது மற்றொரு ஒவ்வாமை கொண்டவராக இருக்கும்போது, பசையம் சாப்பிட்ட பிறகு மோசமாக இருப்பதாக மக்கள் நினைக்கலாம். பசையம் உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்குகிறது என்று நீங்கள் நினைத்தால், செலியாக் நோய்க்கு பரிசோதனை செய்வது மற்றும் பசையம் இல்லாத உணவை முயற்சிப்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
கண்ணோட்டம் என்ன?
ஸ்போண்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸ் ஒரு முற்போக்கான நிலை. அதன் போக்கை கணிப்பது கடினம். அப்படியிருந்தும், பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும், முடிந்தவரை ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க நடவடிக்கை எடுத்தால் அவர்களின் பார்வை நல்லது.
வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் உடல் சிகிச்சை இயக்கம் ஆதரிக்க மற்றும் விறைப்பு மற்றும் வலியைக் குறைக்க நீண்ட தூரம் செல்லும். வீக்கத்தைக் குறைக்க ஓவர்-தி-கவுண்டர் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளும் பெரும்பாலும் நன்மை பயக்கும்.
பல நாட்பட்ட நிலைமைகளைப் போலவே, ஸ்போண்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸ் அறிகுறிகளும் வந்து போகக்கூடும். அறிகுறிகள் நாளுக்கு நாள் மாறுபடலாம். நீண்டகால அழற்சி காரணமாக இதய பிரச்சினைகள் மற்றும் நுரையீரல் வடு போன்ற சிக்கல்கள் அரிதானவை.
ஸ்பான்டிலோ ஆர்த்ரிடிஸ் தீவிரமானது.ஆனால் சரியான சமாளிக்கும் உத்திகள் மற்றும் ஒரு நிலையான சிகிச்சை திட்டத்துடன், இந்த நிலையில் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் முழு வாழ்க்கையை வாழ்கின்றனர்.
உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
வைட்ஹெட்ஸ் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்
